الأسبوع الثالث: الرجيم في الإجازة الجزء الثاني

بواسطة Dawn

صعدت على متن الطائرة متجهًا إلى سانت لوي وأنا أشعر بالخوف. أولاً ، أنا منهكة جسديًا ، لذا فإن التعجيل بأسبوع من العمل في نادي نسائي في مؤتمرنا الذي يعقد كل سنتين سيكون تحديًا.

تمامًا مثل الأسبوع الماضي ، أواجه هنا مرة أخرى أسبوعًا من السفر يستلزم الصباح الباكر والليالي المتأخرة. ليس إعدادًا جيدًا لدخولي إلى برنامج جديد للصحة واللياقة البدنية حيث أتعرض لضغوط لإظهار النتائج.

مرة أخرى ، أحزم ملابس اللياقة البدنية ، وهذه المرة ، أنا ملتزم بعمل شيء يتضمن الحركة والتعرق أكثر مما أفعل عادة. بزوغ فجر يوم الإثنين ، أحاول تخصيص نصف ساعة قبل جلسة المؤتمر الأولى في الساعة 8:30 لأقوم ببعض تمارين القرفصاء والاندفاع التي جعلني طهيرا أفعلها يوم الجمعة الماضي. لست متأكدًا من أنني كنت صعبًا بما يكفي على نفسي في وقت لاحق ، لكنني فعلت ذلك. تمكنت من القيام ببعض مظاهر هذا الروتين يوم الأربعاء أيضًا. يشجعني أن أرى أن هناك مقياسًا في حمام الفندق الذي أعمل فيه ، وأخرق قاعدة أساسية لي تقول ، "لا يجب أن تحبط معنوياتك بوزن نفسك" من خلال الصعود عليه بشجاعة بعد الاستحمام.

يمكنني أن أضحك لنفسي فقط عندما أكتشف أن الميزان الرقمي الرائع لا يعمل ، لذلك أزن 0.0 رطل. قررت الذهاب مع هذا التقييم ، والمضي قدما في يومي. ما لا أعرفه لن يزعجني.

تكثر الإغراءات فيما يتعلق بالطعام والشراب في هذه المدينة. أتعلم بسرعة أنه هنا في الغرب الأوسط ، يأخذ الناس لحم البقر والكحول على محمل الجد. أنا لست مستهلكًا ثقيلًا للحوم الحمراء ، لذا يجب أن تكون قطعة من الكعكة ، أليس كذلك؟ خطأ. لم أشتهي قط شرائح اللحم والهامبرغر كثيرًا! لكنني أقاوم.

أحاول التمسك بعروض الأسماك والخضروات وأحاول تناول وجبات صغيرة ولكنها متكررة. ليس بهذه السهولة عندما تذهب إلى غداء وعشاء (مدفوع مسبقًا) يقدم أجرة غداء / عشاء الفندق القياسية - باستثناء اللحم البقري يبدو أنه الطبق الذي يتم تقديمه في كل وجبة!

أختار وأخدع حول القدر المشوي على سرير من خضار الحقل (ماذا؟ !!!) ، منزلقات برجر اللحم البقري الجذابة ولكن غير المحظورة المتوفرة في كل مقهى ، ولحم البقر الذي يمثل ذروة وليمة المأدبة في نهاية المؤتمر. احتفظ بالمشروبات للشاي المثلج والصودا ، وهو أمر رائع حقًا.

وأعتقد أنه نظرًا لأن مؤشر الحرارة في نطاق 112 درجة طوال معظم الأسبوع ، فقد كان علي أن أتعرق من بعض الوزن غير المرغوب فيه في محاولة للالتفاف حول المدينة فيما بدا وكأنه جحيم. أعتقد أن الوزن الوشيك سيخبرنا.