ما هي السيراميد وكيف تعمل؟

السيراميد عبارة عن دهون (نوع من جزيئات الدهون) توجد بشكل طبيعي في بشرتنا. إنها المرطب المدمج في الجسم. توضح تيفاني ليبي ، طبيبة الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك: "إنهم يشكلون غالبية الطبقة القرنية - الطبقة العليا من الجلد - وهم مسؤولون عن تماسك الخلايا معًا". بالإضافة إلى كونه مادة لاصقة تحافظ على حاجز الجلد سليمًا ، فإن السيراميد عبارة عن عوامل ترطيب تجعل البشرة ناعمة الملمس. "مع تقدمنا ​​في العمر ، تنخفض مستويات السيراميد في بشرتنا ، لذلك بحلول الوقت الذي نبلغ فيه الثلاثين من العمر ، ينضب ما يقرب من 40 في المائة من سيراميد بشرتنا بحلول الوقت الذي نبلغ فيه 40 عامًا ، يرتفع هذا الرقم إلى 60 بالمائة ، "يوضح الدكتور ليبي. لكن ليس كل شيء كئيبا وعذابا: زيادة تناولك للخضروات الورقية والزيوت الصحية (جوز الهند والأفوكادو) ودمج السيراميد في روتين العناية بالبشرة سيعزز حاجز بشرتك.

يخلق السيراميد درعًا وقائيًا يحافظ على المهيجات البيئية مثل الأوساخ والتلوث بعيدًا مع الاحتفاظ بالرطوبة. "هناك دراسات تظهر أن المنتجات التي تحتوي على السيراميد يمكن أن تساعد في التخفيف من جفاف الجلد الشديد ومنع حدوثه على المدى الطويل" ، كما تقول جلوريا لو ، كيميائية للعناية بالبشرة في باسادينا ، كاليفورنيا ، والشريك المؤسس لشركة Chemist Confessions Inc. عندما يتعرض حاجز الدهون (العمر ومستويات التلوث والتلف الناتج عن أشعة الشمس دورًا مهمًا) ، تبدو بشرتك جافة ، ولكن الأمر الأكثر إثارة للقلق هو أنها أيضًا عرضة الآن للحساسية والتهيج ، وحالات مثل الأكزيما.

تحاكي السيراميدات الموضعية الدهون الموجودة في بشرتك ، لذا فهي مقبولة أو ممتصة بسهولة أكثر من المكونات الأخرى (بالإضافة إلى أنها ليست بحاجة إلى الذهاب بعيدًا لأنها فقط مطلوب في الطبقة العليا ). "السيراميد ليس مكونًا صعبًا ؛ إنها رائعة لجميع أنواع البشرة - الحساسة والجافة والدهنية - ليلاً أو نهارًا "، كما تقول فيكتوريا فو ، الشريك المؤسس وكيميائي العناية بالبشرة في شركة Chemist Confessions Inc. ستغوص التركيبة الموضعية مباشرةً لملء أي تشققات تركها نضوب السيراميد. غالبًا ما ترى سيراميد مقترنًا بالمواد المرطبة مثل حمض الهيالورونيك والجلسرين ، للحصول على رطوبة إضافية ، كما يشير لو. ويمكن استخدامها على جسمك بالكامل ، وجهاً لرجلك ؛ ضع تركيبة غنية بالسيراميد على البشرة الرطبة للحصول على أفضل امتصاص ، كما توصي الدكتورة ليبي.

أربعة منتجات مليئة بالسيراميد نحبها الآن:

• كبسولات فطيرة الجمال فائقة الفعالية من السيراميد الأساسي + ($ 65؛ beautypie.com)

تضمن معززات الرطوبة هذه التي تستخدم مرة واحدة الحصول على الكمية المثالية في كل مرة. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد الكبسولات في الحفاظ على الفاعلية.

• CeraVe Hydrating Sunscreen SPF 30 Sheer Tint ($ 14؛ target.com)

تم بناء العلامة التجارية عليها سيراميد (CeraVe ، احصل عليه؟). يقترن هذا المعدن بمعامل حماية من الشمس بثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك ، ويحمي البشرة ويجددها.

• كريم اليد Eucerin Advanced Repair Hand Cream ($ 5 ؛ target.com)

استخدام صابون ومطهر أكثر من أي وقت مضى؟ اتبع كل غسلة باستخدام كريم اليد المغذي هذا لمنع الجفاف.

• حليب مرطب Seiso JBeauty Ceramide Moisture Milk (95 دولارًا أمريكيًا ؛ seisojbeauty.com)

يشعر هذا السائل بخفة الوزن على الجلد إلا أنه يوفر ترطيبًا لكريم غني ويساعد في تقليل الالتهاب أيضًا.