ما هي المهارات الحركية الإجمالية؟

• التعريف
• مقابل.
• أمثلة حسب العمر
• التأخيرات
• استشارة الطبيب
• الأنشطة
• الوجبات الجاهزة

بينما ينمو طفلك ويبدأ في استكشاف ما يحيط به ، يطور مهارات جديدة. المهارات الحركية الإجمالية هي مجموعة من المهارات التي سيضيفونها إلى مخزونهم من الحيل منذ البداية.

دعنا نلقي نظرة على بعض هذه المهارات ، بالإضافة إلى ما يجب فعله إذا كنت تشك في وجود شيء ما ليس صحيحًا تمامًا.

ماذا يعني عندما نتحدث عن المهارات الحركية الكبرى

المهارات الحركية الإجمالية هي تلك المهارات التي تشمل الجسم كله - عضلاتك الأساسية (فكر في البطن والظهر) وعضلات ذراعيك وساقيك.

تشمل المهارات الحركية الإجمالية مهارات مثل:

• الجلوس
• الوقوف
• المشي
• الجري
• القفز
• الرفع (الملعقة ، فرشاة الشعر ، الحديد - كلهم ​​يحسبون)
• الركل

نعم ، هذه في الواقع مهارات.

ثم هناك المهارات التي تحتاج ، حسنًا ، إلى مزيد من المهارة:

• ركوب الدراجة أو الحصان
• ممارسة الرياضات مثل كرة القدم أو البيسبول
• الأسطوانة
• السباحة

عندما يستخدم طفلك المهارات الحركية الإجمالية ، يعملون أيضًا على التوازن ، التنسيق على التنسيق بين اليد والعين وتقوية المسارات العصبية في دماغهم.

الحركة الإجمالية مقابل المهارات الحركية الدقيقة

لقد سمعت أمهات في الحديقة يلجأن بهذه المصطلحات نفس اللامبالاة التي يستخدمونها لرمي الكرة. إذن ما هو الفرق؟

بينما تتضمن المهارات الحركية الكبرى عضلات أكبر ، تعمل المهارات الحركية الدقيقة على العضلات الأصغر في اليدين والأصابع والمعصم. تتعلق المهارات الحركية الدقيقة بالبراعة.

يحتاج طفلك إلى المهارات الحركية الدقيقة للقيام بأشياء صعبة مثل:

• إمساك قلم رصاص أو مقص
• الكتابة
• خيوط الخرز
• اللعب بالليغو
• تزرير معطفهم

تحسين مهاراتهم الحركية الدقيقة ، كلما كان من الأسهل العثور على مهام مثل الرسم وكلما زادت سرعة القيام بها.

ولكن يمكن أن تساعد المهارات الحركية الإجمالية المطورة بشكل مناسب طفلك على بناء مهاراته الحركية الدقيقة . إن معرفة كيفية الجلوس ستمنح طفلك القدرة على الجلوس على المكتب وممارسة التحكم في الحركات في كتفيه وذراعيه ويديه وأصابعه.

المهارات الحركية الإجمالية في مختلف الأعمار

يمتلك مولودك الجديد طرقًا للذهاب قبل الزحف. لدى طفلك الدارج طرق للذهاب قبل أن يلعب البيسبول. إذن ما هي المهارات الحركية الإجمالية المناسبة للعمر التي يجب الانتباه إليها في كل مرحلة؟

0–3 أشهر

• عندما يتلاشى رد الفعل المنعكس لدى طفلك ، ستلاحظ أن تصبح تحركاتهم أكثر إرادية وتحكمًا. بفضل التنسيق المتطور بين اليد والعين ، سيتمكن طفلك من اللعب في الألعاب ذات الألوان الزاهية.
• عندما تضع طفلك على بطنه (سترغب في تخصيص وقت طويل لبطنه في يومه) ، ستلاحظهم يرفعون رأسهم وصدرهم.

3-6 أشهر

• في هذا العمر ، يبدأ الأطفال في الحركة. عادة ، سيبدأون في التدحرج من ظهورهم إلى جانبهم. ثم يبدأون في التدحرج على طول الطريق - أولاً من بطنهم إلى ظهرهم وبعد ذلك من ظهرهم إلى بطنهم.
• امسك يدي طفلك عندما يكون مستلقياً على ظهره بلطف اسحبهم إلى وضع الجلوس. لاحظي أنه بإمكانهما رفع رأسه.

من 6 إلى 9 أشهر

• في البداية ، سيجلس طفلك مع القليل من المساعدة منك. بعد ذلك ، سيكونون قادرين على الجلوس طالما أنهم يميلون على أيديهم. وأخيرًا ، عندما تصبح عضلات الظهر والبطن أقوى ، سيتمكنون من الجلوس بمفردهم.
• عندما يصبح طفلك أكثر قدرة على الحركة ، سيبدأ في الانزلاق على بطنه للاستكشاف. شاهدهم وهم يرتفعون على أيديهم وركبهم ليهتزوا ذهابًا وإيابًا. وبعد ذلك ، فقط عندما لا تتوقعين ذلك ، سيبدأون في الزحف.

سنة واحدة

• في كل مرة يسحب طفلك نفسه يقفون ، إنهم يمارسون عضلات الساق هذه. أضف إلى ذلك جرعة جيدة من التنسيق وسيبدأ طفلك في اتخاذ بضع خطوات مؤقتة - طالما أن هناك شيئًا ما يحتفظ به ، مثل طاولة القهوة أو بنطالك.
• اكتشف طفلك ذلك يمكنهم رؤية ما يدور حولهم بشكل أفضل بكثير إذا كانوا جالسين. شاهدهم يجلسون بمفردهم.

سنتان

• لا يستطيع طفلك المشي وحده بشكل جيد فحسب ، بل يبدأ أيضًا في الجري. لكن احترس - في هذه المرحلة لا يزال من السهل عليهم السقوط.
• امسك بيده بإحكام وسيستمتع طفلك بالتحدي المتمثل في المشي صعودًا ونزولاً.
• في هذه المرحلة ، يمكن لطفلك القفز بكلتا قدميه.

3 سنوات

• عندما تصبح عضلات ساق طفلك أقوى وتحسن توازنه ، يمكنه الوقوف على قدم واحدة لبضع ثوانٍ في كل مرة.
• يتطلب تجول دراجة ثلاثية العجلات التنسيق بين اليد والعين والتنسيق بين الذراع والساق التي بدأوا في التعود عليها.
• يستطيع طفلك الآن الاستمتاع باللعب على إطارات التسلق في الحديقة.

4 سنوات

• الموازنة على قدم واحدة أصبحت الآن بمثابة حزام ، لذلك يبدأ طفلك في القفز على قدم واحدة.
• الكرة تصبح الألعاب أكثر متعة حيث يمكن لطفلك التقاط الكرة - طوال الوقت تقريبًا.

5 سنوات

• استعد لألعاب القفز على الحبل الآن بعد أن يمكن لطفلك التخطي.
• من خلال المهارات الحركية الإجمالية المتطورة ، يكون طفلك مستعدًا لتعلم كيفية التزلج والسباحة.

ماذا لو كان لدى طفلك حركة جسيمة تأخيرات أو صعوبات في المهارات؟

تذكر دائمًا أن كل طفل فريد تمامًا - تمامًا مثل أي شخص آخر. قد لا يتبع طفلك الفريد إرشادات معينة وهذا أمر جيد تمامًا. نتطور جميعًا بالتزامن مع ساعتنا الداخلية.

ومع ذلك ، إليك بعض الأشياء التي قد ترغب في البحث عنها:

• طفلك غير مهتم في الأنشطة البدنية التي يسعد أقرانهم القيام بها. في الواقع ، حتى أنهم يحاولون التذبذب منهم.
• يقوم طفلك بالمهام عن قصد لإخفاء أنه يواجه صعوبة في القيام بها.
• يخبر طفلك الآخرين كيف يلتقط الأطفال الكرة ، أو يصلون إلى قمة صالة الألعاب الرياضية في الغابة ، أو يتخطون - لكنهم لن يشاركوا في اللعبة.

متى يجب عليك الاتصال بطبيبك بشأن مخاوف المهارة الحركية الكبرى ؟

إذا لم يحقق طفلك الكثير من المعالم المذكورة أعلاه ، فقد ترغب في التواصل مع طبيب الأطفال الخاص بك لإجراء تقييم. في كثير من الأحيان ، يمكن للتدخل المبكر مع أخصائي العلاج الطبيعي أو المهني للأطفال سد الفجوات التي تراها.

في بعض الأحيان يلاحظ الآباء أن أطفالهم يواجهون صعوبة في العديد من مجالات النشاط البدني. على سبيل المثال ، إذا كان طفلك الصغير أخرق ، ولديه مشية غير ثابتة تجعل من الصعب التفاوض على الخطوات ، ولا يمكنه ربط أحذيته أو إكمال مشاريع الفنون والحرف اليدوية.

عند وجود عدة علامات معًا ، قد يشيرون إلى حالة تعرف باسم اضطراب التنسيق التنموي (DCD). تحدث إلى طبيب الأطفال إذا كانت لديك مخاوف.

أنشطة لتشجيع المهارات الحركية الكبرى لدى طفلك

هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها تشجيع هذه المهارات في مراحل مختلفة.

الأطفال

• التدريب على وضع الرأس. قم بتبديل الجانب الذي تضع فيه رأس طفلك عند وضعه على الأرض. غادر يوم واحد. الحق في اليوم التالي. سيشجع ذلك طفلك على رفع رأسه وتقوية جانبي رقبته.
• وقت البطن. يقوي وقت البطن عضلات رقبة وظهر طفلك. اجعل طفلك مهتمًا بهز لعبة ملونة أمامه.
• جر الخشخشة. ليس من السابق لأوانه أبدًا البدء في بناء تلك العضلة ذات الرأسين. ضعي حشرجة الموت في يد طفلك واسحبيها برفق.
• جلوس طفلك. ادعم طفلك الصغير لتشجيعه على تطوير المهارات الحركية للجلوس بشكل مستقل. أثناء التعلم ، قدم لهم يد المساعدة للحفاظ على ثباتهم.
• الملاحظات اللاصقة على الحائط. بمجرد أن يتمكن طفلك من سحب نفسه إلى موقف متذبذب ، حاول وضع ملاحظات Post-It على الحائط بعيدًا عن متناول يجلس. سوف يسعدون في سحب أنفسهم لأخذ الملاحظات وسحبها من الحائط.
• حرية الحركة. بمجرد أن تقوم بتثبيت الأطفال وتكوين مساحة آمنة للطفل ، من الأفضل قضاء وقت أقل معهم في الحراس والقفزات والمزيد من الوقت لتشجيعهم على التحرك بمفردهم. جرب نثر الألعاب المفضلة في جميع أنحاء الغرفة وشاهدها وهي تزحف إلى كنوزها.

الأطفال الصغار

• الذهاب للتنزه. لن يكون الأمر بنفس سرعة الانطلاق في عربة الأطفال ، ولكن مشيتك الجديدة تحتاج إلى الكثير من الفرص لممارسة المشي. قم بإنشاء مساحة آمنة في منزلك لذلك عن طريق حماية الأطفال وإعداد قلم اللعب. امنح طفلك الدارج الكثير من الوقت للتجول عندما يكون في حديقة عشبية أو في الحديقة.
• اللعب بالرمل. قد يبدو الأمر مثل لعب الأطفال ، ولكن بينما يقوم طفلك بالحفر ، والمغرفة ، والصب ، والنخل ، فإنهم يعملون على مهاراتهم الحركية الإجمالية.
• إنشاء دورات عقبة. قم بإعداد أشياء (آمنة!) حول الغرفة بحيث يحتاج طفلك الدارج إلى البط ، والزحف ، والابتعاد ، والوصول ، وسحب نفسه ، وحتى نقل العناصر من جانب إلى آخر.

أطفال ما قبل المدرسة

يتم تطوير المهارات الحركية الإجمالية في الغالب في وقت مبكر ، وكما ذكر أعلاه ، فإنها تشمل فقط مجموعات العضلات الكبيرة. بمجرد أن يكتسب طفلك هذه المهارات في ذخيرته ، يمكنه إضافة طبقات أخرى من المهارة مثل التنسيق ، وتنمية العضلات ، والوضعية ، والتوازن ، والمزيد.

تتضمن بعض الأمثلة للبناء على مهاراتهم الحركية الإجمالية ما يلي:

• القفز والقفز
• القفز على الترامبولين
• السباحة
• العزف على الآلات الموسيقية

الوجبات الجاهزة

مرافقة طفلك خلال رحلته في الحياة هو أحد أكثر الأشياء إرضاءً التي ستفعلها على الإطلاق.

• الأبوة
• الطفل