ما هي نفسية مصاصي الدماء؟ بالإضافة إلى كيفية إبعادهم عن حياتك

تشتهر العلامة التجارية Goop الخاصة بنمط الحياة من Gwyneth Paltrow ببيع بعض المنتجات الصحية المثيرة للجدل (انظر بيض اليشم المهبلي). آخر عنصر يخضع للتدقيق: طارد مصاص دماء نفسية.

نعم ، لقد قرأت هذا بشكل صحيح.

وفقًا لـ Goop.com ، "الإكسير القابل للرش" ، والذي يبيع بالتجزئة لـ 30 دولارًا للزجاجة ، "تستخدم مزيجًا من علاجات الأحجار الكريمة والزيوت العلاجية العطرية العميقة" لحمايتك من المشاعر السيئة والأشخاص الذين يسببونها. للاستخدام: رش بسخاء حول رأسك.

إذا كنت تعتقد أن هذا يبدو وكأنه طلب طويل الأمد لبعض العلاجات العطرية ، فأنت لست وحدك: "لا يوجد علم يدعم أي منتج يطرد نوعًا من الأشخاص" ، جيل سالتز ، دكتور في الطب ، محرر علم النفس المساهم في Health .

لكن مفهوم مصاصي الدماء النفسيين ليس في الواقع مثل woo-woo كما يبدو: مصاص الدماء النفسي هو شخص ما قد توصف بأنها "سامة". إنه صديق أو فرد من العائلة أو زميل يستنزف طاقتك العاطفية ؛ وإذا لم تكن حريصًا ، يمكنها أن تمتص جسمك من الجفاف.

يقول الدكتور سالتز إن هؤلاء الأشخاص السامين قد يكونون نرجسيين بشدة أو بجنون العظمة أو مفرط الغيرة أو التملك. "قد يشعرون أن كل ما تفعله هو أمر بسيط محتمل ، أو أن كل شيء يجب أن يكون متعلقًا بهم." بالطبع لدينا جميعًا أيامًا نستهلك فيها ما يحدث في حياتنا. ولكن من بين أنواع الرقعات النفسية ، تميل هذه العقلية إلى أن تكون ثابتة ، كما تضيف.

"إذا تركت صديقًا يشعر بالقلق حيال المرة القادمة التي يتعين عليك رؤيتها ، أو شعرت بالتوتر مما يؤدي إلى خططك يقول الدكتور سالتز: "معهم ، ربما تتعامل مع شخص سام".

إذا كانت علاقة تلتزم بالعمل عليها (لنقل ، مع صديقك المفضل منذ الطفولة) ، فحاول التحدث بلطف مخاوفك ، يقترح الدكتور سالتز: "يمكنك أن تقول شيئًا مثل ،" أشعر أننا نقضي الكثير من وقتنا في الحديث عنك ، وأنا سعيد بذلك ، ولكن يجب أن يكون هناك بعض العطاء والأخذ هنا. " إذا لم يكن الشخص متقبلًا أو قادرًا على التغيير ، فقد تحتاج إلى إعادة تقييم مدى أهميته بالنسبة لك.

لتوصيل أهم الأخبار إلى بريدك الوارد ، اشترك في النشرة الإخبارية للحياة الصحية

ولكن ماذا لو تم زرع حامل المشاعر السيئة في حياتك؟ ربما يكون شقيقًا صعبًا ، أو والد أطفالك ، على سبيل المثال. يقول الدكتور سالتز ، في هذه الحالة ، قد تحتاج إلى إعادة صياغة توقعاتك بشأن العلاقة. "أقر بأنك على الأرجح لن تحصل على ما تحتاجه من هذا الشخص ، وحاول تحديد وقتكما معًا بقدر ما تستطيع."

لذلك بينما نتمنى أن يكون ضباب الحماية مصنوعًا من الريكي- يمكن أن تتجنب البلورات المشحونة الأشخاص السامين (والأضرار التي يتسببون فيها) ، وأفضل رهان لك هو التحدث عن نفسك ، ووضع الحدود ، ومعرفة الوقت المناسب لقطع العلاقات.