ما هي العلامات التي تدل على انخفاض مخزون الحليب لديك؟

• العلامات
• الأسباب
• الحلول
• الوجبات الجاهزة

في كثير من الأحيان ، يكون أحد الاهتمامات الأساسية للوالد الذي يرضع من الثدي هو ما إذا كان ينتج ما يكفي من الحليب. إذا كنت لا ترضعين طفلك بالزجاجة ، فقد يكون من الصعب الحكم على كمية الحليب التي يحصل عليها طفلك الصغير - ومن السهل أن تتساءل عما إذا كنت تمنحه العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو.

حتى لو يبدو أن الأمور كانت تسير بسلاسة ، وفي مرحلة ما قد تتساءل عما إذا كان مخزون الحليب الخاص بك يواكب متطلبات طفلك الذي ينمو. قد تشك حتى في انخفاض مخزون الحليب لديك.

هل تبدو هذه المخاوف مألوفة؟ تابع القراءة لمعرفة كيفية معرفة متى يتناقص إمداد الحليب لديك ، وكذلك ما يمكنك فعله إذا كان هذا هو الحال.

ما هي العلامات التي تدل على تناقص إدرار الحليب؟

العديد من العلامات ، مثل ثدي أكثر ليونة أو رضاعة أقصر ، والتي غالبًا ما تُفسَّر على أنها انخفاض في إدرار الحليب هي ببساطة جزء من من جسمك وطفلك يتكيفان مع الرضاعة الطبيعية.

تتضمن بعض العلامات التي تدل على أن طفلك لا يحصل على ما يكفي من الحليب أثناء الرضاعة وقد تشير إلى وجود مشكلة في الإمداد ما يلي:

• عدم إنتاج حفاضات رطبة / متسخة كافية كل يوم . خاصة في الأسابيع القليلة الأولى من الحياة ، يعد عدد الحفاضات المبتلة والمتسخة التي ينتجها طفلك مؤشرًا على كمية الطعام التي يحصل عليها. يجب أن ينتج الطفل من 6 إلى 8 حفاضات مبللة / متسخة يوميًا. عادةً ما يتغوط الأطفال حديثو الولادة الذين يرضعون من الثدي أكثر من الأطفال الذين يرضعون لبنًا صناعيًا ، ويجب أن تتوقع أن يتغير لون البراز من اللون الأسود الشبيه بالقطران مباشرة بعد الولادة إلى لون أصفر مخضر أكثر بحلول اليوم الرابع إلى مظهر برتقالي مائل للأصفر بحوالي أسبوع واحد.
• قلة زيادة الوزن. في حين أنه من المتوقع أن يفقد طفلك الصغير بعض الوزن بعد الولادة مباشرةً ، إذا لم يعد إلى وزنه عند الولادة لمدة أسبوعين أو اكتسب وزنًا ثابتًا بعد تلك الأسابيع القليلة الأولى ، فقد حان الوقت للتحدث إلى مقدم الرعاية الطبية.
• علامات الجفاف. إذا لم يفرز طفلك البول منذ عدة ساعات ، ولم يكن لديه دموع عند البكاء ، أو لديه بقعة ناعمة غائرة على رأسه ، و / أو يعاني من النعاس المفرط أو انخفاض مستويات الطاقة ، فقد يكون مصابًا بالجفاف (أو على الأقل في طريقه إلى تصبح كذلك). إذا لاحظت علامات الجفاف ، يجب عليك الاتصال بطبيبهم على الفور.

ومع ذلك ، من المهم عدم وضع الكثير من الافتراضات حول ما إذا كان مخزون الحليب في تناقص أم لا. قد تبدو بعض الأشياء وكأنها علامات على وجود مشاكل ولكنها في الواقع طبيعية. لا تشير السلوكيات والعلامات التالية إلى مشاكل في الإمداد:

• يرغب طفلك في الرضاعة بشكل متكرر. ربما يمر طفلك الصغير بطفرة نمو أو يريد ببساطة أن يريح الممرضة.
• يستيقظ طفلك ليقوم بالرضاعة. من الطبيعي أن يستيقظ الأطفال ، وخاصة الأطفال الذين يرضعون من الثدي ، في الليل لتناول الطعام. بطونهم صغيرة ويجب ملؤها بشكل متكرر.
• طفلك الصغير يتغذى على شكل عنقودي. تعتبر التغذية العنقودية جزءًا طبيعيًا من التطور ولا تشير إلى وجود مشكلة في حد ذاتها. (على الرغم من أنه يمكن أن يكون استنزافًا جسديًا وعاطفيًا للآباء الذين يرضعون رضاعة طبيعية!)
• أنت لا تضخ الكثير من الحليب. قد تحتاج المضخة إلى أجزاء جديدة أو قد لا تخذل المضخة بنفس القدر بسبب الإجهاد والوقت من اليوم وما إلى ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، نادرًا ما تكون المضخة الجيدة بنفس فعالية المولود السليم في الرضاعة!
• طفلك الأكبر لا يتغوط كثيرًا. في حين أن حديثي الولادة يرضعون من الثدي في كثير من الأحيان ، بمجرد بلوغهم 6 أسابيع من العمر ، فمن الطبيعي أن يمضوا بضعة أيام أو حتى أسبوعين بدون حركة الأمعاء.
• ثدياك لم يعودا تشعرين بالاحتقان أو التسرب. بعد حوالي 6-8 أسابيع (وأحيانًا بعد 10-12 أسبوعًا) ، سيتكيف جسمك مع جدولك الزمني واحتياجات طفلك ، ولن تشعري بالشبع بين الوجبات. هذا لا يعني أنك لا تنتج الحليب ، إنه ببساطة مؤشر على أنك تتماشى مع متطلبات طفلك الصغير.

ما الذي يمكن أن يسبب انخفاض إدرار الحليب؟

إذا وجدت أن إمداد الحليب يتناقص بالفعل ، فقد تتساءل عن الخطأ الذي حدث. هناك العديد من الأسباب المحتملة التي قد تجعل إنتاجك لا يلبي متطلبات طفلك:

• مشكلات الإغلاق / التغذية. إذا لم يكن طفلك الرضيع يرضع بشكل صحيح ، فلن يقوم بإفراغ ثديك بالكامل أثناء الرضاعة ، مما قد يقلل من إنتاجه. قد يتسبب ترك الحليب في الثدي لفترة طويلة في حدوث التهابات وانسداد القنوات ، مما قد يتداخل أيضًا مع إدرار الحليب.
• العودة إلى العمل. قد تجعلك العودة إلى العمل تشعر بمزيد من التوتر وتوفر وقتًا أقل للرضاعة الطبيعية أو الشفط. قد يعني هذا أنه لا يتم التعبير عن حليب الثدي بشكل متكرر ، بالإضافة إلى صعوبة الحصول على الهرمونات التي تشجع على إنتاج حليب الثدي.
• التغيرات الهرمونية. يمكن أن تؤدي الأحداث الفسيولوجية المختلفة ، مثل الحمل مرة أخرى أو بدء الدورة الشهرية مرة أخرى ، إلى تحولات هرمونية وتقليل إنتاج لبن الثدي.
• إدخال الأطعمة الصلبة. بمجرد إدخال الأطعمة الصلبة ، قد يكون طفلك أقل اهتمامًا بحليب الثدي. نظرًا لأنهم قد يقضون وقتًا أقل في الرضاعة الطبيعية ، فليس من المستغرب أن يبدأ مخزون الحليب لديك في الانخفاض. على الرغم من أن معظم الأطفال سيستمرون في الرغبة في حليب الثدي كمصدر غذاء رئيسي لمعظم عامهم الأول.
• المرض / بعض الأدوية. إذا كنت تحارب عدوى ، فقد لا يمتلك جسمك الموارد التي يحتاجها لإنتاج مخزون الحليب الطبيعي. عادة ما تكون هذه مشكلة مؤقتة ، لذلك لا داعي للتوقف عن الرضاعة! بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لبعض الأدوية (على سبيل المثال ، سودافيد وبعض أنواع تحديد النسل) أن تقلل من إدرار الحليب. تحدث مع مزودك عن أي أدوية تخطط لتناولها أثناء الرضاعة الطبيعية.

ما الذي يمكنك فعله لزيادة إدرار الحليب؟

عندما يتعلق الأمر بالحليب الخاص بك العرض ، تذكري القاعدة الأساسية للعرض والطلب: كلما زادت كمية الحليب المطلوب من ثدييك ، زادت كمية الحليب التي يزودونها!

إذا كان إمداد حليب الثدي ينخفض ​​وترغب في محاولة الحصول عليه بالعودة إلى ما كانت عليه من قبل (أو حتى أعلى!) ، هناك طريقتان رئيسيتان لتحقيق ذلك.

إفراغ ثدييك بالكامل أثناء الرضاعة

هل تحتاج إلى مساعدة لتحقيق ذلك؟ جربي ما يلي:

• دلكي ثدييك. لزيادة كمية الحليب لديك ، دلكي ثدييك قبل الرضاعة وأثناءها. (إذا كنت تريد حقًا التأكد من شفط الحليب بالكامل ، ففكر في تضمين بعض الحرارة / الدفء قبل أن تبدأ في المساعدة في تخفيف الشعور بالإحباط!)
• قم بمزيج من الرضاعة الطبيعية وتعبير اليد والشفط. بعد الانتهاء من الرضاعة الطبيعية ، تأكدي من تصريف ثدييك بالكامل عن طريق الشفط أو شفط الحليب المتبقي باليد. (ولا تنسي أن تقومي بالشفط اليدوي. سيساعدك ذلك على إخراج المزيد من الحليب عند الشفط!)

تفريغ ثدييك بشكل متكرر

بعض الطرق للقيام بذلك تشمل:

• تعيين ممرضة. اقضِ بضعة أيام في السرير مع طفلك للتركيز فقط على تناول الطعام (وهذا يعني أنك أيضًا!). في كل مرة يريدون بعض الطعام ، يحصلون عليه ، بالإضافة إلى الكثير من الراحة وملامسة الجلد.
• ضخ الطاقة. قم بمحاكاة التغذية العنقودية بمضختك لمنح الإمداد دفعة قوية. يوجد عدد من الجداول الزمنية لضخ الطاقة ، ولكن الفكرة العامة هي التأكد من أنك تقوم بالضخ ، وأخذ استراحات قصيرة من 5 إلى 10 دقائق ، وضخ ، وأخذ استراحات قصيرة من 5 إلى 10 دقائق ، ثم الضخ مرة أخرى مرات على مدار اليوم.

نصائح أخرى

لا يمكن لاستشاري الرضاعة مساعدتك في حل مشكلات المزلاج ونقل الحليب فحسب ، بل يقترح أيضًا جداول الضخ والحيل الأخرى لتحقيق أقصى قدر من إنتاج الحليب.

سيساعد ذلك جسمك على إنتاج الهرمونات التي يحتاجها لإنتاج الحليب وإفرازه. سيضمن أيضًا حصولك على الكثير من السوائل لحليب الأم. (يمكن أن يساعد أيضًا في تسهيل الكثير من التلامس الجلدي مع طفلك الصغير ، مما قد يؤدي إلى تدفق الهرمونات اللازمة.)

قد يكون من المفيد تجربة بعض الأطعمة الصديقة للإرضاع ( أو galactagogues ، إذا كنت تفضل المصطلح العلمي) وتشمل أشياء مثل:

• البابايا الخضراء / غير الناضجة
• الحلبة
• الشوفان
• خميرة البيرة
• الشمر
• المكسرات

يمكنك أيضًا تجربة ملفات تعريف الارتباط الخاصة بالإرضاع وشاي الرضاعة ، والتي تعد حقًا خيارات لذيذة لمحبي galactagogues!

الوجبات الجاهزة

إذا لاحظت أن إنتاج لبن الثدي يتباطأ ، فلا داعي للتخلص من المنشفة عند الرضاعة الطبيعية. خذ بعض الوقت لتأكيد ما إذا كان يتناقص حقًا ، واستخدم بعض الأفكار المذكورة أعلاه لبدء اتخاذ إجراءات لحل أي مشاكل.

تعتبر الرضاعة الطبيعية رحلة مليئة بالعديد من التقلبات. خذ نفسًا عميقًا ، واعلم أنك على استعداد لمواجهة أي تحد ، واطلب المساعدة من استشاري الرضاعة أو القابلة أو الطبيب عند الحاجة.

قد لا تعرف أبدًا كمية حليب الثدي التي يستهلكها طفلك بالضبط ، ولكن يجب أن تكون قادرًا على الشعور بالراحة في رؤية جميع علامات نمو الطفل الصحي!

• الأبوة
• رعاية ما بعد الولادة
• ما بعد الولادة

القصص ذات الصلة

• 5 طرق لزيادة إنتاج حليب الثدي
• مكمل الخميرة للرضاعة الطبيعية من برور
• النظام الغذائي للرضاعة الطبيعية 101: ما يجب تناوله أثناء الرضاعة الطبيعية
• 11 وصفة لتعزيز الرضاعة للأمهات المرضعات
• الفطام 101: البدء طفلك على الطعام