ما هي علامات التحذير من تلف الكبد المرتبط بالكحول؟

العلامات المبكرة
أمراض الكبد
عوامل الخطر
صحة الكبد
المحصلة

الكبد هو العضو الموجود في الجانب الأيمن العلوي من البطن ، أسفل الضلوع مباشرةً. له العديد من الوظائف الضرورية لصحتك ، مثل:

تحطيم المخدرات والكحول والمواد السامة الأخرى
إنتاج الصفراء للمساعدة في هضم الدهون
تخزين العناصر الغذائية مثل الجلوكوز في صورة الجليكوجين ، وكذلك أنواع معينة من الفيتامينات
صنع البروتينات المهمة لتخثر الدم

مواد مختلفة يمكن أن تلحق الضرر بالكبد. بينما يمكن أن تتجدد أنسجة الكبد ، يمكن أن يؤدي التلف المستمر إلى تراكم النسيج الندبي. عندما تتشكل أنسجة ندبة ، فإنها تحل محل أنسجة الكبد السليمة. يمكن أن يضعف هذا من قدرة الكبد على أداء وظائفه الحيوية.

يعد استهلاك الكحول أحد الأسباب الرئيسية لتلف الكبد. عندما يحدث تلف الكبد بسبب الكحول ، فإنه يسمى مرض الكبد المرتبط بالكحول.

أدناه ، سوف نستكشف العلامات المبكرة لأمراض الكبد المرتبطة بالكحول ، وما يفعله الكحول بالفعل بالكبد ، وماذا الخطوات التي يمكنك اتخاذها في حياتك اليومية لتحسين صحة الكبد.

ما هي العلامات المبكرة لتلف الكبد الناجم عن الكحول؟

تتمثل إحدى وظائف الكبد في تكسير المواد السامة. وهذا يشمل الكحول. عندما تشرب ، تعمل إنزيمات مختلفة في الكبد على تكسير الكحول بحيث يمكن إزالته من جسمك.

عندما تشرب أكثر مما يستطيع الكبد معالجته بشكل فعال ، يمكن للكحول ومشتقاته إتلاف الكبد . يأخذ هذا في البداية شكل زيادة الدهون في الكبد ، ولكن بمرور الوقت يمكن أن يؤدي إلى الالتهاب وتراكم الأنسجة الندبية.

غالبًا ما لا تظهر أي أعراض في المراحل المبكرة من مرض الكبد المرتبط بالكحول. لهذا السبب ، قد لا تعرف حتى أنك تعرضت لتلف الكبد بسبب الكحول.

إذا ظهرت الأعراض ، فقد تشمل:

تورم الكبد ، مما قد يؤدي إلى عدم الراحة في الجانب الأيمن العلوي من البطن
التعب
فقدان الوزن غير المبرر
فقدان الشهية
الغثيان والقيء

ماذا يمكن أن يحدث للكبد إذا كنت تشرب الكثير من الكحول؟

تشمل أمراض الكبد المرتبطة بالكحول في الواقع ثلاث حالات مختلفة من أمراض الكبد. دعونا نناقش كل منها بمزيد من التفصيل.

مرض الكبد الدهني الكحولي

يسمى مرض الكبد الدهني الكحولي أيضًا باسم التنكس الدهني الكبدي. يحدث ذلك عندما تبدأ الدهون بالتراكم داخل الكبد. يمكن أن يمنع الإفراط في تناول الكحوليات تكسير الدهون في الكبد ، مما يؤدي إلى تراكم الدهون.

يعد مرض الكبد الدهني الكحولي شائعًا لدى الأشخاص الذين يشربون بكثرة. في الواقع ، تشير التقديرات إلى أن ما يصل إلى 90 في المائة من الأشخاص الذين يشربون الخمر بكثرة لديهم شكل من أشكال هذه الحالة.

الأشخاص المصابون بمرض الكبد الدهني الكحولي لا تظهر عليهم أي أعراض. عند ظهور الأعراض ، يمكن أن تشمل:

عدم الراحة في منطقة الكبد
التعب
فقدان الوزن غير المبرر

يمكن عكس داء الكبد الدهني الكحولي بالامتناع عن تناول الكحوليات لعدة أسابيع على الأقل. يمكن أن يختلف مقدار الوقت المحدد حسب الفرد. بالنسبة للبعض ، قد يحتاج الامتناع إلى أن يكون دائمًا.

إذا كان الشخص المصاب بهذه الحالة يعاني من اضطراب تعاطي الكحول ، فسيحتاج مقدم الرعاية الصحية إلى وضع خطة علاجية. ستساعد هذه الخطة في إدارة الحالة بالإضافة إلى أعراض الانسحاب التي قد تحدث مع الامتناع عن ممارسة الجنس.

التهاب الكبد الكحولي

إذا استمر استهلاك الكحول المفرط ، يمكن أن تبدأ مستويات الالتهاب في الزيادة في الكبد . يمكن أن يؤدي هذا إلى حالة تسمى التهاب الكبد الكحولي.

يمكن أن يكون لالتهاب الكبد الكحولي الأعراض التالية:

ألم في منطقة الكبد
التعب
فقدان الشهية
الحمى
الغثيان والقيء
اليرقان (اصفرار الجلد والعينين)

يمكن أن يكون التهاب الكبد الكحولي خفيفًا أو شديدًا. في التهاب الكبد الكحولي الخفيف ، يحدث تلف الكبد ببطء على مدار سنوات عديدة.

يمكن أن يحدث التهاب الكبد الكحولي الحاد فجأة ، مثل الإفراط في الشرب ، ويمكن أن يهدد الحياة.

إذا كنت مصابًا بالتهاب الكبد الكحولي ، فقد تتمكن من عكس الضرر بشكل دائم الامتناع عن الكحول. يشمل العلاج أيضًا تغييرات في النظام الغذائي وأدوية لتقليل الالتهاب.

قد يحتاج بعض الأشخاص المصابين بالتهاب الكبد الكحولي الحاد إلى زراعة كبد.

تليف الكبد الكحولي

يمكن أن يؤدي استمرار تلف الكبد بسبب استهلاك الكحول إلى تكوين نسيج ندبي ، والذي يبدأ في استبدال أنسجة الكبد السليمة. يشار إلى هذا باسم تليف. عندما يحدث تليف شديد ، يتطور تليف الكبد الكحولي.

تتشابه أعراض تليف الكبد الكحولي مع أعراض التهاب الكبد الكحولي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي تليف الكبد الكحولي إلى مجموعة متنوعة من المضاعفات الصحية الخطيرة ، مثل:

ارتفاع ضغط الدم البابي (ارتفاع ضغط الدم في الكبد)
الاستسقاء (تراكم السوائل في الكبد) البطن)
الاعتلال الدماغي الكبدي (تلف الدماغ بسبب زيادة مستويات السموم في الدم)
النزيف من الأوردة في الجزء العلوي من الجهاز الهضمي (الدوالي)
زيادة خطر العدوى
الفشل الكلوي
سرطان الكبد

لا يمكن عكس التليف الكحولي. يركز العلاج على تقليل تلف الكبد الإضافي مع معالجة أي مضاعفات قد تظهر. في الحالات المتقدمة ، قد يكون من الضروري زراعة الكبد.

عوامل الخطر لمرض الكبد المرتبط بالكحول

تتضمن بعض عوامل الخطر للإصابة بمرض الكبد المرتبط بالكحول ما يلي:

استهلاك الكحول. على الرغم من أن تناول المشروبات الكحولية باعتدال يمكن أن يسبب درجة معينة من دهون الكبد ، إلا أن تناول كميات كبيرة من الكحول على مدى فترة طويلة من الوقت يعرضك لخطر متزايد للإصابة بأمراض الكبد المرتبطة بالكحول.
الجنس. النساء أكثر عرضة للإصابة بأمراض الكبد المرتبطة بالكحول من الرجال.
السمنة. الأشخاص الذين يعانون من السمنة أكثر عرضة للإصابة بأمراض الكبد المرتبطة بالكحول.
العدوى. يتم تسريع تلف الكبد لدى الأفراد المصابين بالتهاب الكبد B أو التهاب الكبد C المزمن.
الوراثة. يمكن أن تؤثر العوامل الوراثية على كيفية معالجة جسمك للكحول بالإضافة إلى خطر الإصابة بأمراض الكبد المرتبطة بالكحول أو اضطراب تعاطي الكحول.

ما الذي يمكنك فعله لتحسين صحة الكبد؟

هناك عدة خطوات يمكنك اتخاذها للمساعدة في تحسين صحة الكبد. يعد الحد من استهلاك الكحول أحد هذه الخيارات.

يمكن أن يساعد شرب الكحول باعتدال في تقليل خطر الإصابة بأمراض الكبد. تحدد مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) الاستهلاك المعتدل للكحول على النحو التالي:

ما يصل إلى مشروب واحد يوميًا للنساء
ما يصل إلى مشروبين يوميًا للرجال

ضع في اعتبارك أن ما يعتبر مشروبًا قياسيًا يمكن أن يختلف بناءً على نوع الكحول الذي تتناوله. يعتبر المشروب الواحد:

12 أونصة (أوقية) من البيرة (5٪ كحول)
8 أونصات من شراب الشعير (7٪ كحول)
5 أونصات من النبيذ (12 بالمائة كحول)
1.5 أوقية من الخمور (40 بالمائة كحول)

من المهم تجنب شرب الكحول تمامًا إذا كنت :

التعافي من اضطراب تعاطي الكحول
الحوامل
تناول الأدوية التي يمكن أن تتفاعل مع الكحول

إضافية نصائح لتعزيز صحة الكبد

بالإضافة إلى تقليل تناول الكحول ، يمكنك أيضًا اتباع الخطوات التالية للمساعدة في تعزيز صحة الكبد:

تناول نظامًا غذائيًا صحيًا . حاول أن تأكل نظامًا غذائيًا غنيًا بالمنتجات الطازجة والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون. قلل من الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون غير الصحية والكربوهيدرات المكررة.
كسر العرق. يمكن أن تساعد التمارين المنتظمة في تقليل الدهون الزائدة في الجسم ، بما في ذلك الدهون في الكبد.
إدارة الوزن. يمكن أن تزيد الإصابة بالسمنة من خطر الإصابة بأمراض الكبد المرتبطة بالكحول. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، فاعمل مع طبيبك لتطوير خطة إنقاص الوزن المناسبة لك.
اهتم بأدويتك. يمكن لبعض الأدوية والمكملات أن تجهد كبدك. تشمل الأمثلة عقار الاسيتامينوفين (تايلينول) والستاتين والإيفيدرا. تناولها دائمًا وفقًا للإرشادات وتجنب تناولها مع الكحول.
احمِ نفسك من التهاب الكبد. تتضمن بعض طرق الوقاية من الإصابة بالتهاب الكبد الفيروسي تلقي التطعيم ضد التهاب الكبد A والتهاب الكبد B ، واستخدام الواقي الذكري وطرق أخرى للحاجز أثناء ممارسة الجنس ، وعدم إعادة استخدام الإبر أو غيرها من المواد العقاقير عن طريق الحقن.
إجراء فحوصات منتظمة. يمكن أن تساعد زيارة طبيبك بانتظام طبيبك في تحديد وعلاج أي حالات صحية أساسية في وقت مبكر. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كانت لديك أعراض مبكرة لمرض الكبد المرتبط بالكحول ، فلا تتردد في تحديد موعد مع طبيبك.

الخلاصة

الكحول أحدها من العديد من المواد التي يمكن أن تضر الكبد. يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للكحول إلى تراكم الدهون في الكبد. يمكن أن يؤدي هذا إلى التهاب وزيادة في النسيج الندبي ، مما قد يؤثر بشكل خطير على قدرة الكبد على العمل كما ينبغي.

عادةً لا تظهر أي أعراض في المراحل المبكرة من مرض الكبد المرتبط بالكحول. عندما تكون موجودة ، يمكن أن تشمل الأعراض المبكرة ألمًا في منطقة الكبد والتعب وفقدان الوزن غير المبرر.

يمكن عكس المراحل المبكرة من مرض الكبد المرتبط بالكحول عن طريق الامتناع عن تناول الكحول . بالنسبة لبعض الأشخاص ، قد يحتاج هذا إلى أن يكون دائمًا. إذا استمر الضرر ، يمكن أن يحدث تليف الكبد الكحولي ، والذي لا يمكن عكسه.

يمكنك تحسين صحة الكبد عن طريق الامتناع عن الكحول أو الشرب باعتدال ، واتباع نظام غذائي صحي ، وإدارة وزنك. إذا لاحظت علامات مبكرة لمرض الكبد المرتبط بالكحول ، فتأكد من المتابعة مع طبيبك.