ماذا يمكن أن يخبرك موقع الصداع؟

• الرأس بالكامل
• جانب واحد من الرأس
• مقدمة الرأس
• مؤخرة الرأس
• متى تطلب الرعاية
• العلاج
• الخلاصة

يمكن أن يكون موقع ألم رأسك دليلًا مهمًا في تحديد نوع الصداع الذي تعاني منه وإمكاناته العلاجات.

الصداع شائع جدًا. في الواقع ، تشير التقديرات إلى أن حوالي نصف إلى ثلاثة أرباع البالغين عانوا من نوع من الصداع خلال العام الماضي.

يصيب الصداع المزمن ، الذي يعني 15 يومًا أو أكثر من الصداع كل شهر ، ما بين 1.7 إلى 4 بالمائة من البالغين.

دعونا نلقي نظرة فاحصة على أنواع الصداع الأكثر شيوعًا بناءً على وكذلك عندما يكون من المهم طلب الرعاية الطبية.

الصداع الذي يؤثر على رأسك بالكامل

قد يشعر الصداع الكامل بوجود رباط ضيق حول رأسك. يشير هذا غالبًا إلى صداع التوتر ، وهو أكثر اضطرابات الصداع الأولية شيوعًا.

ومع ذلك ، من المهم الإشارة إلى أن هناك أوقاتًا يمكن أن يكون فيها ألم الصداع النصفي داخل الجمجمة. هذا يعني أنه يمكن الشعور بالألم حول الرأس بدلاً من الشعور بالألم من جانب واحد فقط.

مع صداع التوتر ، قد يمتد الألم والضغط إلى رقبتك ، وقد تشعر أيضًا بألم وحنان حول جبهتك.

صداع التوتر ناتج عن تقلصات عضلية في رأسك والرقبة. يميل هذا النوع من الصداع إلى أن يستمر لبضع ساعات ، لكنه قد يستمر لأيام.

يمكن أن يحدث صداع التوتر بسبب التوتر أو مشاكل الرقبة. ومع ذلك ، قد يكون لديك أيضًا صداع شامل من:

• انسحاب الكافيين
• المجهود البدني
• الجوع
• المخلفات
• التعب
• الإصابة بنزلة برد أو إنفلونزا
• إصابة الرأس
• إجهاد العين أو التحديق في الكمبيوتر لفترة طويلة
• استخدام الكثير من أدوية الصداع ، والمعروف أيضًا باسم الصداع الارتدادي

لا يتطلب صداع التوتر العرضي عادة عناية طبية. راجع طبيبك إذا كنت تعاني من الصداع لمدة 15 يومًا أو أكثر في الشهر.

جانب واحد من رأسك

الصداع النصفي

سواء كان ذلك في الجانب الأيسر أو الأيمن غالبًا ما يشير ألم الرأس من جانب واحد إلى الصداع النصفي.

الصداع النصفي هو اضطراب رئيسي للصداع يسبب نوبات متكررة. تشمل أعراض الصداع النصفي عادةً:

• الخفقان والألم النابض
• الغثيان أو القيء
• الهالة
• الضوضاء والضوء و الحساسيات تجاه الرائحة
• صعوبة التركيز

يمكن أن يحدث الصداع النصفي بسبب مجموعة متنوعة من العوامل المساهمة ، بما في ذلك التغيرات في المواد الكيميائية في الدماغ. على وجه الخصوص ، انخفاض مستويات السيروتونين.

قد تؤدي العديد من العوامل الأخرى إلى حدوث هجوم ، مثل:

• الأصوات العالية
• الساطعة أو الوامضة
• روائح معينة
• أطعمة معينة
• التغيرات في الأحوال الجوية
• قلة النوم
• التغيرات الهرمونية
• تخطي الوجبات
• الجفاف

تختلف هذه المحفزات من شخص لآخر. يمكن أن يكون مزيجًا من العوامل التي تؤدي إلى الهجوم. ليس من الممكن دائمًا تحديد المحفزات.

الصداع العنقودي

الصداع العنقودي هو اضطراب أساسي آخر للصداع يسبب الألم في جانب واحد من الرأس.

الألم غالبًا ما يقع خلف أو حول إحدى عينيك. في بعض الحالات ، قد ينتشر الألم إلى جبهتك أو جانب رأسك أو أنفك أو رقبتك أو كتفيك في نفس الجانب.

يميل الصداع العنقودي إلى الحدوث في دورات أو ، كما يوحي الاسم ، " عناقيد المجموعات." قد تعاني من الصداع لبضعة أسابيع أو أشهر ، تليها فترة مغفرة.

غالبًا ما يحدث هذا الصداع فجأة ويصبح الألم شديدًا في غضون 10 دقائق تقريبًا من البدء.

تتضمن بعض الأعراض الشائعة للصداع العنقودي ما يلي:

• حرقان ، وألم طعن خلف عين واحدة أو حولها
• احمرار في العين ودامعة
• حدقة أصغر ومضيقّة
• تدلي الجفن
• انتفاخ تحت أو حول إحدى العينين أو كلتيهما
• سيلان الأنف أو انسدادها
• احمرار الوجه
• الشعور بالضيق

بمجرد حصولك على التشخيص الصحيح ، يمكن علاج الصداع النصفي والصداع العنقودي وإدارته.

الإفراط في استخدام الأدوية وصدمات الرأس يمكن أن تسبب أيضًا ألمًا في جانب واحد من الرأس.

مقدمة رأسك ووجهك

قد يكون الصداع خلف عينيك والممرات الأنفية بسبب الحساسية ، مثل حمى القش ، والتي يمكن أن تؤدي أيضًا إلى أعراض مشابهة لنزلات البرد.

ومع ذلك ، فإن صداع الجيوب الأنفية الحقيقي نادر الحدوث. عادة ما يتحول هذا الصداع إلى صداع نصفي ، والذي يمكن أن يسبب ألمًا في الجيوب الأنفية.

نادرًا ما يكون الصداع خلف العين مرتبطًا بإجهاد العين.

إذا كنت تعتقد أنك تعاني من صداع الجيوب الأنفية ، ففكر في زيارة طبيبك للحصول على تشخيص. يمكن أن يساعدك طبيبك في تحديد ما إذا كان صداعك ناتجًا بالفعل عن الحساسية ، أو ما إذا كان يمكن أن يكون الصداع النصفي.

مؤخرة رأسك

يمكن أن يكون الألم في مؤخرة رأسك بسبب التهاب المفاصل في الرقبة. يميل الألم إلى التفاقم عندما تتحرك.

يمكن أن يكون هذا النوع من الصداع أيضًا بسبب سوء الوضع أو مشاكل الرقبة مثل الانزلاق الغضروفي.

يمكن أن يكون الجزء الخلفي من الصداع ، المصحوب غالبًا بألم في الرقبة ، علامة على صداع الضغط المنخفض ، والمعروف أيضًا باسم انخفاض ضغط الدم التلقائي داخل الجمجمة (SIH). وهو ناتج عن انخفاض ضغط السائل النخاعي في الدماغ.

هناك علامة أخرى على SIH وهي أن الألم يخف عند الاستلقاء ، ولكنه يزداد سوءًا عندما:

• الجلوس بشكل مستقيم
• الوقوف
• السعال أو العطس
• الإجهاد
• الانخراط في نشاط بدني

يمكن أن يحدث هذا النوع من الصداع بعد إجراء البزل القطني. إذا كنت قد أجريت هذا الإجراء مؤخرًا وظهرت لديك صداع ، فاستشر طبيبك في أقرب وقت ممكن لتلقي العلاج.

أعراض الصداع التي تحتاج إلى رعاية طبية

إذا كنت تعاني من أي نوع من الأمراض المزمنة الصداع ، من الجيد الاتصال بطبيبك أو مقدم الرعاية الصحية. يعتبر الصداع مزمنًا إذا حدث لمدة 15 يومًا أو أكثر في الشهر.

من خلال تحديد نوع الصداع الذي تعاني منه ، يمكن لطبيبك تحديد أفضل نوع من العلاج. قد يساعد الحصول على النوع المناسب من العلاج للصداع في تحسين نوعية حياتك بشكل عام.

في بعض الأحيان ، يمكن أن يشير الصداع إلى حالة طبية أكثر خطورة مثل:

• تمدد الأوعية الدموية
• encephalitis (التهاب أنسجة المخ)
• ورم المخ

تشمل العلامات التي تشير إلى أنك قد تحتاج إلى عناية طبية فورية للصداع ما يلي:

• ظهور مفاجئ للصداع الشديد
• تصلب الرقبة
• الرؤية المزدوجة
• ضعف أو شلل في جانب واحد من الجسم
• تنميل في جانبي الجسم
• مشاكل التوازن والتنسيق
• صعوبات الكلام
• ارتفاع في درجة الحرارة
• الخمول
• انخفاض مستوى الوعي أو تغييره
• الهلوسة

علاج الصداع

يختلف كل شخص ، لذلك قد يستغرق الأمر بعض التجربة والخطأ لمعرفة ما هو الأفضل لعلاج الصداع الذي تعاني منه.

فيما يلي بعض الطرق التي قد تساعدك في تخفيف آلام الصداع الذات- العناية:

• الاستلقاء في غرفة مظلمة وهادئة. خذ قيلولة إذا استطعت.
• ضع ثلجًا أو كمادة باردة على المنطقة المؤلمة. يجد بعض الناس أن الحرارة تعمل بشكل أفضل.
• اشرب الماء لتحافظ على رطوبتك.
• مارس بعض تمارين التنفس العميق.
• تناول الطعام بدون وصفة طبية (OTC) مضادات الالتهاب غير الستيرويدية حسب التوجيهات. كن حذرًا ، لأن تناول الكثير يمكن أن يؤدي إلى صداع ارتداد.
• اشرب القليل من الكافيين.

بالنسبة للصداع المزمن ، قد يصف طبيبك الأدوية بناءً على النوع المحدد من الصداع لديك. تشمل هذه الأدوية:

• أدوية التريبتان
• الأدوية المشتقة من الإرغوت
• توليفة المسكنات والكافيين

الأدوية الوقائية يشمل الصداع المزمن:

• مضادات الاختلاج
• حاصرات بيتا
• حاصرات قنوات الكالسيوم
• الببتيد المرتبط بجين الكالسيتونين (CGRP) المضادات
• أونابوتولينومتوكسين أ (البوتوكس)
• مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs)
• مثبطات امتصاص السيروتونين والنوربينفرين (SNRIs)
• مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات

خلاصة القول

يمكن أن تخبرك منطقة الرأس التي تؤلمك بشيء عن نوع الصداع الذي تعاني منه. يمكن أن تخبرك الأعراض الأخرى ومدى تكرار آلام الصداع لديك بالكثير.

إذا لم يكن الصداع شديدًا أو متكررًا ، فقد تساعدك العلاجات المنزلية والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية في التغلب عليها.

إذا كنت تعاني من الصداع بشكل متكرر ، أو كان الألم يعطل حياتك اليومية ، فتأكد من المتابعة مع طبيبك للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين.

يمكن أن يكون الصداع المصحوب بأعراض معينة علامة من حالة أكثر خطورة. إذا كنت تعاني من آلام في الرأس مصحوبة بأعراض مثل الشلل الجزئي أو الحمى الشديدة أو عدم وضوح الرؤية أو صعوبات الكلام ، فاتصل برقم 911 أو اذهب إلى غرفة الطوارئ المحلية.