ما الذي يسبب آلام الجبين وكيفية علاجه

• أنواع آلام الجبهة
• أسباب آلام الجبهة
• علاج ألم الجبهة
• متى تطلب المساعدة
• الجبين منع الآلام
• الوجبات الجاهزة

قد يكون ألم الجبهة مزعجًا ومؤلماً ومشتتًا للانتباه. يمكن أن يجعل التركيز على يومك صعبًا. لكن الخبر السار هو أن ألم الجبهة نادرًا ما يكون علامة على وجود مشكلة صحية خطيرة.

في هذه المقالة ، سوف نستكشف الأنواع الشائعة لألم الجبهة ، ولماذا تحدث ، وما الذي يمكن فعله لمعالجتها عند حدوثها.

أنواع آلام الجبهة وأعراضها

يمكن أن يخبرك نوع ألم الجبين الذي تعاني منه بالكثير عما يحدث داخل رأسك. هذه هي الأنواع الأكثر شيوعًا لألم الجبين:

ألم الخفقان

قد يشعر ألم الجبهة الخفقان العميق وكأنه نابض أو قادم على شكل موجات. غالبًا ما يبدو "ثقيلًا" ويشعر أنه يضع ضغطًا كبيرًا مباشرة على جبهتك. قد تكون مستمرة وتستمر لساعات إذا لم تعالجها. قد يكون هذا النوع من ألم الجبهة ناتجًا عن الصداع النصفي أو صداع الكحول أو التوتر أو مشاكل أخرى.

الألم الثاقب

يمكن أن تحدث طعنات حادة من الألم الثاقب. غالبًا ما تكون هذه قصيرة المدة ولكنها شديدة الشدة. تجميد الدماغ ، هذا الإحساس المؤلم الذي يحدث عند تناول أو شرب شيء بارد ، هو سبب شائع ، مثل الصداع العنقودي. من الممكن أيضًا حدوث مشكلات أكثر خطورة ، مثل تمدد الأوعية الدموية. ومع ذلك ، فهي نادرة.

الألم النابض

على غرار ألم الخفقان ، يشعر الألم الناتج عن إطلاق النار باستمرار ، ولكن قد يبدو أن آثار الألم تنطلق بعيدًا عن جبهتك. هذا النوع من الألم شائع في حالات مثل ارتفاع ضغط الدم والعدوى.

الأعراض الأخرى التي قد تصاحب ألم الجبهة

بالإضافة إلى ألم الجبهة ، قد تواجه أعراضًا أخرى. يمكن أن تقدم هذه أدلة على ما تواجهه. على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من ألم في الجبهة وتشعر بالضعف والخمول ، فقد تكون تعاني من انخفاض في نسبة السكر في الدم.

يمكن أن تحدث الأعراض التالية مع ألم الجبهة:

• احتقان الأنف
• الحمى والقشعريرة
• إفرازات الأنف
• الغثيان
• الإسهال
• الشعور بالضعف أو الاهتزاز
• الشعور بالخمول
• الضغط الشديد في أذنيك
• تهيج أو تهيج
• ألم في الرقبة أو الفك أو فروة الرأس
• ألم العين

عندما تبدأ في الشعور بألم في الجبهة ، فكر في أي الأعراض أو التغييرات الأخرى التي قد تواجهها. يمكن أن يساعدك ذلك في معرفة الأسباب المحتملة لألم جبهتك.

الأعراض الخطيرة التي قد تشير إلى ظروف تهدد الحياة

يمكن أن يكون ألم الجبهة علامة على حالة خطيرة تهدد الحياة ، مثل السكتة الدماغية أو النزيف. في هذه الحالات النادرة ، من المهم اتخاذ إجراء فوري. اطلب الرعاية الطبية من خلال الاتصال برقم 911 أو زيارة قسم الطوارئ.

تشمل هذه الأعراض الخطيرة:

• الضعف أو التنميل ، خاصة في جانب واحد من الجسم
• تغيير في مستوى اليقظة أو الوعي ، مثل الإغماء أو عدم الاستجابة
• التداخل في الكلام أو عدم القدرة على الكلام
• تغيير مفاجئ في الرؤية ، مثل الكلي فقدان الرؤية أو ألم في عين واحدة
• تغير في الحالة العقلية ، مثل ظهور مفاجئ للارتباك أو الأوهام أو الهلوسة

أسباب ألم الجبهة

غالبًا ما يكون ألم الجبين من أعراض مشكلة شائعة ، مثل البرد أو الصداع. قد تكون هذه الأسباب الأخرى مسؤولة عن ألم الجبهة أيضًا:

• العدوى. عادة ما تسبب عدوى الجيوب الأنفية الصداع وآلام الوجه وعدم الراحة. يمكن أن تسبب البرد أو الأنفلونزا هذه الأعراض أيضًا.
• التهاب. يمكن أن يؤدي التورم والالتهاب إلى زيادة الضغط حول جبهتك وصدغيك. قد يكون هذا بسبب المرض أو زيادة كمية السوائل في الأنسجة الرخوة في الرأس والرقبة.
• الصداع. الصداع النصفي ، والصداع العنقودي ، وصداع التوتر ، وصداع الفص الجبهي - كلها مسؤولة عن مجموعة متنوعة من الأعراض ، بما في ذلك آلام الجبهة.
• التغيرات الهرمونية. تؤثر الهرمونات على قدر كبير من صحتنا ، ويمكن أن يتسبب التحول المفاجئ في ظهور أعراض مثل الصداع.
• إجهاد العين. قد تؤدي القراءة أو استخدام الكمبيوتر أو اللعب على شاشة صغيرة إلى الشعور بعدم الراحة المؤلم في جبهتك.
• الانسحاب. يمكن أن يسبب صداع الكحول صداعًا ، لكن انسحاب المخدرات يمكن أن يحدث أيضًا. يمكن أن يسبب الإقلاع عن الكافيين أو الكحول أو غيرهما من المواد عددًا من الأعراض ، بما في ذلك ألم الجبهة.
• التهاب السحايا. يمكن أن تكون العدوى الأكثر خطورة ، التهاب السحايا ، مسؤولة أيضًا عن ألم الجبهة. تحدث هذه العدوى في كيس السائل الذي يحيط بالدماغ والحبل الشوكي. هذه العدوى حالة خطيرة وتتطلب عناية طبية فورية.
• تمدد الأوعية الدموية. قد يسبب تمدد الأوعية الدموية في الدماغ أعراضًا. قد يضغط الانتفاخ على الأنسجة الرخوة ، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى صداع مستمر.
• السكتة الدماغية. في حالات نادرة ، قد يكون ألم الجبهة المفاجئ والحاد علامة على سكتة دماغية.

كيفية علاج ألم الجبهة

يعتمد علاج ألم الجبهة على السبب الكامن وراءه. تشمل خيارات العلاج الأكثر شيوعًا ما يلي:

• الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. قد يخفف الأسبرين أو الأيبوبروفين من آلام الجبهة حتى يتم حل المشكلات الأساسية. قد تخفف مضادات الاحتقان من أعراض التهاب الجيوب الأنفية أو نزلات البرد.
• الأدوية الموصوفة. إذا كان لديك تاريخ من الصداع النصفي أو أنواع معينة من الصداع ، فقد يصف لك طبيبك دواءً للمساعدة في تخفيف أعراض هذا الصداع.
• الراحة. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي ، فإن الراحة في غرفة مظلمة بضغط بارد قد يساعد. الراحة مفيدة أيضًا للعديد من أسباب آلام الجبهة المحتملة.
• البوتوكس. أظهر الدواء القابل للحقن فوائد عظيمة للأشخاص الذين يعانون بشكل متكرر من نوبات الصداع النصفي.
• الوخز بالإبر. أقل شيوعًا ، يستخدم الوخز بالإبر لعلاج الصداع المتكرر والمتكرر.
• التدليك. قد يساعد هذا النوع من العلاج الطبيعي على استرخاء العضلات المشدودة بسبب التوتر أو الإجهاد.
• العلاج الطبيعي. يمكن أن يعمل اختصاصي العلاج الطبيعي معك للتغلب على أي صدمة جسدية أو إصابة تؤدي إلى ألم في الجبين.
• الجراحة. في حالات نادرة ، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لتصحيح مشكلة ، مثل تمدد الأوعية الدموية ، التي تسبب ألم في الجبين.

متى يجب زيارة الطبيب

في كثير من الحالات ، سيحل ألم الجبين من تلقاء نفسه مع تحسن المشكلة الأساسية. ولكن إذا استمر الألم ، أو كان يتعارض مع قدرتك على أداء المهام اليومية ، فمن المهم التحدث مع طبيبك.

سوف تحتاج بعض الأسباب الأساسية إلى علاج طبي قبل أن تتوقف عن التسبب في الأعراض. ​​

هل توجد طرق لمنع ألم الجبهة؟

يعتمد علاج آلام الجبهة على الفهم ما الذي يسبب ألم جبهتك في المقام الأول.

قد تتضمن أساليب الوقاية الشائعة ما يلي:

• ممارسة الاسترخاء. قد يحدث صداع التوتر والضغط بشكل أقل تكرارًا مع خيارات الاسترخاء مثل التنفس العميق واليوجا والتدليك.
• تناول الطعام بانتظام. لن يكون انخفاض السكر في الدم والصداع الناتج عن الجوع مشكلة إذا حافظت على نمط أكل منتظم مع وجبات صحية وشبع.
• تجنب أنشطة معينة. إذا تفاقم الصداع عند ممارسة ألعاب الفيديو أو الركوب في المقعد الخلفي أو القراءة في الضوء الخافت ، فتجنبها قدر الإمكان.
• مراقبة ضغط الدم. يمكن أن يكون الصداع الناتج عن ارتفاع ضغط الدم مؤلمًا للغاية. يساعد الحفاظ على انخفاض ضغط الدم رأسك وقلبك.

الوجبات السريعة

نادرًا ما يكون الألم في جبهتك علامة على وجود مشكلة خطيرة. غالبًا ما يكون أحد أعراض الصداع أو أحد الآثار الجانبية لحالة شائعة مثل عدوى البرد أو الجيوب الأنفية. ومع ذلك ، إذا كان ألم الجبهة مستمرًا ويتعارض مع أنشطتك اليومية ، فيجب عليك طلب المساعدة من الطبيب.

قد يتطلب ألم الجبهة الفوري الشديد علاجًا طارئًا. كلما أسرعت في فهم سبب ألم جبينك ، كان من الأفضل لك علاجه والوقاية منه.