ما الذي يسبب آلام أسفل البطن عند الحمل؟

• الأسباب الشائعة
• مخاوف خطيرة
• راجع الطبيب
• الوجبات الجاهزة

من اليوم الأول لغثيان الصباح (عندما أدركت أنك حامل حقًا) إلى آلام أسفل الظهر التي تشعر بها الآن مع نمو بطن طفلك ، قد يبدو كل يوم من أيام الحمل يأتي مع نوع من عدم الراحة.

ربما كنت تتوقعين العديد من المضايقات الشائعة (خاصة وأنك تلقيت تحذيرات كثيرة بشأن آلام الحمل من الأصدقاء والعائلة وحتى الغرباء في الشارع). ومع ذلك ، يمكن أن يظل الأمر مزعجًا للأعصاب عندما لا يبدو الأمر على ما يرام تمامًا.

أحد الأسئلة التي قد تواجه صعوبة في التعامل معها هو متى يجب إخطار طبيبك. لا تريدين أن تكوني الأم الحامل التي تبكي الذئب ، لكنك أيضًا لا تريدين أن يسوء أي شيء لك ولطفلك الذي يكبر.

إذا كنت تشعرين بألم أسفل البطن ، فقد يكون من المريح معرفة أنه عادة ما يكون أمرًا طبيعيًا وأنه مجرد جزء من الحمل النامي.

لمساعدتك في معرفة السبب الدقيق لآلام البطن المنخفضة ، قمنا بتضمين قائمة بالأسباب المحتملة للألم (الأكثر شيوعًا والأكثر خطورة) بالإضافة إلى بعض العلامات التحذيرية التي تعني أنه حان الوقت لتنبيه مقدم الرعاية الطبية الخاص بك.

ما هي بعض الأسباب الشائعة لألم أسفل البطن عند الحمل؟

تتضمن بعض الأسباب الشائعة لآلام أسفل البطن أثناء الحمل:

ألم الرباط المستدير

تتمدد الأربطة الموجودة في حوضك والتي تثبت الرحم في مكانه مع نمو بطنك. نظرًا لأن الحمل يضع ضغطًا إضافيًا على هذه الأربطة ، فقد تصبح مشدودة وممتدة بشكل مفرط.

خاصة خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ألم حاد وانزعاج إذا تحركت بسرعة كبيرة وشددت الأربطة بسرعة كبيرة ، مما أدى إلى شد الألياف العصبية.

ألم الرباط المستدير عادة ما تكون مؤقتة أو متقطعة. عادة ما يتم الشعور به على أنه تشنج مفاجئ حاد في منطقة البطن أو الورك مع حدوث الألم بشكل متكرر في الجانب الأيمن. ومع ذلك ، فإن بعض النساء الحوامل يعانين من ذلك على كلا الجانبين.

إذا كنت تعانين من آلام في الرباط المستدير ، فإن إبطاء حركاتك (خاصة الاستيقاظ أو الجلوس) ، وتمارين الإطالة ، وممارسة اليوجا يمكن أن تكون جميعها مفيدة . قد ترغب أيضًا في محاولة تقوية عضلات الحوض إذا شعرت بعطس قادم!

الغاز

قد تحدث الغازات في أي مرحلة من الحمل (لا تتردد في إلقاء اللوم على عضلات الأمعاء المسترخية من مستويات عالية من البروجسترون!). ومع ذلك ، قد تجدين نفسك مع بعض الغازات الزائدة مع اقتراب نهاية الحمل ، لأن الرحم المتضخم يضع ضغطًا إضافيًا على أعضائك ، مما يؤدي غالبًا إلى إبطاء عملية الهضم.

إذا كنت تعانين من ألم بسبب الغازات ، قد ترغب في تناول وجبات أصغر بشكل متكرر. يمكنك أيضًا محاولة ممارسة الرياضة للمساعدة في الهضم وتحديد (ثم تجنب) الأطعمة التي تسبب الغازات. الأطعمة المقلية والدهنية من الأسباب الشائعة للإمساك!

الإمساك

ستعاني ما يقرب من ربع النساء الحوامل من الإمساك في مرحلة ما أثناء الحمل. النظام الغذائي الذي لا يحتوي على كمية كافية من الألياف / السوائل ، واستخدام مكملات الحديد ، والهرمونات المتقلبة ليست سوى بعض العوامل التي قد تساهم في هذه المشكلة غير السارة.

إذا كنت تعاني من الإمساك ، فقد ترغب في تجربة الشرب المزيد من الماء ، وتناول وجبات أصغر بشكل متكرر ، وزيادة كمية الألياف في تلك الوجبات ، وممارسة الرياضة. إذا كنت تعانين من الإمساك بشكل متكرر أثناء الحمل ، فقد يصف لك الطبيب ملينًا للبراز.

انقباضات براكستون-هيكس

تشعرين بانقباضات براكستون هيكس شائعة في الثلث الثالث من الحمل. يشار إليه أيضًا باسم المخاض الكاذب أو تقلصات الإحماء. في حين أنها تساعد على تليين عنق الرحم ، إلا أنها لن تتسبب في ولادة طفل فعليًا بسبب طبيعتها غير المنتظمة.

إذا كنت تعانين من انقباضات براكستون هيكس ، فيمكنك محاولة شرب المزيد من الماء و تغيير موقفك. يمكنك أيضًا أن تطمئن إلى أن هذه عادة لا تستمر لفترة طويلة!

نمو الحمل

عندما يكبر طفلك خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل ، قد تجدين أنك تشعر بمزيد من الألم في منطقة أسفل البطن والمثانة. قد تشعرين بتمدد الجلد وزيادة الضغط من الوزن الزائد.

يمكن أن تخفف أحزمة الحمل الداعمة أو أربطة البطن بعضًا من هذا الانزعاج. زوج جيد من طماق الأمومة الداعمة يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً لمساعدتك على الشعور براحة أكبر. يمكن أن تساعد وسائد الحمل في تخفيف المضايقات أثناء الراحة.

ما هي بعض الأسباب الأكثر خطورة لآلام أسفل البطن عند الحمل؟

بينما من المرجح أنك تعانين من آلام أسفل البطن من أحد من الأسباب الشائعة المذكورة أعلاه ، هناك بعض الأسباب الخطيرة لألم أسفل البطن يجب الانتباه إليها.

وتشمل هذه:

المرض أو العدوى

يمكن أن يحدث أي منهما في أي وقت خلال فترة الحمل وقد لا يكون لهما صلة مباشرة بحملك. تتأثر فرصتك في تجربة أي من هذه الأعراض بشكل كبير من خلال العوامل الوراثية وأسلوب حياتك.

• عدوى المسالك البولية (UTI)
• حصوات الكلى
• حصوات المرارة
• التهاب البنكرياس
• التهاب الزائدة الدودية
• القرح
• حساسية الطعام والحساسيات

الإجهاض

الإجهاض هو فقدان الحمل الذي يحدث قبل 20 أسبوعًا من الحمل. من المرجح أن يحدث في الأشهر الثلاثة الأولى ويحدث في حوالي 10 إلى 15 بالمائة من حالات الحمل المعروفة.

يجب إخبار طبيبك إذا واجهت:

• بقع دم شديدة
• نزيف مهبلي
• ألم شديد في البطن / تقلصات
• آلام الظهر الخفيفة إلى الشديدة

الحمل خارج الرحم

في حالة حمل واحدة تقريبًا من بين كل 50 حالة حمل ، يحدث حمل خارج الرحم. يحدث هذا عندما تلتصق البويضة المخصبة بجزء من تشريح المرأة خارج الرحم. يمكن أن تؤدي العوامل الوراثية والهرمونات والعمر وتاريخ التندب / إجراءات الجهاز التناسلي الغازية إلى زيادة احتمال حدوث هذه المشكلة

أخبر طبيبك فورًا إذا واجهت:

• موجات حادة من الألم في البطن أو الكتفين أو الحوض أو الرقبة
• بقع دم شديدة
• الدوخة أو الإغماء
• ضغط المستقيم

الولادة المبكرة

حوالي ربع حالات المخاض قبل الأوان (تلك التي تحدث قبل 37 أسبوعًا ) عفوية. تتضمن بعض أسباب المخاض المبكر ما يلي:

• ضعف عنق الرحم
• تمزق الأغشية المبكر
• ارتفاع ضغط الدم
• النزيف أثناء الحمل.

لن يعيش الجنين المولود قبل 23 أسبوعًا خارج جسم الأم ، لذا من المهم إخطار طبيبك على الفور إذا ظهرت عليك علامات المخاض المبكر.

تسمم الحمل

حوالي 5 في المائة من النساء في الولايات المتحدة سيعانين من تسمم الحمل. تسمم الحمل حالة طبية تتميز بارتفاع ضغط الدم. تحدث بشكل عام بعد الأسبوع العشرين من الحمل ، ومن الممكن أن تتعرض لها في وقت مبكر من الحمل أو حتى بعد الولادة.

قد تكون أكثر عرضة للإصابة بمقدمات الارتعاج إذا كان لديك تاريخ من ارتفاع ضغط الدم أو داء السكري ، وكنت بدينة ، وكنت في سن المراهقة أو فوق 35 عامًا.

أنت يجب أن تخبر طبيبك إذا كان لديك:

• صداع مستمر
• تورم غير طبيعي في اليدين والوجه
• زيادة الوزن المفاجئة
• تغييرات في الرؤية

انفصال المشيمة

وفقًا لمجلة March of Dimes ، ستعاني واحدة من كل 100 امرأة من انفصال المشيمة أو انفصال المشيمة قبل حلول موعدها لتلد. الإشارة الرئيسية إلى أنك تعانين من هذه المشكلة هي النزيف المهبلي. ومع ذلك ، يمكن أن تسد المشيمة المتحولة الدم ، لذلك قد لا تظهر لك دائمًا علامة التحذير هذه.

تشمل العلامات الأخرى لانفصال المشيمة ما يلي:

• الانزعاج
• آلام مفاجئة في المعدة والظهر
• الألم

بمرور الوقت ستزداد هذه الأعراض سوءًا ويجب عليك مراجعة طبيبك في أقرب وقت ممكن للتأكد من أن طفلك الأمان.

متى يجب أن ترى طبيبك بشأن ألم أسفل البطن أثناء الحمل؟

على الرغم من أنه ليس من الواضح دائمًا متى يجب عليك إخطار طبيبك بألم أسفل البطن ، إذا كان الألم مصحوبًا بأي مما يلي ، يجب أن تخبر طبيبك على الفور:

• نزيف
• حمى
• قشعريرة
• ألم عند التبول
• إفرازات غير طبيعية
• الدوار
• القيء

يجب إخطار طبيبك إذا كنت تشعر بمستويات عالية من ألم في أسفل البطن. معظم الأسباب الأكثر شيوعًا لألم أسفل البطن ستسبب فقط مستويات خفيفة إلى متوسطة من الألم. تعتبر الفترات الطويلة من الألم أو الألم الشديد مؤشرًا على الإبطاء والتواصل مع طبيبك.

الوجبات الجاهزة

من المهم الانتباه إلى إشارات جسمك أثناء الحمل! يمكن أن تكون الأوجاع والآلام علامات على أن طفلك ينمو ، ولكن يمكن أن تكون أيضًا تحذيرات لإبطاء وتلقي المساعدة الطبية.

عندما تكون في شك ، من الأفضل دائمًا التواصل مع مقدم الرعاية الطبية الخاص بك. سيكونون قادرين على مساعدتك على فهم ما تشعرين به بشكل أفضل وإذا لزم الأمر يمكنهم إجراء اختبارات / فحوصات للتأكد من أنك أنت وطفلك بصحة جيدة.

• الأبوة
• الحمل
• صحة الحمل

القصص ذات الصلة

• 13 علاجًا منزليًا للقدم المتورمة أثناء الحمل
• أحلام الحمل: هل يغير الحمل الطريقة التي تحلمين بها؟
• 17 ما يجب فعله وما يجب تجنبه أثناء الحمل قد يفاجئك
• 13 نوعًا من الأطعمة لتناولها أثناء الحمل
• كان تتبع عدد الركلات في الاعتبار يجعلني أشعر بالقلق. وهنا لماذا توقفت