ما الذي يسبب تساقط الشعر لدى بعض الرجال وكيفية علاجه

• الأسباب
• العلاج
• الوقاية
• الوجبات الجاهزة

الشعر المجعد هو الشعر الذي ينتشر تلتف بعيدًا عن رأسك وتبدو مشوشة أو منتفخة. التجعد مشكلة شائعة يتعامل معها الرجال ذوو الشعر الجاف. أنواع الشعر المجعد أو المجعد معرضة بشكل خاص للجفاف والتطاير.

من المرجح أن يكون شعر الرجال مجعد مثل النساء. ما لم تحافظ على شعرك قصيرًا أو متطايرًا للغاية ، فمن المحتمل أن تتعامل مع التجعد في مرحلة ما. عادةً ما يزيد الطقس الحار والرطب الأمر سوءًا لأن الشعر الجاف يمتص الرطوبة من الهواء.

حتى لو كنت عرضة للتجعد ، فإن تغيير عادات العناية بالشعر يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً نحو ترويض بشرتك. يساهم الغسل المفرط والتسخين المنتظم واستخدام المنتجات التي تجفف شعرك في التطاير.

دعونا نلقي نظرة على بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لتطاير الشعر وكيف يمكنك معالجته في المنزل.

ما الذي يسبب تطاير الشعر؟

يتكون شعرك من ثلاث طبقات. من معظم الداخل إلى الخارج ، هذه الطبقات هي النخاع والقشرة والبشرة.

تتكون البشرة الخارجية من خلايا مسطحة ومتداخلة تشبه القوباء المنطقية على السطح. وتتمثل مهمتها في حماية الأجزاء الداخلية من شعرك من الأضرار البيئية والمساعدة في حبس الرطوبة.

عندما يجف شعرك أو يتضرر ، ترتفع قشرة الشعر بدلاً من الاستلقاء بشكل مسطح. عندما يحدث هذا ، يصبح شعرك أضعف وأكثر عرضة للتلف الذي قد يساهم في التجعد.

قد يساهم ما يلي في التجعد:

• الطقس. عندما يكون الجو حارًا ورطبًا ، تتسبب الرطوبة الموجودة في الهواء في امتصاص شعرك للرطوبة والانتفاخ. يتسبب هذا التورم في ثني الشعر بشكل غير منتظم ويصبح متطايرًا.
• التعرض للشمس. يمكن أن تتسبب الأشعة فوق البنفسجية القادمة من الشمس في تغير لون البشرة وتقصفها وتجعدها.
• الإفراط في استخدام الشامبو. غسل الشعر بالشامبو كثيرًا يمكن أن يجرد شعرك من الزيت الطبيعي ويجعل شعرك جافًا ومجعدًا وعرضة للتشابك.
• ماء كلور. يمكن أن يتسبب الماء المكلور في حمامات السباحة في تجفيف شعرك.
• تجفيف الشعر أو فرده. قد يؤدي تسخين شعرك بانتظام إلى إتلاف شعرك وإحداث تجعد.
• الاحتكاك. يمكن أن يتسبب الاحتكاك الناتج عن ارتداء القبعات الضيقة أو التجفيف بالمنشفة في إتلاف البشرة والطبقات الداخلية من شعرك.
• الحالات الصحية. يمكن أن تؤدي اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية العصبي إلى سوء التغذية الذي يجعل شعرك جافًا وهشًا. يمكن أن تؤدي اضطرابات الغدة الدرقية ومجموعة متنوعة من الحالات الطبية الأخرى إلى الجفاف.

علاج تجعد الشعر عند الرجال في المنزل

قد تساعدك خيارات العلاج التالية في التحكم في التجعد الشعر في المنزل.

العثور على الشامبو والبلسم المناسبين

يلعب كل من الشامبو والبلسم دورًا مهمًا في روتين العناية بالشعر. يساعد الشامبو على تنظيف شعرك بينما يساعد البلسم على ترطيبه وفك تشابكه.

عند التسوق لشراء شامبو أو بلسم ، ابحث عن منتج يقول إنه "مرطب" أو "للشعر المجعد / الجاف" أو يحتوي على زيوت مثل زيت الأرغان أو زيت جوز الهند.

قد ترغب أيضًا في تجنب الشامبو الذي يحتوي على الكبريتات لأنها قد تزيد من جفاف شعرك.

مصل الشعر

مصل الشعر عبارة عن منتجات أساسها السيليكون غطي شعرك وحمايته من التلف.

قد تساعد الأمصال في مقاومة التجعد عن طريق منع التورم ومساعدة شعرك على الاحتفاظ بالرطوبة. ابحث عن سيروم يحتوي على مكونات مرطبة مثل زيت الخروع أو الصبار.

أفضل وقت لوضع السيروم على شعرك هو بعد غسله مباشرة ، وهو لا يزال رطبًا.

شامبو أقل تكرارًا

حتى الشامبو المصمم للترطيب يمكن أن يجرد شعرك من الزيوت الأساسية إذا تم الإفراط في استخدامها. إذا كان شعرك يميل إلى الجفاف ، فقد تحتاجين فقط إلى استخدام الشامبو كل يوم ثالث أو أقل من ذلك.

لتقليل الجفاف والتجعد ، جربي استخدام الشامبو عندما يصبح شعرك دهنيًا فقط.

زيوت الشعر

تساعد زيوت الشعر على التحكم في تجعد الشعر وتطايره بالحفاظ على رطوبة شعرك. يمكن أن تساعدك العديد من أنواع الزيت في تقليل التجعد. بعض الزيوت الأكثر استخدامًا للشعر الجاف تشمل:

• زيت الزيتون
• زيت جوز الهند
• زيت الأفوكادو
• اللوز الزيت
• زيت الأرغان
• زيت الخروع
• زيت الجوجوبا

بلسم يترك على الشعر

تم تصميم البلسم الذي يترك على الشعر ليبقى في شعرك بدلاً من شطفه. عادة ما تكون خفيفة الوزن أكثر من نوع البلسم الذي تستخدمه أثناء الاستحمام. يقول مصنعو مكيفات الهواء التي لا تترك على الشعر إنها أكثر ترطيبًا من المكيفات التقليدية لأنها تُترك في شعرك لفترة أطول.

قناع الشعر

تزود أقنعة الشعر بمكونات تحافظ على رطوبته وتغذيته. يمكنك شراء قناع شعر مُجهز مسبقًا أو صنعه بنفسك من مكونات مثل الموز أو العسل أو صفار البيض. عادةً ما تُترك أقنعة الشعر في شعرك لمدة تتراوح بين 20 دقيقة إلى بضع ساعات.

كيفية منع تطاير الشعر

حتى لو كان شعرك معرضًا للتطاير ، فإن اتخاذ خطوات لتقليل الجفاف والتلف يمكن أن يساعد في تقليله.

• تجنب استخدام الشامبو كل يوم. غسل شعرك بالشامبو يزيل الزيوت الطبيعية ويمكن أن يؤدي إلى الجفاف. إذا كان شعرك جافًا بشكل طبيعي ، جربي غسل شعرك بالشامبو فقط عندما يكون دهنيًا.
• تجنب الحرارة. جربي استخدام الماء الفاتر أو البارد عند غسل شعرك بدلًا من الماء الساخن. من الجيد أيضًا تقليل التجفيف بالمجفف والتمليس إذا كنت تعانين من التجعد.
• غطِ شعرك أثناء السباحة. يمكن أن يؤدي ارتداء قبعة السباحة أثناء التواجد في المسبح إلى تقليل كمية الشعر التي تتلامس مع الكلور.
• رطبي شعرك بانتظام. يساعد تكييف شعرك على إبقائه رطبًا. حتى في الأيام التي لا تستخدم فيها الشامبو ، يمكنك استخدام البلسم لترطيب شعرك.
• قص شعرك بانتظام. قد يساعد قص الأطراف المتقصفة في تقليل التآكل وظهور التجعد.
• تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول. قد تجفف منتجات الشعر التي تحتوي على مجموعة من الكحوليات تسمى الكحوليات قصيرة السلسلة شعرك وتساهم في تجعده.
• تناولي نظامًا غذائيًا متوازنًا. يمكن أن يساعدك اتباع نظام غذائي متوازن على تجنب نقص العناصر الغذائية التي قد تؤثر سلبًا على جودة شعرك. يعد البيوتين والبروتين عنصرين مغذيين على وجه الخصوص مهمان لنمو الشعر.

الوجبات الجاهزة

يعد التجعد مشكلة شائعة في الشعر يتعامل معها الرجال. غالبًا ما ينتج عن الشعر الجاف أو التالف. حتى لو كنت عرضة للتطاير ، يمكنك تقليله عن طريق إجراء بعض التغييرات على روتين العناية بالشعر.

تجنبي الإفراط في غسل شعرك بالشامبو. إذا كان شعرك جافًا بشكل طبيعي ، قد تحتاجين فقط إلى الشامبو مرة كل 3 أيام. من المهم أيضًا استخدام بلسم بانتظام للمساعدة في الحفاظ على ترطيب شعرك وتغذيته.