ما الذي يسبب الانفلونزا؟

• الأعراض
• المضاعفات
• الانتقال
الأنواع
• الوقاية
• لقاح الإنفلونزا
• الوجبات الجاهزة

ما هي الأنفلونزا؟

الإنفلونزا هي عدوى فيروسية تصيب الرئتين والأنف والحنجرة. إنه مرض تنفسي معدي تتراوح أعراضه من خفيفة إلى شديدة.

تتشابه أعراض الأنفلونزا ونزلات البرد. قد يكون من الصعب التمييز بين المرضين. في معظم الحالات ، تكون أعراض الأنفلونزا أكثر حدة وتستمر لفترة أطول من نزلات البرد.

يمكن أن يصاب أي شخص بالأنفلونزا ، لكن بعض الأشخاص يكونون أكثر عرضة للإصابة بالعدوى. يشمل ذلك الأطفال دون سن الخامسة والبالغين الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أكبر

يزداد خطر الإصابة بالإنفلونزا أيضًا إذا كنت تعاني من ضعف في جهاز المناعة أو حالة مزمنة ، مثل:

• أمراض القلب
• أمراض الكلى
• داء السكري من النوع 1 أو 2

ما هي أعراض الأنفلونزا؟

في البداية ، يمكن أن تحاكي الأنفلونزا نزلات البرد. قد تشمل الأعراض المبكرة ما يلي:

• التهاب الحلق
• العطس
• سيلان الأنف

غالبًا ما تتفاقم الأعراض مع يتطور الفيروس ويمكن أن يشمل:

• الحمى
• العضلات المؤلمة
• قشعريرة الجسم
• التعرق
• الصداع
• السعال الجاف
• احتقان الأنف
• التعب
• الضعف

الأنفلونزا لا تسبب ' عادة ما تتطلب زيارة الطبيب. غالبًا ما تتحسن الأعراض بالعلاج المنزلي في غضون أسبوع تقريبًا. يمكنك تخفيف الأعراض باستخدام أدوية البرد والإنفلونزا التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC). من المهم أيضًا الحصول على قسط كبير من الراحة وشرب الكثير من السوائل.

ومع ذلك ، فإن بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات الإنفلونزا. إذا كنت أنت أو طفلك في إحدى هذه المجموعات عالية الخطورة ، فاطلب العناية الطبية بمجرد شكك في الإصابة بالأنفلونزا.

تشمل المجموعات عالية الخطورة الأشخاص:

• أقل من عامين
• 65 عامًا أو أكبر
• حامل أو أنجبوا مؤخرًا
• 18 عامًا أو أقل ويتناولون الأسبرين أو الأدوية التي تحتوي على الساليسيلات
• من الأمريكيين الهنود أو من أصول ألاسكا الأصلية
• يعانون من حالة مزمنة ، مثل السكري أو الربو أو أمراض القلب أو فيروس نقص المناعة البشرية
• العيش في دار لرعاية المسنين أو مرفق رعاية

يمكن لطبيبك أن يصف الأدوية المضادة للفيروسات. يمكن للأدوية المضادة للفيروسات ، عند تناولها خلال أول 48 ساعة من ظهور الأعراض ، أن تقلل من طول وشدة الأنفلونزا.

مضاعفات الأنفلونزا

يتعافى معظم الأشخاص من الأنفلونزا دون مضاعفات. لكن في بعض الأحيان يمكن أن تتطور عدوى ثانوية ، مثل:

• pneumonia
• إذا اختفت الأعراض ثم عادت بعد بضعة أيام ، فقد تكون مصابًا بعدوى ثانوية. راجع الطبيب إذا كنت تشك في وجود عدوى ثانوية.

  إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن يهدد الالتهاب الرئوي الحياة.

  كيف تنتشر الأنفلونزا؟

  لحماية نفسك ضد الأنفلونزا ، من الأفضل فهم كيفية انتشار الفيروس. الانفلونزا شديدة العدوى. يمكن أن ينتشر بسرعة في المنازل والمدارس والمكاتب وبين مجموعات الأصدقاء.

  وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، من الممكن نقل الأنفلونزا إلى شخص ما في وقت مبكر قبل يوم واحد من بدء الأعراض وحتى 5 إلى 7 أيام بعد إصابتك بالمرض.

  بعد الاتصال بالفيروس ، ستبدأ في إظهار الأعراض في غضون يوم إلى 4 أيام. يمكنك حتى نقل الفيروس إلى شخص ما قبل أن تدرك أنك مريض.

  تنتقل الأنفلونزا بشكل أساسي من شخص لآخر. إذا عطس شخص مصاب بالأنفلونزا أو سعال أو تحدث ، فإن القطيرات تنتقل عبر الهواء. إذا لامست هذه القطرات أنفك أو فمك ، فقد تصاب بالمرض أيضًا.

  يمكنك أيضًا الإصابة بالأنفلونزا من المصافحة والعناق ولمس الأسطح أو الأشياء الملوثة بالفيروس. لهذا السبب لا يجب عليك مشاركة الأواني أو أكواب الشرب مع أي شخص ، وخاصة شخص قد يكون مريضًا.

  كم عدد أنواع فيروسات الإنفلونزا الموجودة؟

  هناك ثلاثة أنواع مختلفة فيروسات الإنفلونزا التي تصيب البشر: النوع أ والنوع ب والنوع ج (هناك نوع رابع من النوع د لا يؤثر على البشر.)

  يمكن أن يصاب البشر والحيوانات من النوع أ لأن يمكن أن ينتقل فيروس الأنفلونزا من الحيوانات إلى البشر. يتغير هذا الفيروس باستمرار ويمكن أن يتسبب في أوبئة إنفلونزا سنوية.

  يمكن أن تتسبب إنفلونزا النوع ب أيضًا في تفشي المرض الموسمي خلال أشهر الشتاء. ومع ذلك ، فإن هذا النوع عادة ما يكون أقل حدة من النوع أ ويسبب أعراضًا أكثر اعتدالًا. في بعض الأحيان ، يمكن أن يسبب النوع ب مضاعفات خطيرة. لا يمكن أن ينتقل النوع "ب" إلا من البشر إلى البشر.

  تتسبب السلالات المختلفة في الإصابة بأنفلونزا النوع "أ" و "ب".

  تؤثر إنفلونزا النوع "ج" على البشر وبعض الحيوانات أيضًا. يسبب أعراضًا خفيفة ومضاعفات قليلة.

  كيف يمكن الوقاية من الإنفلونزا؟

  من المهم حماية نفسك وعائلتك من الفيروس بسبب احتمالية حدوث مضاعفات.

  نظرًا لأن فيروس الإنفلونزا يمكن أن ينتقل من شخص لآخر ، تأكد من غسل يديك كثيرًا بالصابون أو استخدام معقم اليدين الذي يحتوي على الكحول. تجنب أيضًا لمس أنفك وفمك بأيدي غير مغسولة.

  يمكن أن يعيش فيروس الأنفلونزا على الأسطح الصلبة والأشياء لمدة تصل إلى 48 ساعة. استخدم مناديل مطهرة أو رش على الأسطح التي يتم لمسها بشكل شائع في منزلك أو في العمل لحماية نفسك بشكل أكبر.

  إذا كنت تعتني بشخص مصاب بالأنفلونزا ، فارتدِ قناعًا للوجه لحماية نفسك. يمكنك المساعدة في وقف انتشار الأنفلونزا عن طريق تغطية السعال والعطس. من الأفضل أن تسعل أو تعطس في مرفقك بدلاً من يديك.

  بالإضافة إلى ذلك ، ضع في اعتبارك الحصول على لقاح الإنفلونزا السنوي. يوصى باللقاح لجميع الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 6 أشهر. يقي من السلالات الشائعة لفيروس الأنفلونزا.

  على الرغم من أن اللقاح ليس فعالًا بنسبة 100 في المائة ، إلا أنه يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالإنفلونزا بنسبة 40 إلى 60 في المائة ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض.

  يتم إعطاء لقاح الإنفلونزا عن طريق الحقن في الذراع. هناك أيضًا خيار لقاح الأنفلونزا بخاخ الأنف للأفراد غير الحوامل الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و 49 عامًا.

  كيف يتم إنشاء لقاح الأنفلونزا؟

  يتغير فيروس الأنفلونزا من عام إلى آخر. توفر اللقاحات الحماية ضد سلالات الأنفلونزا الأكثر شيوعًا كل عام. يعمل لقاح الإنفلونزا عن طريق تحفيز جهاز المناعة لإنتاج أجسام مضادة لمحاربة العدوى.

  لإنشاء لقاح فعال ، تحدد منظمة الصحة العالمية سلالات فيروس الإنفلونزا التي يجب تضمينها في لقاح العام المقبل. يحتوي اللقاح إما على شكل غير نشط أو ضعيف من فيروس الأنفلونزا.

  يتم خلط الفيروس بمكونات أخرى مثل المواد الحافظة والمثبتات. بمجرد تلقي لقاح الإنفلونزا ، يبدأ جسمك في إنتاج الأجسام المضادة. يساعد هذا في مكافحة أي تعرض للفيروس.

  بعد الحصول على لقاح الأنفلونزا ، قد تكون لديك أعراض شبيهة بأعراض الإنفلونزا ، مثل الحمى المنخفضة الدرجة أو الصداع أو آلام العضلات.

  ومع ذلك ، فإن لقاح الإنفلونزا لا يسبب الأنفلونزا. عادة ما تختفي هذه الأعراض في غضون 24 إلى 48 ساعة. المضاعفات الأكثر شيوعًا للقاح الإنفلونزا هي الألم في موقع الحقن.

  الوجبات الجاهزة

  ما يمكنك فعله حيال الإنفلونزا:

  • احصل على لقاح الانفلونزا. سيساعد هذا في حمايتك من المضاعفات التي تهدد الحياة مثل الالتهاب الرئوي.
  • يستغرق جسمك أسبوعين لصنع الأجسام المضادة للإنفلونزا بعد تلقي التطعيم. كلما حصلت على لقاح الإنفلونزا مبكرًا ، كان ذلك أفضل.
  • إذا كنت تعاني من حساسية البيض ، فلا يزال بإمكانك الحصول على اللقاح. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية شديدة من البيض ، توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بالتطعيم في بيئة طبية يمكنها علاج الحساسية. قد تحتوي بعض أشكال اللقاح على كميات ضئيلة من بروتين البيض ، ولكن من غير المحتمل حدوث تفاعل تحسسي.
  • اغسل يديك كثيرًا.
  • اسعل وعطس في مرفقك.
  • امسح الأسطح التي يتم لمسها كثيرًا في منزلك ومكتبك.