ما الذي يسبب الحساسية على مدار العام؟

• وبر الحيوانات الأليفة
• العفن
• عث الغبار
• الصراصير
• الوقاية

نظرة عامة

التهاب الأنف التحسسي هو نوع من الحساسية. يحدث ذلك عندما يبالغ جهازك المناعي في رد فعله تجاه شيء ما في بيئتك.

بعبارة أخرى ، يتفاعل جسمك مع محفز بيئي غير ضار بشكل عام كما لو كان تهديدًا ، مثل الفيروس.

غالبًا ما تحاكي أعراض التهاب الأنف التحسسي أعراض التهاب الأنف التحسسي البرد. على سبيل المثال ، يمكن أن تشمل:

• العطس
• سيلان أو انسداد الأنف
• حكة أو عيون دامعة
• سعال
• الصداع
• الإرهاق

إذا كنت تعاني فقط من التهاب الأنف التحسسي خلال أوقات معينة من العام ، فأنت تعاني من "الحساسية الموسمية" أو "حمى القش". من المحتمل أن تكون لديك حساسية من مسببات الهواء الطلق ، مثل حبوب اللقاح.

إذا واجهت ذلك على مدار العام ، فمن المحتمل أن تكون لديك حساسية من المحفزات الداخلية. تعرف على أكثر المسببات الداخلية شيوعًا لالتهاب الأنف التحسسي على مدار العام.

وبر الحيوانات الأليفة

يتكون الوبر من أجزاء صغيرة من الجلد الميت تتقشر من الحيوانات. يمكن العثور عليها في الهواء وعلى الأسطح التي تتلامس مع الحيوانات الأليفة.

نظرًا لكونها خفيفة الوزن وصغيرة الحجم وذات حواف خشنة ، فإن الوبر يلتصق بسهولة بالملابس والأثاث والسجاد. نتيجة لذلك ، من السهل الانتشار في بيئة ، مثل منزلك.

من المرجح أن تسبب بعض أنواع وبر الحيوانات الأليفة ردود فعل تحسسية أكثر من غيرها. على سبيل المثال ، تعد حساسية القطط أكثر شيوعًا من حساسية الكلاب ، وفقًا لجمعية الرئة الأمريكية.

بالإضافة إلى ذلك ، ليست كل سلالات الكلاب متساوية للأشخاص الذين يعانون من الحساسية.

قد تكون بعض سلالات الكلاب "المضادة للحساسية" أقل عرضة للتسبب في رد فعل تحسسي.

يسرد نادي American Kennel Club (AKC) الكلاب ذات المعاطف التي لا تتساقط ، مثل القلطي والشنوزر ، كخيارات أكثر أمانًا للأشخاص الذين يعانون من الحساسية.

نصائح

إذا كنت تعاني من حساسية تجاه وبر الحيوانات الأليفة ولكنك تريد حيوانًا أليفًا ، فتحدث إلى طبيبك. اسألهم عما إذا كانت بعض الحيوانات أو السلالات أكثر أمانًا لك.

إذا كان لديك حيوان أليف بالفعل ، فاتخذ خطوات لتقليل وبر في بيئتك. على سبيل المثال:

• اغسل حيوانك الأليف بانتظام.
• اكنس الأرضيات والأثاث بالمكنسة الكهربائية على أساس منتظم.
• غيّر واغسل الفراش بشكل منتظم. .
• إبعاد حيوانك الأليف عن الأثاث وإخراجه من غرفة نومك.
• ضع في اعتبارك التخلص من السجاد إذا كان لديك أو على الأقل قم بتنظيف السجاد والسجاد بالمكنسة الكهربائية وتنظيفها بانتظام.

العفن

العفن هو فئة من الفطريات تنمو في الأماكن الرطبة. يمكن أن تنمو في أي مكان تقريبًا في الظروف المناسبة. على سبيل المثال ، غالبًا ما ينمو في أو حول:

• الطوابق السفلية والجراجات والسقائف
• أرضيات وجدران الحمام
• مكيفات الهواء
• الثلاجات

إذا كان منزلك به تهوية سيئة ومستويات عالية من الرطوبة ، فمن المرجح أن تواجه مشاكل العفن.

نصائح

للمساعدة في منع نمو العفن:

• تهوية المناطق الرطبة. على سبيل المثال ، استخدم مراوح عوادم الحمام أثناء الاستحمام.
• قم بتثبيت مزيل الرطوبة في المناطق التي تشعر بالرطوبة أو الرائحة الكريهة. تأكد من تنظيف فلاتر وملفات مزيل الرطوبة بانتظام.
• تخلص من مصادر الرطوبة الزائدة. على سبيل المثال ، قم بإصلاح الأنابيب أو الألواح المتسربة.
• حافظ على نظافة المزاريب ومناطق الصرف الأخرى حول منزلك.

إذا انتشر العفن في منطقة من منزلك أكبر من 10 أمتار مربعة ، فكر في الاستعانة بمتخصص لتنظيفها.

عث الغبار

عث الغبار عبارة عن حشرات صغيرة تعيش في الغبار المنزلي. تتغذى على خلايا الجلد البشرية والرطوبة في الهواء. تشكل أجسامهم ولعابهم وبرازهم أيضًا جزءًا من الغبار ويمكن أن يؤدي إلى رد فعل تحسسي.

نصائح

للمساعدة في إبعاد عث الغبار:

• غطِّ المراتب والوسائد بأغطية بلاستيكية بسحاب.
• اغسل بانتظام جميع أغطية الفراش وبسط المنطقة بالماء الساخن.
• استبدل السجاد في منزلك بالبلاط أو الأرضيات الخشبية .
• استخدم أغطية النوافذ الصلبة ، مثل الستائر بدلاً من الستائر.
• قم بتنظيف منزلك بالمكنسة الكهربائية بشكل منتظم. استثمر في مكنسة كهربائية مزودة بفلتر هواء جزيئي عالي الكفاءة (HEPA) واتبع تعليمات الشركة المصنعة لتنظيفها أو استبدالها بشكل منتظم.

الصراصير

يمكن لبعض الحشرات ، وخاصة الصراصير ، أن تثير ردود فعل تحسسية.

إذا كانت هناك صراصير في منزلك أو مكان عملك ، فيمكنك استنشاق برازها ولعابها وجزيئاتها الدقيقة من أجسامها ، مثل أي مسببات أخرى للحساسية.

تشتهر الصراصير بالصلابة والحيوية يصعب التخلص منها. إنهم يزدهرون في أي حالة تقريبًا ، لكنهم يفضلون المناطق التي يتوفر بها الكثير من الرطوبة والطعام.

نصائح

للمساعدة في منع الإصابة:

• لا تترك طعام البشر أو الحيوانات الأليفة بالخارج.
• غطِ صناديق القمامة ونظف أطباقك ونظف فتات الطعام على الفور.
• سد الشقوق في الجدران والأرضيات ، حيث يمكن أن تدخل الصراصير إلى البيئة.
• إصلاح أو تنظيف مصادر الرطوبة الزائدة.
• استخدم طُعم الصراصير والفخاخ لقتلهم.
• استخدام بخاخ مبيد بانتظام.

الوقاية

إذا كنت مصابًا بالتهاب الأنف التحسسي ، فإن تجنب مسببات الحساسية أمر مهم جزء من إدارة أعراض الحساسية لديك.

إذا كنت لا تعرف ما الذي يسبب تفاعلات الحساسية لديك ، فتحدث إلى طبيبك. يمكنهم إحالتك إلى طبيب حساسية للاختبار. بمجرد تحديد سبب الأعراض ، يمكنك اتخاذ خطوات لتجنبه.

يمكنك الحد من العديد من مسببات الحساسية الداخلية عن طريق الحفاظ على منزلك نظيفًا وصيانته جيدًا. على سبيل المثال ، قم بتنظيف الأرضيات والأثاث الخاص بك وتنظيف المفروشات الخاصة بك وتغيير الفراش الخاص بك بانتظام.

يمكن أن يساعدك أيضًا إصلاح التسريبات ومصادر الرطوبة الزائدة الأخرى في تقليل العديد من مسببات الحساسية الداخلية.