ما الذي يمكن أن يجعلك تتعرق بسهولة؟

• الأسباب
• فرط التعرق
• التغيرات الهرمونية
• مرض السكري
• العدوى
• الأدوية
• أسباب أخرى
• العلاجات
• متى يجب الحصول على الرعاية
• العلاجات
• الخلاصة

يتعرق الجميع. إنه جزء مهم من نظام تبريد جسمك ويقيك من ارتفاع درجة الحرارة.

يمكن أن تتسبب الكثير من الأشياء في التعرق ، مثل الطقس الحار أو ممارسة الرياضة أو حتى الأطعمة الغنية بالتوابل. قد تتعرق في المواقف العصيبة أو عندما تصاب بالحمى.

في معظم الأحيان ، يخدم التعرق الغرض منه بسرعة كبيرة. نحن نهدأ ، ونتوقف عن التعرق ، ولا نفكر فيه أكثر.

ولكن إذا كنت واحدًا من 2.8 في المائة من الأمريكيين الذين يعانون من التعرق المفرط ، والمعروف من الناحية الطبية باسم فرط التعرق ، فإنك تتعرق أكثر من تحتاج إلى.

قد يكون التعرق المستمر مشكلة. في الواقع ، تظهر الأبحاث أن التعرق المفرط يمكن أن يؤثر على جميع جوانب حياتك.

دعونا نلقي نظرة على بعض الأسباب التي تجعلك تتعرق بسهولة وأنواع خيارات العلاج المتاحة.

ما الذي يجعلك تتعرق أكثر من اللازم؟

ربما تكون راحتي يديك شديدة التعرق. أو ربما تكون قدميك أو تحت الإبطين أو تواجه هذا العرق حتى عندما يكون الطقس باردًا ولا تمارس الرياضة.

إذا كنت تتعرق بسهولة في كثير من الأحيان ، فقد يؤدي ذلك إلى اضطراب عاطفي وجسدي في حياتك اليومية. هناك نوعان رئيسيان من التعرق المفرط:

• فرط التعرق الأولي ليس له سبب طبي مميز.
• فرط التعرق الثانوي ناجم عن حالة طبية مثل مرض السكري أو العدوى أو الهرمونات التغييرات ، أو ربما نتيجة للأدوية التي تتناولها.

فرط التعرق الأولي

يسمى التعرق غير الطبيعي بدون سبب طبي بفرط التعرق البؤري الأساسي. يمكن أن يسبب التعرق العام أو التعرق المنعزل في منطقة واحدة أو أكثر ، مثل:

• الإبط (فرط التعرق الإبطي)
• الوجه
• منطقة الفخذ
• مساحة تحت الثديين

قد تتعرق أكثر في الحرارة مقارنة بالآخرين. قد تتعرق أيضًا لفترة طويلة بعد التمرين أو عندما تشعر بالتوتر. يشير مصطلح "العرق المتخبط" إلى التعرق الغزير بسبب الإحراج أو القلق.

أو قد تتعرق بدون سبب على الإطلاق. يحدث ذلك بسبب فرط نشاط الأعصاب الذي يؤدي إلى زيادة نشاط الغدد العرقية على الرغم من أنك لا تحتاج إلى التبريد.

يبدأ فرط التعرق الأساسي عادةً في سن البلوغ ويبدو أنه يسري في بعض العائلات ، لذلك قد يكون هناك ارتباط وراثي. p>

التغيرات الهرمونية

أثناء انقطاع الطمث ، تكون الهبات الساخنة والتعرق الليلي شائعة جدًا.

يمكن أن تجعلك الهبات الساخنة تتعرق في كل مكان ، خاصة على وجهك ورأسك وصدرك. قد تستيقظ فجأة في الليل لتجد جسمك كله غارقًا في العرق.

يمكن أن يحدث التعرق الليلي والتورد أثناء الحمل أيضًا.

قد يكون التعرق أيضًا بسبب اختلال التوازن الهرموني. يمكن أن تشمل بعض الأعراض الأخرى لاختلال التوازن الهرموني:

• زيادة الوزن
• الإرهاق
• زيادة الحساسية للبرودة أو الحرارة
• جفاف الجلد
• الإمساك أو التبرز بشكل متكرر

مرض السكري

إذا كنت مصابًا بمرض السكري ، فقد تعاني من التعرق المفرط أو التعرق الليلي عند انخفاض نسبة السكر في الدم (نقص السكر في الدم). تشمل العلامات التحذيرية المبكرة الأخرى لانخفاض نسبة السكر في الدم:

• الاحمرار
• الاهتزاز
• الجوع
• تسارع ضربات القلب

يمكن أن يكون التعرق أيضًا من الآثار الجانبية للأنسولين أو أدوية السكري الأخرى.

العدوى

يمكن أن يكون التعرق علامة على وجود عدوى. بعض الأمثلة على الالتهابات التي قد تسبب التعرق تشمل:

• السل. يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى لمرض السل سعال الدم وألمًا في الصدر وإرهاقًا غير مبرر وحمى.
• التهاب الشغاف. التهاب الشغاف حالة تسبب التهاب البطانة الداخلية للقلب. إلى جانب التعرق الليلي ، يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى الحمى أو القشعريرة ، وشحوب الجلد ، وآلام العضلات أو المفاصل ، والغثيان ، والشعور بالامتلاء في الجزء العلوي الأيسر من البطن.
• التهاب العظم والنقي. إلى جانب التعرق ، يمكن أن تسبب عدوى العظام أيضًا ألمًا واحمرارًا وتورمًا في المنطقة المصابة. يمكن أن يسبب أيضًا الحمى والقشعريرة والتصلب والتهيج.

الأدوية

يمكن أن يكون التعرق أكثر من المعتاد أيضًا من الآثار الجانبية لعدة أنواع من الأدوية ، بما في ذلك:

• مضادات الاكتئاب
• أدوية السكري
• العلاج بالهرمونات البديلة

الأسباب الأخرى للتعرق

هناك العديد من الحالات الأخرى التي قد تجعلك تتعرق أكثر بسهولة ، بما في ذلك:

• اضطرابات القلق
• اضطرابات المناعة الذاتية
• الاعتلال العصبي اللاإرادي
• فيروس نقص المناعة البشرية والإيدز
• مرض هودجكن
• اللوكيميا
• ليمفوما اللاهودجكين
• تكهف النخاع
• اضطرابات الغدة الدرقية
• الانسحاب من الكحول
• سحب الماريجوانا أو الكوكايين أو المواد الأفيونية

هل هناك أي شيء يمكنك فعله للتحكم في التعرق؟

إذا كان التعرق معتدلاً ، فقد يكون هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للسيطرة على التعرق. على سبيل المثال ، يمكنك:

• الحفاظ على برودة البيئة وراحتها ، خاصة في الليل.
• تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل والكحول والكافيين والأطعمة الأخرى التي تسبب التعرق .
• استخدام مضادات التعرق ذات القوة السريرية.
• اختيار الملابس الفضفاضة المصنوعة من الأقمشة الطبيعية.
• ارتداء الأحذية والجوارب المصنوعة من مواد طبيعية. جرب الصنادل والجوارب المقاومة للرطوبة وقم بتهوية قدميك أثناء النهار.
• احتفظ بمنديل ماص أو منشفة صغيرة في متناول اليد لمسح العرق والحفاظ على بشرتك جافة.
• استثمر في مروحة محمولة يمكنك التحرك بسهولة.

متى ترى طبيبك

ربما لا يكون التعرق المفرط سببًا للقلق ، خاصة إذا حدث أثناء الطقس الدافئ أو بعد أداء تمرين شاق.

ولكن هناك حالات يكون فيها التعرق بسهولة شديدة أو الإفراط في تناوله يستدعي زيارة الطبيب. تأكد من مراجعة طبيبك إذا:

• غالبًا ما تتعرق بشكل مفرط ، على الرغم من أن الجو ليس حارًا ولا تجهد نفسك.
• جلدك يتحول إلى اللون الأبيض أو يتقشر بسبب استمرار البلل.
• تعاني بشكل متكرر من حكة اللعب أو قدم الرياضي أو غيرها من الالتهابات الجلدية بسبب التعرق الزائد.
• لديك أعراض أخرى جديدة غير مبررة.
• لا شيء تفعله يساعد في التحكم في التعرق.
• التعرق المفرط يسبب لك ضائقة عاطفية ويتداخل مع حياتك.

من المحتمل أن يبدأ طبيبك بفحص جسدي. امتحان. نتائج الاختبار ، إلى جانب تاريخك السريري ، ستعلمك بالخطوات التالية. قد يتم فحصك بحثًا عن مرض السكري أو العدوى أو عدم التوازن الهرموني أو غير ذلك من الأمراض التي يمكن أن تسبب التعرق.

يمكن أن يساعد اختبار العرق في تحديد مناطق التعرق وشدته. يتضمن ذلك طلاء الجلد بمادة تغير لونها عند التعرق.

إذا كان التعرق مصحوبًا بألم في الصدر أو غثيان أو دوار ، فاطلب المساعدة الطبية على الفور. قد تكون هذه الأعراض علامات تحذيرية لنوبة قلبية أو حالة خطيرة أخرى.

العلاجات الطبية للتعرق المفرط

إذا كان التعرق ناتجًا عن حالة كامنة ، فسيحتاج طبيبك إلى معالجة هذا أولا. قد يساعد علاج المشكلة الأساسية في حل مشكلة التعرق المفرط أو غير المعتاد.

في حالة عدم وجود سبب واضح ، قد يصف طبيبك علاجًا للمساعدة في السيطرة على التعرق. قد يشمل ذلك:

• مضادات التعرق القوية بوصفة طبية أو مناديل موضعية أو مناديل من القماش.
• مضادات الاكتئاب ، والتي يمكن أن تساعدك على تقليل التعرق وتقليل القلق الذي يؤدي إلى مزيد من التعرق.

إذا كان التعرق لا يمكن السيطرة عليه ولا يزال يمثل مشكلة ، فهناك خيارات أخرى ، مثل:

• حقن توكسين البوتولينوم. قد تساعد حقن البوتوكس في سد الأعصاب التي تحفز الغدد العرقية بشكل مؤقت.
• الرحلان الشاردي. يسد هذا الجهاز الطبي الغدد العرقية مؤقتًا عن طريق توصيل تيارات كهربائية خفيفة إلى يديك أو قدميك أثناء غمرهما في الماء.
• استئصال الودي الصدري بالمنظار. تتضمن هذه الجراحة طفيفة التوغل قطع العصب الودي. يمكن أن يقلل هذا من تعرق الإبطين والنخيل ، بالإضافة إلى تعرق الوجه واحمراره.
• جراحة إزالة الغدد العرقية. إذا لم ينجح أي شيء آخر ، فيمكن استئصال الغدد العرقية تحت الإبط جراحيًا. لكن هذا لن يمنعك من التعرق في مناطق أخرى.

الخلاصة

يمكن أن يؤثر التعرق بسهولة على جميع جوانب حياتك. إذا كانت هناك حالة أساسية تسبب لك التعرق أكثر من المعتاد ، فإن علاج هذا المرض قد يحل المشكلة.

إذا لم يتم العثور على سبب ، فهناك خيارات علاجية أخرى. وتشمل هذه الأدوية والوصفات الطبية وحقن منع الأعصاب والجراحة.

إذا كنت تتعرق بسهولة شديدة ، فتأكد من المتابعة مع طبيبك. سيكون طبيبك قادرًا على مساعدتك في فهم خيارات العلاج التي قد تناسبك بشكل أفضل.