ماذا يعني أن تكون لديك علاقة 'غرفة نوم ميتة'؟ سألنا معالج الجنس

لقد مررنا جميعًا: أنت مثير ومضايق ، وفي مزاج للتوجه إلى غرفة النوم ، لكن شريكك ... ليس كذلك. أو العكس ، مع احتدام الدافع الجنسي وعدم شعورك بذلك. في. الكل.

هذا السيناريو طبيعي تمامًا بين الحين والآخر. لكن بالنسبة للعديد من الأزواج ، هذا ليس مجرد سيناريو من حين لآخر. غرف النوم الميتة ، كما يطلق عليها ، حقيقية للغاية.

تُعرَّف علاقات غرفة النوم الميتة طبياً بأنها تلك التي يمارس فيها الزوجان الجنس أقل من ست مرات في السنة ، هولي ريتشموند ، دكتوراه ، جنس المعالج في مدينة نيويورك ، يقول الصحة. في حين أنها شائعة بشكل لا يصدق ، يمكن أن يكون تعريف غرفة النوم الميتة ذاتيًا ويعتمد على ما يعنيه كل شريك بأنه بلا جنس ، كما تقول.

"كان لدي أزواج يأتون ويقولون ،" نحن في علاقة غير جنسية. نحن نمارس الجنس مرة واحدة فقط في الأسبوع. "إنها تجربة مختلفة للجميع ، ولكن عندما نشير إليها سريريًا ، فهي عمومًا أقل من ست مرات في السنة" ، كما يقول ريتشموند.

بينما الجنس لا أكثر أكثر من كل شهرين يبدو متطرفًا ، فإن هذا الندرة أمر يمكن أن يرتبط به الكثير من الناس. يضم subreddit r / DeadBedrooms أكثر من 165000 عضو ؛ إنه مكرس لظاهرة العلاقات غير الجنسية ويستمر في نشر مجموعة من المشاركات التي تشير جميعها إلى نفس مشكلة العلاقة: الأزواج الذين يحصلون عليها كثيرًا أقل مما يرغب به الشريكان أو كلاهما.

في حين أن هذه المنشورات يمكن أن تختلف عندما يتعلق الأمر بعدد المرات التي يمارس فيها الأزواج الجنس ، فقد كتب العديد من المستخدمين عن العلاقة الحميمة مرة واحدة فقط كل بضع سنوات.

فلماذا يوجد الكثير من الأزواج في علاقات غرف نوم ميتة؟ يشرح ريتشموند أن العديد من العوامل تلعب دورًا. أحد أكثرها شيوعًا هو ببساطة التطور الطبيعي لكونك جزءًا من زوجين على المدى الطويل ، عندما تنحسر مرحلة شهر العسل طوال الوقت.

"سيأتي الأزواج ويقولون ،" نحن يقول ريتشموند: لقد مارس الجنس الرائع أو الكثير من الجنس في البداية ، ونحن الآن بصعوبة ممارسة الجنس.

من الطبيعي أن تتغير العلاقات بمرور الوقت ، ويحدث الجنس أقل مما حدث في وقت مبكر على. عندما تبدأ مرحلة العلاقة هذه ، يقول ريتشموند إن الأزواج بحاجة إلى العمل على إبقاء الشرارة حية.

"النار تحتاج إلى هواء. لذا فإن خلق الاستقلالية ، والمساحة ، والجدة في علاقتك هي الطريقة التي تعمل بها لإصلاحها ، "كما تقول. "غالبًا ما تكون مجرد خسارة طبيعية ، حيث لا يعمل الزوجان بجد بما يكفي للحفاظ على الرغبة حية. ثم ما يحدث هو أن أحد الشركاء أو الآخر قد تم رفضه على مدى عدة أشهر أو سنوات ، لذلك يتوقف الشريك البادئ عن السؤال لأن الرفض يؤلم كثيرًا. ومن ثم يدخلون في دائرة لا يسألها أحد ولا يبدأها أحد ، أو يدخلون في شبق.

بالطبع ، هذا ليس العامل الوحيد الذي يخلق علاقة بغرفة نوم ميتة. إجهاد العمل وأدوية خفض الرغبة الجنسية والأمراض المزمنة والإصابات كلها عوامل يمكن أن تؤثر على العلاقة الحميمة. أن تصبح أحد الوالدين هو سبب رئيسي آخر يفقد الأزواج بريقهم في غرفة النوم.

"قد يكون إنجاب طفل حديث الولادة مرهقًا لكلا الوالدين ، ولكن بشكل خاص للنساء ، بسبب الرضاعة الطبيعية المستمرة وفي النهاية الاضطرار إلى العودة إلى عمل. قد يكون من الصعب تحقيق التوازن بين كل شيء ، "كما تقول. "في بعض الأحيان يجلب الزوجان الطفل أو الطفل إلى السرير ، لذلك يتعين عليهم إيجاد مساحة أو توفير مساحة لممارسة الجنس."

إذن ما الذي يفترض أن يفعله الأزواج عندما تضرب كل هذه الأشياء تقول ريتشموند إن هناك طرقًا للعمل من خلال هذه الحواجز.

"إنها تتعلق بتنمية الإثارة الجنسية - وهذا لا يعني الجنس". "الإثارة الجنسية يمكن أن تكون مجرد قوة الحياة ، تلك الطاقة والاتصال ، في علاقتك."

ينصح ريتشموند أن يفعل ذلك الأزواج من خلال تخصيص 15 دقيقة يوميًا لإغلاق هواتفهم والجلوس معًا ، والإنفاق وقت إجراء محادثة هادفة وتقدير بعضنا البعض. تقول ريتشموند إنها تخبر عملاءها في كثير من الأحيان ألا يحاولوا على الفور إعادة ممارسة الجنس ، ولكن إعادة تقديم علاقتهم أولاً.

"من المهم فتح خطوط الاتصال هذه مرة أخرى". إن سؤال بعضكما البعض عن شعورهما حيال حياتهما الجنسية الحالية ، بدلاً من توجيه أصابع الاتهام ، هو مكان جيد للبدء.