ماذا يعني أن يكون لديك خط فكي ضعيف؟

• الأسباب
• تمارين الفك
• الجراحة
• العلاجات البديلة
• الملخص

إذا كان لديك خط الفك الضعيف ، والمعروف أيضًا باسم الفك الضعيف أو الذقن الضعيفة ، فهذا يعني أن خط الفك لديك غير محدد جيدًا. قد يكون لحافة ذقنك أو فكك زاوية مستديرة ناعمة.

قد يشير المصطلح أيضًا إلى انحسار الذقن ، حيث تنحني الذقن نحو الرقبة.

لا يوجد شيء خطأ في وجود خط الفك الضعيف. لا يؤثر ذلك على قدرتك على الأكل أو التحدث أو الابتسام.

ولكن إذا كنت ترغب في جعل خط الفك يبدو أكثر تحديدًا ، فلديك العديد من الأساليب للاختيار من بينها. وتشمل هذه الجراحة التجميلية ، التي يمكن أن تغير شكل الفك ، والعلاجات البديلة التي تغير مظهر خط الفك بشكل مؤقت.

يدعي بعض الناس أن تمارين الخياطة والفك يمكن أن تعيد تشكيل الفك. ومع ذلك ، لم يتم إثبات فاعلية هذه الأساليب في تغيير بنية خط الفك.

الأسباب المحتملة لفك "ضعيف"

قد يكون لديك فك ضعيف لأحد أو المزيد من الأسباب. وتشمل هذه:

علم الوراثة

تتأثر العديد من سماتك الجسدية بالوراثة. يتضمن ذلك شكل وبنية فكك. نتيجة لذلك ، قد ترث خط الفك الضعيف من أحد الوالدين أو الأجداد.

الشيخوخة

كلما تقدمت في العمر ، تزداد زاوية الفك. يقلل هذا من تحديد الجزء السفلي من وجهك.

كما أن التقدم في السن يقلل من حجم عظم الفك. في المقابل ، تتمتع الأنسجة الرخوة المحيطة بدعم أقل ، مما قد يؤدي إلى ترهلها.

مص الإبهام

من الشائع أن يمص الأطفال الصغار إبهامهم استجابة للتوتر أو القلق. ومع ذلك ، يتوقف الأطفال عادةً عن مص إصبعهم بعمر 5 سنوات.

إذا استمر الطفل في هذه العادة ، فقد يتغير شكل عظم الفك. يمكن أن يؤدي استمرار مص الإبهام أيضًا إلى تحريك الأسنان ، مما قد يغير خط الفك.

يمكن أن يساهم مص الإبهام لدى البالغين أيضًا في ضعف خط الفك.

في كلا المجموعتين العمريتين ، الإبهام- من المرجح أن يغير المص الفك عندما يتم بانتظام وبقوة.

فرط

تشير العضة الزائدة إلى تداخل الأسنان الأمامية العلوية مع الأسنان الأمامية السفلية. يمكن أن يتسبب هذا في وضع الفك السفلي بعيدًا جدًا للخلف ، مما يتسبب في ضعف خط الفك.

تناول الأطعمة اللينة

يتأثر شكل الفك أيضًا بعادات الأكل في مرحلة الطفولة. إذا كنت تأكل الأطعمة اللينة في الغالب ، فقد يكون فكك ضعيفًا. من ناحية أخرى ، فإن مضغ الأطعمة الصلبة يضع عبئًا ميكانيكيًا على عظم الفك ، مما يزيد من إعادة تشكيل العظام.

هل يمكنك تغيير الفك الضعيف بالتمرين؟

في السنوات الأخيرة ، أصبحت تقنيات نحت الفك شائعة بشكل متزايد. تتضمن بعض الأساليب العصرية ما يلي:

• المواء. في عملية التواء ، تقوم بتسوية لسانك على الجزء العلوي من فمك. يقال أن هذا يغير بنية وجهك وفكك.
• Jawzrsize. Jawzrsize هي كرة سيليكون يتم تسويقها كأداة لياقة. من المفترض أن تعض على الكرة لتمرين فكك.
• تدليك الوجه. يقال إن الحصول على تدليك للوجه يساعد في إعادة تشكيل خط الفك. يمكن أن يتم ذلك بأصابعك أو بأداة تدليك خاصة ، وعادة ما تكون مصنوعة من الحجر.

على الرغم من أن هذه الأساليب قد تبدو واعدة ، إلا أنه لا يوجد دليل علمي كافٍ لإثبات فعاليتها.

يقسم بعض الأشخاص أيضًا بتمارين الفك ، مثل الذقن. لكن مرة أخرى ، لا يوجد دليل قوي لإثبات فعاليتها.

الخيارات الجراحية

إذا كنت مهتمًا بإجراء جراحي ، فهناك عدة خيارات. وتشمل هذه:

الفيلر والبوتوكس

الفيلر الجلدي عبارة عن مواد هلامية ناعمة يتم حقنها تحت الجلد. يمكن أن تكون مصنوعة من مواد طبيعية أو اصطناعية.

عند حقنها في الفك ، يمكن للحشوات الجلدية أن تعزز مظهر الحافة العظمية.

هناك خيار آخر وهو حقن البوتوكس. في هذا الإجراء ، يتم حقن توكسين البوتولينوم في عضلات الفك. تعمل السموم على تنحيف حافة وجهك ، مما يخلق شكلًا محددًا على شكل حرف "V".

لا تتطلب الحشوات الجلدية والبوتوكس شقوقًا في الجلد. ومع ذلك ، فإن النتائج ليست دائمة. تدوم مواد الفيلر من 12 إلى 18 شهرًا ، بينما يستمر البوتوكس من 3 إلى 4 أشهر.

شفط دهون الرقبة

شفط الدهون هو إجراء يتم فيه إزالة الدهون من منطقة الذقن والرقبة والفك. يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة تحديد الفك ، مما يمنحك خطًا أقوى. النتائج دائمة.

شد الرقبة

أثناء شد الرقبة ، يتم رفع الجلد الموجود في العنق لأعلى. والغرض من ذلك هو تحديد وشد الجلد والعضلات والدهون في المنطقة. قد يتضمن شد الرقبة أيضًا إزالة الدهون.

يمكن أن يحدد هذا النصف السفلي من وجهك ، مما يؤدي إلى ظهور خط فك أكثر بروزًا.

تكبير الذقن

تكبير الذقن زرع الذقن هو خيار جراحي آخر. سيضع الجراح غرسة في ذقنك ، مما يزيد من تعريفها. الغرسة مصنوعة من مادة اصطناعية تشبه الأنسجة الطبيعية في الذقن.

ترقيع الدهون

ترقيع الدهون هو بديل لتكبير ذقنك دون استخدام الغرسات. في هذه الجراحة ، يتم إزالة الدهون من جزء آخر من الجسم ونقلها إلى ذقنك. عادة ما يتم أخذ الدهون من البطن.

شد الخيوط

شد الخيوط عبارة عن خيوط مؤقتة يتم خياطةها في الجلد. عند خياطةها في أسفل الوجه ، يمكنها شد الجلد المترهل وتحديد خط الفك.

عادةً ما تستمر عمليات شد الفك بالخيوط من 6 إلى 12 شهرًا.

طرق أخرى لتغيير خط الفك

من الممكن تغيير مظهر خط الفك بأساليب غير جراحية. يتضمن هذا بشكل عام تغيير أجزاء الجسم الأخرى.

لكن تذكر أن هذا اختيار شخصي. يجب أن تحاول فقط تغيير مظهرك الجسدي إذا كنت تريد ذلك حقًا.

تنمية لحية

يمكن أن يضيف نمو اللحية حجمًا إلى فكك. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال تشذيب اللحية بطريقة معينة ، قد تتمكن من تغيير مظهر خط الفك.

ارتداء المكياج

إذا كنت تضعين المكياج ، يمكن أن تتغير بعض التقنيات والمنتجات كيف يبدو خط الفك.

على سبيل المثال ، قد يساعد وضع البرونزر على طول الفك والخدين في تحديد خط الفك. يمكنك أيضًا إضافة قلم تمييز لتحسين مناطق معينة.

فقدان بعض دهون الرقبة

إذا كان لديك دهون زائدة في الرقبة ، فقد يؤدي فقدان بعض الوزن في هذه المنطقة إلى تحسين تحديد خط الفك.

ومع ذلك ، لا يمكن استهداف فقدان الدهون في أجزاء معينة من الجسم. يجب أن يكون جزءًا من إستراتيجية شاملة لفقدان الوزن.

وإليك كيفية دعم فقدان الوزن الصحي:

• تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضروات.
• تجنب الأطعمة المصنعة أو قلل منها.
• تجنب السكريات المكررة أو قلل منها.
• تناول الحبوب الكاملة بدلاً من الحبوب المكررة.
• تدرب على التحكم في جزء من الجسم.
• مارس تمارين القلب بانتظام.
• ابدأ تدريب القوة.
• احصل على قسط كافٍ من النوم.
• قلل من تناول الكحول.

الوجبات الجاهزة

إن وجود خط الفك الضعيف لا يشير إلى وجود مرض أو مشكلة صحية. ولكن إذا كنت ترغب في تغييره ، فقد تساعدك العديد من الإجراءات الجراحية وغير الجراحية. على سبيل المثال ، يمكنك تجربة استخدام المكياج أو شعر الوجه لتغيير مظهر فكك.

يقول الناس أن تمارين الفك وجوزرسيز يمكن أن تعيد تشكيل فكك أيضًا ، لكن لم يتم إثبات فعاليتها. قد تكون ضارة أيضًا إذا تم إجراؤها بشكل غير صحيح.