ما هو بالضبط تجميد الدماغ وكيف يمكنني إيقافه؟

يحدث ذلك للجميع تقريبًا: فأنت تتناول أولًا لذيذًا من الآيس كريم أو رشفة طويلة من مشروب السلاش البارد ، ثم تبدأ رأسك بالدق ، أو ينتشر الألم من خلال جمجمتك. يستمر الألم عندما تغلق عينيك وتجفل ، ثم يهدأ ، مما يتيح لك العودة للاستمتاع بعلاج البرد مرة أخرى.

مثل العواصف الرعدية المفاجئة ولدغات البعوض الحاكة ، فإن تجميد الدماغ هو أحد سلبيات الصيف. يُعرف أيضًا باسم صداع الآيس كريم ، أو صداع المنبهات الباردة ، أو باسمه العلمي الذي يصعب نطقه ، وهو ألم العصب الشوكي العصبي ، وهو نوع من الألم المفاجئ والشديد الذي يمكن أن يفاجئك ، حتى لو كنت قد عانيت منه عدة مرات من قبل. .

وعلى الرغم من أن الصداع النصفي أو صداع الجيوب الأنفية نادرًا ما يكون سبب حدوث الصداع النصفي أو صداع الجيوب الأنفية ، إلا أن تجميد الدماغ يُصنف رسميًا كنوع من الصداع أيضًا ، وهو مدرج في التصنيفات الدولية لاضطرابات الصداع. لفهم ما الذي يثير الإحساس ومعرفة كيفية تخفيف الألم بسرعة - أو منعه من إتلاف تناول الآيس كريم الخاص بك في المقام الأول - تواصلنا مع الأطباء والباحثين من أجل العلم وراء ذلك.

لا ، عقلك لا يتجمد في الواقع. يحدث تجمد الدماغ عندما يتم إدخال مادة باردة ، مثل الآيس كريم ، خلف الأنف والحنك ، كما تقول لورين ناتبوني ، طبيبة الأعصاب في مستشفى ماونت سيناي في مدينة نيويورك ، لمجلة هيلث. عندما تشعر حزمة الأعصاب الموجودة في هذا الجزء من الفم بشيء بارد ، فإنها ترسل رسالة فورية إلى الدماغ ، مما يتسبب في تفاعل الشرايين والأوعية الدموية. نتيجة لذلك ، يبدأ رأسك بالخفقان.

"يأتي الألم بعد فترة وجيزة من لمس شيء بارد الحنك ، وعادةً ما يتم إحالته إلى الجبهة ،" كما تقول آن ماكجريجور ، طبيبة اختصاصية في الصداع في بارتس وكلية لندن للطب وطب الأسنان في المملكة المتحدة. يأتي الألم سريعًا ، تمامًا كما تضرب درجة الحرارة الباردة للآيس كريم أو المشروب تلك الأعصاب. يقول الدكتور ماكجريجور "إنه يستمر لبضع ثوانٍ ولكن أحيانًا دقائق" قبل أن يتلاشى.

في حد ذاته ، تجميد الدماغ غير ضار ، ولا ترتبط الظاهرة بأي حالات عصبية مقلقة. ومع ذلك ، فهو مرتبط بالصداع النصفي. يقول الدكتور ناتبوني إن الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي يميلون إلى أن يكونوا أكثر عرضة لتجميد الدماغ ، لأن نفس الأعصاب في الحنك مسؤولة عن إحداث كلا النوعين من آلام الرأس.

تجميد الدماغ مؤقت وليس بالضبط شيء خطير بما يكفي لقضاء يوم مريض ، لذلك لا بأس أن تنتظره. ولكن إذا كان الأمر شديد الشدة ، أو إذا كنت لا ترغب في التعامل مع هذه المشكلة ، فهناك حلول. يقترح الدكتور ماكجريجور شرب الماء الدافئ (ولكن ليس الساخن) ببطء حيث تشعر بتجميد الدماغ. سيخفف الماء الدافئ الإحساس بالبرودة في حلقك ، ولا ينبغي أن يخفق رأسك بشكل مكثف أو طويل.

من الحلول السريعة الأخرى لتجميد الدماغ الضغط على لسانك أو طرف إصبعك على سقف حنكك ، مما يؤدي إلى تدفئة الأعصاب هناك على غرار ما يفعله الماء الدافئ. بينما يقول الدكتور ناتبوني أنه لا يوجد علم يدعم هذه الحيلة ، لا يمكن أن يضر تجربتها. تقول: "إذا أدخلت الدفء أثناء تجميد الدماغ ، يبدو أن هذا يجب أن ينجح".

بالطبع ، أسهل طريقة لمنع تجميد الدماغ من الضرب هي تجنب تناول الأطعمة والمشروبات المثلجة ، يقول الدكتور ماكجريجور. لكن في الصيف ، أو في إجازة مشمسة ودافئة ، ليس هذا واقعيًا - أو ممتعًا.

لذا امنع تجميد الدماغ من الحدوث في المقام الأول عن طريق تناول الآيس كريم ببطء شديد ، لا سيما خلال تلك الفترة الأولية لدغة أو لعق ، حتى لا تغمر الأعصاب في حلقك بالإحساس بالبرد. أو جرّب تناول الطعام البارد باتجاه مقدمة فمك ، مما يساعدك على تجنب النهايات العصبية الحساسة باتجاه الظهر والتي تؤدي إلى تجميد الدماغ ، كما يقترح الدكتور ناتبوني.

إذا لم يساعدك أي من هذه الحلول ، دكتور ناتبوني ينصح أيضًا بتسخين طعامك البارد إلى درجة حرارة أكثر دفئًا قبل وضعه في فمك. لذلك ، إذا كان بإمكانك التعامل مع نصف لتر دافئ من الصخور الصخرية ، ضع وعاءك في الميكروويف لبضع ثوانٍ قبل التهامه.