ما الذي حصلت عليه الفتيات بشكل صحيح حول الأمومة الجديدة في السلسلة النهائية

لقد كُتب الكثير عن الطرق العديدة التي تظهر بها HBO أن الفتيات غير واقعيين: أشار النقاد إلى أن لم تستطع الشخصيات تحمل تكلفة شقق بروكلين الفسيحة ، على سبيل المثال. وأن هانا لم تكن لتتحصل على هذه الوظيفة في تدريس "الإنترنت" في كلية شمال الولاية. حتى الجدول الزمني لحمل هانا يبدو مشكوكًا فيه. (لقد نامت مع بول لويس في بداية الصيف ، ثم رأيناها حاملًا بشدة وما زال الصيف إلى حد ما؟) لكن الخبراء يقولون إن خاتمة سلسلة الليلة الماضية صورت بدقة العديد من الحقائق الأقل شهرة حول الأمومة الجديدة. في ما يلي ، يسلط استشاري الرضاعة وأخصائي أمراض النساء والتوليد والأخصائي النفسي الضوء على بعض تحديات ما بعد الولادة الموضحة في الحلقة.

طوال الحلقة تكافح هانا من أجل إرضاع الطفل جروفر. ومما زاد من إحباطها حقيقة أنه كان يرضع بشكل جيد في البداية ، حتى فجأة كان يأخذ زجاجة فقط. تقول دانييل تروبيا ، مستشارة الرضاعة في منطقة مترو مدينة نيويورك ، إن هذا ليس بالأمر غير المعتاد. وتقول: "في بعض الأحيان يرضع الطفل بشكل جيد بعد الولادة مباشرة ، وبعد ذلك يمكن أن ينحدر". قد تنجح الأم والطفل في المستشفى. "ثم عندما يكونون بمفردهم في المنزل ، فإنهم يواجهون مشاكل."

أحد الأسباب ببساطة هو أن الرضاعة الطبيعية هي مهارة جديدة للأمهات الجدد ، وقد يستغرق الأمر وقتًا لتتعلمها ، يقول تروبيا. (وتوصي الأمهات الحوامل بأخذ دروس حول الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل لمساعدتهن على الشعور بمزيد من الثقة بمجرد ولادة الطفل.)

يمكن للنساء اللائي يواجهن صعوبات في تعيين استشاري الرضاعة أو حضور جلسة جديدة مجموعة دعم أمي. تقدم لهم العديد من المستشفيات ، بالإضافة إلى استشارات العيادات الخارجية. يمكن للأمهات أيضًا طلب المشورة من خلال خط المساعدة الخاص بالرضاعة الطبيعية في La Leche League: 877-452-5324.

أحيانًا يمكن أن تحدث التعديلات البسيطة فرقًا كبيرًا ، مثل وضع الطفل بشكل مختلف ، أو حمله بذراع مختلفة. تشرح تروبيا: "هذه أشياء لا تدركها معظم النساء ، خاصةً عندما لم تشاهد الرضاعة الطبيعية عن قرب من قبل".

بينما تحاول هانا إقناع جروفر بالالتقاط ، تقترح مارني أن تحاول القيام بذلك "ظرف" مع حلمة ثديها. تقول تروبيا إنها لم تسمع عن "الظرف" من قبل ، لكنها علمت عملائها أسلوبًا يشبه الأسلوب الذي كانت مارني تصفه. تسمى الشطيرة ، وهي تتضمن قرص الهالة في شكل شطيرة ، وإمالة رأس الطفل للخلف ، ثم وضع الحلمة على شفة الطفل العليا. تقول: "عندما يفتحون ، تحضر الطفل سريعًا وتحمل الهالة ، وبسبب عدم وجود كلمة أفضل ، فإنك تسحق معظمها في أفواهها وتحتفظ بها حتى تبدأ في المص".

لماذا مصطلح "شطيرة"؟ يوضح تروبيا: "عندما تأكل شطيرة ، فأنت تأكلها موازية لشفتيك: تتماشى مع خط فمك" تخيل الطريقة التي ستأكلها بها ، ثم تخيل لو قلبتها بحيث كانت موازية لأنفك. إذا أوضحت ذلك لأحد الوالدين ، فيمكنهم تصور ذلك بشكل أفضل. "

تلمح هانا إلى بطء تعافيها الجسدي من الولادة ، وعلقت على والدتها بأنها" ما زالت تنزف "وتنتظر مهبلها ومؤخرتها "أشعر وكأننا كيانات منفصلة" مرة أخرى. هذا شعور طبيعي ، وإن كان غير مريح بعد الولادة ، كما تقول شيري روس ، طبيبة النساء والتوليد ، مؤلفة كتاب She-ology: الدليل النهائي لصحة المرأة الحميمة.

'بعد الولادة المهبلية ، من الصعب أفرق بين المهبل والمستقيم ، يقول الدكتور روس. "الصدمة الناتجة عن دفع الطفل للخارج ووجود تمزق غير متوقع في هذه المنطقة تسبب الألم والحنان والتخدير بعد أسابيع من الولادة."

الخبر السار: "المهبل مرن للغاية" ، يقول الدكتور روس ، مضيفًا أن المنطقة يجب أن تكون "قريبة من" جيدة مثل الجديدة "في غضون ستة أسابيع.

يعد التكيف مع الحياة كأم أمرًا صعبًا للعديد من النساء ، بينما تعتبر لعبة هانا الدوارة العاطفية ، على الرغم من كونها مثيرة ، جميلة ذات صلة. يقول عالم النفس كيفين جيليلاند ، المدير التنفيذي لـ Innovation360: `` على المستوى الأساسي ، يتعين على الأمهات الجدد التعامل مع التغيرات الجسدية ، والتغيرات العاطفية ، وتحديات التخطيط والجدولة ، والتغيرات المهنية ، وفقدان النوم الذي لا يقاس. يقول الخبراء "إنه مزيج من المشاعر ، من الفرح الغامر إلى مجرد الشعور بالإرهاق".

خلال هذا الوقت ، تعتبر الرعاية الذاتية أساسية. احصل على أكبر قدر ممكن من الراحة. اشرب الكثير من الماء. تناول وجبات صحية ومتوازنة. طلب المساعدة عند الحاجة إليها. وقبل كل شيء ، تحلي بالصبر مع نفسك.

يقول الدكتور روس: "أقول دائمًا لمرضاي إنهم يحصلون على" تصريح "لمدة عام بعد ولادة طفلهم. وهذا يعني أن تتسامح مع نفسك ، وتضع توقعات واقعية حول ما يمكنك التعامل معه ، وعدم الضغط على نفسك "للعودة" إلى جسدك قبل الرضيع.

قد يساعدك أن تتذكر أنك لست وحدك. كما يشير الدكتور روس ، "كل شخص لديه طفل مر بنفس التجارب."