ما هي حمى الدرجة المنخفضة؟ طلبنا من الخبراء أن يشرحوا

هناك احتمالات ، أن جائحة COVID-19 يجعلك حذرًا من كل تغير في درجة حرارة الجسم تلاحظه - سواء كان ذلك يعاني من التعرق البارد أو الشعور بالدفء قليلاً عن المعتاد.

إنه لسبب وجيه بالطبع: الحمى هي أحد أعراض فيروس كورونا ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، ولا ينبغي الاستخفاف بها. إنه أيضًا أحد أعراض الأنفلونزا ، والتي عادة ما تبدأ في الانتشار في الولايات المتحدة خلال هذا الوقت من العام.

ولكن ليست كل أنواع الحمى متساوية. في حين أن أشد الحالات تحدث فوق 103 درجة فهرنهايت وقد تتطلب عناية طبية ، فإن البعض الآخر ، مثل ما يسميه بعض الخبراء "الحمى منخفضة الدرجة" قد يكون من الصعب تحديده. إليك ما تحتاج إلى معرفته إذا كانت درجة حرارتك أعلى قليلاً من المعتاد.

أولاً ، دعنا نحدد ماهية الحمى: وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض ، يصاب الشخص بالحمى إذا كانت درجة حرارته أعلى من 100.4. درجة فهرنهايت (38 درجة مئوية). وعلى الرغم من أنه ليس من الضروري الشعور بالرضا ، إلا أن الحمى يمكن أن تكون دليلًا إيجابيًا على صحتك: إنها في الواقع علامة على أن جسمك يعمل على مقاومة مرض أو عدوى ، ويعمل على استعادة صحتك مرة أخرى.

بالنسبة لمعظم الناس ، تنخفض درجة حرارة الجسم "الطبيعية" في مكان ما حول 98.6 درجة فهرنهايت ، وفقًا لـ MedlinePlus ، وهو مصدر من المكتبة الوطنية الأمريكية للطب. ومع ذلك ، لا تبلغ درجة حرارة الجسم 98.6 درجة فهرنهايت بالضبط ، ويمكن تحديد المعدل الطبيعي من 97 درجة فهرنهايت إلى 99 درجة فهرنهايت.

لكن تعريف الحمى "منخفضة الدرجة" ليس كذلك قطع واضح كدرجة حرارة الجسم الطبيعية أو الحمى. يقول الطبيب دونالد فورد ، طبيب طب الأسرة في كليفلاند كلينيك للصحة: ​​"ليس للحمى منخفضة الدرجة تعريف طبي حقيقي".

ألكا جوبتا ، دكتوراه في الطب ، أستاذة مساعدة في الطب في ويل يضيف كورنيل ميديسن أنه "لا يوجد نطاق مقبول على نطاق واسع للحمى منخفضة الدرجة." أخبرت الدكتورة غوبتا Health أنها لاحظت حمى منخفضة الدرجة مصنفة على أنها تتراوح بين 99 درجة فهرنهايت إلى 100.4 درجة فهرنهايت ، بينما تجعل النافذة أصغر قليلاً ، من 100 درجة فهرنهايت إلى 100.4 درجة فهرنهايت.

بشكل عام ، نظرًا لأن درجة حرارة الجسم الطبيعية قد تنخفض في أي مكان من 97 إلى 99 درجة فهرنهايت ، و "الحمى" تقنيًا أي 100.4 درجة فهرنهايت أو أعلى ، يمكن تعريف "حمى منخفضة الدرجة" على أنها أي شيء في تلك المساحة بين درجة حرارة طبيعية و الحمى.

بينما قد يكون من المغري التفكير في الحمى المنخفضة الدرجة على أنها عدوى أقل - من واحدة ، على سبيل المثال ، تسببت في ارتفاع درجة الحرارة - إلا أن هذا ليس دقيقًا حقًا. يمكن أن تسبب كل من نزلات البرد والإنفلونزا الحمى ، إلى جانب مجموعة من المشكلات الأخرى ، ولا تعتمد شدة الحمى على شدة العدوى.

ما السبب؟ لأن درجة حرارة الجسم الطبيعية تختلف كثيرًا من شخص لآخر ، كذلك تختلف درجات حرارة الحمى. إذا كانت درجة حرارة الجسم الطبيعية أقل عادةً ، فقد يكون ارتفاع درجة حرارة الحمى أقل أيضًا ، وربما يتم تسجيلها فقط على أنها حمى منخفضة الدرجة.

قد يكون كبار السن أيضًا أكثر عرضة للحمى منخفضة الدرجة من الشباب والأطفال ، أخبر راميرو جيرفيس ، طبيب الطب الباطني في مراكز صحة الأسرة في جامعة نيويورك لانغون ، الصحة. لذلك ، كلما تقدمت في العمر ، قل احتمال إصابتك بحمى حقيقية. هذا لأنه في بعض الأحيان درجة حرارة الجسم الطبيعية - وفي النهاية ارتفاع درجة حرارة الجسم - يمكن أن تنخفض مع تقدم العمر.

بالنسبة للمبتدئين ، الطريقة الحقيقية الوحيدة لمعرفة ما إذا كنت تعاني من حمى - منخفضة الدرجة أو غير ذلك - هي قس درجة حرارتك ، فهذه هي خطوتك الأولى. يقول الدكتور جيرفيس: "من المفيد أن يكون لديك قراءة فعلية". الحقيقة هي أنه إذا أخبرت طبيبك أنك "تعتقد" أنك مصاب بالحمى لبضعة أيام ، ولكن ليس لديك رقم أو نطاق لدعم هذا الادعاء ، فلن تخبر هذه المعلومات طبيبك حقًا الكثير عن صحتك.

لا يجب أن تقيس درجة حرارتك مرة واحدة وتقلع. بدلاً من ذلك ، خذها بانتظام إذا شعرت أن شيئًا ما معطل. يقول الدكتور جوبتا: "تحقق من ذلك بشكل دوري". هذا مفيد لأن درجة حرارة جسمك تتقلب على مدار اليوم - وتتذبذب المرأة طوال الدورة الشهرية - ومعرفة ما إذا كانت درجة حرارتك مرتفعة باستمرار أم لا ، مقابل أعلى بقليل في نقاط معينة من اليوم ، سيساعد طبيبك على الوصول إلى القاع إذا كان هناك أي شيء خاطئ.

أخيرًا ، لا تستعجل إلى الطبيب إذا كنت تعاني من حمى ، أو منخفضة الدرجة أو لا ، ولا توجد أعراض أخرى ، دون الاتصال مسبقًا لمعرفة ما الذي سيحصل عليه طبيبك يعتقد أنه يجب عليك القيام بذلك ، كما ينصح الدكتور جيرفيس. إذا كانت الحمى هي العَرَض الوحيد الذي تعاني منه ، فقد تتمكن أنت وطبيبك من وضع خطة علاجية عبر موعد للرعاية الصحية عن بُعد ، مما يوفر عليك رحلة إلى الطبيب والتعرض المحتمل لـ COVID-19 والإنفلونزا. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من أعراض أكثر حدة ، مثل صعوبة التنفس ، بالإضافة إلى ارتفاع الحمى ، فلا تتردد في زيارة غرفة الطوارئ أو عيادة الرعاية العاجلة.

والخبر السار هو أن هناك طرقًا مختلفة لخفض درجة الحرارة مرة أخرى إذا ارتفعت. يقول الدكتور فورد ، على سبيل المثال ، البقاء رطبًا يمكن أن يساعد جسمك على تنظيم درجة حرارته. يقول الدكتور فورد إن تناول الأدوية ذات الخصائص المضادة للالتهابات ، مثل الإيبوبروفين ، يمكن أن يساعد أيضًا ، كما يمكن أن يساعد في التهدئة إذا كنت في بيئة حارة بشكل خاص.