ما هو العدوان الدقيق؟ لماذا تكون عمليات 'التقويض' غير المقصودة ضارة جدًا - وكيف تحاسب نفسك

في 1 حزيران (يونيو) ، انتقلت الممثلة سامانثا ماري ، إلى موقع Twitter لتنادي لها جلي ، ليا ميشيل ، بعد تغريدة من ميشيل حدادًا على جورج فلويد ، الرجل الأسود الذي مات خطأً على يد الشرطة - والذي تسببت وفاته عودة ظهور حركة Black Lives Matter ، مما أدى إلى احتجاجات في جميع أنحاء العالم.

في تغريدتها ، كتبت وير عن "الصدمات الدقيقة" من ميشيل التي جعلت "أول حفلة تلفزيونية لشركة وير بمثابة جحيم حقيقي" ، و "استجوب مهنة في هوليوود."

يعرض حساب آخر على وسائل التواصل الاجتماعي يسمى "Overheard while Black" - هذه المرة على Instagram - سلسلة من التعليقات التي سمعها الأشخاص السود وشاركوها ، وغالبًا ما يتم إقرانها بعلامة التصنيف "#microaggressions." تبدو التعليقات التي تمت مشاركتها صادمة في البداية - حتى تدرك أنها (للأسف) ليست صادمة على الإطلاق:

لكن الاعتداءات الدقيقة ليست شيئًا جديدًا - وهي ليست عادية بالنسبة لك - إهانات الطاحونة ، كما أنها ليست أقل ضررًا من التعليقات غير الحساسة الأخرى ، كما قد يوحي اسمها "الصغير". بدلاً من ذلك ، يمكن أن تكون هذه الملاحظات المحددة للغاية ، والتي تظهر تحيز الشخص تجاه الفئات المهمشة ، مدمرة للغاية للضحايا الذين يتلقون هذه الملاحظات - والمجتمع ككل.

ومع ذلك ، لا يزال الكثير من الناس غير مدركين على نطاق واسع من الاعتداءات الدقيقة أو الضرر الذي يمكن أن تحدثه - ومع استمرار حركة مناهضة العنصرية في اكتساب القوة ، أصبحت تلك التحيزات الضمنية (على عكس العنصرية الصريحة) أكثر أهمية للقبض عليها وتصحيحها. إليك ما تحتاج لمعرفته حول الاعتداءات الدقيقة ، ومدى الضرر الذي يمكن أن تسببه ، وكيفية مساءلة نفسك في محادثاتك الخاصة.

تمت صياغة مصطلح "microaggression" في الأصل في السبعينيات من قبل Chester Pierce ، MD ، أستاذ الطب النفسي والتربية السابق في جامعة هارفارد ، وفقًا لجمعية علم النفس الأمريكية (APA). تمت دراستها منذ عقود من قبل العديد من علماء النفس ، بما في ذلك Derald Wing Sue ، دكتوراه ، أستاذ علم النفس والتعليم في جامعة كولومبيا. "الاعتداءات الدقيقة هي إهانات يومية ، وإهانات ، وإهانات موجهة ، بشكل عام إلى الأشخاص الملونين ، من قبل أفراد غير مقصودين غير مدركين أنهم يشاركون في نوع من التصرف المهين" ، كما تقول سو للصحة.

سو أنشأ نوعًا من نظام التصنيف للاعتداءات الدقيقة العرقية ، نُشر في عام 2007 في مجلة American Psychologist ، وفقًا لـ APA ، والذي يصف فيه الأنواع الثلاثة المختلفة لهذه الاعتداءات الدقيقة:

عندما بدأ سو عمله قبل 20 عامًا ، ركز هو وفريقه البحثي على الاعتداءات الدقيقة العرقية ، لكنهم قاموا بتوسيعها تدريجياً لتشمل الاعتداءات الدقيقة على الجنس والطبقة والإعاقة. تقول سو: "يمكن توجيه الاعتداءات الدقيقة إلى أي مجموعة تنخفض قيمتها الاجتماعية في المجتمع". "أي مجموعة مهمشة يمكن أن تكون عرضة للاعتداءات الدقيقة. الديناميكيات التي تحددها هي نفسها ولكن الموضوعات مختلفة. "

ترتبط الاعتداءات الدقيقة بالتحيزات اللاواعية - أي الصور النمطية الاجتماعية حول مجموعات معينة من الأشخاص التي تشكلها خلال حياتك والتي قد لا تكون كذلك على علم ، رونالد إي هول ، دكتوراه ، أستاذ في كلية الخدمة الاجتماعية في جامعة ولاية ميشيغان ، يخبر الصحة. يقول: "ليس لديهم ما يخالف أي قوانين أو يثير الدهشة لدى بعض الناس". "بعض الأشخاص الذين ينخرطون في هذا السلوك لا يدركون حتى أنهم يرتكبون مخالفة."

قد تبدو الاعتداءات الدقيقة مجرد مزعجة أو غير مدروسة ، ولكنها تتعمق أكثر من ذلك - وهم يمكن أن يسبب ضررًا دائمًا. تقول إيمي بونومي ، أستاذة التنمية البشرية والدراسات الأسرية في جامعة ولاية ميتشيغان ، لمجلة "الصحة": "غالبًا ما يكون للاعتداءات الدقيقة عواقب ضارة غير مقصودة على الأفراد الأقل حظًا ، بما في ذلك زيادة تهميشهم وإسكات أصواتهم". عندما تحدث هذه الاعتداءات الدقيقة في العمل ، فإنها "تعزز النماذج السائدة وتضر بالمناخ التنظيمي والفعالية" ، كما تقول.

على المستوى الشخصي ، يمكن أن تسبب هذه الاعتداءات الدقيقة أيضًا عواقب صحية خطيرة. يقول هول: "يمكن أن يكون الأمر مرهقًا للغاية". "يتعلم بعض الأشخاص كيفية التغلب عليها ، ولكن بالنسبة للعديد من الأشخاص ، هذا غير ممكن ويتراكم التوتر بمرور الوقت." يقول هول إن هذا الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى تآكل التيلوميرات (مركبات بروتين الحمض النووي الواقية الموجودة في نهايات الكروموسومات) ويجعلك أكثر عرضة لمشاكل صحية خطيرة مثل السرطان.

"على مر السنين و عقودًا ، فإن الضرر الناجم عن هذه الأشياء يكون له أثره إذا لم تتعلم كيفية استيعابها بطريقة صحية ، "يقول هول. يوافق سو على ذلك قائلاً: "إنها حقًا ضارة جدًا بالصحة العقلية والرفاهية الجسدية ، فضلاً عن أنها تساهم في انخفاض مستوى المعيشة".

بصفتك أشخاصًا ملونين ، من المهم أن تدرك أن هذا ليس عملك لإصلاحه ، ولكن هناك طرقًا للتعامل مع الاضطرابات الداخلية التي يمكن أن تسببها الاعتداءات الدقيقة ، والأشياء التي يمكنك قولها للأشخاص الذين يرتكبون هذه الاعتداءات الدقيقة. يوصي هول أولاً بالاعتراف بحدوث هذا لك ، وفهم أن هذه التعليقات لا تشكل هويتك. يقول: "لا تسمح للآخرين بتحديد وجودك".

ثم يوصي بتوجيه تلك التعليقات واستخدامها كمحفزات. يقول هول: "لقد عشت في مينيابوليس لعدة سنوات وتعرفت على لقاءات مع الشرطة هناك". "الآن ، في أي وقت لا أملك فيه الطاقة لإكمال مهمة معينة ، أعود إلى تلك التعليقات والاعتداءات العنصرية وأستخدمها كمحفز."

تحث Hall أيضًا الأشخاص على التحدث إلى أخصائي الصحة العقلية إذا وجدوا أنهم يخضعون بانتظام لعدوان دقيق. يقول: "طلب المساعدة في مجال الصحة العقلية أمر مهم".

وبالطبع ، لا بأس من استبعاد الاعتداءات الدقيقة عندما تكون ضحية. يقول بونومي: "ابدأ بكيفية تأثير العدوانية الدقيقة على شعورك ، وربما جعل الآخرين يشعرون". "وفر الفرصة للعدالة الإصلاحية ، من خلال التفكير وتبني وجهات النظر وفرص الإصلاح". تقول إنه من المهم ألا تخجل شخصًا هنا ، بل تحاول تحويله إلى درس تعليمي. يقول بونومي: "التشهير ليس فعالًا في مساعدة الأفراد على تغيير الاعتداءات الدقيقة التي قد ينقلونها دون وعي".

يجب أن يقال إن أولئك الذين يرتكبون هذه الاعتداءات الدقيقة هم (ذوي النوايا الحسنة بشكل أساسي) من البيض ، ولأن من ذلك ، من الأهمية بمكان (وأحيانًا الأصعب) على الأشخاص البيض فهم هذه الاعتداءات الدقيقة وتصحيحها.

"إنها مهمة ضخمة لجعل الأشخاص البيض يدركون أنهم يقدمون اعتداءات دقيقة ، لأنه أمر مخيف بالنسبة لهم "قالت سو سابقًا لوكالة ابا. "إنه يهاجم صورتهم الذاتية عن كونهم بشرًا صالحين وأخلاقيين ومحترمين لإدراك أنه ربما على مستوى اللاوعي لديهم أفكار ومواقف ومشاعر متحيزة تؤذي الأشخاص الملونين".

لكن ، يقول هول إن أهم شيء يجب على الناس الاعتراف به هو أن ارتكاب الاعتداءات الدقيقة يمكن أن يحدث لأي شخص ولكل شخص ، حتى عندما لا يدرك الناس أنهم يرتكبونها. يقول بونومي: "ضع في اعتبارك أننا جميعًا لدينا تحيز غير واعي ولدينا القدرة على الانخراط عن غير قصد في الاعتداءات الدقيقة". وتقول إن فهم أن لديك تحيزات لاشعورية يمكن أن تساهم في فكرتك عما هو طبيعي وما هو غير طبيعي هو أمر بالغ الأهمية أيضًا.

يمكنك أيضًا أن تلزم نفسك بممارسة الإنصاف كل يوم لمحاولة التخفيف من آثار التحيزات اللاواعية وتقلل من احتمالات ارتكاب الاعتداءات الدقيقة ، كما يقول بونومي. يمكن أن يشمل ذلك توسيع شبكات التواصل الاجتماعي ودائرة الثقة ، ومحاولة التفكير فيما قد يكون عليه الحال عندما تكون في مكان الآخرين ، وإيجاد الصور النمطية واستبدالها بالقوالب النمطية المضادة في عقلك.

القراءة يقول هول إنه مهم أيضًا. فيما يتعلق بموضوع العرق ، يوصي بمراجعة كتب مثل White Fragility: لماذا يصعب على البيض التحدث عن العنصرية وكتابه الخاص ، The Color Complex: The Politics of Skin Color in a New Millennium لمحاولة فهم أين هذه تأتي الاعتداءات الدقيقة العرقية من ، وكيفية إيقافها.

قد يكون كل هذا ، بالطبع ، صعبًا على بعض الناس ، لكن سو تقول إنه من المهم أن تفهم أنك نتاج بيئتك . يقول: "لا أحد منا محصن من وراثة التحيزات العرقية لأسلافنا". وبسبب ذلك ، من المحتمل أن ترتكب خطأ في مرحلة ما. "اعلم أنك سترتكب أخطاء فادحة على الأرجح" ، كما يقول. "ولكن من المهم ، عندما ترتكب تلك الاعتداءات الدقيقة التي لا تتعرض للإهانة ، بل تسأل ،" ما الذي فعلته للتو أو قلته والذي أزعجك؟ أريد أن أتعلم. "كن منفتحًا على الاستكشاف والتعلم." وعمومًا ، هذا هو أفضل شيء بالنسبة لأولئك الذين استفادوا من الامتياز الآن: الاستماع والتعلم والتصحيح عند الضرورة.