ما هي Doula بعد الولادة؟

• التعريف
• الدور
• التكلفة
• الفوائد
• مقابل. ممرضة أطفال
• اختيار قابلة
• الوجبات الجاهزة

طوال فترة الحمل ، تحلمين بأحلام اليقظة حول الحياة مع طفلك ، وتبحثين عن عناصر في السجل الخاص بك ، وأنت تخطط للحدث الكبير نفسه - الولادة. بعد العديد من ساعات المخاض الشاقة ، قد تتفاجأ أو لا تفاجأ بمدى إجهادك عقليًا وجسديًا.

يمكن أن توفر المساعدة بعد الولادة الدعم في الوقت الحساس بعد ولادة طفلك. إليك المزيد حول ما تفعله الولادة بعد الولادة ، وفوائد هذا النوع من الخدمة ، وكيف يمكنك العثور على مساعدة في منطقتك.

ما هي doula بعد الولادة؟

ما إذا كان هذا هو طفلك الأول أو السادس ، فترة ما بعد الولادة هي فترة انتقالية رئيسية لك ولجسمك ولعائلتك بأكملها. غالبًا ما يُطلق على هذه الفترة الزمنية الفصل الرابع ، ولسبب وجيه!

في حين أن الولادة توفر الدعم أثناء المخاض والولادة الفعليين ، تقدم Doula بعد الولادة دعمًا غير طبي في هذه الأيام والأسابيع المهمة بعد التسليم.

هذا الدعم عاطفي وجسدي بالإضافة إلى إعلامي. وبينما تساعد Doula في رعاية الأطفال ، فإن تركيزها الأساسي ينصب على الأم وعائلتها. تصف الجمعية الدولية لتعليم الولادة الدور بأنه "أمهات الأم".

شهادات للولادة بعد الولادة

العديد من Doulas - سواء الولادة أو بعد الولادة - أكمل برامج التدريب والشهادة قبل الممارسة. بينما يمكن إجراء البرامج عبر الإنترنت أو من خلال الدراسة الذاتية ، هناك عادةً نوع من التدريب الشخصي متضمنًا.

تتضمن المتطلبات الأخرى أشياء مثل إكمال القراءة المطلوبة ، والحصول على شهادة في الإنعاش القلبي الرئوي ، وإنهاء التدريب في حدود معقولة. مقدار الوقت. تشارك Doulas أيضًا في التعليم المستمر للحفاظ على مهاراتها ومعرفتها جديدة.

لذا اطمئن ، فأنت في أيد أمينة.

ماذا تفعل doula بعد الولادة؟

وقد يختلف ما تفعله إحدى الدولتين لأم عن ما تفعله لأم أخرى. على المستوى الأساسي ، يمكن للولادة بعد الولادة تقديم الدعم والمعلومات حول ممارسات تغذية الرضع - مثل الرضاعة الطبيعية - بالإضافة إلى النصائح والحيل لتهدئة طفلك حديث الولادة والتعامل مع جميع مسؤوليات الأبوة والأمومة الجديدة.

ناتالي وارنر جيبس ، أم لثلاثة أطفال ، تقول: "لقد صنعت لي doula كبسولات من المشيمة ، التقطتها في المستشفى وأعادت بيدي إلى منزلي أثناء الشفاء. وصلت الدولا أيضًا إلى منزلي وهي تحمل بصمة مشيمتي وتذكار من الحبل ". (تعد بصمة المشيمة بصمة المشيمة على قطعة من الورق.)

يعد تغليف المشيمة مجرد واحدة من العديد من الخدمات التي قد توفرها الولادة بعد الولادة. يقول وارنر جيبس: "لم أستطع الحصول على حبوب الدواء بالسرعة الكافية". "كنت أعلم أنهم سيساعدون في تنظيم الهرمونات والتوتر." (العلم غير حاسم ، ولكن من خلال القصص المتناقلة ، يجد الكثير من الناس أن هذه الحبوب مفيدة.)

يمكن أن تساعد doula بعد الولادة أيضًا في التعافي الجسدي أو العاطفي خلال الفصل الرابع من الحمل. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة إضافية في هذه المجالات ، فإن Doula الخاص بك هو أيضًا مصدر رائع للعثور على الأماكن المناسبة للحصول على ما تحتاجه.

تشمل مجالات الدعم الأخرى:

• القيام بالأعمال المنزلية الخفيفة (الترتيب ، التنظيف بالمكنسة الكهربائية ، إلخ.)
• إعداد الوجبات
• تقديم معلومات تستند إلى الأدلة حول كل ما يتعلق بالمواليد الجدد / ما بعد الولادة
• تعزيز الرعاية الذاتية
• الدفاع عن الأم
• مساعدة الأشقاء على التكيف
• الإشارة إلى الدعم الإضافي في جميع مواضيع الطفل / الأم

بعد الولادة doulas لا تفعل أشياء مثل تقديم المشورة الطبية أو تقديم الرعاية الطبية أو التحدث باسم الأم أو العائلة في أي مسائل طبية. بدلاً من ذلك ، توفر Doula المعلومات والموارد والدعم. إذا لم يتمكنوا من مساعدتك ، فيمكنهم مساعدتك في العثور على شخص يمكنه ذلك.

ذات صلة: دعم الأمهات الجدد من خلال "رعاية الثلث الرابع" يمكن أن ينقذ الأرواح

ما مقدار ما بعد الولادة تكلفة doula؟

يعتمد المبلغ الذي ستنفقه بالضبط على خدمات Doula بعد الولادة على المكان الذي تعيش فيه والخدمات التي تتطلع إليها.

بشكل عام ، أفاد معهد Doula الدولي أن معظم doulas يتقاضى ما بين 35 دولارًا و 65 دولارًا في الساعة في المدن الكبرى وما بين 25 دولارًا و 35 دولارًا في المناطق الأصغر.

على سبيل المثال: Beth Bejnarowicz هي doula بعد الولادة في بحيرة زيورخ ، إلينوي. تتقاضى 40 دولارًا لكل ساعة بحد أدنى إجمالي 10 ساعات.

تشارك DONA International أن بعض doulas جزء من وكالات بينما يتم تعيين الآخرين مباشرة من قبل الآباء. كم ستكون تكاليف دولا الخاصة بك مرتبطة بمقدار الوقت والوقت من اليوم. تقدم بعض الدولارات أيامًا كاملة أو ساعات بدوام جزئي. يقدم البعض الآخر رعاية ليلية وحتى نهاية الأسبوع. تختلف الأسعار وفقًا لذلك.

لا تتردد في السؤال عن أسعار Doula الخاصة بك. إذا كنت قلقًا بشأن التكلفة ، فقد ترغب في الاستفسار عن خيارات التدرج المتدرج أو برامج التأمين المحتملة لطرف ثالث. يمكن لبعض الأشخاص الحصول على خدمات Doula من خلال المنظمات المجتمعية أو حتى المنح.

ما هي فوائد الحصول على Doula بعد الولادة؟

"لم أكن أتوقع استخدام Doula بعد الولادة تشرح إيمي ريشر ، وهي أم لطفل يبلغ من العمر 5 أسابيع ، أنجبت مؤخرًا أثناء جائحة COVID-19. "ما لم أتوقعه أيضًا هو الحاجة حقًا إلى مجتمع أثناء العزلة."

"أصبحت دولتنا هي تلك الصلة بنفسها" ، كما تقول ريشر. "لقد أجابت على الأسئلة التي كنت سأطرحها على أصدقاء أمي وهتفت وشجعتني كما تفعل أمي. وقد بذلت قصارى جهدها للتواصل مع عملائها وتعزيز مجتمع من الأمهات الجدد ".

إلى جانب تعزيز التواصل في موسم من الحياة يمكن أن يشعر بالعزلة تمامًا ، هناك بعض الفوائد الأخرى للحصول على doula بعد الولادة .

نجاح الرضاعة الطبيعية

هناك دراسة حالة واحدة على الأقل ركزت على أحد المتطوعين المجتمعيين لبرنامج Doula بعد الولادة وتأثيره على الرضاعة الطبيعية مع نتائج إيجابية.

في دراسة أخرى ، كانت النساء اللواتي تلقين تدخل Doula قبل الولادة وأثناء فترة ما بعد الولادة أكثر عرضة لإرضاع أطفالهن رضاعة طبيعية ، على الأقل في البداية.

بالرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث ، تشير المعلومات الإضافية حول هذا الموضوع إلى أن الأمهات اللاتي لديهن تتمتع دولس ما بعد الولادة برضا أكبر عن الرضاعة الطبيعية وقد تستمر في علاقة التمريض لفترة أطول.

الصحة العقلية

يؤثر اكتئاب ما بعد الولادة على واحدة من كل 8 أمهات جدد. تشمل عوامل الخطر أشياء مثل:

• تاريخ من الاكتئاب أو اكتئاب ما بعد الولادة
• الإجهاد الزائد في حياتك
• عدم وجود شبكة دعم كافية
• صعوبة الرضاعة الطبيعية
• مضاعفات أو طفل من ذوي الاحتياجات الخاصة

إن Doula بعد الولادة هي الشخصية الرئيسية في شبكة الدعم الخاصة بك - وتيسير بعض الإجهاد وتمكينك بطرق أخرى.

علاوة على ذلك ، يمكن أيضًا أن تحدد قابلة ما بعد الولادة العلامات المبكرة للاكتئاب وتوفر لك الموارد حتى تحصل على المساعدة التي تحتاجها في أقرب وقت ممكن.

مناطق أخرى

تشارك مجموعة ABC Doula ومقرها بورتلاند أن هناك المزيد من الفوائد المحتملة لرعاية Doula بعد الولادة. وهي تشمل أشياء مثل القدرة على ضخ المزيد من الحليب الناتج عن ارتفاع مستويات الأوكسيتوسين (فائدة من وجود نظام دعم). قد تشعر الأمهات بمزيد من الثقة في قدراتهن وغرائزهن.

والآباء؟ يمكنهم أيضًا تعلم مهارات رعاية الرضع بشكل أسرع بمساعدة بعض الخبراء.

قد تتمكن العائلات التي لديها مساعدة doula من فهم التواصل واحتياجات المولود الجديد بشكل أفضل ، مما يعني - كما توقعت - بكاء أقل.

ذات صلة: المساعدة! لن يتوقف طفلي عن البكاء!

كيف تختلف الولادة بعد الولادة عن ممرضة الأطفال؟

تقدم ممرضات الأطفال رعاية منزلية لحديثي الولادة خلال فترة ما بعد الولادة. قد يكونون إما ممرضين مرخصين أو أشخاص عاديين. حتى أن البعض يعمل مع الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة. مهما كانت الحالة ، فإن الهدف الأساسي لممرضة الأطفال هو الاهتمام باحتياجات الطفل.

من ناحية أخرى ، تركز دولاس ما بعد الولادة على الأم والشريك والأسرة بشكل عام. في حين أن doulas تقدم الرعاية للأطفال ، فإن هدفهم الأساسي هو دعم مشاعر الأم وتقديم خبرات مختلفة وتعليم الأطفال للوالدين.

كلا الدورين مهمان - إنها مجرد مسألة نوع الدعم تحتاجين إليه.

كيف تجدين doula بعد الولادة؟

اسأل حولك. قد يعرف أصدقاؤك أو عائلتك أو طبيبك / ممرضة التوليد خدمة Doula أو Doula في منطقتك. هناك أيضًا مجموعة متنوعة من الموارد التي يمكنك العثور عليها عبر الإنترنت لجميع أنواع doulas.

يمكنك أيضًا محاولة البحث في مواقع الويب الخاصة بالجمعية مثل DONA International ، والجمعية الدولية لتعليم الولادة (ICEA) ، والرابطة المهنية للولادة وما بعد الولادة (CAPPA).

نصائح للمقابلة

عند إجراء مقابلة مع doulas المحتملين ، ضع في اعتبارك أن تسأل:

• ما الذي يعجبك في أن تكون doula بعد الولادة؟
• ما هي الخدمات التي تقدمها في فترة النفاس؟
• كيف ستدعم شريكي / عائلتي في فترة ما بعد الولادة؟
• هل أنت متاح في حوالي الوقت الذي يحين فيه موعد الولادة؟ ؟
• ما هي الخدمات التي تشملها رسومك؟ ما هي تكلفة الخدمات الإضافية؟
• هل لديك أي خبرة أو تدريب في مجال الصحة العقلية بعد الولادة؟
• ما هي خبرتك في تغذية الرضع ، مثل الرضاعة الطبيعية؟
• هل لديك أي قيود يجب أن أعرف عنها؟

لا تشعر بالضغط لتوظيف أول موظف تقابله. ضع في اعتبارك إجابات الأسئلة والثقة التي تراها في الشخص.

ذات صلة: كل ما تحتاج لمعرفته حول رعاية المولود الجديد

الوجبات الجاهزة

يمكن أن تكون doula بعد الولادة شخصًا لا يقدر بثمن في ركنك عندما وصول طفلك.

يشرح ريشر قائلاً: "لقد كان المنقذ أن تكون مع Doula بعد الولادة". "الحصول على Doula وفر الكثير من الراحة لشفائي بعد الولادة أيضًا. أنا أشجع الأمهات الأخريات على استخدام doulas أو الوباء أو عدم وجود وباء. "

مهما كان المسار الذي تختاره ، تأكد من التفكير مسبقًا في إحاطة نفسك بالدعم أثناء الانتقال إلى أن تصبح أماً جديدة.

• الأبوة
• رعاية ما بعد الولادة
• ما بعد الولادة

القصص ذات الصلة

• Doula vs. القابلة: ما هو الفرق؟
• الحياة أو الموت: دور Doulas في تحسين صحة الأم السوداء
• يجيب خبراء الأبوة على أهم الأسئلة التي تطرحها بعد الولادة
• تحصل على 20 أمًا حقيقة حول أجسامهم بعد الولادة (ونحن لا نتحدث عن الوزن)
• دليلك إلى التعافي بعد الولادة