ما هي الأسرة المحاصرة؟

• علامات التقارب
• التأثيرات النفسية
• مقابل. عائلة متماسكة
• الحصول على المساعدة
• الوجبات الجاهزة

في الأسرة المتشابكة ، لا توجد حدود بين أفراد الأسرة. بدلاً من الروابط القوية التي تشير إلى وجود وحدة أسرية تعمل بشكل جيد ، يتم دمج أفراد الأسرة معًا بواسطة المشاعر غير الصحية.

عادةً ما يكون الارتباط بجذوره في الصدمة أو المرض. ربما يعاني أحد الوالدين من إدمان أو مرض عقلي ، أو ربما يعاني الطفل من مرض مزمن ويحتاج إلى الحماية. نظرًا لأننا نميل إلى اتباع أنماط سلوكية مألوفة ، فمن السهل أن نمرر دون وعي ديناميكيات التداخل غير الصحية إلى الجيل التالي.

علامات تدل على أنك قد تكون في أسرة متشابكة

تعد الحدود مهمة لأنها تخلق مساحة لأفراد الأسرة ليصبحوا مستقلين. بدون حدود ، يتم خلط الأدوار والتوقعات بطريقتين:

• يصبح الآباء مفرطين في الاعتماد على أطفالهم.
• لا يُسمح للأطفال بالتفرد أو الانفصال عن والديهم وتشكيل هويتهم الخاصة.

إليك بعض العلامات التي يجب البحث عنها إذا كنت تعتقد أنك جزء من عائلة متشابكة.

سلوك أحد الوالدين في عائلة متشابكة

• تتوقع أن يتبع طفلك المعتقدات والقيم التي تمثلها.
• تثني طفلك عن متابعة أحلامه.
• تعتمد تقديرك لذاتك على إنجازات طفلك.
• تتمحور حياتك حول حياة طفلك.
• تعتقد أنه يمكنك منح طفلك كل الدعم الذي يحتاجه وأنه لا ينبغي أن تصل إلى من هم خارج الأسرة.
• أنت بحاجة إلى معرفة كل شيء عن حياة طفلك.
• طفلك هو صديقك وأنت تتوقع منه أن يدعمك عاطفياً.
• أنت تشارك معلومات شخصية يجب أن تظل خاصة .
• أنت تكافئ طفلك عندما يتصرف بطرق تقوي التعلق.

سلوك الطفل في عائلة متشابكة

• ليس لديك إحساس قوي بمن أنت.
• لا تفكر في احتياجاتك ، بل ركز بدلاً من ذلك على ما يحتاجه الآخرون.
• تأكد من أن الأهداف تتماشى مع ما يريده والداك لك دون التفكير فيما تحتاجه.
• تشعر بالذنب حيال حاجتك إلى المساحة.
• تتجنب الصراع ولا تعرف كيف قل "لا"
• تشعر أنه يجب عليك حل التحديات التي يواجهها أفراد عائلتك.

الآثار النفسية المحتملة للالتصاق

نحن كل ذلك في رحلتنا عبر الحياة. يحدث أحيانًا أن الآباء لا يملكون الموارد اللازمة لتربية أطفالهم بطريقة صحية. فيما يلي بعض النتائج المحتملة:

الأبوة والأمومة

الأبوة هي عندما يعتمد الآباء على أطفالهم في منحهم إياهم. (صاغ مؤسس العلاج الأسري إيفان بوسزورميني ناجي هذا المصطلح.) هناك نوعان من الأبوة:

• الأبوة الآلية. على سبيل المثال ، يعتني الطفل بإخوته ويدير المنزل ويكون مسؤولاً عن دفع الفواتير.
• الأبوة العاطفية. على سبيل المثال ، يدعم الطفل الوالد عاطفيًا ، ويتوسط بين أفراد الأسرة ، وهو المصدر الرئيسي للنصيحة.

الافتقار إلى التفرد

نتيجة الأبوة ، لا تتاح للطفل أبدًا فرصة للتخصيص.

يتم بناء إحساس المراهق بالهوية من خلال الخيارات والالتزامات التي يتخذونها. بدون فرصة لاستكشاف المعتقدات والقيم المختارة ثم الالتزام بها ، يظل المراهق بهوية منتشرة ولا يشكل أبدًا هويته الخاصة.

بدون إحساس حقيقي بذاته ، سيتم الخلط بين الطفل دورهم. لن يعرفوا ماذا يريدون أن يفعلوا أو يفعلوا ، وسوف يكون احترامهم لذاتهم منخفضًا. مع تدني احترام الذات ، لن يكون الطفل قادرًا على تحمل مخاطر صحية يمكن أن تساعده على إدراك إمكاناته. يشعر هؤلاء الأطفال بالإحباط إلى أقصى الحدود ، وقد ينتقدون أنفسهم أو ينسحبون إلى أنفسهم.

إن الشخص الذي يتمتع بإحساس قوي بالهوية يكون قد طور سمة الإخلاص. كلا ، الإخلاص لا يتعلق بالزواج فقط. هذا يعني أن تكون قادرًا على الالتزام بالآخرين وقبولهم حتى في حالة وجود اختلافات.

من المرجح أيضًا أن يكون لدى الطفل من عائلة متورطة خوف من الهجر ، مما سيؤثر على علاقاتهم المستقبلية. قد يكونون غير راغبين في الثقة بالآخرين والانزلاق إلى العلاقات الاعتمادية لمجرد أن هذا هو النمط الذي اعتادوا عليه.

عدم القدرة على حل النزاع

الطفل الذي يركز فقط على ما يفعله الآخرون بحاجة ، هل الجمباز لتجنب الصراع ، ويفضل إجراء ماراثون القطب الشمالي بدلاً من قول "لا" ، لن يطور الأدوات لحل النزاع بطريقة إيجابية.

بدلاً من أن يكون حازمًا ، قد تحمل مسؤولية غير مناسبة للآخرين وتحدياتهم. يصبح التهدئة الذاتية مستحيلة وقد يبحث الطفل عن العزاء في الأماكن الخطأ.

كيف تختلف الأسرة المتداخلة عن الأسرة القريبة؟

ولكن كيف تتأكد من أن التقارب الذي تستهدفه لا يشير إلى الانقسام؟ فيما يلي ثلاث علامات على وجود عائلة قريبة - وليست متورطة -:

• توفر الروابط العاطفية الأمان الذي يسمح للأطفال بالخروج إلى العالم والتحول إلى أنفسهم.
• لا يستخدم أفراد الأسرة بعضهم البعض لتلبية احتياجاتهم العاطفية ، ولكن بدلاً من ذلك يمنحون بعضهم البعض المساحة ليكونوا.
• يتم تشجيع الأطفال على المساهمة في إدارة المنزل بنجاح ليس فقط لأن هذا واحد طريقة لإظهار الاحترام للآباء ، ولكن أيضًا لأن مشاركتهم تبني احترامهم لذاتهم وتمنحهم شعورًا بالرضا. (مرحبًا ، حان دورك لإخراج القمامة). ومع ذلك ، فإن مساهمتهم لا تؤثر على صحتهم العاطفية أو الجسدية. فهو لا يقتطع بشكل غير عادل من وقت الدراسة أو التسكع مع الزملاء.

الحصول على المساعدة في الالتحام

يحدث ذلك. ذات يوم تستيقظ وترى أن هناك شيئًا خاطئًا فيما يحدث من حولك. قد تشعر بالإحباط ، لكن هذا في الواقع إدراك جيد. بعض الناس ليس لديهم هذا الإدراك في الوقت المناسب لإصلاح علاقاتهم الأكثر قيمة. إذن ، ما هي الخطوة التالية؟

إذا كنت تعاني من الالتحام وتطلب المساعدة ، فربما تركز على:

• تعلم وضع الحدود
• معرفة أنه لا بأس في الاعتناء باحتياجاتك وعواطفك
• بناء الاستقلال وتحسين احترام الذات
• التخلص من العادات غير الصحية

إذا شعرت أن أسلوب التربية الخاص بك غير صحي وتطلب المساعدة ، فمن المحتمل أن تركز على:

• البدء في تطوير هويتك
• تشجيع طفلك ، خاصةً عندما يكبرون ، ليصبحوا مستقلين
• إظهار طفلك أنه من الرائع أن تكون لديه علاقات خارج الأسرة وأنه لا بأس من وجود مرشد يمكنه تقديم المشورة له
• الانخراط في الهوايات والاهتمامات خارج دائرة عائلتك - وربما التطوع

سواء كنت والدًا أو طفلًا من عائلة متشابكة ، فقد تحتاج إلى بعض المساعدة في تعلم تنفيذ الخطوات المذكورة أعلاه. يمكن أن يساعدك المعالج على القيام بذلك.

يمكن أن يساعدك العلاج السلوكي المعرفي على تعلم كيفية استبدال المشاعر والسلوكيات والأفكار المختلة بأخرى صحية. يمكن أن يساعدك العلاج السلوكي الجدلي على تحديد السلوك المدمر للذات ، وبناء احترامك لذاتك ، وتعليمك استخدام نقاط قوتك.

الوجبات الجاهزة

نحن جميعًا نعمل في تقدم . في بعض الأحيان ، قد يبدو أن الجهد المطلوب للحصول على منتج نهائي لا ينتهي أبدًا ، ولكن المساعدة متاحة. إذا كنت قلقًا من أن تظهر على عائلتك علامات التورط ، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. يمكنهم توجيهك في الاتجاه الصحيح ومساعدتك في العثور على معالج.

• الأبوة
• الحياة