ما هي صدمة الأجيال؟ إليك كيف يشرح الخبراء ذلك

تنتقل العديد من الأشياء عبر العائلات ، مثل الإرث والظروف الوراثية والخصائص الجسدية. في بعض الحالات ، يمكن أن تكون الصدمة وراثية أيضًا. لا تزال الصدمات المتوارثة من الأجيال (المعروفة أيضًا باسم الصدمة بين الأجيال أو الصدمة عبر الأجيال) مجالًا جديدًا للدراسة نسبيًا ، مما يعني أن الباحثين لديهم الكثير ليكتشفوه حول تأثيره وكيف يظهر في الأشخاص الذين يعانون منه. هذا ما نعرفه حتى الآن ، وفقًا للخبراء.

الصدمة من الأجيال هي بالضبط ما تبدو عليه: الصدمة التي لا يمر بها شخص واحد فحسب ، بل تمتد من جيل إلى آخر. "يمكن أن يكون الأمر صامتًا وسريًا وغير محدد ، ويظهر من خلال الفروق الدقيقة ويتم تدريسه عن غير قصد أو ضمنيًا طوال حياة شخص ما منذ سن مبكرة" ، هذا ما قالته أخصائية علم النفس الإكلينيكي ومقيم تربية الأطفال ، ميلاني إنجليش ، لـ Health

في عام 1966 ، سجلت الطبيبة النفسية الكندية فيفيان إم راكوف وزملاؤها معدلات عالية من الضيق النفسي بين أطفال الناجين من الهولوكوست ، وتم التعرف على مفهوم الصدمة النفسية لأول مرة.

وجدت دراسة أجريت عام 1988 ونشرت في المجلة الكندية للطب النفسي أن أحفاد الناجين من الهولوكوست تم تمثيلهم بشكل مفرط بنحو 300٪ في إحالات الرعاية النفسية. منذ ذلك الحين ، كان الناجون من الهولوكوست وذريتهم هم المجموعة التي تمت دراستها على نطاق واسع ، ولكن من الناحية النظرية ، يمكن أن يكون لأي نوع من الإجهاد الشديد والطويل آثار نفسية ضارة على الأطفال و / أو الأحفاد ، مما يؤدي إلى القلق السريري والاكتئاب وما بعد الصدمة. اضطراب الإجهاد (PTSD).

"تؤثر الصدمة على العمليات الجينية ، مما يؤدي إلى زيادة التفاعل المؤلم في السكان الذين يعانون من قدر كبير من الصدمات" ، هذا ما قاله الطبيب النفسي للأطفال والمراهقين والمؤلف جاياني ديسيلفا ، لـ Health.

كل شخص عرضة لصدمات الأجيال ، ولكن هناك مجموعات سكانية محددة معرضة للخطر بسبب تاريخها. يقول الدكتور ديسيلفا: "التعرض للاستغلال المنهجي ، والتحمل المتكرر والمستمر للانتهاكات والعنصرية والفقر ، كلها عوامل مؤلمة بما يكفي لإحداث تغييرات جينية". لذا فإن الأمريكيين الأفارقة في الولايات المتحدة وحول العالم معرضون للخطر بشكل خاص. والأسر المتضررة من الكوارث مثل تسونامي عام 2004 في آسيا سيكون لها رد فعل مؤلم لأجيال قادمة. وتضيف أن الناس في البلدان التي تحملت سنوات ، بل عقودًا من الحرب ، قد يعانون أيضًا من صدمة الأجيال.

العنف المنزلي والاعتداء الجنسي أو الاعتداء الجنسي وجرائم الكراهية هي أفعال أخرى يمكن أن تؤدي إلى صدمة جيل.

قد تشمل أعراض الصدمة بين الأجيال ، اليقظة المفرطة ، والشعور بقصر المستقبل ، وانعدام الثقة ، والانغلاق ، والقلق الشديد ، والاكتئاب ، ونوبات الهلع ، والكوابيس ، والأرق ، والقتال الحساس أو الاستجابة للفرار ، ومشاكل مع النفس -الاحترام والثقة بالنفس ، يقول الدكتور ديسيلفا.

يتعلم الخبراء المزيد حول كيفية تأثير الصدمة على جهاز المناعة. يلاحظ الدكتور ديسيلفا: "قد يؤدي ذلك إلى خلل في الجهاز المناعي - إما أن يكون نشطًا جدًا أو غير نشط بدرجة كافية" "هذا يمكن أن يؤدي إلى المزيد من أمراض المناعة الذاتية أو زيادة الميل للمرض."

تؤثر الصدمات أيضًا على الخلايا الدبقية الصغيرة ، وهي جهاز المناعة في الدماغ. يوضح الدكتور ديسيلفا قائلاً: "عندما تكون الخلايا الدبقية الصغيرة في حالة رد فعل عالية للصدمة ، تتآكل في النهايات العصبية بدلاً من تعزيز النمو والتخلص من الضرر". "الخلايا الدبقية الصغيرة تتعثر في الدماغ وتسبب الاكتئاب والقلق والخرف. هذا يمكن أن يترجم إلى تغييرات جينية ، والتي يمكن أن تنتقل إلى الأجيال القادمة.

لا يوجد تشخيص محدد لصدمات الأجيال ، وفقًا للدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية ، الإصدار الخامس (DSM-5) ، وهو التصنيف القياسي للاضطرابات النفسية الذي يستخدمه اختصاصيو الصحة العقلية. لكن ظاهرة الصدمة بين الأجيال مقبولة جيدًا.

"نعلم أن الصدمة يمكن أن تظهر من خلال التوتر والقلق والقتال أو الهروب وأنظمة التنبيه الأخرى في دماغنا وأجسادنا ، ولكن الصدمات بين الأجيال يمكن أن تخفي نفسها من خلال المعتقدات والسلوكيات والأنماط المكتسبة تصبح متأصلة "، تقول الإنجليزية. "يؤثر هذا النوع من الأسلاك على الشخصيات والعلاقات والأبوة والأمومة والتواصل ووجهات نظر العالم."

د. تقول ديسيلفا إنها غالبًا ما ترى نتائج الصدمة في العائلات التي تتكرر فيها الصدمة. "على سبيل المثال ، غالبًا ما يكون سفاح القربى تجربة مؤلمة تتكرر جيلًا بعد جيل" ، كما تقول. "إنها تصبح تجربة مروعة تقبلها الأسرة بطريقة ما لأن الأسرة تفقد حساسيتها وتشعر باليأس والضعف حيال تكرارها ، وبالتالي تمكّن الصدمة عن غير قصد من الاستمرار."

لا توجد إجابات سهلة ، ولكن يمكن حل صدمة الأجيال إذا تم تنفيذ تدخل شامل ومكثف. غالبًا ما يتضمن هذا العلاج الفردي ، على الرغم من أن العلاج الجماعي / الأسري هو خيار آخر.

"إن معرفة أنك لست وحيدًا أو عاجزًا ومعرفة أنه ربما كانت هناك عوامل خارجة عن إرادتك قد يساعد في معالجة الصدمة" ، كما يقول الدكتور إنجليش. عندما نعالج الأشياء ونفهمها ، يمكننا غالبًا إيجاد آليات للتكيف. عندما نجد آليات التكيف ، يمكننا أن نشفى ، ونعيد تعريف أنفسنا. واستعادة جزء من حياتنا. "

إذا استمرت الصدمة أو الإساءة ، فمن الضروري إيقاف الدورة ، الأمر الذي قد يتطلب قدرًا هائلاً من التشجيع والدعم. يقول الدكتور ديسيلفا: "مجموعات الدعم ، والدعم المالي ، ودعم الإسكان ، والرعاية الصحية ، والتعليم ، والدعم الغذائي ، وموارد المجتمع ، والصلات الروحية ، والعلاج الفردي كلها بحاجة إلى المعالجة من أجل وقف ناجح لصدمات الأجيال".