ما هو ارتفاع الحرارة؟ الأعراض والأسباب والعلاجات التي تحتاج إلى معرفتها

على الرغم من أنه عادة ما يتم الترحيب به بعد فصول الشتاء الطويلة ، إلا أن الصيف - ودرجات الحرارة المرتفعة المصاحبة له - يمكن أن يشكل بعض المخاطر الصحية الكبيرة جدًا. وإذا كنت تخطط لقضاء بعض الوقت بالخارج الآن في جو شديد الحرارة ، فمن الضروري تثقيف نفسك حول الأمراض المرتبطة بالحرارة ، والمعروفة باسم ارتفاع الحرارة.

بشكل عام ، "الحرارة الشديدة تعرف بأنها درجات حرارة الصيف التي أكثر سخونة و / أو رطوبة أكثر من المتوسط ​​، يشرح مركز السيطرة على الأمراض على موقعه على الإنترنت. تقول الوكالة أيضًا أن `` الظروف الرطبة والرطبة يمكن أن تجعلها تبدو أكثر سخونة مما هي عليه بالفعل '' ، ولا يوجد معيار محدد لما يعتبر حرارة مفرطة ، لأن بعض الأماكن تكون أكثر سخونة من غيرها ، ويتم قياس درجات حرارة أعلى من المعتاد. حسب ما يعتبر متوسطًا لمنطقة معينة.

إليك ما تحتاج لمعرفته حول ارتفاع الحرارة في فصل الصيف ، بما في ذلك أعراض أمراض الحرارة ، وكيف يمكنك الوقاية منها وعلاجها.

يُعد ارتفاع الحرارة مصطلحًا شاملاً للأمراض المرتبطة بالحرارة ، وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة (NIH). وتضيف الوكالة أن ارتفاع الحرارة بشكل عام هو "ارتفاع غير طبيعي في درجة حرارة الجسم ناتج عن فشل آليات تنظيم حرارة الجسم في التعامل مع الحرارة القادمة من البيئة".

إنه عكس ذلك. انخفاض حرارة الجسم ، وهي حالة يفقد فيها الجسم الحرارة بشكل أسرع من إنتاجها للحرارة ، مما يؤدي إلى انخفاض درجة حرارة الجسم بشكل خطير ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض.

"يحدث ارتفاع الحرارة عندما ترتفع درجة حرارة الجسم الأساسية بشكل ملحوظ أو أعلى من 40 درجات مئوية (104 درجة فهرنهايت) ، "سارة هوجان ، دكتوراه في الطب ، مدرس سريري للعلوم الصحية في كلية ديفيد جيفن للطب بجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس وأخصائي الأمراض الجلدية في المركز الطبي بجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس ، سانتا مونيكا ، يخبر الصحة. "يحدث انخفاض حرارة الجسم عندما تكون درجة حرارة الجسم الأساسية 35 درجة مئوية (95 درجة فهرنهايت) أو أقل ، وغالبًا عند فقدان حرارة الجسم في بيئة باردة."

أكثر أشكال ارتفاع الحرارة أو الأمراض المرتبطة بالحرارة شيوعًا —الموجود في الطيف — يشمل: الإجهاد الحراري ، والإغماء الحراري ، والتشنجات الحرارية ، والإنهاك الحراري ، وضربات الشمس.

بعض أشكال ارتفاع الحرارة - مثل الإرهاق الحراري وضربة الشمس - أسوأ من غيرها. تقول Ula Hwang ، طبيبة الطوارئ في Yale Medicine والأستاذة في كلية Yale للطب ، لـ الصحة "اعتمادًا على درجة ارتفاع درجة حرارة الجسم ، هناك خطر يمكن أن يهدد الحياة" . في هذه الحالات ، ترتفع درجة حرارة جسم الشخص بشكل أسرع مما يمكن أن يبرد نفسه - حتى 106 درجة فهرنهايت أو أعلى - مما قد يتسبب في تلف الدماغ والأعضاء الحيوية الأخرى ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض.

أثناء ارتفاع الحرارة يرتبط بشكل شائع بالتعرض للحرارة الخارجية في يوم شديد الحرارة ورطب ، أو إجهاد نفسك في درجات حرارة عالية ، ويضيف الدكتور هوانج أنه يمكن أن يحدث أيضًا أثناء "التواجد في الداخل في غرفة شديدة الحرارة لفترة طويلة".

كبار السن هم الأكثر عرضة للأمراض المرتبطة بالحرارة ، كما تقول أليكسا ميسيس مالتشوك ، دكتوراه في الطب ، ماجستير في الصحة العامة ، الأستاذ المساعد في قسم طب الأسرة في كلية الطب بجامعة نورث كارولينا ، للصحة. "نظرًا لأن أجسامنا تتعرق بشكل طبيعي مع تقدمنا ​​في العمر ، فقد يكون لدينا دم لا يدور في جميع أنحاء الجسم أيضًا ، وقد نتناول بعض الأدوية مثل حبوب الماء أو مدرات البول التي تجعل التعرق أكثر صعوبة."

هناك أيضًا عدد من الحالات المزمنة - مثل أمراض القلب أو الكلى أو الرئة - التي يمكن أن تجعلك أكثر عرضة لمضاعفات ارتفاع الحرارة.

د. يضيف Mieses Malchuk أن عوامل الخطر الأخرى لارتفاع الحرارة تشمل عدم شرب كمية كافية من الماء ، والعيش في مكان شديد الحرارة بدون تكييف ، وقلة الحركة ، وارتداء الملابس الزائدة ، والأماكن المزدحمة ، وأي نوع من الضعف الإدراكي الذي قد يتعارض مع قدرتك على الاستجابة للحرارة. الطقس (على سبيل المثال ، اضطرابات الدماغ المتقدمة مثل الخرف). أولئك الذين يمارسون تمرينًا شاقًا في الخارج في درجات حرارة عالية هم أيضًا أكثر عرضة للأمراض المرتبطة بالحرارة ، على الرغم من أن هذا أكثر شيوعًا عند الشباب.

نظرًا لأن ارتفاع الحرارة يشمل جميع الأمراض المرتبطة بالحرارة ، تتنوع العلامات والأعراض. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فإن أعراض الأنواع المختلفة من ارتفاع الحرارة تشمل:

لحسن الحظ ، يمكن تجنب ارتفاع الحرارة بسهولة ويمكن علاج العديد من الحالات دون مضاعفات طويلة المدى. يقول الدكتور هوجان: "يمكن منع ارتفاع الحرارة من خلال ارتداء ملابس خفيفة الوزن ، والبقاء رطبًا ، والبحث عن الظل ، وقضاء وقت للراحة في الطقس الحار". ويضيف الدكتور هوانج: "إذا كان لا بد من أن تكون بالخارج ، فابق في أماكن أكثر برودة ومظللة (استخدم مظلة) وارتد ملابس فاتحة اللون".

ومع ذلك ، إذا كنت تشك في أن شخصًا ما يعاني من مرض متعلق بالحرارة ، تقترح المعاهد الوطنية للصحة اتخاذ الخطوات التالية للعلاج:

يمكن أن تكون حالات ارتفاع الحرارة الشديدة ، مثل ضربة الشمس ، قاتلة أيضًا. في حالة الاشتباه في حدوث ضربة شمس ، تقترح المعاهد الوطنية للصحة طلب رعاية طبية طارئة فورية عن طريق الاتصال برقم 911. بمجرد أن يكون الشخص في الرعاية الطبية ، تختلف أساليب العلاج ولكن يمكن أن تشمل الغمر في الماء البارد أو بطانيات التبريد أو السوائل في الوريد لمعالجة الجفاف ، كما يقول د. هوانج