ما هو مرض السكري من النوع 2؟

يُعد مرض السكري من النوع 2 حالة مزمنة تؤثر على استخدام الجسم للجلوكوز (نوع من السكر تصنعه من الكربوهيدرات التي تتناولها). الجلوكوز هو الوقود الذي تحتاجه خلاياك للقيام بعملها. أنت بحاجة إلى الجلوكوز للحصول على الطاقة. تحتاج أيضًا إلى الأنسولين ، وهو هرمون يفرزه البنكرياس يساعد الجلوكوز في دخول خلاياك بحيث يمكن تحويله إلى طاقة.

إليك المشكلة: يمكن للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 (المعروف أيضًا باسم داء السكري) لا تستخدم أو تخزن الجلوكوز بشكل صحيح ، إما لأن خلاياها تقاومه أو ، في بعض الحالات ، لا تنتج ما يكفي. بمرور الوقت ، يتراكم الجلوكوز في مجرى الدم ، مما قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة ما لم يتخذ الأشخاص خطوات للتحكم في نسبة السكر في الدم.

يؤثر مرض السكري من النوع 2 على أكثر من 29 مليون أمريكي ، بما في ذلك ما يقرب من ثمانية ملايين ممن لا يفعلون ذلك. لا أعرف حتى أنهم يمتلكونها. قد تكون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2 إذا كان موجودًا في عائلتك ، أو إذا كنت من فئة عمرية أو إثنية معينة ، أو إذا كنت غير نشط أو تعاني من زيادة الوزن.

داء السكري من النوع 2 مقابل النوع 1 داء السكري

ما الفرق بين داء السكري من النوع 1 والنوع 2؟

داء السكري من النوع الأول هو أحد أمراض المناعة الذاتية حيث لا ينتج الجسم الأنسولين. يدمر جهاز المناعة الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس. عادة ما يتم تشخيص مرض السكري من النوع الأول عند الأطفال والمراهقين والشباب. يحتاج الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع الأول إلى العلاج بالأنسولين مدى الحياة.

يعد مرض السكري من النوع الثاني أكثر شيوعًا. في مرض السكري من النوع 2 ، لا يستخدم الجسم الأنسولين بشكل صحيح أو في بعض الحالات لا ينتج ما يكفي. عادة ما يتم تشخيصه في البالغين في منتصف العمر أو كبار السن ، ولكن يمكن لأي شخص أن يصاب بداء السكري من النوع 2. يمكن إدارته من خلال النظام الغذائي والتمارين الرياضية والأدوية.

عد إلى الأعلى

يحدث مرض السكري من النوع 2 عندما لا يستخدم الجسم الأنسولين كما ينبغي أو عندما لا يستخدمه البنكرياس. إنتاج ما يكفي من الأنسولين لنقل الجلوكوز من مجرى الدم إلى الخلايا. وبدلاً من ذلك ، يتراكم الجلوكوز في الدم ، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.

عندما لا يتمكن جسمك من استخدام الأنسولين بشكل صحيح ، يُطلق على ذلك مقاومة الأنسولين. مقاومة الأنسولين مسؤولة عن معظم حالات مرض السكري من النوع 2. لا يعرف العلماء سبب مقاومة خلايا الجسم للأنسولين ، ولكن من الواضح أن بعض العوامل الوراثية ونمط الحياة تلعب دورًا. إليك أكثرها شيوعًا:

الرجوع إلى الأعلى

يمكن أن يتسلل داء السكري من النوع 2 إليك. كثير من الناس لا يعرفون أنهم مصابون به لأن الأعراض عادة ما تتطور ببطء بمرور الوقت. ولكن هناك عدة علامات على الإصابة بمرض السكري من النوع 2 يجب مراقبتها. تشمل المؤشرات المبكرة زيادة التبول والعطش والجوع. بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي السكر الزائد في مجرى الدم إلى أعراض أخرى ، بما في ذلك الجروح البطيئة للشفاء والالتهابات المتكررة. إذا ظهرت عليك أي من هذه الأعراض لمرض السكري من النوع 2 ، فتحدث إلى طبيبك.

عد إلى الأعلى

يمكن استخدام العديد من الاختبارات لتشخيص مرض السكري. يقيس اختبار الدم البسيط المعروف باسم اختبار الهيموجلوبين A1C (أو اختبار الهيموجلوبين السكري) متوسط ​​مستويات الجلوكوز في الدم على مدار الأشهر الثلاثة الماضية. (لماذا ثلاثة أشهر؟ لأن الجلوكوز يرتبط ببروتين يسمى الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء ، ويتم إعادة تدوير هذه الخلايا وتجديدها كل ثلاثة أشهر تقريبًا.)

إن A1C الطبيعي أقل من 5.7٪. تعكس النسبة الأعلى ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم. تعرف مقدمات السكري على أنها قراءة تتراوح من 5.7 إلى 6.4 ، بينما يتم تشخيص مرض السكري عندما تصل مستويات الجلوكوز إلى 6.5٪ أو أعلى.

يقيس اختبار الجلوكوز في بلازما الصيام مستوى الجلوكوز في الدم عند نقطة زمنية واحدة. بشكل عام ، يتم إجراء هذا الاختبار أول شيء في الصباح قبل الإفطار ، بعد ثماني ساعات على الأقل من الصيام. القراءة العادية أقل من 100 ملليغرام لكل ديسيلتر (ملجم / ديسيلتر). تشير القراءة من 100 إلى 125 مجم / ديسيلتر إلى الإصابة بمقدمات السكري ، بينما تشير القراءة البالغة 126 مجم / ديسيلتر أو أعلى إلى الإصابة بمرض السكري.

يقيس اختبار تحمل الجلوكوز الفموي قدرة الجسم على التعامل مع الجلوكوز. يستخدم في الغالب لتشخيص سكري الحمل. أولاً ، يتم سحب الدم بعد صيام ليلة وضحاها. ثم تشرب محلول جلوكوز خاص ، ويسحب دمك مرة أخرى بعد ساعتين. القراءة الطبيعية في ذلك الوقت هي 139 مجم / ديسيلتر أو أقل. تشير القراءة من 140 إلى 199 مجم / ديسيلتر إلى مقدمات السكري ، بينما يتم تشخيص مرض السكري عند 200 مجم / ديسيلتر أو أعلى.

يمكن إجراء اختبار جلوكوز البلازما العشوائي أو العرضي في أي وقت تظهر فيه أعراض مرض السكري. لا يشترط الصيام. تشير قراءة 200 مجم / ديسيلتر أو أعلى إلى الإصابة بداء السكري.

لا يمكن لهذه الاختبارات التمييز بين النوع 1 والنوع 2 من داء السكري. بشكل عام ، يتم تشخيص الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الأول على أنهم أطفال أو مراهقون أو شباب ، بينما يحدث مرض السكري من النوع 2 عادةً عند البالغين 45 عامًا أو أكبر. داء السكري من النوع الأول هو أحد أمراض المناعة الذاتية ، لذلك يمكن إجراء اختبار الأجسام المضادة لمساعدة الطبيب على تحديد ما إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 1 أو النوع 2. يتم علاجه من خلال النظام الغذائي والتمارين الرياضية والأدوية. الهدف من العلاج هو الحفاظ على نسبة السكر في الدم تحت السيطرة ودرء مضاعفات مرض السكري.

يدير بعض الأشخاص النظام الغذائي وممارسة الرياضة وحدهما. يحتاج البعض الآخر إلى الأدوية الفموية أو الأنسولين أو الأدوية الأخرى القابلة للحقن أو مزيجًا من مرض السكري من النوع 2 - جنبًا إلى جنب مع الغذاء الصحي واللياقة البدنية - للحفاظ على نسبة السكر في الدم تحت السيطرة.

هناك الكثير من خيارات العلاج. قد يعتمد ما يصفه طبيبك على الظروف الصحية الأخرى التي تعانيها ومدى فعالية بعض الأدوية بالنسبة لك.

يشمل علاج مرض السكري:

الرجوع إلى الأعلى

لا توجد علاجات يمكن أن تعالج مرض السكري. ولكن يمكن السيطرة على هذه الحالة المزمنة ، وفي بعض الأحيان تختفي الأعراض لفترات من الوقت.

تذكر أن داء السكري من النوع 2 يتطور تدريجيًا حيث تقاوم الخلايا في الجسم الأنسولين أو يفشل البنكرياس في إنتاج ما يكفي منه. لفترة من الوقت ، هناك ما يكفي من الأنسولين. ولكن ، بمرور الوقت ، لم يعد بإمكان الجسم تحويل الجلوكوز إلى طاقة ، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.

علاجات السكري من النوع 2 لا تحل هذه المشكلة. لا يوجد علاج لمرض السكري من النوع 2. ولكن يمكن للأدوية أن تساعد الأشخاص على تطبيع نسبة السكر في الدم ، كما أن السيطرة على نسبة السكر في الدم أمر بالغ الأهمية للوقاية من المضاعفات أو الحد منها.

إذا تُرك مرض السكري من النوع 2 دون علاج ، فقد يتسبب في إحداث الفوضى وإلحاق الضرر بالقلب والأوعية الدموية والأعصاب والكلى والدماغ والعينين والقدمين والجلد. يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية. يمكن أن يؤدي إلى الفشل الكلوي. يمكن للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 أن يفقدوا بصرهم. في بعض الحالات الشديدة ، يحتاج الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2 إلى بتر قدم أو ساق. إن خطر حدوث هذه المضاعفات وغيرها هو سبب أهمية الحفاظ على نسبة السكر في الدم تحت السيطرة.

يمكن أن يساعد النظام الغذائي الصحي الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 على التخلص من الوزن الزائد وإدارة نسبة السكر في الدم. على الرغم من عدم وجود خطة وجبات ذات حجم واحد يناسب الجميع للسيطرة على مرض السكري من النوع 2 ، إلا أن مراقبة نوع وكمية الطعام التي تتناولها يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً.

أحد الخيارات لنظامك الغذائي لمرض السكري من النوع 2 هو اتباع أسلوب الأكل المتوسطي النباتي ، الذي يشتمل على الزيوت الصحية والأسماك والفواكه والخضروات والمكسرات والفاصوليا.

أو "اصنع طبقك" بمساعدة أداة عبر الإنترنت تقدمها جمعية السكري الأمريكية. املأ نصف طبقك بالخضروات غير النشوية والربع بالبروتين والربع بالحبوب أو الأطعمة النشوية الأخرى. أضف حصة من الفاكهة أو منتجات الألبان أو كليهما ، واستخدم الدهون الصحية بكميات صغيرة. استكمل وجبتك بالماء أو مشروب منخفض السعرات الحرارية مثل القهوة أو الشاي غير المحلى.

يتعلم بعض الأشخاص حساب الكربوهيدرات ، لأن الكربوهيدرات تؤثر على نسبة السكر في الدم أكثر من البروتين والدهون. يمكن أن يساعد تتبع استهلاك الكربوهيدرات اليومي في الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي. يمكن أن يساعدك اختصاصي التغذية أو مستشار مرض السكري في تعلم تتبع جرامات الكربوهيدرات في الأطعمة التي تتناولها.

الرجوع إلى الأعلى

للوقاية من مرض السكري من النوع 2 ، ألق نظرة فاحصة على صحتك عادات. هناك الكثير الذي يمكنك القيام به لتقليل المخاطر ، وحتى التغييرات المتواضعة يمكن أن تساعد.

ليس الممثلون والرياضيون والموسيقيون محصنين ضد مرض السكري من النوع 2. بينما يقول بعض الأشخاص المشهورين المصابين بداء السكري إن التشخيص جاء مفاجئًا ، كان البعض الآخر على دراية بعوامل الخطر التي يواجهونها ، مثل التاريخ العائلي للمرض. بعد إجراء تغييرات صحية ، اختار الكثيرون التحدث عن مخاطر النوع الثاني.

أعلن الممثل توم هانكس عن تشخيصه لمرض السكري من النوع 2 في عام 2013 ، وكشف أن مستويات السكر في الدم كانت مرتفعة لسنوات قبل أن يصبح. تم تشخيصه. من المحتمل أن يكون نظامه الغذائي لليويو للأدوار - فقد كسب 30 رطلاً ليلعب دور جيمي دوجان في A League of their Own ثم تخلص من 50 رطلاً ليلعب دور تشاك نولاند في Cast Away كان من الممكن أن يزيد من خطر إصابته بمشاكل السكر في الدم.

أكدت الطاهية الشهيرة باولا دين ، المشهورة بالأطباق المحملة بالدهون والسعرات الحرارية ، أنها مصابة بداء السكري من النوع 2 في عام 2012. اتباع نظام غذائي زبداني وحده لن يسبب مرض السكري ، ومع ذلك؛ تحدث دين عن عوامل الخطر الأخرى التي يمكن أن تلعب دورًا في المرض ، مثل العمر والجينات والتوتر.

تم تشخيص أسطورة التنس بيلي جين كينج بمرض السكري من النوع 2 في عام 2007. بعد سنوات من القتال مع وزنها ، استخدمت التشخيص كحافز لفقدان 35 رطلاً. كما فقد المنتج الموسيقي راندي جاكسون وزنه بعد تشخيص مرض السكري من النوع الثاني. من خلال جراحة المجازة المعدية ، فقد ما يقرب من 100 رطل وتحكم في نسبة السكر في دمه.

من بين النجوم البارزين الآخرين المصابين بداء السكري من النوع 2 ، باتي لابيل الذي نصب نفسه "مرض الرُّق" ، والذي تم تشخيصه بعد وفاته على المسرح في عام 1994؛ الممثل بول سورفينو ، الذي عانى من التعب وزيادة العطش لشهور قبل أن يتم تشخيص حالته ؛ وديك كلارك ، الذي أصبح المتحدث باسم الجمعية الأمريكية لمعلمي مرض السكري بعد 10 سنوات من تشخيصه هو نفسه.

الرجوع إلى الأعلى