ما هي طاقة الذبذبات؟

• ما نعرفه
• الأفكار والسلوكيات والاهتزازات
• الفوائد
• تغيير طاقتك الاهتزازية
• البدائل
• راجع طبيبك
• الوجبات الجاهزة

أنت مجال طاقة حي. يتكون جسمك من جزيئات منتجة للطاقة ، كل منها في حركة مستمرة. لذا ، مثل كل شيء وأي شخص آخر في الكون ، فأنت تهتز وتنتج الطاقة.

يسعى مجال الطب الاهتزازي ، الذي يُسمى أحيانًا طب الطاقة ، إلى استخدام الطاقة الاهتزازية التي يولدها جسمك وحوله لتحسين صحتك.

بالنسبة لكثير من الناس ، قد يبدو مفهوم مجالات الطاقة في الجسم روحيًا أكثر منه طبيًا.

يجب إجراء المزيد من الأبحاث لفهم كيفية تحفيز الطاقة الكهربائية والمغناطيسية في الجسم للعمليات الكيميائية. ولكن هناك أدلة متزايدة على أنه يمكن استخدام هذه الطاقات للتأثير على نتائجك الصحية.

هذا ما نعرفه حتى الآن.

ماذا نعرف عن الاهتزازات؟

الاهتزازات هي نوع من الإيقاع. تحدث الإيقاعات على نطاق واسع ، مثل التغيرات الموسمية وأنماط المد والجزر. تحدث أيضًا داخل جسمك.

تعد دقات القلب ومعدلات التنفس وإيقاعات الساعة البيولوجية أمثلة على الإيقاعات الفسيولوجية التي يمكننا رؤيتها والشعور بها وقياسها.

ولكن تحدث اهتزازات أصغر بكثير في جسمك أيضًا. داخل كل خلية من خلاياك ، تهتز الجزيئات بمعدلات مميزة.

باستخدام مجاهر القوة الذرية ، اكتشف الباحثون اهتزازات على مقياس نانوي - أصغر بكثير من 1/1000 من قطر شعرة بشرية واحدة.

تولد هذه الاهتزازات موجات طاقة كهرومغناطيسية. وجد الباحثون أن الاهتزازات والطاقة الكهرومغناطيسية المرتبطة بها تسبب تغيرات في خلاياك ، والتي يمكن أن تؤثر بعد ذلك على كيفية عمل جسمك.

تهتز الجزيئات المختلفة بمعدلات مختلفة - ويمكن لهذه المعدلات أن تسرع أو تبطئ إذا تغيرت الظروف حول الجزيئات.

درجة الحرارة ، على سبيل المثال ، يمكن أن تغير سرعة اهتزاز الجزيء.

ما هي العلاقة بين الأفكار والسلوكيات والاهتزازات؟

لقد أدرك الباحثون منذ فترة طويلة أن الأفكار والسلوكيات تؤثر على إيقاعات جسدك.

على سبيل المثال ، تؤدي الأفكار المقلقة إلى إفراز هرمونات التوتر التي تحفز معدل ضربات القلب لتسريع أو إبطاء. وبالمثل تؤثر الاهتزازات الصوتية للموسيقى على الأفكار والعواطف وأنظمة الجسم.

يعتقد خبراء الطاقة الاهتزازية أن سلوكياتنا وأفكارنا يمكن أن تغير أيضًا إيقاعات أصغر بكثير.

يعتقد المؤيدون أنه من الممكن تسريع أو إبطاء الاهتزازات التي تحدث على المستويين الخلوي والذري من خلال تغيير أفكارنا وسلوكياتنا - وحتى محيطنا.

يُعتقد أن تغيير هذه الاهتزازات النانوية يمكن أن يمتد إلى الخارج ، مما يؤثر على حالتنا العقلية وصحتنا الجسدية.

ما هي فوائد الطاقة الاهتزازية؟

تشير مجموعة متزايدة من الأبحاث إلى أن هناك علاقة قوية بين عقلك وجسمك.

لم يُفهم بعد كيف تتناسب الطاقة الاهتزازية مع العلاقة بين الاثنين. يعتقد المؤيدون أنك قد تكون قادرًا على تغيير اهتزازات جسمك إلى:

• تغيير مزاجك
• تحسين صحتك البدنية
• تساعدك على تحقيق أهدافك و النوايا

يدعي خبراء الطاقة الذبذبات أن بعض المشاعر وأنماط التفكير ، مثل الفرح والسلام والقبول ، تخلق اهتزازات عالية التردد ، بينما المشاعر والعقليات الأخرى (مثل الغضب واليأس و الخوف) يهتز بمعدل أقل.

لا يوجد الكثير من الأدلة العلمية لدعم هذا الارتباط. ولكن هناك الكثير من الأدلة التي تربط المشاعر الإيجابية وأنماط التفكير بصحة أفضل وتحقيق هدف أكبر.

يجد الباحثون أن العديد من الاهتزازات - الكهرومغناطيسية والصوتية والضوء - يمكن استخدامها لتشجيع الشفاء وتحفيز النمو في الجسم.

كيف يمكنني تغيير طاقتي الاهتزازية ؟

يوصي خبراء الطاقة الاهتزازية بالعديد من الاستراتيجيات لرفع الاهتزازات في جسمك وحياتك.

بالرغم من الحاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث لفهم ما إذا كانت هذه الممارسات تؤثر على الطاقة الاهتزازية وكيفية تأثيرها ، فمن المعروف أن العديد من الممارسات الموصى بها توفر فوائد صحية مهمة.

عمل التنفس

يقول المؤيدون أن التنفس العميق المنتظم طريقة جيدة لإعادة تنظيم طاقتك الاهتزازية.

تشير الأبحاث إلى أن التنفس البطيء والتحكم فيه يمكن أن يهدئ من معدل ضربات القلب ويحفز مناطق الدماغ التي تؤثر على:

• مريحة
• الاسترخاء
• التحكم في المشاعر
• الرفاهية

التأمل

يتضمن التأمل عمومًا الجلوس أو الاستلقاء بشكل مريح في منطقة هادئة ، مع التركيز انتباهك إلى أحاسيس الجسد أو على كلمة أو شيء محدد ، والسماح بتغير ردود أفعالك أثناء التأمل.

اقترحت الدراسات أن الاهتزازات الناتجة أثناء الترديد الإيقاعي للمقطع "أوم" تعطل مؤقتًا اللوزة المخية وبنى الدماغ الأخرى المشاركة في معالجة المشاعر.

تشير الأبحاث أيضًا إلى أن التأمل قد:

• يغير ضغط الدم
• يقلل من حساسية الألم
• يؤثر على مزاجك

يُعتقد أيضًا أن الطاقة الاهتزازية قد تساعد في تخفيف أعراض:

• متلازمة القولون العصبي
• الأرق
• القلق
• الاكتئاب

الامتنان

غالبًا ما يوصى بتخصيص وقت لملاحظة وتقدير ما هو جيد في حياتك كطريقة لرفع الاهتزازات.

يقول خبراء الصحة إن الإعراب عن الامتنان بشكل متعمد ومنتظم يمكن أن:

• تحسين صحتك النفسية
• تقليل التوتر
• أنت أكثر ميلًا للمشاركة في الأنشطة التي تعزز صحتك الجسدية

الكرم

يُعتقد أن الكرم يرفع طاقتك الاهتزازية لأنه يعتبر سلوكًا مؤيدًا للمجتمع.

بالإضافة إلى آثاره المحتملة على طاقة الذبذبات لديك ، هناك دليل على أن الكرم يمكن أن يساعدك على العيش لفترة أطول.

وجدت دراسة أجريت عام 2013 أن الكرم قد يطيل حياتك من خلال حمايتك من الآثار الضارة للتوتر.

النظام الغذائي

يقول مؤيدو الطاقة الذبذبة إنه من المهم تناول الطعام الأطعمة التي تحتوي على مستويات طاقة أعلى.

ضع في اعتبارك أنه لم يتم إجراء أي بحث لتحديد مقدار الاهتزازات في مجموعات الطعام وأن العديد من هذه الأطعمة ذات قيمة لفوائدها الصحية المرتبطة.

يقترح المدافعون عن الطاقة الاهتزازية أن النظام الغذائي الغني بالأطعمة التالية ، المرتبطة بالعديد من الفوائد الصحية ، يمكن أن يزيد من طاقة الذبذبات:

• الخضار الورقية الخضراء
• الفواكه الطازجة
• البقوليات
• الحد الأدنى من الحبوب المعالجة
• العسل
• مياه الينابيع
• شاي الأعشاب

دعاة الطاقة الاهتزازية اقترح أيضًا أن الأطعمة التالية لا تحتوي على أي طاقة اهتزازية قيّمة وقد يكون لها أيضًا آثار سلبية على صحتك:

• اللحوم
• الأسماك
• الدواجن
• الكحول
• منتجات الألبان
• الأطعمة المقلية
• الأطعمة المعالجة للغاية

الانغماس في الهواء الطلق

لرفع أو إعادة ضبط طاقة الذبذبات لديك ، اخرج إلى الطبيعة بقدر ما تستطيع.

يُعتقد أن التعرض لموجات الصوت الطبيعية وموجات الضوء والأيونات السالبة والمساحات الخضراء جميعها تفيدك.

وجدت دراسات متعددة أن التفاعل مع الطبيعة:

• يقلل من التوتر
• يخفض ضغط الدم
• يقلل من التعب
• يقلل من مستويات الكورتيزول
• قد يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي

كما أن المشي في الغابة أو التنزه بجانب شلال عالي الطاقة من المحتمل أن تزيد من الأداء المعرفي لديك وإحساسك بالرفاهية.

اللمسة العلاجية واللمسة العلاجية والريكي

تعتبر هذه الأساليب الثلاثة علاجات طاقة. هذا يعني أن المعالج المدرب يمكنه استخدام نهج عملي لتحريك الطاقة في جسمك (تسمى الحقول الحيوية الخاصة بك) لتحسين صحتك.

تُستخدم هذه العلاجات عادةً مع العلاجات الطبية التقليدية الأخرى ، وكانت جزءًا من علاج السرطان لعقود.

ينصحهم متخصصو الطاقة الاهتزازية لتصحيح تدفق الطاقة في الجسم وحوله.

اليوغا

تجمع اليوغا بين فوائد التنفس بين العقل والجسم ، التأمل والحركة الإيقاعية.

قاس القليل من البحث تأثيرات اليوجا على طاقتك الاهتزازية.

ولكن تظهر العديد من الدراسات أن ممارسة اليوجا الإيقاعية بانتظام تزيد من حجم ووظيفة وترابط هياكل الدماغ المخصصة لقدراتك المعرفية.

تم إثبات أن اليوجا أيضًا:

• تحسين مستويات السكر في الدم
• المساعدة في التعافي من مشاكل العضلات والعظام
• تحسين صحة القلب والأوعية الدموية
• تخفيف أعراض القلق والاكتئاب

العلاقات الصحية

يتفق أخصائيو الطاقة على أن العلاقات الصحية تزيد من اهتزازاتك ، بينما يؤدي الصراع إلى تأثير عكسي.

أفادت المعاهد الوطنية للصحة أن علاقاتك لها "تأثير قوي" على صحتك.

إذا كنت ترغب في رفع شعورك بالحيوية وتقليل مستويات التوتر لديك والعيش حياة أطول وأكثر صحة ، فمن المهم تطوير شبكة من العلاقات.

أنت بحاجة إلى الأصدقاء وأفراد الأسرة والجيران والزملاء وغيرهم من الاتصالات الاجتماعية من أجل:

• مشاركة اهتماماتك
• توفير محادثات تحفز الدماغ
• إضفاء الشعور بالانتماء وتقدير الذات في حياتك

هل هناك بدائل للطاقة الاهتزازية؟

بالإضافة إلى الأنشطة الموصى بها أعلاه ، قد ترغب في معرفة المزيد عن العلاجات الطبية البديلة التكميلية والتكميلية الأخرى.

يعتمد كل علاج من هذه العلاجات جزئيًا على تحسين تدفق الطاقة في عقلك وجسمك:

• الوخز بالإبر
• طب الأيورفيدا
• علاج شقرا
• qi gong
• علاج القطبية
• علاج المجالات الكهرومغناطيسية النبضية (PEMF)
• grounding

متى يجب أن أرى الطبيب؟

قد يوفر رفع الطاقة الاهتزازية لديك فوائد صحية إيجابية ، ولكن لا ينبغي استخدامها بمفردها لعلاج الحالات الصحية العقلية أو البدنية.

إذا كنت تعاني من أعراض جسدية أو عقلية أو عاطفية تؤثر على جودة حياتك ، فمن المهم البحث عن العلاجات التقليدية جنبًا إلى جنب مع العلاجات التكميلية أو التكميلية.

تحدث إلى أحد مقدمي الرعاية الصحية حول كيفية مزج علاجات الطاقة الاهتزازية مع العلاج الطبي المستهدف حتى تتمكن من تخفيف الأعراض وعلاج أي مشكلات صحية أساسية.

الوجبات الجاهزة

قد تكون الاهتزازات التي تحدث على المستوى الجزيئي في جسمك صغيرة ، ولكن قد يتضح أن لها تأثيرًا زلزاليًا على صحتك.

ينمو مجال طب الطاقة. إذا كنت ترغب في إثراء فهمك للطرق التي تؤثر بها الطاقة والاهتزازات على صحتك ، فتواصل مع أخصائي الطب التكاملي في منطقتك.

بالرغم من عدم وجود الكثير من الأبحاث لشرح فوائد وعيوب الطاقة الاهتزازية ، فإن العديد من التقنيات المرتبطة بعلاج الطاقة الاهتزازية توفر فوائد صحية مدروسة جيدًا.

قد يعزز التنفس العميق والتأمل واليوجا والتأمل طاقتك الاهتزازية. يمكن أن يساعد أيضًا التفاعل مع الطبيعة ، وتناول نظام غذائي جيد ، وتطوير علاقات صحية ، وممارسة الامتنان والكرم.

إذا كنت ترغب في العمل مع أخصائي صحي لرفع شعورك بالحيوية ، فقد يكون ممارس Reiki أو Therapeutic Touch خيارًا جيدًا.