ماذا تفعل إذا لم يتطابق الدافع الجنسي مع شريكك

تشترك أنت وشريكك في علاقة وثيقة والعديد من الاهتمامات المشتركة. ولكن إذا كانت دوافعك الجنسية قد خرجت عن التزامن - فأنت تريد المزيد من الحركة في غرفة النوم ، على سبيل المثال ، أو لم تكن في مزاج لممارسة الجنس كثيرًا مثل شريكك - فقد تتأثر علاقتك.

"المصطلح لهذا هو التناقض في الرغبة الجنسية ، وهو شائع جدًا ،" كما تقول صني رودجرز ، اختصاصية علم الجنس السريري ومربية جنسية معتمدة. إذا تُركت الاختلافات في الدافع الجنسي دون معالجة ، فقد تكون مصدرًا للاستياء والذنب ومشاعر الرفض. تقول: "سيشعر أحد الشريكين في النهاية بالضغط لممارسة الجنس ، بينما سيصاب الآخر بالإحباط" ، مضيفة أن هذا ليس أساس علاقة صحية.

فقط من أجل سجل ، ليس دائمًا الشريك الذكر يريد ممارسة الجنس كثيرًا. يقول رودجرز: "في حين أن معظم الأشخاص الذين أتحدث معهم يؤمنون بالصورة النمطية القائلة بأن الرجال لديهم رغبة جنسية أقوى ، أجد أن النساء في علاقة يتوقن بالفعل إلى ممارسة الجنس أكثر".

بقدر ما يمكن أن يكون الأمر محبطًا ، الرغبة الجنسية غير المتطابقة ليست حكمًا بالإعدام على العلاقة. يقول رودجرز إنه من الطبيعي جدًا أن ترغب في ممارسة الجنس أكثر أو أقل من شريكك. ولكن إذا كان هناك اختلاف كبير في الرغبة الجنسية يستمر لفترة طويلة من الزمن ، فيجب مواجهة الموقف. وتقول: "إن الميزان الجنسي يتدهور خلال فترة العلاقة ، وهناك طرق للمساعدة في تحقيق توازن أفضل بين الشريكين". يمكن أن تساعدك هذه المؤشرات الخمس في الوصول إلى هناك.

إذا كان لديك مرة واحدة دوافع جنسية أكثر توازناً ولكن فجأة تغير أحدكم ، فقد يكون ذلك نتيجة لمرض أو عقاقير طبية. يقول رودجرز: "يمكن للأدوية والتوتر وضغوط الحياة الهائلة أن تخلق فسادًا في الرغبة الجنسية".

بالنسبة للرجال ، يمكن أن يتسبب الإجهاد وبعض الأدوية في ضعف الانتصاب عن طريق التدخل في مستويات الهرمونات ؛ ربما يتجنب الجنس لأنه لا يستطيع الأداء. يقول رودجرز إن النساء اللواتي يتناولن وسائل منع الحمل الهرمونية قد يعانين أيضًا من انخفاض الرغبة. يمكن أن يؤدي الحمل وانقطاع الطمث أيضًا إلى تغيير الرغبة الجنسية لدى الإناث. وبالنسبة لكلا الجنسين ، تُعرف بعض مضادات الاكتئاب بأنها من خبراء القيادة الجنسية. إذا كنت تشك في أنها مشكلة طبية ، فيجب زيارة الطبيب.

بدلاً من التفكير في الجنس فقط من حيث الجماع الذي يليه النشوة ، قم بدمج مجموعة واسعة من الأنشطة الجنسية في روتين غرفة نومك يمكن أن يكون مرضيًا ويثير الرغبة: اللمسات الحميمة ، والتقبيل العميق ، والاستمناء المتبادل ، وحتى الإباحية إذا كنتما على ما يرام معها. كن منفتحًا بشأن الخيال الذي ترغب في أن تعيشه والذي يمكن أن يجعلك في مزاج أكثر ، وشجع شريكك على الانفتاح على الأوهام أيضًا - ثم افعل ما في وسعك لتحقيقها.

قد يبدو الأمر غير مثير ، ولكن هناك مزايا لاستخدام أقلام الرصاص في وقت معين لممارسة الجنس في التقويم الخاص بك - خاصة إذا كنت توافق على التناوب. يمكن أن تساعد معرفة موعد حدوث جلسة ممارسة الجنس التالية في مساعدة الشريك الذي يعاني من انخفاض الرغبة في الانخراط في إطار ذهني أكثر جنسية مسبقًا ، ويكون أكثر وعيًا بالعثور على تكرار مناسب لكما. الزوج الذي يريد ممارسة الجنس بشكل متكرر سيعرف متى سيحدث بالتأكيد ، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى التخلص من مشاعر القلق والرفض.

أيضًا ، مع عمل الشريكين ورعايتهما لقضايا الأسرة طوال اليوم و المساء ، الجنس التلقائي فقط لا يحدث دائمًا. إذا انتظرت حتى يشعر كل منكما بالرغبة في الحصول عليه ، فقد تكون في فترة طويلة من الجفاف. ومع ذلك ، فإن التخطيط لوقت يتفق عليه كلاكما يجعله أولوية.

يقول رودجرز: "تظهر الأبحاث أن الأزواج الذين يعانون من تناقض في الرغبة عادة ما يكونون غير راضين عن علاقتهم بشكل عام". قد يكون عدم تطابق الدافع الجنسي هو سبب عدم الرضا هذا ، أو ربما تظهر مشكلة غير جنسية في رباطك في غرفة النوم. من الصعب التحدث عنه ، ولكن كن صريحًا بشأن ما إذا كان هناك شيء آخر يزعجك ، وشجع شريكك على أن يكون صادقًا أيضًا - حتى تتمكن من معالجة النزاع والعودة إلى نفس الصفحة في غرفة النوم.

يقول رودجرز: "تراجعي وانظر إلى علاقتكما: ما هي الأسباب المحتملة لانخفاض أو ارتفاع الرغبة الجنسية لدى شريكك؟ والأهم من ذلك ، أين ترى كل منكما أن شراكتك تسير ، وما الذي يجب أن يحدث لتحقيق ذلك؟ "

" طالما أن الزوجين ملتزمان بمستقبلهما ، فهناك دائمًا طرق للعمل معًا من أجل شراكة جنسية سعيدة للطرفين ، "يقول رودجرز. ومع ذلك ، إذا كان يبدو أن الخلاف خارج غرفة النوم لا يمكن حله ، أو كنت دائمًا لا تتطابق مع الدافع الجنسي منذ اليوم الأول ، وبغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة ، لا يمكنك العثور على وسيط سعيد ، فمن الممكن أن الذهاب إلى طرق منفصلة قد يكون الخيار الأفضل. يمكن أن يساعدك التحدث إلى مستشار في التنقل في هذا الأمر.