ماذا تفعل إذا كان الدافع الجنسي لديك أعلى منه

عندما يكون للزوجين دوافع جنسية غير متطابقة ، فإن الافتراض هو أن الرجل هو الشخص الذي يتوق لمزيد من الإثارة في غرفة النوم. لذلك عندما يحدث الموقف العكسي في حياتك العاطفية ويكون لديك دافع جنسي أعلى من شريكك ، فقد تشعر بالانزعاج تمامًا بالنسبة لك - وله أيضًا.

ولكن هذا الموقف نادرًا ما يكون شائعًا ، كما يقول معالج الجنس في كاليفورنيا Nagma V. Clark ، PhD. "تشير الأبحاث الحديثة إلى أن الرغبة الجنسية للمرأة تتساوى مع رغبة الرجل" ، كما تقول للصحة. من الصعب الحصول على إحصاءات ، ولكن وجدت دراسة واحدة عام 2017 أنه في حين أن 34٪ من النساء أبلغن عن عدم اهتمام بالجنس لمدة ثلاثة أشهر على الأقل خلال العام الماضي ، فإن 15٪ من الرجال كذلك.

The حقيقة أن العديد من النساء يجدن أنفسهن في هذا السيناريو لا يجعل الأمر أسهل. يمكن أن يؤدي ارتفاع الرغبة الجنسية إلى إجهاد علاقتك ، وإضعاف احترامك لذاتك ، وتركك محبطًا جنسيًا. إذا كنت متشوقًا للذهاب ولكن شريكك أقل من ذلك بكثير ، فإليك ما تحتاج إلى معرفته.

أول شيء تعتقده العديد من النساء هو أن انخفاض الرغبة الجنسية لشريكهن هو انعكاس لاهتمامه (أو افتقاره) منها) فيها. لكن الرغبة الجنسية لدى الذكور تتأثر بشدة بالعوامل الجسدية ، مثل مستويات هرمون التستوستيرون. إذا كان لديه هرمون تستوستيرون منخفض ، فمن المنطقي أن يكون الدافع الجنسي لديه منخفضًا أيضًا. ذكرت دراسة أجريت عام 2014 أن الرجال الذين يعانون من السمنة قد يكونون أكثر عرضة لانخفاض هرمون التستوستيرون. مع تقدم الرجل في العمر ، تنخفض مستويات هذا الهرمون أيضًا.

يقول كلارك إن العديد من الأدوية يمكن أن تكبح الرغبة ، بما في ذلك مضادات الاكتئاب والأدوية التي تعالج ارتفاع ضغط الدم. يمكن أن تؤدي أمراض القلب وارتفاع الكوليسترول والسكري أيضًا إلى انخفاض الدافع الجنسي لشريكك ، كما تقول عالمة الجنس السريري ومعالج العلاقات روندا ميلراد ، مؤسسة Relationup.

الاستياء والإحباط والغضب ليست مشاعر تثير أي شخص ، ذكر أو أنثى ، في مزاج مثير. أضف تأثيرات توتر العلاقة أو القلق ، ومن المنطقي أن يكون شغفه في الحديقة. إذا كان لديك صراع مستمر ، فقد يرفض الجنس لإرسال رسالة مفادها أنه منزعج ، كما يشير ميلراد.

بغض النظر عن لماذا لا يتساوى الدافع الجنسي لشريكك مع لك ، إنها ضغوط علاقة جدية. بينما تشعر بالرفض وغير المرغوب فيه ، قد يشعر صديقك أو زوجك بالذنب ، كما تقول كلارك. وتقول إنه قد يشعر بالقلق من أي نوع من اللمس الجسدي ، حتى العناق أو الحضن غير الجنسي ، خوفًا من أن يؤدي ذلك إلى الضغط لممارسة الجنس الذي لا يرغب فيه. مع تضاؤل ​​مظاهر المودة ، تزداد المسافة بينكما. . . ما لم تعالج المشكلة.

يجب ألا تكون الخطوة الأولى مفاجئة: تحدث عما يحدث ، حتى لو كان من الصعب مواجهته. يقول ميلراد: "من المهم أن يناقش الأزواج اختلافاتهم ، ويجدوا طرقًا لقبولها ، ودعم بعضهم البعض ، وحتى تبادل الأفكار حول طرق إبداعية للتعامل مع اختلافاتهم".

أولاً ، ما لم تكن متأكدًا تمامًا إنها ليست مشكلة جسدية ، شجعه على رؤية طبيبه ، الذي قد يقوم بإجراء الفحوصات أو ببساطة يغيره إلى دواء ليس له انخفاض في الرغبة الجنسية كأثر جانبي.

بمجرد أن تتمكن من الاستبعاد بسبب حالة جسدية أو دواء ، ناقشي معه علاقتكما وإذا كان هناك أي شيء يزعجه. بالطبع ، هذه ليست محادثة سهلة - ولكن يمكن أن تلقي الضوء على ما يجري. أنت تريد وضع قواعد أساسية تجعل من الجيد لأي من الشريكين التعبير عن مشاعره دون خوف من أن يتم إلقاء اللوم عليهما أو الخزي.

لنفترض أن طبيبه يعطيه كل الوضوح ويقول إنه كذلك سعيد بعلاقتك. تقترح كلارك إيجاد طرق لتكون حميميًا لا تدور حول الجنس في المهبل ، أو حتى حول هزات الجماع. هذا يساعد على "كسر حلقة البدء التي تليها الرفض ، كما يخفف من القلق الذي يحيط بالحميمية الجنسية ،" كما تقول. من المرجح أن يرغب الشريك الذي لديه رغبة أقل في الانخراط في هذه السلوكيات ، ويبدأ الشريك الذي لديه رغبة أعلى في الشعور بالتحقق من صحته ، كما تضيف.

الاستمناء هو خيار آخر. يقول ميلراد: "بعض الناس يمارسون العادة السرية مع شريكهم الحاضر واليقظ ، لكنهم لا يمارسون الجنس." اطلب من شريكك الآخر أن يلمسك - أو يشاركك قبلات عميقة وحميمة - أثناء ممارسة العادة السرية ، كما يقترح مايكل ريتانو ، طبيب مختص في الصحة الجنسية وطبيب مقيم في الخدمة الصحية للرجال.

إجراء محادثات وأخذها العمل صعب ، كما هو الحال مع إيجاد حل مناسب لك ولشريكك. يقول كلارك: "إذا كان الزوجان غير قادرين على معالجة مسألة اختلاف الدافع الجنسي بمفردهما ، فإنني أوصي بالحصول على مساعدة مهنية والعمل مع معالج جنسي مدرب وذو خبرة".