ماذا تفعل إذا لم تنجذب جنسيًا إلى شريكك

بصفتي كاتبًا للعلاقات والنصائح الجنسية ، يُطرح علي الكثير من الأسئلة. هذا على وجه الخصوص أسمعه طوال الوقت: هل يمكن أو يجب أن تستمر العلاقة إذا لم ينجذب أحد الشريكين جنسيًا إلى الآخر؟

آخر شخص سألني هذه امرأة سأتصل بها أماندا ، التي قالت إنها تنجذب إلى شخصية صديقها تشارلي "الجذابة". بدأ الزوجان على الفور بعد الاجتماع من خلال الأصدقاء ، وسرعان ما اكتشفوا اهتمامات وأهدافًا متشابهة ، ولديهم دائمًا "الكثير من المرح" معًا. القضية الوحيدة؟ لم تشعر ولم تشعر أبدًا بالانجذاب الجنسي إليه.

"لم أكن أنوي أن ينتهي بي المطاف في علاقة معه ، لكن كانت لديه مشاعر أخرى مختلفة جدًا وقوية" ، 28 قال لي -عام. "لذلك شعرت نوعًا ما بالجلد في زوبعة كل ذلك ، وبعد شهر كنا في الخارج معًا." معًا معًا.

بشكل عام ، العلاقة جيدة. لكن أماندا ليست متأكدة مما إذا كان عليها أن تشعر بالمزيد. "كنت مترددًا جدًا في بدء العلاقة ؛ أعتقد أنني اعتقدت أنها ستنمو بمرور الوقت ، "شرحت. نظرًا لأنه لم يحدث ذلك ، فهي تكافح بشأن ما إذا كان عليها التخلي عن مستقبل متوافق. قالت: "مع الجنس ، أحاول أن أحصل على أقل قدر ممكن وأن أتخلص منه بسرعة".

إذن ماذا تفعل إذا لم يكن لديك أي انجذاب جنسي لشريكك مثل أماندا؟ ما إذا كانت الشرر لم تتطور أو ماتت مع مرور الوقت ، أخبرني خبراء العلاقات أن الحل يعتمد على عدد من العوامل الموضحة أدناه.

إذا كنت لا تشعر بذلك مع شريكك الحالي ، اسأل نفسك ، " هل أنا منجذب جنسيًا إلى الآخرين ؟ " تنصح كارلا إيفانكوفيتش ، حاصلة على درجة الدكتوراه ، ومقرها شيكاغو ، والمستشارة السريرية في OnePatient Global Health. إذا كانت الإجابة لا ، وفقدت رغبتك الجنسية تمامًا ، فربما تبحث في مشكلة طبية محتملة لا علاقة لها بشريكك المهم.

بعض الأدوية ، مثل وسائل منع الحمل الهرمونية ومضادات الاكتئاب ، من المعروف أنها تكبح الدافع الجنسي والرغبة الجنسية ، كما هو الحال في حالات مثل الاكتئاب والتوتر والقلق. تحدث إلى طبيبك لاستبعاد حالة كامنة.

قد يكون الافتقار إلى الانجذاب الجنسي أكثر نفسية أو جسدية. "إذا كانت العلاقة ساخنة في البداية وتضاءل الجاذبية بمرور الوقت ، فغالبًا ما يتم قمع مصدر آخر للغضب" ، كما تقول إيزادورا ألمان ، وهي معالجة زواج وعائلة في كاليفورنيا ومعالج جنسي معتمد. "قد لا تعرف سبب غضبك في البداية ، ولكن حتى تنفجر الغضب ، لن تشعر بذلك."

قد يتطلب تحديد استيائك وقتًا مع مستشار أو نشاط مثل التأمل أو اليومية. عندما تفكر في هذا الاحتمال ، فكر حقًا في أي تغييرات محتملة حدثت في الوقت الذي فقدت فيه انجذابك - ربما أدى شجار مؤلم أو خيانة عاطفية إلى تغيير الطريقة التي ترى بها الشخص الآخر.

عندما قابلت تشارلي ، أخبرتني أماندا أنها لا تزال تتعامل مع تداعيات العلاقة العاطفية للغاية التي كانت تربطها بشخص خدعها في النهاية. على الرغم من انفصالهما بعد الكشف عن الخيانة الزوجية ، كانت أماندا لا تزال على اتصال مع زوجها السابق ، ولم ينته انجذابها إليه أبدًا. لا عجب أنها واجهت مشكلة في الشعور بهذا النوع من الانجذاب لشريكها الجديد - كانت رغبتها لا تزال مركزة على شريكها السابق.

"إذا كنت لا تزال منخرطًا في العلاقة السابقة ، فمن المستحيل تقريبًا المضي قدمًا ، يقول ايفانكوفيتش. من المهم قطع الاتصال بالشخص الذي تنجذب إليه تمامًا ؛ حظر أرقام الهواتف ورسائل البريد الإلكتروني ومنشورات الوسائط الاجتماعية. من خلال القيام بذلك ، قد تشعر تدريجيًا أن الشرر يشتعل مع شخص آخر.

إذا لم تحدث الكيمياء ، فاسأل نفسك لماذا اخترت الشريك الذي أنت معه. يقول إيفانكوفيتش: "إذا تعرضت للغش ، فيمكنك اختيار شخص مختلف تمامًا عن شريكك السابق في علاقة جديدة لأنه يشعر بالأمان". في حالة أماندا ، "يفسر ذلك سبب اختيارها الاستقرار على العاطفة الجنسية ؛ يمكنك أن تأمل في إشعال الشغف من الاستقرار ، ولكن من الصعب تحقيق الاستقرار إذا لم يكن هناك أساس قوي بالإضافة إلى الشغف ".

ربما لا تشعر بالانجذاب الجنسي لأن شريكك المهم يفتقد فقط العلامة في غرفة النوم. "تحدث إلى نفسك قبل أن تتحدث مع شريكك" ، تنصح ألمان. "ما الذي تريده ولا تحصل عليه؟ هل شريكك يفعل شيئًا غير منفرد؟ " كن جريئًا في اقتراحاتك حول ما سيجعلك أكثر متعة. لا تتوقع أن يكون الشخص الآخر قارئًا للأفكار أو يلتقط الإشارات.

إذا أعطيت الانجذاب الجنسي المساحة والوقت لتزدهر ولكنك ما زلت لست شريكًا لك ، فأنت بحاجة لإجراء محادثة ، يقول علمان. بعد كل شيء ، هناك فرصة جيدة أن يتساءل شريكك عما إذا كان هناك شيء ما معطلاً - وعلى الرغم من أن الأخبار مزعجة ، فقد يشعر بالارتياح أيضًا لنشرها في العلن. يقترح ألمان "يجب أن تكون في حالة مزاجية مريحة وفي أجواء مريحة ، خارج غرفة النوم ، مع متسع من الوقت لمناقشته".

في النهاية ، يعتبر البقاء في علاقة قرارًا "فرديًا للغاية" يعتمد على الزوجين ، كما يقول ألمان. "بعض الناس لديهم علاقات سعيدة للغاية مع عدم ممارسة الجنس على الإطلاق ، بينما سيقول آخرون ،" لم أستطع قضاء أسبوع في ذلك. "من الصعب جدًا العثور على الجنس الساخن والرفقة ؛ في بعض الأحيان ، يتخذ شخصان خيارًا واعيًا لتكوين علاقة بدون الجنس الساخن ". وهذا جيد - طالما أن كلا الطرفين على دراية كاملة بمشاعر الطرف الآخر.