ماذا تتوقع في الشهر الرابع من الحمل

• الأعراض
• البطن
• نمو الجنين
• الحركة
• التوأم
• قائمة الفحص
• استشر الطبيب
• الوجبات الجاهزة

هل أنت حامل رسميًا في شهره الرابع؟ مرحبًا بكم في الفصل الثاني! هذه هي النقطة الأسطورية الرائعة للحمل ، حيث يمكنك وضع كل شجاعة الأشهر الثلاثة الأولى خلفك والتوقف لبعض الوقت. (لكن ليس وقتًا طويلاً ، لأن الشهر السادس والسابع قادم ، وسيكونان غير مرتاحين بعض الشيء ، بعبارة ملطفة.)

عادةً ما تكون أربعة أشهر سببًا للاحتفال: تشعر بتحسن ، يعرف الناس أنك حامل ويطرحون عليك مليون سؤال مثير ، وربما تلاحظين بدايات نتوء الطفل حسن النية. ماذا تتوقع أيضًا في عمر 4 أشهر؟ سنخبرك بذلك.

الأعراض في الشهر الرابع من الحمل

فيما يلي بعض الأعراض الأخرى التي قد تلاحظها:

• حرقة المعدة وعسر الهضم
• آلام الظهر
• علامات التمدد
• العنكبوت أو الدوالي
• ضيق التنفس
• تورم الأنف واحتقانها
• اللثة المتهيجة أو النازفة
• الإمساك
• ألم الرباط الدائري

العديد من هذه الأعراض ، مثل تغيرات الوريد واحتقان الأنف ، هي لأن لديك الكثير من الدم الإضافي الذي يضخ عبر عروقك. يزيد جسمك من إنتاجه حوالي 4 أشهر ويستمر بهذه الوتيرة حتى حوالي 35 أسبوعًا.

ترجع الأعراض الأخرى - مثل حرقة المعدة والإمساك وضيق التنفس - إلى أن الرحم الذي ينمو يحول أعضاءك الأخرى. سنخبرك أن الأمر يتحسن ، لكن ... هذه الأشياء تميل إلى الاستمرار حتى التسليم. آسف! (مباهج الحمل ، أليس كذلك؟)

نتوء طفلك

بدأ معظم الناس يكتسبون بعض الوزن الفعلي أثناء الحمل في هذه المرحلة. أنت لا تتقيأ طوال الوقت وربما يكون لديك بعض الرغبة الشديدة في تناول الطعام ، لذلك هذا طبيعي.

مقدار الوزن الذي ستكسبه فردي تمامًا. إذا كانت لديك مخاوف بشأن ما إذا كنت تكتسب الكثير أو القليل جدًا ، فقم بتشغيل الأرقام من قبل طبيبك - فهم يعرفون تاريخك الطبي وحجم جسمك ، لذلك يجب أن يكونوا قادرين على إعطائك رقمًا أساسيًا لزيادة الوزن بشكل صحي في الثلث الثاني من الحمل.

بغض النظر عن الوزن الذي تكتسبه أو الذي لم تكتسبه ، فمن المحتمل أن يظهر بطن طفلك. إذا كان هذا هو حملك الأول ، فقد يظل صغيرًا جدًا أو غير موجود (هذا طبيعي أيضًا!). ولكن إذا لم تكن هذه هي المرة الأولى لك في مسابقات رعاة البقر ، فمن المحتمل أن تكون على دراية جيدة بظهور بطنك الآن حيث من المحتمل أن تكون قد ظهرت مبكرًا.

نمو الجنين في الشهر الرابع من الحمل

مرحبا ، القليل من الأفوكادو! في عمر 4 أشهر ، يبلغ طول طفلك ما بين 4 و 5 بوصات وقد يصل وزنه إلى 4 أو 5 أونصات. ليس لديهم الكثير من الدهون مثل الأفوكادو ، على الرغم من أنهم لا يزالون هزيلون للغاية ، وجلدهم شبه شفاف.

قد ينمو بعض الشعر لديهم ، وتتطور أعضائهم التناسلية بسرعة (إذا أردت معرفة جنس طفلك ، فربما تعرف ذلك بالفعل!) ، كما أنهم يكتسبون بعض القوة العضلية أيضًا.

الأهم من ذلك ، أن عيونهم وآذانهم تتطور ، ويمكن للطفل الآن أن يسمعك من داخل الرحم! يمكنك البدء في التحدث والغناء لطفلك حتى يتعرف على صوتك. إنها أيضًا طريقة رائعة للتواصل مع طفلك.

حركة الجنين في الشهر الرابع من الحمل

اعتمادًا على مكان وجود المشيمة ، وكيفية وضع طفلك في الرحم ، وكيف إذا كان لديك الكثير من الدهون في الجسم ، فقد تبدأ في الشعور بطفلك يتحرك هناك أو لا. من الطبيعي أن تلاحظ ركلات صغيرة ورفرفة ، ولكن أيضًا جيد إذا لم تشعر بأي شيء بعد.

من الممكن أيضًا أن تلاحظ بعض الحركة في يوم من الأيام ثم لا تشعر كثيرًا مرة أخرى لفترة قصيرة. مرة أخرى ، الطفل صغير بما يكفي ليجلس في أجزاء مختلفة من الرحم حيث قد لا تشعر بحركة كبيرة.

لا تحتاج إلى بدء عد الركلات رسميًا وتتبع حركات طفلك حتى سن 28 تقريبًا أسابيع ، لذلك لا داعي للقلق في هذه المرحلة إذا كنت لا تلاحظ أي نمط ثابت لارتداد الطفل.

أيضًا؟ قدّر تلك النتوءات والدفعات اللطيفة. ستمنح العضلات التي يبذل طفلك جهدًا كبيرًا لبنائها خطوة واحدة من الخطاف الأيمن قريبًا ، وستكون مثانتك هي الهدف الرئيسي للطفل.

التوائم في الشهر الرابع من الحمل

في الشهر الرابع من الحمل بتوأم ، أنت - وطفلك - في الواقع تتماشيان إلى حد كبير مع الحمل المفرد. توأمك أيضًا بحجم الأفوكادو ، وهما يتطوران على طول منحنى النمو نفسه ، وقد تلاحظين أو لا تلاحظين أن أطفالك بدأوا في التحرك.

قائمة التحقق من الحمل لمدة 4 أشهر

لا يزال لديك متسع من الوقت للاستعداد لوصول طفلك (وتزيين الحضانة ... واحضر فصلًا للولادة ... ورفض جميع اقتراحات اسم شريكك) ، ولكن إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها في عمر 4 أشهر:

• ابدئي ببناء خزانة ملابس الأمومة. أيام ربط الشعر المطاطي حول الزر الموجود على بنطال الجينز قبل الحمل معدودة: سيكون عليك أن تستسلم للحب اللطيف والمريح للوحة المطاطية عاجلاً أم آجلاً ، لذلك قد تبحثين عن الأناقة والراحة قطع بينما لا تزال لديك الطاقة.
• استقر في مكان الولادة. إذا كنت لا تعرفين حتى الآن مكان الولادة ، فهذا هو الوقت المناسب للالتزام. تريد التأكد من أن تأمينك يغطي الموقع ، وأنك تشعر بالراحة مع الموظفين هناك ، وأن لديك وقتًا كافيًا لجدولة جولة قبل التسليم.
• استمتع بتناول وجبات صحية. تكتسب العديد من النساء الكثير من وزن الحمل خلال الثلث الثاني من الحمل ، لأنهن لم يعانين من غثيان الصباح بعد الآن ، لكنهن لم يعانين من الضيق والانتفاخ حتى الآن حتى أنهن فقدن شهيتهن. هذا جيد. يجب أن تأكلي حوالي 300 سعر حراري إضافي يوميًا خلال الثلث الثاني من الحمل! ولكن هناك طريقة صحية وغير صحية لزيادة الوزن أثناء الحمل. اختر الأطعمة التي تحتوي على:
  • الألياف والحبوب الكاملة والفيتامينات والحديد ومضادات الأكسدة
  • مليئة بالدهون الصحية الأحادية غير المشبعة ، مثل تلك الموجودة في زبدة المكسرات والأفوكادو (وليس الأنواع غير الصحية موجود في الأطعمة السريعة أو المقلية)
  • نسبة عالية من البروتين والكالسيوم ، لتعزيز قوة بناء العظام والعضلات
• حافظ على رطوبتك. يعمل جسمك لوقت إضافي ويحتاج إلى كل السوائل التي يمكنه الحصول عليها. من السهل أن تصابين بالجفاف أثناء الحمل ، مما قد يسبب الإرهاق والصداع والدوخة.

• غني بالألياف والحبوب الكاملة والفيتامينات والحديد ومضادات الأكسدة
• مليء بالدهون الصحية الأحادية غير المشبعة مثل تلك الموجودة في زبدة الجوز والأفوكادو (لا الأنواع غير الصحية الموجودة في الأطعمة السريعة أو المقلية)
• نسبة عالية من البروتين والكالسيوم ، لتعزيز قوة بناء العظام والعضلات

متى يجب زيارة الطبيب

عادةً ما تشعرين بحالة جيدة خلال الشهر الرابع من الحمل ، ولكن إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض ، فيجب عليك الاتصال بأولئك الذين يتعاملون معها في أسرع وقت ممكن:

• أي اكتشاف جديد أو زيادة ملحوظة في البقع
• النزيف الذي يتغلغل في الفوطة
• آلام شديدة في الظهر أو البطن
• حمى تصل إلى 102 أو أعلى
• ألم مع التبول
• رؤية مشوشة أو دوار شديد
• إفرازات مائيّة من المهبل (كما لو انكسر الكيس الأمنيوسي)
• صداع شديد أو مستمر
• القيء أو الإسهال المستمر

قد لا تكون الإصابة بأحد هذه الأعراض علامة على وجود خطأ ما في الحمل - يمكن أن تكون قد التقطت سلسلة من فيروس الطاحونة ، أو ببساطة تعاني من الجفاف. ومع ذلك ، سيريد طبيبك أن يسمع منك لاستبعاد أي شيء خطير.

الوجبات الجاهزة

هذا هو الوقت المناسب للجلوس وامتصاص كل الأشياء الجيدة التي يقدمها الحمل : مزيد من الطاقة ، وغثيان أقل ، ورفرفة طفل صغير ، وارتداء ملابس هذا الطفل الصغير اللطيف في ملابس الأمومة اللطيفة.

لا نقول إن كل شيء ينحدر من هنا ، ولكن عندما تكافح من أجل انحنى وارتدي الأحذية في غضون بضعة أشهر ، وسوف تفوتك فترة الأربعة أشهر ، نعدك بذلك.

• الأبوة
• الحمل
• الفصل الثاني

المزيد في العناية ببشرة الأطفال 101

• هل تعتبر زبدة الشيا مرطب معجزة لبشرة طفلك؟
• كيف هل تدوم فترة اكتئاب ما بعد الولادة - وهل يمكنك تقصيرها؟
• مشاكل الجلد في الطفل المبتسر
• للأب الجديد المصاب باكتئاب ما بعد الولادة ، لست وحدك
• كم مرة يجب أن تستحم مولودك الجديد؟
• اعرض الكل