ما يجب معرفته عن تنظيف أسنانك بالفرشاة بصودا الخبز

• هل يعمل؟
• الإيجابيات
• السلبيات
• كيفية الاستخدام
• معجون الأسنان بصودا الخبز
• تبييض الأسنان
• الخلاصة

نحن ندرج المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. إليك عمليتنا.

صودا الخبز ، أو بيكربونات الصوديوم ، عبارة عن مسحوق أبيض ناعم مع استخدامات منزلية لا حصر لها تقريبًا. تُعرف صودا الخبز ، المعروفة بشكل أساسي بأنها عامل تخمير ، بأكثر من صنع الخبز.

من أكثر استخداماته شيوعًا هو منظف ومبيض للأسنان. لكن هل هو آمن وفعال مثل معجون الأسنان العادي؟

إليك نظرة على فوائد وقيود استخدام صودا الخبز على أسنانك ، وكيفية استخدامها بأمان لإزالة البلاك وبكتيريا الفم.

هل تعمل صودا الخبز كمعجون أسنان؟

نعم ، إنه يعمل. في حين أن صودا الخبز لا يمكنها حماية أسنانك من التسوس بشكل فعال مثل معجون الأسنان بالفلورايد ، إلا أنها لا تزال تعتبر عامل تنظيف جيد لأسنانك.

لقد ثبت أن لمعاجين الأسنان التي تحتوي على صودا الخبز خصائص مضادة للبكتيريا ، والتي يمكن أن تساعد في حماية أسنانك من التسوس.

ما هي إيجابيات وسلبيات؟

إليك ما نعرفه عن مزايا وعيوب استخدام صودا الخبز كجزء من نظام نظافة أسنانك.

المزايا

يقلل البلاك والتهاب اللثة

الأغشية الحيوية عبارة عن مستعمرات من البكتيريا تلتصق بسطح أسنانك وتسبب في النهاية مشاكل مثل التهاب اللثة وتسوس الأسنان. البلاك هو أحد الأمثلة على الغشاء الحيوي للأسنان.

عندما تغسل أسنانك بالفرشاة ، تعمل حبيبات صودا الخبز على تعطيل هذا الغشاء الحيوي ، مما يقلل من عدد البكتيريا ويساعد على منع تلف الأسنان واللثة.

قد يقلل البكتيريا

تحتاج بعض البكتيريا الضارة إلى المزيد من الظروف الحمضية لتعيش في فمك.

أظهرت دراسة أجريت عام 2017 أنه عندما تشطف فمك بمحلول صودا الخبز والماء ، يزداد الرقم الهيدروجيني في فمك ، مما يجعله أقل حمضية. نتيجة لذلك ، قد يؤدي استخدام صودا الخبز كمعجون أسنان إلى صعوبة تكاثر البكتيريا المسببة للتسوس في فمك.

تبييض الأسنان

صودا الخبز لها خصائص تبييض طبيعية وقد ثبت أنها فعالة في إزالة البقع على أسنانك وتبييض ابتسامتك. هذا هو السبب في أنها عنصر شائع في العديد من معاجين الأسنان التجارية.

أظهرت العديد من الدراسات أن صودا الخبز مادة كاشطة خفيفة لديها القدرة على إزالة البقع من خارج أسنانك.

هو خيار خالٍ من الفلوريد

يمكن أن يكون الإفراط في تناول الفلورايد سامًا ، خاصة للأطفال دون سن 6 سنوات. ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أن سمية الفلورايد نادرة ، والمخاطر لا تشكل مصدر قلق إلا عند استهلاك كمية كبيرة جدًا من الفلورايد.

يمكن أن تسبب سمية الفلورايد الألم والقيء والإسهال والكلى والقلب مشاكل. لهذا السبب ، يفضل الكثير من الناس معجون أسنان خالي من الفلورايد ومخاطر التسمم ، مثل صودا الخبز.

غير مكلف

بسعر 52 سنتًا للأونصة تقريبًا ، تعد صودا الخبز ميسورة التكلفة ومتوفرة بسهولة في كل صيدلية ومتجر بقالة ومتاجر تجزئة كبيرة الحجم تقريبًا.

العيوب

طعم وقوام غير جذابين

بالنسبة للعديد من المستخدمين ، فإن الجانب السلبي الأكبر للتنظيف بالفرشاة باستخدام صودا الخبز المستقيمة أو معجون صودا الخبز هو أنه غير مرغوب فيه طعم جيد جدا. قد يشعرك قوام صودا الخبز كما لو كان لديك رمال في فمك - لا أحد الإحساس المفضل لدى أحد.

إذا كنت تريد فوائد صودا الخبز ولكن بقوام أفضل ، يمكنك تجربة أحد معاجين الأسنان التجارية العديدة التي تُدرج صودا الخبز كمكون.

إذا لم يزعجك قوام صودا الخبز الطبيعية ولكن الطعم المالح يزعجك ، يمكنك إضافة قطرة أو قطرتين من زيت النعناع إلى عجينة صودا الخبز لتحسين الطعم.

تبييض أقل حدة

تعد صودا الخبز مادة كاشطة خفيفة. في حين أن جمعية طب الأسنان الأمريكية (ADA) تعتبر صودا الخبز آمنة لمينا الأسنان وعاجك ، فقد منحها بعض الباحثين تصنيفًا منخفضًا كمبيض للأسنان لأنها قد لا تزيل البقع بشكل فعال مثل بعض المنتجات الأخرى.

إذا كانت صودا الخبز لا تعمل جيدًا بالنسبة لك كمبيض للأسنان ، فقد تحتاج إلى التفكير في المنتجات التي تحتوي على بيروكسيد الهيدروجين أو مواد كاشطة ميكروبيد.

نقص الفلورايد

تحتوي معاجين الأسنان المعتمدة من قبل ADA على الفلورايد لمنع تسوس الأسنان.

على الرغم من أن الفلورايد عنصر طبيعي وفير في الماء والهواء وموجود في عظامنا وأسناننا ، فإن الفلورايد الإضافي في معجون الأسنان يوفر درعًا إضافيًا ضد تسوس الأسنان.

لا يمنحك استخدام صودا الخبز كمعجون أسنان وحيد الفلورايد الموضعي الموجود في العديد من معاجين الأسنان التجارية. نتيجة لذلك ، قد لا يمنحك استخدام صودا الخبز وحدها الحماية من التسوس التي تحتاجها.

كيفية استخدامه لتنظيف أسنانك

لتنظيف أسنانك بصودا الخبز ، ستحتاج إلى ما يلي:

• فرشاة أسنان
• وعاء صغير أو كوب زجاجي
• صودا الخبز
• الماء

التعليمات

1. أولاً ، اخلطي مقادير متساوية من صودا الخبز والماء في وعاء صغير حتى تتشكل معجون.
2. اغمس فرشاة أسنانك في مزيج الصودا وفرشاة أسنانك في دوائر لطيفة ، مع التأكد من تغطية كل سن بالمعجون جيدًا.
3. استمر في التنظيف بالفرشاة لمدة دقيقة.
4. عند الانتهاء ، ابصق صودا الخبز واشطف فمك حتى تصبح أسنانك خالية من الحبيبات وبراقة.

يوصي بعض الناس بإضافة عصير الليمون أو خل التفاح إلى المزيج لزيادة قوة التبييض لصودا الخبز ، لكن هذه الخلطات قد لا تكون فكرة جيدة.

قد تؤدي حموضة عصير الليمون والخل إلى إتلاف سطح أسنانك وتجعلك عرضة للتسوس.

ماذا عن معاجين الأسنان التي تحتوي على صودا الخبز؟

إذا كنت تريد أفضل ما في العالمين - قوة تلميع صودا الخبز ونكهة النعناع من معجون الأسنان - فهناك الكثير من معاجين الأسنان التجارية المتاحة مع صودا الخبز كمكون.

تظهر دراسات متعددة أن معاجين الأسنان هذه أفضل في إزالة البلاك من معاجين الأسنان التي لا تحتوي على صودا الخبز.

تسوق لشراء معاجين الأسنان المبيضة بصودا الخبز عبر الإنترنت.

ما الذي يصلح أيضًا لتبييض الأسنان؟

تعمل المنتجات التي تحتوي على بيروكسيد الهيدروجين على تبييض أسنانك عن طريق أكسدة البقع الصفراء والبنية على سطح أسنانك. تُستخدم أقوى منتجات البيروكسيد في عيادات أطباء الأسنان ، حيث يلزم اتخاذ خطوات معينة لحماية لسانك ولثتك من التأثيرات المسببة للتآكل لبيروكسيد الهيدروجين.

تتوافر منتجات Gentler بدون وصفة طبية ، ولكنها قد تستخدم عدة استخدامات قبل أن تلاحظ اختلافًا. فيما يلي قائمة بالمنتجات المعتمدة من ADA لتبييض أسنانك في المنزل.

هناك بعض الأدلة على أن العلاجات الطبيعية مثل زيت جوز الهند وقشر الليمون والفحم النشط قد تكون مبيضات أسنان فعالة. ومع ذلك ، من المهم التحدث إلى طبيب أسنانك للتأكد من أن هذه العلاجات آمنة لأسنانك.

تسوق لشراء منتجات تبييض الأسنان عبر الإنترنت.

المحصلة النهائية

صودا الخبز هي منظف أسنان غير مكلف ومتوفر بسهولة. كمادة كاشطة معتدلة ، يمكن أن تخفف بعض بقع الأسنان ، ويمكن أن تساعد في إزالة البلاك. ومع ذلك ، نظرًا لأنه لا يحتوي على الفلورايد ، فإنه ليس فعالًا في منع تسوس الأسنان مثل معجون الأسنان النموذجي الذي يحتوي على الفلورايد.

على الرغم من أن بعض الناس يجدون المذاق المالح والملمس الرملي لصودا الخبز غير مرغوب فيهم ، إلا أن توفرها وتوازن درجة الحموضة بها وخصائصها الكاشطة الخفيفة تجعلها خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يرغبون في تجنب استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد استخدمه مع معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.