ما يجب معرفته عن المناعة و COVID-19

• جهاز المناعة
• أنواع الاستجابات
• المناعة الفعالة
• المناعة السلبية
• مناعة القطيع
• معززات الجهاز المناعي
• ما الذي يضعفها؟
• المحصلة

يحميك جهاز المناعة من العديد من الجراثيم والمواد الضارة التي يمكن أن تجعلك مريضا. إنه يتألف من شبكة معقدة من الخلايا والأنسجة والبروتينات الموجودة في جميع أنحاء الجسم.

من المهم فهم المناعة أثناء جائحة COVID-19. أحد أسباب ذلك هو أن جهاز المناعة لديه ذاكرة. يمكنه تخزين معلومات عن الجراثيم (مثل الفيروسات) التي واجهتها من قبل. نتيجة لذلك ، يكون جهازك المناعي قادرًا على الاستجابة بسرعة أكبر إذا كان عليه محاربة هذه الجرثومة مرة أخرى.

يعمل الباحثون بجد لاكتشاف المدة التي تستمر فيها المناعة بعد الإصابة بـ COVID-19. يلعب فهم مناعة COVID-19 أيضًا دورًا مهمًا في تطوير لقاح فعال يمكن أن يحميك من فيروس كورونا الجديد.

في هذه المقالة ، سنلقي نظرة فاحصة على نظام المناعة لديك ، وأنواعه المختلفة من المناعة التي يمكنك الحصول عليها ، وما نعرفه حتى الآن فيما يتعلق بـ COVID-19.

كيف يعمل جهاز المناعة لديك؟

ينشط جهاز المناعة لديك عندما يواجه غزاة أجانب مثل الفيروسات والبكتيريا والفطريات التي يمكن أن تسبب المرض أو العدوى أو المرض. تسمى هذه الغزاة مستضدات.

في سياق الأمراض المعدية ، المستضدات عبارة عن بروتينات توجد على سطح الفيروسات أو البكتيريا أو الفطريات.

تحتوي خلاياك أيضًا على بروتينات سطحية. نظام المناعة الذي يعمل بشكل طبيعي لا يتفاعل معها ، حيث يتم التعرف عليهم على أنهم جزء منك.

تحدث استجابة المناعة الذاتية عندما يهاجم جهازك المناعي الخلايا السليمة في جسمك. تتضمن بعض أمثلة أمراض المناعة الذاتية:

• التهاب المفاصل الروماتويدي (RA)
• الصدفية
• داء السكري من النوع الأول
• التصلب المتعدد (MS)

أنواع الاستجابة المناعية

الآن دعونا نلقي نظرة على كيفية استجابة جهاز المناعة لديك للتهديد المحتمل. نظرًا لأننا سنناقش COVID-19 ، فسنستخدم الفيروس كمثال.

هناك ذراعين مختلفين للاستجابة المناعية: فطرية وقابلة للتكيف.

الفطرية الاستجابة تحدث بسرعة. تكتشف الخلايا المناعية الفطرية المنتشرة في جميع أنحاء الجسم الفيروس. استجابتهم واسعة النطاق وعادة ما تنطوي على التهاب.

ستستمر خلايا الاستجابة الفطرية أيضًا لتنبيه الخلايا المشاركة في الاستجابة التكيفية. على هذا النحو ، تحدث الاستجابة التكيفية لاحقًا في سياق العدوى.

في حين أن الاستجابة الفطرية واسعة ، فإن الاستجابة التكيفية تكون محددة. الخلايا المعنية متخصصة. لديهم القدرة على التعرف على خصائص معينة جدًا لهذا المستضد الفيروسي ، ويمكنهم معرفة ما إذا كانوا قد واجهوا هذا الفيروس من قبل.

الاستجابة التكيفية هي المسؤولة عن الذاكرة المناعية.

الاستجابات المناعية الفطرية والتكيفية و COVID-19

لأن الفيروس التاجي الجديد ، المعروف باسم SARS-CoV -2 ، جديد جدًا ، لا يزال العلماء والباحثون يحاولون معرفة كيفية استجابة الجهاز المناعي له.

يمرض بعض الأشخاص المصابين بـ COVID-19 بشدة. أحد جوانب هذا المرض الشديد هو الاستجابة الالتهابية المفرطة من قبل الخلايا المناعية الفطرية. تُعرف باسم عاصفة السيتوكين. يدرس الباحثون كيف ولماذا يحدث هذا في COVID-19.

تلعب الاستجابة التكيفية أيضًا دورًا في مكافحة فيروس كورونا الجديد. يفعل ذلك من خلال الخلايا التائية الخاصة بك. الخلايا التائية هي خلايا متخصصة يمكنها قتل الخلايا المصابة بالفيروس أو مساعدة الخلايا المناعية الأخرى في الاستجابة للعدوى.

تم التعرف على الخلايا التائية الخاصة بالفيروس المسبب لـ COVID-19 لدى الأشخاص الذين تعافوا. استهدفت هذه الخلايا التائية عدة أجزاء من الفيروس.

ما هي المناعة النشطة؟

تحدث المناعة النشطة عندما يتم تحفيز جهازك المناعي لإنتاج الأجسام المضادة لمحاربة المرض.

الأجسام المضادة هي بروتينات خاصة بمستضد (غاز غريب) ، مما يسمح باستهداف المستضد وتحييده وتدميره.

يمكن تحقيق المناعة الفعالة بطريقتين مختلفتين:

• عدوى طبيعية. تكتسب مناعة فعالة من خلال الإصابة بعدوى أو مرض.
• التطعيم. تحصل على مناعة فعالة من خلال تلقي شكل ضعيف من مسببات الأمراض عن طريق التطعيم.

دعونا الآن نلقي نظرة على بعض الأمثلة:

• جدري الماء. تدوم المناعة الفعالة ضد جدري الماء مدى الحياة. هذا يعني أنه إذا أصبت بعدوى بفيروس جدري الماء ، فمن غير المرجح أن تعود العدوى. إذا كنت قد أصبت به في طفولتك ، فأنت تصنع أجسامًا مضادة للفيروس. لذا ، يعرف جهازك المناعي كيفية محاربته إذا واجهه مرة أخرى.
• الانفلونزا. المناعة الفعالة ضد الإنفلونزا لا تدوم مدى الحياة. هذا لأن العدوى بفيروسات الأنفلونزا المختلفة ممكنة. ومع ذلك ، فإن المناعة النشطة المكتسبة من خلال العدوى السابقة ولقاحات الإنفلونزا السنوية لا تزال توفر الحماية ، مما يقلل من طول أو شدة المرض.

المناعة النشطة و COVID-19

يصاب الأشخاص الذين يصابون بعدوى بفيروس كورونا الجديد بأجسام مضادة في غضون أسبوعين ، ولكن الحماية التي توفرها هذه الأجسام المضادة ليست مفهومة جيدًا. كما أنه لا يزال من غير الواضح حاليًا ما إذا كان الشخص يمكن أن يصاب بعدوى سارس- CoV-2 ثانية.

تركز العديد من دراسات الأجسام المضادة لـ COVID-19 على نوع من الأجسام المضادة يسمى الجسم المضاد المعادل. ترتبط الأجسام المضادة المحايدة مباشرة بالبروتينات الفيروسية ، مما يمنع الفيروس من إصابة الخلية.

نظرت دراسة حديثة في الأجسام المضادة في 149 شخصًا تعافوا من COVID-19. لم يتم العثور على مستويات عالية من الأجسام المضادة المعادلة لـ SARS-CoV-2 في الدم.

ومع ذلك ، كشفت جهود التسلسل عن الخلايا المنتجة للأجسام المضادة (الخلايا البائية) التي يمكن أن تنتج أجسامًا مضادة قوية معادلة لـ SARS-CoV-2.

ولكن يبدو أن الأجسام المضادة لفيروس كورونا الجديد قد لا تدوم طويلاً. وجدت دراسة حديثة أخرى أن مستويات الأجسام المضادة انخفضت بشكل حاد في الأشهر التي أعقبت التعافي من COVID-19 في أكثر من 90 في المائة من الأفراد الذين يعانون من الأعراض وغير المصحوبين بأعراض. ​​

لا يزال البحث في المناعة النشطة و COVID-19 مستمرًا. ما زلنا بحاجة إلى تعلم الكثير.

سيكون فهم خصوصيات وعموميات استجابة الجسم المضاد لفيروس كورونا الجديد أمرًا حيويًا في المساعدة على تحقيق مناعة نشطة من خلال التطعيم.

ما هي المناعة السلبية؟

المناعة السلبية هي عندما يتم إعطاؤك أجسامًا مضادة بدلاً من إنتاجها بنفسك. في حالة الحصانة السلبية ، تكون الحماية فورية. ومع ذلك ، على عكس المناعة النشطة ، فهي ليست طويلة الأمد.

تتضمن بعض الأمثلة عن كيفية الحصول على المناعة السلبية ما يلي:

• الأجسام المضادة للأم. تنتقل الأجسام المضادة للأم من الأم إلى الجنين النامي عبر المشيمة أثناء الحمل. يمكن أيضًا نقل هذه الأجسام المضادة من الأم إلى الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية. يمكن أن تحمي الطفل من بعض أنواع العدوى.
• منتجات الدم. يمكن أن تحتوي منتجات الدم المختلفة على أجسام مضادة. أحد الأمثلة على ذلك هو الجلوبيولين المناعي البشري المتماثل. يأتي من بلازما الدم ويحتوي على مستويات عالية من الأجسام المضادة لمستضد معين.

المناعة السلبية و COVID-19

يدرس الباحثون المناعة السلبية كعلاج محتمل لـ أولئك الذين يعانون من مرض خطير مع COVID-19. وهو ينطوي على استخدام أحد منتجات الدم يسمى بلازما النقاهة.

عندما يتعافى شخص ما من COVID-19 ، يمكنه اختيار التبرع بالدم. يمكن بعد ذلك عزل البلازما ، الجزء الأصفر من الدم الذي يحتوي على الأجسام المضادة. يمكن بعد ذلك إعطاء هذه البلازما عن طريق الوريد لشخص مصاب بمرض شديد من COVID-19.

لا تزال الدراسات جارية لتحديد مدى فعالية هذا النوع من العلاج بالنسبة لـ COVID-19. بينما تم الإبلاغ عن بعض الفوائد ، تشير مراجعة حديثة إلى ضرورة إجراء دراسات أكبر وأكثر اكتمالاً.

ما هي مناعة القطيع؟

تتطلب الأمراض المعدية الأفراد المعرضين للإصابة بالاستمرار في الانتشار. إذا كانت نسبة عالية بما يكفي من السكان لديها مناعة ضد المرض ، فسيكون من الصعب على هذا المرض الانتشار. وبسبب هذا ، سيصاب عدد أقل من الناس بالمرض.

يسمى هذا المفهوم مناعة القطيع. يمكن أن تساعد مناعة القطيع في حماية الأشخاص المعرضين بشكل خاص للمرض. تشمل الأمثلة صغار السن وكبار السن ومن يعانون من ضعف في جهاز المناعة.

غالبًا ما تتم مناقشة مناعة القطيع فيما يتعلق بالتطعيم. يمكن للمستويات العالية من المناعة من خلال التطعيم أن تحد بشكل كبير من انتشار الأمراض المعدية المختلفة داخل مجتمعاتنا ، مما يحمي نفسك ومن حولك.

مناعة القطيع و COVID-19

يأمل الخبراء أن يمكن أن يحقق مناعة قطيع COVID-19 من خلال التطعيم. نظرًا لأن التجارب لتقييم لقاحات COVID-19 المحتملة جارية ، فلا يزال أمامنا عدة أشهر قبل الحصول على اللقاح.

يمكن أيضًا تحقيق مناعة القطيع من خلال العدوى الطبيعية. ومع ذلك ، تشير التقديرات إلى أن حوالي 67 بالمائة من السكان سيحتاجون إلى الإصابة بفيروس كورونا الجديد والتعافي للحصول على مناعة القطيع بهذه الطريقة.

بالنظر إلى ما نعرفه عن COVID-19 ، فإن الوصول إلى مناعة القطيع من خلال العدوى الطبيعية يمكن أن لها عواقب وخيمة لكثير من الناس. كما أنه سيخلق عبئًا كبيرًا على نظام الرعاية الصحية لدينا.

لهذا السبب يعمل الباحثون بجد أكثر من أي وقت مضى لتطوير لقاح فعال.

كيف يمكنك تعزيز جهاز المناعة لديك؟

هناك بعض الاستراتيجيات التي يمكنك القيام بها تستخدم في حياتك اليومية للمساعدة في الحفاظ على نظام المناعة قويًا وصحيًا.

ومع ذلك ، من المهم أيضًا ملاحظة أنه على الرغم من أن هذه الاستراتيجيات قد تساعد في تعزيز صحتك المناعية ، إلا أنها لن تحميك بشكل خاص من COVID-19.

لمنع الإصابة بعدوى فيروس كورونا الجديد ، استمر في استخدام تدابير مكافحة العدوى ، مثل:

• البدني أو الاجتماعي ، التباعد
• ارتداء غطاء الوجه أثناء التواجد الآخرين خارج أسرتك
• غسل اليدين بشكل متكرر

نصائح لتقوية جهاز المناعة

• تناول نظامًا غذائيًا صحيًا. النظام الغذائي المتوازن أمر حيوي لصحة جيدة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن بعض الأطعمة ، مثل الخضار الورقية والفاكهة الحمضية والثوم ، قد تعطي دفعة إضافية لجهازك المناعي.
• تمرن. يمكن أن تساعدك ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في الحفاظ على صحتك وتحسين مزاجك وكذلك الحفاظ على قوة جهاز المناعة.
• حافظ على وزن معتدل. ترتبط السمنة بزيادة الالتهاب في الجسم.
• الحصول على قسط كاف من النوم. لا يؤدي قلة النوم إلى إعاقة مستويات الطاقة لديك فحسب ، بل يمكن أيضًا أن يضعف جهاز المناعة.
• ابحث عن طرق للتخلص من التوتر. يمكن أن يكون للتوتر تأثير سلبي على جهاز المناعة لديك. حاول إيجاد طرق صحية للتعامل مع التوتر. تتضمن بعض الطرق الفعالة للتخلص من التوتر ممارسة الرياضة أو اليوجا أو التأمل أو مجرد هواية تستمتع بها.
• الإقلاع عن التدخين. للتدخين العديد من الآثار الصحية الضارة ، أحدها أنه يمكن أن يضعف جهاز المناعة.
• تناول الكحول باعتدال. على الرغم من أن تناول كمية محدودة من الكحول لا يمثل مشكلة في العادة ، إلا أن الإفراط في تناول الكحوليات يمكن أن يقلل من مناعتك.

هل يمكن لأي شيء أن يضعف جهاز المناعة؟

نعم ، هناك هي بعض العوامل التي يمكن أن تضعف جهاز المناعة لديك. تتضمن بعض هذه العوامل العمر والعوامل المتعلقة بالصحة ، مثل:

• التقدم في السن
• تناول الأدوية التي تثبط جهاز المناعة
• زرع عضو أو نخاع عظم
• الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية أو الإيدز
• الخضوع لعلاج السرطان
• الإصابة باضطراب نقص المناعة الأولي

بالإضافة إلى ذلك ، هناك عوامل تتعلق بنمط الحياة قد تضعف جهاز المناعة لديك. وهي تشمل:

• اتباع نظام غذائي منخفض العناصر الغذائية
• عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم
• مستويات عالية من التوتر
• المعاناة من السمنة
• التدخين
• شرب كميات كبيرة من الكحول

المحصلة

نظام المناعة لديك عبارة عن شبكة معقدة من الخلايا والبروتينات والأنسجة التي تساعد على حماية جسمك من الأمراض والعدوى. هناك أنواع مختلفة من الاستجابات المناعية وأنواع مختلفة من المناعة.

يعمل الباحثون حاليًا على فهم كيف يمكن لاستجاباتك المناعية ومناعتك حمايتك من COVID-19. من خلال فهم هذا الأمر بشكل أفضل ، يمكن للمجتمع العلمي العمل على تطوير لقاحات فعالة واستراتيجيات علاجية أخرى.

على الرغم من أن وجود نظام مناعي صحي قد يساعدك على محاربة بعض الأمراض ، إلا أنه لن يحميك من الإصابة بفيروس كورونا الجديد.

لتقليل خطر إصابتك بالمرض ، من الضروري ممارسة التدابير الوقائية مثل التباعد الجسدي وغسل اليدين وارتداء غطاء للوجه.