ما يجب معرفته عن الجنس أثناء فترة الحيض ، بما في ذلك السلامة والفوائد والنصائح

لا يعني مجرد دخول دورتك الشهرية أن حياتك الجنسية يجب أن تتراجع. ولكن تأتي فترة الجنس مع مجموعة فريدة من التحديات الخاصة بها.

بينما لا حرج على الإطلاق من ترك علم ممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية يطير ، فمن المفهوم أنه قد يكون لديك بعض الأسئلة ، مثل ما إذا كان الأمر جيدًا من المنظور الطبي ، ما هي إيجابيات وسلبيات القيام بذلك ، وكيفية القيام بذلك بإعادة إنشاء مشهد مباشرة من Game of Thrones في غرفة نومك.

إليك ما يجب أن تعرفه عن ممارسة الجنس في غرفة نومك. فترة - الجيد والسيئ والفوضوي قليلاً.

بالنسبة للغالبية العظمى من الناس ، الإجابة هي نعم. قالت لورين شترايشر ، أستاذة طب التوليد وأمراض النساء في كلية فاينبرغ للطب بجامعة نورث وسترن ، لمجلة "الصحة": "يشعر الناس بالقلق حيال ذلك ، لكنه لا بأس به تمامًا". "من وجهة نظر طبية ، لا حرج في الجماع عند الحيض."

هناك بعض الاستثناءات النادرة. تقول جيسيكا شيبرد ، طبيبة أمراض النساء والتوليد في تكساس ، لصحيفة Health: "بالنسبة لأولئك المصابين بالتهاب الكبد أو فيروس نقص المناعة البشرية أو الذين يعرفون الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي ، تزداد إمكانية انتقال الأمراض المنقولة عن طريق الدم بسبب وجود الدم". "دم الحيض يختلف عن الدم" العادي "الموجود في الأوردة والشرايين ، ومع ذلك لا يزال هناك احتمال لانتقاله". نظرًا لأن عنق الرحم يكون أكثر انفتاحًا خلال هذا الوقت من الشهر (مما يسمح بمرور الدم) ، فإن خطر الإصابة بالعدوى يزداد أيضًا ، كما تقول تارا فورد ، مساعدة الطبيب في المركز الطبي للجنس الأنثوي عند الشراء ، نيويورك ، للصحة. كل هذا يعني أنه من الضروري الاستمرار في ارتداء الواقي الذكري إذا كنت غير متأكد من حالة شريكك.

ولكن بشكل عام ، "من الناحية الطبية - بالنسبة لمعظم الناس - من الجيد ممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية ، "ماري جين مينكين ، دكتوراه في الطب ، أستاذة طب التوليد وأمراض النساء والعلوم الإنجابية في كلية الطب بجامعة ييل ، تخبر الصحة.

من الناحية الفنية ، نعم ، لكنها ليست شائعة جدًا. لا زلت تتدحرج إذا اخترت ممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية غير المحمية ، مع وجود فرص للحمل والإصابة بعدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي ، لذلك من المهم استخدام نوع من وسائل منع الحمل (وخاصة الواقي الذكري مع شخص لست معتادًا عليه كثيرًا) أثناء ممارسة الجنس.

إليك المعلومات الداخلية: إذا كانت دورتك الشهرية منتظمة وكنت متأكدًا تمامًا أن ما تمر به هو دورتك الشهرية ، "فرص الحمل يقول الدكتور شترايشر: "لا شيء في الأساس". لكن - وهذا أمر كبير ولكن - إذا كنت تعاني من نزيف أو نزيف من سبب آخر ، فلن يكون هذا هو الحال بالضرورة. يقول الدكتور شترايشر: "قد يعتقد البعض أنهم يمرون بالدورة الشهرية لأنهم ينزفون ويعتقدون أنه من الآمن ممارسة الجنس دون وقاية عندما لا يحدث ذلك". "يمكن أن يكون نزيفًا مفاجئًا أو نزيفًا أثناء الإباضة - عليك أن تدرك ذلك."

هناك في الواقع بعض المزايا التي يجب وضعها في الاعتبار عندما يتعلق الأمر بممارسة الجنس أثناء فترة الحيض. أولاً ، قد تواجه فترات أقل إيلامًا ، إذا مارست الجنس أثناءها. تحدث تقلصات الدورة الشهرية نتيجة تقلص الرحم لإلقاء البطانة خلال دورتك ، كما توضح كريستين جريفز ، طبيبة أمراض النساء والتوليد المعتمدة من مجلس الإدارة في مستشفى ويني بالمر للنساء والأطفال في أورلاندو ، فلوريدا. "عندما يكون لديك هزة الجماع ، تنقبض عضلات رحمك أيضًا" ، كما تقول للصحة. عندما يطلقون سراحهم حتما ، يمكن أن يشعروا بتحسن هناك ، كما يقول الدكتور جريفز. في الوقت نفسه ، تؤدي النشوة الجنسية إلى إطلاق هرمون الإندورفين ، الذي يُعتقد أنه يساعد في تخفيف الألم ، كما تضيف.

في بعض الأحيان ، يمكن أن يساعدك الحيض أيضًا في زيادة نشاطك. هذا لأن هرمون الاستروجين والتستوستيرون لديك منخفضان في اليوم الأول من دورتك (في اليوم الذي تبدأ فيه دورتك الشهرية) ، لكنهما يبدأان في الارتفاع بحلول اليوم الثالث. يقول فورد: "يقول البعض إنهم يشعرون بمزيد من الإثارة والحساسية في هذا الوقت". يمكن أن يكون التدفق الخاص بك بمثابة ترطيب إضافي أثناء ممارسة الجنس ، مما قد يزيد أيضًا من المتعة. إذا كنت تستخدمين عادة مزلقًا تم شراؤه من المتجر للمساعدة في الجفاف أثناء ممارسة الجنس ، فقد يكون هذا هو الأسبوع الطبيعي.

هناك ، بالطبع ، إيجابيات وسلبيات لكل شيء - وهذا يشمل الجنس أثناء فترة الحيض. بعض الجوانب السلبية ، مثل الفوضى ، تكون أكثر وضوحًا من غيرها. تزيد ممارسة الجنس في دورتك الشهرية من خطر تعرضك أنت وشريكك للدماء في النهاية. يقول الدكتور شترايشر: "يعتبر العامل الفوضوي جانبًا سلبيًا كبيرًا.

مهم أيضًا: في حين أن ممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية قد تساعد في قسم الترطيب ، فهذا فقط إذا لم تستخدمي السدادة القطنية في في حين. إذا انتهيت من إزالة السدادة قبل ممارسة الجنس مباشرة ، فهناك احتمال أن تكون قد امتصت بالفعل بعضًا من التزليق الطبيعي وجففك. يقول الدكتور جريفز: "قد تحتاج إلى بعض الترطيب الإضافي". (لحسن الحظ ، هنا يأتي دور التشحيم).

بالتأكيد ، ما عليك سوى ممارسة الجنس مع فترة الحيض والتعامل مع تداعيات ذلك ، ولكن القليل من التحضير الإضافي قد يجعل التجربة أكثر متعة وراحة - ولن يكون التنظيف بعد ذلك أمرًا سيئًا على الإطلاق.

أول الأشياء أولاً: استخدم منشفة للمساعدة في حفظ الملاءات. يوصي الدكتور جريفز أن تختار منشفة داكنة اللون ، إذا كان لديك ، حتى لا يبدو الموقف شديدًا في أعقاب ذلك. (ومع ذلك ، إذا لم يزعجك ذلك أو يزعجك شريكك ، فاستخدم أي منشفة ملونة تريدها.) إذا لم يكن لديك منشفة في متناول يدك - أو على الأقل واحدة تريد التضحية بها - فحاول ممارسة الجنس أثناء الاستحمام. يقول الدكتور جريفز إنه ليس لديك أي شيء لتنظيفه بعد ذلك.

من المهم أيضًا أن تتذكر أنه ليس عليك التركيز على ممارسة الجنس أثناء فترة الإيلاج. وهذا يعني أن التركيز يمكن أن ينصب على بظر الشريك الحائض (أثناء ارتداء السدادة القطنية) ، كما يقول فورد. أو ، يمكن للشخص الحائض أن يساعد شريكه أيضًا في هزة الجماع بالتحفيز اليدوي أو الفموي. وبالنسبة لأولئك الذين لا يزالون مهتمين بالجنس المخترق (ولكن أقل فوضى) ، التزم بالوضع التبشيري (يمكن أن يحد من تدفق الدم ، شكرًا ، الجاذبية!).

وبالطبع ، الجزء الرئيسي من أي شيء إيجابي التجربة الجنسية هي التواصل. في حين أن قرارك بممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية يعتمد إلى حد كبير على علاقتكما ، فإن إعطاء شريكك على الأقل تنبيهًا بأن فلو موجود في المدينة عادةً ما يعتبر لفتة لطيفة. "قل الأمر بشكل واقعي للغاية:" لدي دورتي الشهرية الآن. هل هذه مشكلة بالنسبة لك؟ "يقول الدكتور شترايشر. "ستحصل على رد فعل بطريقة أو بأخرى." ولا تتوقف عن التواصل بمجرد أن يبدأ الجنس. يقول الدكتور جريفز ، إذا كنت تميل إلى الشعور بألم في الدورة الشهرية ، فقد تشعر بعدم الارتياح في بعض المواقف ذات الاختراق العميق ، لذا استمر في التحدث ، حتى أثناء القيام بهذا الفعل. وبخلاف ذلك ، فإن نصيحة الدكتور شيبرد بسيطة: "استمتع".