ماذا تعرف عن علاج البروجسترون لانقطاع الطمث

ما هو البروجسترون؟
استبدال الهرمونات
الإستروجين والبروجسترون
الآثار الجانبية
ما الذي يساعد أيضًا؟
الخلاصة

أثناء انقطاع الطمث ، يقلل جسمك بشكل كبير من إنتاج الهرمونات التناسلية وتتوقف الدورة الشهرية تدريجيًا.

بالنسبة للكثيرين ، يعد اختفاء الدورة الشهرية أمرًا إيجابيًا - ولكن قد يكون من الصعب التعامل مع الآثار الجانبية. الهبات الساخنة والتعرق الليلي والجفاف المهبلي والأرق وزيادة الوزن ليست سوى عدد قليل من الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث.

بالنسبة للبعض ، هذه الأعراض خفيفة. بالنسبة للآخرين ، فهي مزعجة للغاية لدرجة أن التدخلات الطبية ضرورية. يمكن أن يخفف البروجسترون ، سواء بمفرده أو مع الإستروجين ، بعض هذه الأعراض.

إذا كنت تفكر في العلاج بالبروجسترون أو الهرمونات للتخفيف من أعراض سن اليأس ، فإليك ما تحتاج إلى معرفته حول الفوائد والمخاطر.

ما هو البروجسترون؟

غالبًا ما يطلق على البروجسترون اسم هرمون الحمل. خلال سنوات الإنجاب ، يؤثر البروجسترون على تحضير الرحم للحمل المحتمل.

كما أنه يلعب دورًا في تكوين حاجز مخاط حول عنق الرحم وتوافر حليب الثدي.

يؤثر هذا الهرمون أيضًا على مجموعة واسعة من وظائف الجسم الأخرى ، لذلك عندما لا ينتج المبيضان نفس القدر من البروجسترون ، فقد تواجهين:

الصداع النصفي
التغيرات المزاجية
التغيرات في كثافة العظام
النزيف غير المنتظم

ما هو معروف عن العلاج بالبروجسترون وأعراض سن اليأس؟

الطريقة الأكثر فعالية لتخفيف أعراض سن اليأس هي العلاجات بالهرمونات البديلة.

إذا لم يكن لديك رحم ، فإن العلاج الأكثر شيوعًا هو الإستروجين وحده.

إذا كان لديك رحم ، فغالبًا ما يوصى بمزيج من الإستروجين والبروجسترون لأن هناك دليلًا على أن الإستروجين وحده يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرحم وغيره من المشكلات الصحية الخطيرة.

عندما يتم تناول الإستروجين والبروجسترون معًا ، فغالبًا ما يكون في شكل حبوب. البروجسترون بمفرده هو أيضًا حبوب تحتوي على البروجسترون الميكروني ، والذي يتم استقلابه بسهولة في الجسم.

لماذا الإستروجين والبروجسترون معًا؟

أثناء استمرار الدورة الشهرية ، يتخلص رحمك من البطانة (بطانة الرحم) كل شهر. بمجرد أن تتوقف دورتك الشهرية ، تظل بطانة الرحم في مكانها.

يؤدي تناول الإستروجين إلى زيادة سُمك البطانة - ويزيد سمك بطانة الرحم من خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم.

وجد الباحثون أن إضافة البروجسترون إلى العلاج بالهرمونات البديلة يحافظ على بطانة الرحم رقيقة ، ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان.

يقلل البروجسترون من الهبات الساخنة

في عام 2012 ، قام الباحثون بتقييم آثار البروجسترون على التعرق الليلي والهبات الساخنة للأشخاص في سن اليأس.

قاموا بتتبع عدد وشدة هذه الأعراض ووجدوا أن تناول جرعة فموية من البروجسترون كل يوم قلل من عدد الهبات الساخنة أو التعرق الليلي وشدة كل نوبة.

يساعد البروجسترون أيضًا في مشاكل النوم المرتبطة بانقطاع الطمث

من أكثر الأعراض المزعجة لانقطاع الطمث تأخر النوم أو انقطاعه.

وجد الباحثون أن تناول 300 ملليجرام (مجم) من البروجسترون يوميًا في وقت النوم يحسن نوعية النوم العميق. بالإضافة إلى أنها لا تسبب أي أعراض اكتئاب أو تتداخل مع القدرة على التفكير بوضوح أثناء النهار.

أكدت هذه الدراسة أيضًا نتائج التجارب السابقة التي أظهرت أن هرمون البروجسترون لديه القدرة على تقليل شدة التعرق الليلي ، والذي يمكن أن يوقظ الناس من نوم سليم.

قد يقدم البروجسترون أيضًا بعض الفوائد المعرفية

أثناء انقطاع الطمث ، يصف الكثير من الناس ضبابية في تفكيرهم ، إلى جانب بعض مشاكل الذاكرة.

هناك بعض الأدلة على أن البروجسترون قد يحمي من التدهور المعرفي إذا بدأ العلاج بالهرمونات البديلة مبكرًا في مرحلة انقطاع الطمث.

وجد بعض الباحثين أن هرمون البروجسترون يحسن الذاكرة البصرية واللفظية للأشخاص في سن اليأس.

ومع ذلك ، فإن الأدلة ليست قاطعة. بعض الدراسات ، على سبيل المثال ، لم تجد أي فائدة معرفية وقائية للبروجسترون على الإطلاق.

على أي حال ، من المهم ملاحظة أنه لا يوجد دليل على أن هرمون البروجسترون يضر بقدراتك على التفكير.

هل هناك آثار جانبية للعلاج بالبروجسترون؟

نعم. من المحتمل أن يكون لديك رد فعل تحسسي تجاه البروجسترون ، أو قد تعاني من أي من الآثار الجانبية التالية:

التعب
صداع
ألم في البطن أو الغثيان
احتباس السوائل أو زيادة الوزن
ألم الثدي
النزيف المهبلي

لا ينصح باستخدام البروجسترون للجميع. تحدثي إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ حول بدائل البروجسترون إذا كنتِ:

تجاوزت الستين من العمر
كنتِ في سن اليأس لمدة تزيد عن 10 سنوات
وجود تاريخ شخصي أو عائلي للإصابة بسرطان الثدي
هم أكثر عرضة للإصابة بالخرف أو النوبات القلبية أو السكتة الدماغية أو جلطات الدم أو هشاشة العظام أو أمراض الكبد

تساعد في تخفيف أعراض انقطاع الطمث؟

إذا كنت ترغب في تقليل أعراض سن اليأس دون العلاج الهرموني ، فهناك خيارات أخرى.

ضع في اعتبارك المنتجات الطبيعية. قد تساعد البدائل الطبيعية مثل الكوهوش الأسود أو زيت زهرة الربيع المسائية في تقليل الهبات الساخنة والتعرق الليلي.
ممارسة الرياضة بانتظام. تساعدك التمارين في الحفاظ على وزن صحي للجسم ، وتحسن النوم ، وتقلل من القلق وتقلبات المزاج التي يمكن أن تصاحب انقطاع الطمث.
انتبه لما تأكله. تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل والكافيين والكحول ، حيث يمكن أن تؤدي جميعها إلى حدوث الهبات الساخنة والتعرق الليلي.
ابحث عن طرق صحية للتحكم في التوتر. عندما تكون متوترًا ، يمكن أن يؤثر ذلك على نومك ومزاجك. يمكنه أيضًا زيادة وتيرة الهبات الساخنة. ضع في اعتبارك اليوجا أو التأمل أو تمارين التنفس أو التاي تشي أو قضاء الوقت في هواية مفضلة للتحكم في توترك.

المحصلة النهائية

غالبًا ما يتم دمج البروجسترون مع الإستروجين لعلاج أعراض انقطاع الطمث. يمكن أن يقلل هذان الهرمونان معًا من الهبات الساخنة والتعرق الليلي والآثار الجانبية الأخرى لانقطاع الطمث.

يخفف البروجسترون بطانة الرحم ، مما يساعد على منع تطور سرطان بطانة الرحم. قد يؤدي تناول البروجسترون بمفرده أو مع الإستروجين إلى تحسين النوم وحماية بعض الوظائف المعرفية.

البروجسترون ليس مناسبًا للجميع. تحدث إلى أخصائي رعاية صحية حول ما إذا كان آمنًا لك. سترغب في فهم مخاطر ومكافآت استخدام البروجسترون تمامًا للتحكم في أعراض انقطاع الطمث لديك.

إذا لم تكن مرتاحًا للمخاطر ، فهناك علاجات طبيعية قد تجلب لك بعض الراحة.