ماذا تعرف عن العلاقة بين فيتامين د والتهاب المفاصل الصدفي

إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل الصدفي ، فربما تكون قد سمعت أن الأشخاص المصابين بهذه الحالة - التي تسبب ألمًا وتورمًا وتيبسًا في المفاصل - غالبًا ما يكون لديهم مستويات منخفضة من فيتامين د. في دراسة عام 2015 نُشرت في Arthritis Research & amp؛ العلاج ، وجد الباحثون أن 40.9٪ من المشاركين المصابين بالتهاب المفاصل الصدفي يعانون من نقص فيتامين د ، مقارنة بـ 26.7٪ من المشاركين في المجموعة الضابطة. تم ربط أمراض المناعة الذاتية الأخرى أيضًا بمستويات منخفضة من فيتامين أشعة الشمس (وهذا ما يسمى لأن الجسم ينتج فيتامين د عندما يتعرض لأشعة الشمس - يمكنك أيضًا الحصول على بعض فيتامين د من الطعام ، لكن أشعة الشمس هي المصدر الرئيسي). في نفس الدراسة المذكورة أعلاه ، وجد أن 40.5٪ من مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي يعانون من نقص ، كما فعل 57.8٪ من مرضى الصدفية في بحث سابق من المجلة البريطانية للأمراض الجلدية.

يعتقد الخبراء أن الالتهاب قد يكون له شيء ما لتفعله بهذا. أمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الصدفي والصدفية تنطوي على عملية التهاب ، كما يوضح وسيم مير ، طبيب أمراض الروماتيزم في مستشفى لينوكس هيل في مدينة نيويورك. وقال للصحة "نعتقد أن الالتهاب يتسبب في انخفاض فيتامين د". "ليس بسبب عدم وجود ما يكفي من فيتامين د في أجسامهم ، لكنهم لا يعالجونها بشكل صحيح."

هذا أمر منطقي. يحتاج الجسم إلى فيتامين د لامتصاص الكالسيوم. يعمل كل من الكالسيوم وفيتامين د على تعزيز صحة العظام ، ويبدو أن فيتامين د يشارك أيضًا في الأداء السليم لجهاز المناعة. كما أن العظام والجهاز المناعي يتعرضان للخطر في الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الصدفي.

د. يشير مير إلى أن هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن علاج فيتامين د قد يساعد في تخفيف آلام المفاصل لدى بعض الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الصدفي. أحد هذه العلاجات هو مكملات فيتامين د. إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل الصدفي ، فتحدث إلى طبيبك عن مستويات فيتامين د لديك لمعرفة ما إذا كانت المكملات مناسبة لك.

العلاج الآخر هو العلاج بالضوء (التعرض الدقيق للأشعة فوق البنفسجية) ، ولكن ليس هناك ما يكفي البحث للتوصية بهذا لمرضى التهاب المفاصل الصدفي. وعلى الرغم من أنه يمكنك إضافة المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين د إلى طبقك (فكر في: الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة وأنواع معينة من الفطر والحليب المدعم) ، فمن غير المحتمل أن تتمكن من عكس النقص الحقيقي من خلال النظام الغذائي وحده.

في ممارسته الخاصة ، يصف الدكتور مير عادة فيتامين د السائل للمرضى ، والذي يقول إنه يساعد في الحصول على استجابة أفضل.

"هذا هو الأكثر فعالية ،" هو يقول. "يتم امتصاص الكثير منه عن طريق الفم."

ومع ذلك ، من الممكن الحصول على الكثير من فيتامين د ، مما قد يؤدي إلى تراكم الكالسيوم في الدم وربما يؤدي إلى الغثيان ، القيء ومشاكل الكلى. تحدث إلى طبيبك قبل إضافة أي مكملات جديدة إلى نظامك الغذائي.