ما يجب معرفته عن حاجز بشرتك وكيفية حمايته

• ما هو؟
• الضرر
• علامات الضرر
• كيفية الحماية
• الخلاصة

نحن ندرج المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. إليك عمليتنا.

تمتلئ أرفف محلات التجميل والصيدليات بالمنتجات التي تهدف إلى حماية بشرتك وتجديد شبابها. بعضها يقشر والبعض الآخر ممتلئ الجسم والبعض الآخر يرطب. القاسم المشترك بين هذه المنتجات هو أنها تعمل جميعًا على الطبقة الخارجية لجسمك ، والتي تسمى حاجز الجلد.

ولكن ما هو حاجز بشرتك بالضبط ، ما هو الغرض منه ، وما الذي يمكن أن يسبب الضرر؟

في هذه المقالة ، سنساعدك في الإجابة عن هذه الأسئلة واستكشاف الخطوات التي يمكنك اتخاذها لحماية واستعادة هذه الطبقة الدفاعية الحيوية.

ما هو حاجز بشرتك وما الغرض الذي يخدمه؟

بشرتك مكونة من طبقات تؤدي كل منها وظائف مهمة في حماية جسمك.

غالبًا ما توصف الطبقة الخارجية ، التي تسمى الطبقة القرنية ، بأنها جدار من الطوب. يتكون من خلايا جلدية صلبة تسمى الخلايا القرنية المرتبطة ببعضها البعض بواسطة دهون تشبه الملاط. هذا هو حاجز بشرتك.

داخل خلايا الجلد ، أو "الطوب" ، ستجد الكيراتين والمرطبات الطبيعية. تحتوي الطبقة الدهنية على الكوليسترول والأحماض الدهنية والسيراميد.

هذا الجدار القرميدي الرقيق بشكل خيالي يبقيك على قيد الحياة حرفيًا. بدونها ، يمكن لجميع أنواع السموم البيئية الضارة ومسببات الأمراض أن تخترق بشرتك وتعيث فسادًا في جسمك.

بالإضافة إلى ذلك ، بدون حاجز بشرتك ، يهرب الماء الموجود داخل جسمك ويتبخر ، مما يجعلك تشعر بالجفاف تمامًا.

حاجز بشرتك ضروري لصحة جيدة ويحتاج إلى الحماية من أجل العمل بشكل صحيح.

ما الذي يمكن أن يلحق الضرر بحاجز بشرتك؟

تواجه بشرتك كل يوم وابلًا من التهديدات ، يأتي الكثير منها من خارج جسمك وبعضها يأتي من الداخل.

تتضمن بعض الظروف الخارجية والداخلية التي يمكن أن تؤثر على حاجز البشرة الواقي ما يلي:

• بيئة إما رطبة جدًا أو جافة جدًا
• مسببات الحساسية ، المهيجات والملوثات
• التعرض المفرط للشمس
• المنظفات والصابون القلوي
• التعرض للمواد الكيميائية القاسية
• الإفراط في التقشير أو الإفراط في التقشير الغسيل
• الضغط النفسي
• العوامل الوراثية التي قد تجعلك أكثر عرضة لبعض الأمراض الجلدية مثل التهاب الجلد التأتبي والصدفية

دور الوشاح الحمضي

يكون حاجز بشرتك حامضيًا قليلاً. تساعد هذه الحموضة (الغلاف الحمضي) على خلق نوع من العازلة ضد نمو البكتيريا والفيروسات والفطريات الضارة التي يمكن أن تضر بشرتك وتؤدي إلى التهابات وأمراض جلدية أخرى.

من المهم بشكل خاص حماية الغلاف الحمضي حول الجروح ، لأن حموضة الجلد ضرورية للعديد من التفاعلات البيولوجية في عملية الشفاء.

في بعض الأحيان ، حالة صحية مثل مرض السكري أو سلس البول يمكن أن يغير حموضة بشرتك ، مما يضعف هذا العازلة. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من هذه الحالات ، يوصي الخبراء بمنتجات العناية بالبشرة الأكثر حمضية.

كيف يمكنك معرفة ما إذا كان حاجز بشرتك تالفًا؟

عندما لا يعمل حاجز بشرتك بشكل صحيح ، قد تكون أكثر عرضة للإصابة بالأعراض والحالات الجلدية التالية:

• الجلد الجاف والمتقشر
• الحكة
• البقع الخشنة أو المتغيرة اللون
• حب الشباب
• المناطق الحساسة أو الملتهبة
• الالتهابات الجلدية البكتيرية أو الفيروسية أو الفطرية

كيفية حماية واستعادة حاجز البشرة الواقي

نظرًا لأهمية الحفاظ على حاجز البشرة الواقي والعباءة الحمضية ، ما الذي يمكنك فعله للحفاظ على صحتهما ووظيفتهما؟ دعونا نلقي نظرة على خمس استراتيجيات يمكن أن تساعد.

تبسيط روتين العناية بالبشرة

إذا كنت تؤدي نظامًا يوميًا معقدًا للعناية بالبشرة يتضمن سلة من المنتجات ، فقد تضعف حاجز بشرتك عن غير قصد. ضع في اعتبارك التحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية أو خبير العناية بالبشرة حول المنتجات الأساسية والأكثر فعالية.

إذا كنت تقشر ، لاحظ كيف يتفاعل جلدك مع الطريقة التي تستخدمها. وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، قد يرغب أصحاب البشرة الحساسة وألوان البشرة الداكنة في استخدام قطعة قماش ناعمة ومقشر كيميائي معتدل.

قد تؤدي بعض أنواع المقشر والفُرش إلى إتلاف حاجز بشرتك بشكل مؤقت.

انتبه لدرجة الحموضة

يحوم الغلاف الحمضي لبشرتك حول درجة حموضة تبلغ 5.7. لكن درجة الحموضة في بعض منتجات البشرة يمكن أن تتراوح من 3.7 ، وصولاً إلى 8.2.

يوصي الباحثون بالتنظيف بمنتج قريب من درجة الحموضة الطبيعية لبشرتك.

جرِّب زيتًا نباتيًا لتجديد حاجز بشرتك

تظهر الأبحاث من عام 2018 أن بعض الزيوت النباتية قد تساعد في إصلاح حاجز الجلد وتمنع أيضًا حاجز البشرة من فقدان الرطوبة. العديد من هذه الزيوت لها تأثيرات مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة أيضًا.

تتضمن بعض الزيوت النباتية الأكثر فعالية لاستخدامها على بشرتك:

• زيت الجوجوبا
• زيت جوز الهند
• زيت اللوز
• زيت الأرغان
• زيت لسان الثور
• زيت ثمر الورد
• زيت عباد الشمس
• زيت فول الصويا

هناك عدة طرق يمكنك من خلالها استخدام الزيوت النباتية على بشرتك. يمكنك وضع الكريمات والمستحضرات التي تحتوي على واحد أو أكثر من هذه الزيوت كمكون. أو يمكنك صب كمية صغيرة من الزيت في راحة يدك ثم تدليكه برفق على بشرتك حتى يتم امتصاصه.

ابحث عن التركيبات التي تحتوي على سيراميد

السيراميد عبارة عن دهون شمعية توجد بتركيزات عالية بشكل خاص في الطبقة القرنية. إنها ضرورية للوظيفة الصحية لحاجز بشرتك.

تُظهر الأبحاث التي أُجريت في عام 2019 أن المنتجات التي تحتوي على السيراميد الزائف قد تساعد في تحسين الجفاف والحكة والقشور الناتجة عن حاجز يعمل بشكل سيء. قد تعمل المرطبات الغنية بالسيراميد أيضًا على تعزيز السلامة الهيكلية لحاجز بشرتك.

قد تكون مرطبات السيراميد مفيدة بشكل خاص إذا كنت تعانين من حب الشباب. في البشرة المعرضة لحب الشباب ، غالبًا ما يكون الحاجز الواقي ضعيفًا ، ويمكن أن تترك علاجات حب الشباب الجلد جافًا ومحمرًا. قد تساعد المنتجات التي تحتوي على السيراميد أيضًا في حماية البشرة الداكنة ، والتي أظهرت مراجعة الدراسات لعام 2014 أنها تحتوي على مستويات منخفضة من السيراميد.

في ما يلي بعض مرطبات السيراميد ذات التصنيف العالي ، والتي يمكنك العثور عليها جميعًا عبر الإنترنت:

• كريم إصلاح الترطيب المكثف أفينو سكين ريليف: يتكون من سيراميدات واقية ودقيق الشوفان ومستخلصات زيت الشوفان ، ويمكن استخدام هذا المرطب على جسمك بالكامل لترطيب وحماية حاجز بشرتك.
• كريم مرطب CeraVe: مثالي أيضًا لجسمك بالكامل ، يساعد هذا المرطب الخالي من العطور على استعادة حاجز بشرتك مع ثلاثة سيراميدات أساسية.
• كريم الوجه بزيت شجرة الشاي من ماجستيك بيور: يحتوي على 5 في المائة من زيت شجرة الشاي ومُشبع بالسيراميد ، هذا الكريم هو خيار جيد للبشرة المعرضة لحب الشباب.

جرّب المرطبات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك أو الفازلين أو الجلسرين

الجلد الجاف مشكلة شائعة والمرطبات هي الحل الموصى به غالبًا.

يساعد المرطب المسد حاجز الجلد عن طريق تقليل كمية الماء المفقودة من بشرتك. تترك هذه المنتجات طبقة رقيقة على بشرتك تساعد على الاحتفاظ بالرطوبة. يعتبر الفازلين من أكثر المرطبات التي يوصى بها بشكل متكرر ، والذي يقول الخبراء إنه يمكن أن يمنع ما يصل إلى 99 في المائة من فقدان الماء من بشرتك.

مثل المرطبات المغلقة ، يمكن للمرطبات أيضًا تحسين وظيفة الحاجز الواقي. تعمل المرطبات عن طريق سحب الماء - سواء من البيئة أو من داخل جسمك - وربطه بحاجز الجلد. يوصي الباحثون بالمنتجات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك والجلسرين والعسل واليوريا.

إليك نوعان من مرطبات الهيالورونيك الأعلى تصنيفًا والتي قد ترغب في تجربتها ، وكلاهما يمكنك العثور عليه على الإنترنت:

• لوشن CeraVe Daily Moisturising مع حمض الهيالورونيك: يتكون من حمض الهيالورونيك ، غسول الجسم المرطب خفيف الوزن مفيد بشكل خاص للبشرة الجافة على الجسم والوجه واليدين.
• كريم جل هيدرو بوست للجسم من نيوتروجينا: مدعوم بحمض الهيالورونيك ، هذه التركيبة الهلامية الخفيفة للغاية ذات الأسعار المعقولة خيارًا رائعًا لترطيب الجسم بالكامل.

ضعي المرطب برفق على بشرتك فور انتهاء الاستحمام عندما تكون بشرتك رطبة.

ليست كل مكونات العناية بالبشرة مناسبة للجميع. لهذا السبب قد ترغب في تجربة بعض المنتجات المختلفة لتحديد أيها يعمل بشكل أفضل للحفاظ على بشرتك صحية ورطبة جيدًا.

الخلاصة

الطبقة الخارجية من بشرتك ، والمعروفة باسم حاجز بشرتك ، تدافع عن جسمك ضد هجمة مستمرة من التهديدات البيئية بينما تحمي في الوقت نفسه توازن الماء الحرج لجسمك.

يمكن أن تنبهك أعراض مثل الجفاف والحكة والالتهاب إلى حدوث اضطراب في هذا الحاجز المهم.

يمكنك المساعدة في إصلاح الحاجز الواقي لبشرتك عن طريق تبسيط نظام العناية بالبشرة ، واستخدام منتجات ذات درجة حموضة مناسبة ، واستخدام مرطب يحتوي على سيراميد أو مرطب مثل حمض الهيالورونيك. يمكن أن تساعد المرطبات التي تحتوي على الفازلين أيضًا على حماية حاجز بشرتك من الرطوبة.

حاجز بشرتك هو خط الدفاع الأمامي لجسمك ضد كل ما يرميه العالم عليك. الحفاظ على صحته هو أكثر بكثير من مجرد قلق تجميلي.