ما تحتاج لمعرفته حول الربو الناتج عن ممارسة الرياضة

إنها مفاجأة لكثير من الناس ، لكن التمرين هو أحد أكبر مسببات نوبات الربو. في الواقع ، يعاني ما يصل إلى 90٪ من الأشخاص الذين يعانون من الربو من الربو الناجم عن ممارسة الرياضة أثناء التمرين أو بعده.

هذه الحالة (التي يشار إليها غالبًا باسمها المفضل ، أو تضيق القصبات الهوائية الناجم عن ممارسة الرياضة ، أو EIB ) يحدث عندما تتقلص المجاري الهوائية أو تنقبض نتيجة الاستجابة الالتهابية للنشاط البدني ، كما يوضح Purvi Parikh ، MD ، أخصائي الحساسية والمناعة مع Allergy & amp ؛ شبكة الربو. تشمل الأعراض الناتجة السعال ، والصفير عند التنفس ، وضيق التنفس ، والتهاب الحلق ، أو ضيق الصدر. تبدأ الأعراض عادةً في غضون خمس إلى 20 دقيقة من بدء التمرين ، ولكنها قد تشتعل أيضًا بعد 5 إلى 15 دقيقة من انتهاء التمرين.

في حين أنه من الطبيعي أن تشعر بضيق في التنفس عند ممارسة الرياضة ، مع بنك الاستثمار الأوروبي ، هذه الأعراض أكثر شدة. إذا لم يتم علاجهم ، فقد يشعر المرضى بأنهم غير قادرين على التقاط أنفاسهم لمدة 30 دقيقة أو أكثر. قد تؤدي بعض البيئات أيضًا إلى حدوث تفاعل ، مثل الهواء البارد أو الجاف للغاية أو تلوث الهواء أو ارتفاع عدد حبوب اللقاح.

إذا كنت تعاني من الربو أو لديك حساسية ، فأنت أيضًا أكثر عرضة للإصابة بـ EIB ، يوضح الدكتور باريك. لكن هذا لا يعني أن الأشخاص الذين لا يعانون من الربو لا يمكنهم تطويره: حوالي 11٪ من السكان يعانون من بنك الاستثمار الأوروبي ولكن ليس لديهم ربو عام. على عكس المصابين بالربو ، عادةً ما يعاني هؤلاء الأشخاص من الأعراض أثناء التمرين أو بعده فقط. لكن الأمر ليس دائمًا بهذا الوضوح.

يقول الدكتور باريك: "يعتمد الأمر على الفرد". "البعض يحصل فقط أثناء التمرين وبعده مباشرة ، لكن الآخرين الذين يعانون أيضًا من الحساسية والربو التحسسي يمكن أن يصابوا به في أوقات أخرى أيضًا."

ولهذا السبب من المهم جدًا الحصول على تشخيص وعلاج عن طريق تقول أخصائية أمراض الرئة أو أخصائية الحساسية الحاصلة على البورد. إذا كنت تشك في أن لديك بنك الاستثمار الأوروبي ، فأبلغ طبيبك بمخاوفك. يمكنهم إعطائك اختبار قياس التنفس لتقييم وظائف الرئة ، وقد يجرون اختبارات إضافية لاستبعاد احتمال وجود حالات أخرى ، مثل الحساسية.

في حين أن تضيق القصبات الهوائية الناجم عن ممارسة الرياضة يمكن أن يجعل التمرين صعبًا للغاية ، من الممكن أن يظل مرضى بنك الاستثمار الأوروبي نشيطين. في الواقع ، هناك الكثير من النجوم الرياضيين الناجحين للغاية - من العدائين الأولمبيين إلى لاعبي كرة السلة في الدوري الاميركي للمحترفين - الذين تمكنوا من إدارة أعراضهم. على الرغم من عدم وجود علاج ، إلا أن هناك عددًا من الأدوية والتدابير الوقائية التي تعالج أعراض بنك الاستثمار الأوروبي ويمكن أن تساعدك في إنشاء روتين صحي للتمارين الرياضية.

تشمل العلاجات الشائعة ناهضات بيتا 2 المستنشقة قصيرة المفعول (موسعات الشعب الهوائية) التي تعالج الأعراض أثناء النوبة (يمكن أيضًا تناولها قبل التمرين بفترة وجيزة كإجراء وقائي) ، بالإضافة إلى أدوية السيطرة على المدى الطويل مثل الكورتيكوستيرويدات المستنشقة ، والتي يتم تناولها يوميًا للمساعدة في فتح المسالك الهوائية.

يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة أيضًا في تقليل تكرار هجمات بنك الاستثمار الأوروبي. يشرح الدكتور باريك أن الشيء الأكثر أهمية هو فهم الأسباب التي تؤدي إلى تفاقم الأعراض. ​​

"إذا كنت تعلم أن لديك محفزات تجعل الربو أسوأ ، مثل الهواء البارد أو الرطوبة أو ممارسة الرياضة خلال موسم حبوب اللقاح ، هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتخفيف أعراضك ، كما تقول. على سبيل المثال ، إذا كنت تتفاعل مع أعداد حبوب اللقاح المرتفعة ، فراقبها باستخدام تطبيق الطقس وقم بتشغيلها في الداخل في الأيام التي تكون فيها مرتفعة بشكل خاص. أو إذا أثر عليك الطقس البارد ، فقد يساعدك ارتداء وشاح أو قناع للوجه أثناء ممارسة الرياضة على التنفس بشكل أسهل.