ما علاقة الحب (غير المشروط) به؟

• ما هو
• ما هو ليس كذلك
• هل هو واقعي؟
• بنائه
• الوجبات الجاهزة

الحب غير المشروط ، ببساطة ، هو الحب بدون قيود. إنه الحب الذي تقدمه بحرية.

أنت لا تستند إلى ما يفعله شخص ما لك في المقابل. أنت ببساطة تحبهم ولا تريد أكثر من سعادتهم.

قد يبدو هذا النوع من الحب ، الذي يُسمى أحيانًا الحب الرحيم أو المحب ، مألوفًا إلى حد ما. ربما يعيد إلى الأذهان حب والديك لك أو الحب الذي لديك لطفلك.

بينما يربط الناس غالبًا الحب غير المشروط بالحب العائلي ، يبحث الكثيرون عن هذا الحب في العلاقات الرومانسية أيضًا.

إن الرغبة في أن يحبك شخص ما لنفسك - بغض النظر عن السبب - هي رغبة مفهومة. ومع ذلك ، قد يبدو هذا النوع من الحب وكأنه مادة من القصص الخيالية والأفلام ، وليس شيئًا يواجهه معظم الناس في الحياة الواقعية.

هل هذا الحب بعيد المنال كما يبدو؟ هل يمكن أن يحدث ذلك في العلاقات الرومانسية؟

تابع القراءة للحصول على فهم أعمق لما هو الحب غير المشروط (وما هو ليس كذلك) وبعض الإستراتيجيات لتنميته.

ما هو

الحب غير المشروط هو عمل غير أناني. أنت لست في ذلك بنفسك.

على الرغم من أنه قد يتداخل مع أنواع الحب الأخرى من بعض النواحي ، إلا أن هناك عناصر أخرى تميزه.

يمكنك التعرف عليه من خلال هذه الخصائص الرئيسية.

يمكن أن يفيد الصحة العاطفية

استكشفت دراسة صغيرة عام 2009 مناطق الدماغ التي تنشطها مشاعر الحب غير المشروط. تشير نتائج الدراسة إلى أن الحب غير المشروط ينشط بعض المناطق نفسها من نظام المكافأة في الدماغ التي ينشطها الحب الرومانسي.

بعبارة أخرى ، قد ينتج عن مجرد حب شخص ما دون قيد أو شرط مشاعر إيجابية.

يمكن أن يؤدي تلقي الحب غير المشروط إلى إحداث فرق في الرفاهية العاطفية. وفقًا لبحث من عام 2010 ، فإن الأطفال الذين يتلقون مستويات أعلى من المودة من والديهم أو مقدمي الرعاية يميلون إلى زيادة المرونة في مرحلة البلوغ. كما أنهم يميلون أيضًا إلى تجربة عدد أقل من أعراض الصحة العقلية.

تدعم نتائج دراسة 2013 فكرة أن حب الأطفال دون قيد أو شرط يحسن صحتهم وعافيتهم مدى الحياة. يشير هذا إلى أن الحب الأبوي غير المشروط يمكن أن يوفر بعض الحماية ضد الآثار الضارة ، والتي غالبًا ما تكون طويلة الأمد لصدمات الطفولة أو سوء المعاملة.

الشعور بالأمان

يمكن للحب غير المشروط أن يوفر إحساسًا بالأمان في كل من الطفولة والبلوغ.

الشعور بالثقة في حب شخص ما ومعرفة ذلك لن يذهب يمكن أن يساعد بعيدًا في إنشاء مرفقات آمنة وتعزيز الاستقلالية والاستقلالية وتقدير الذات.

إذا كنت تعرف أن والديك أو مقدمي الرعاية الخاصين بك سيستمرون في حبك حتى بعد ارتكابك أخطاء أو القيام بأشياء لا يوافقون عليها - من الرسوب في الفصل إلى تناول مشروب في حفلة عندما تكون دون السن القانونية - ستشعر براحة أكبر في اتخاذ اختياراتك والتعلم منها كلما تقدمت.

في سياق الصداقة ، قد يتغلب الحب غير المشروط على اختبارات مثل الصراع أو الابتعاد عن اللمس أو اختلاف أهداف الحياة.

عندما يتعلق الأمر بالعلاقات الرومانسية ، فقد يعني الحب غير المشروط أن الحب لا يزول ، على الرغم من التحديات مثل الظروف الصحية التي تغير الحياة أو التغيرات في المظهر أو الشخصية.

الإيثار

يشير الإيثار إلى الإجراءات المفيدة التي يتم اتخاذها لدعم الآخرين وإفادةهم ، غالبًا على نفقتك الخاصة.

يقول الكثيرون إن الحب هو مكافأة خاصة به ، لكنك في العادة لا تحصل على أي شيء من أفعال الإيثار. هذه نقطة خلاف في مناقشات الحب غير المشروط في المواقف الرومانسية.

إنه ينطوي على القبول والتسامح

الناس ليسوا مثاليين ، ويتخذ كل شخص تقريبًا بعض الخيارات التي يندم عليها. لكن الحب غير المشروط يتطلب قبولًا غير مشروط.

لذا فأنت تغفر الأخطاء وتستمر في تقديم الحب والقبول ، حتى - وهذا مهم - إذا كانت اختياراتهم تزعجك أو تسبب لك الأذى.

ينطوي القبول أحيانًا على إدراك أنه من غير المحتمل أن يتغير شخص ما واتخاذ خطوات لحماية رفاهيتك.

ما هو ليس كذلك

قد يبدو أن الارتباك والمفاهيم الخاطئة حول الطبيعة الحقيقية للحب غير المشروط تشير إلى أن هذا النوع من الحب يعكس ديناميكيات علاقة غير صحية أو سامة.

تجاهل مشاكل العلاقة

الصراع أمر طبيعي (وصحي) في العلاقات. لا يعني الحب غير المشروط تجنب هذا الصراع أو الابتعاد عن السلوك الإشكالي.

قل أن شريكك ينفق مدخراتك المشتركة على دراجة تمرين باهظة الثمن - وهو خيار لا توافق عليه تمامًا - عندما توافق على ذلك ادخر لمنزل. قد لا تتوقف عن حبهم ، لكنك أيضًا لا تتجاهل خيانة الثقة.

اعتمادًا على الظروف ، قد توافق على العمل معًا لإعادة بناء الثقة (ومدخراتك) ، ولكنك قد لا ترى أيضًا مستقبلًا في العلاقة. يمكنك أن تمشي بعيدًا وأنت تحمل الغفران والحب في قلبك.

إهمال احتياجاتك الخاصة

صحيح أن الحب غير المشروط يمكن أن يتضمن بعض التضحيات ، لكن هذه التضحيات لا ينبغي أن تتطلب منك التخلي عن كل ما تحتاجه وتريده لنفسك.

قد تبدو محاولة تلبية جميع احتياجات شريكك كطريقة واحدة للتعبير عن الحب غير المشروط ، ولكن هذا يمكن في الواقع أن يخلق ديناميكية غير صحية في علاقتك. لا يمكن لأي شخص أن يوفر لشخص آخر كل ما يحتاجه.

يجب أن تشعر بالراحة عند وضع حدود حول الأشياء التي لا تريد القيام بها. علاوة على ذلك ، يجب عليهم احترام حدودك والنظر في أي طلبات تقدمها.

عندما لا يتمكنون من تقديم الدعم الذي تحتاجه ، فقد يقدمون تسوية محتملة أو مساعدتك في التفكير في حل آخر.

حتى عندما لا يعتمد حبك على قدرتك على تلبية احتياجاتك ، لا تزال لديك تلك الاحتياجات - الجميع يفعل ذلك.

لا يمكن للحب غير المشروط أن يؤجج علاقة صحية بمفرده. من الضروري أيضًا الاهتمام باحتياجاتك الخاصة ، وإلا فلن تكون في أي وضع يدعم شخصًا آخر.

التسامح مع الإساءة

الشعور بالأمان هو حاجة أساسية للإنسان.

ربما يقول شريكك أشياء غير لائقة بعد الشرب. قد تقول لنفسك ، "لن يصرخوا في وجهي إذا لم يكونوا في حالة سكر." قد تتقبل فكرة أن هذا هو طبيعته وتختار أن تسامح كلماته وتستمر في حبها.

لكن الحب غير المشروط لا يعني البقاء في وضع غير صحي عندما يكون من الأفضل لك أن تتركه.

تريدهم أن يكونوا سعداء ، ولكن ماذا لو كان الإقلاع عن الشرب والتعامل مع المشكلات التي تثير الرغبة في الشرب سيحسن صحتهم ويساعدهم في العثور على سعادة أكبر؟

مرة أخرى ، يمكنك تقديم المسامحة والحب حتى بعد ترك العلاقة بأمان.

هل هذا ممكن؟

إذا بدأت في التفكير في الحب غير المشروط يبدو أكثر تعقيدًا مما كنت تتخيل ، لقد وصلت إلى الهدف إلى حد كبير.

على نفس المنوال ، فكر في الحب الذي تحبه لشريكك أو أي شخص آخر. ما الذي أثارها في الأصل؟ ربما شعرت بالانجذاب إلى بعض الخصائص المحددة: روح الدعابة ، والقلب اللطيف ، والذكاء.

إذا لم يعد لديهم تلك الصفات ، فهل سيستمر حبك دون تغيير؟ من منظور فلسفي ، إذا لم تتغير الظروف أبدًا ، فقد لا تعرف أبدًا ما إذا كان حبك حقًا غير مشروط.

في الواقع ، ينمو الحب ويتحول بمرور الوقت. يمكن أن تتلاشى أيضًا ، دون أي خطأ من أي شخص معني. يتغير الحب جزئيًا لأن الناس يتغيرون. قد لا تكون أنت أو شريكك نفس الشخص بعد سنوات.

بدلاً من البحث عن نوع من الحب المثالي الذي لا يمكن تحقيقه ، حاول أن تسعى إلى هدف أفضل وأكثر واقعية: الحب الناضج القائم على التعاطف والاحترام.

تعزيزها في علاقتك

بينما قد يحب أحد الوالدين طفلهما منذ لحظة ولادته ، قد يستغرق الحب الرومانسي مزيدًا من الوقت والجهد.

يمكن أن تساعدك هذه الاستراتيجيات على رعاية الحب العميق والدائم والحفاظ عليه.

اظهر الاحترام ، حتى عندما لا توافق

أنت وشريكك شخصان مختلفان ، لذلك فمن المنطقي أن يكون لديك اختلاف في الرأي في وقت ما.

يعتقد الكثير من الناس أن الصراع شيء سلبي ، لكنه ليس دائمًا سيئًا. يمكن أن يحسن حتى من صحة علاقتك عندما يتم التعامل معها بطريقة مثمرة.

عند التعامل مع النزاع ، من المهم قبول أي اختلافات باحترام. تريد إرسال رسالة تقول ، "أنا أختلف معك ، لكني ما زلت أحترم رأيك".

بمجرد التعبير عن آرائك كلاكما ، يمكنك البدء في العمل نحو الحل. هذا قد ينطوي على تعاون أو حل وسط. لكن بدون احترام ، سيكون الأمر صعبًا.

مارس التواصل المفتوح

من خلال التواصل مع شريكك ، فإنك تُظهر احترامك والتزامك بالعمل من خلال التحديات وإيجاد طرق لتحقيق الأهداف المتضاربة.

لتواصل أفضل:

• اذكر المشكلات فور ظهورها بدلاً من ترك الانزعاج ينضج وتجمع الحرارة.
• شارك أفكارك بأمانة ، ولكن استمع أيضًا بتعاطف إلى ما يقوله شريكك.
• تأكد من التوضيح عندما لا تفهم شيئًا ما لمنع الصراع بشكل أفضل في المستقبل.

إذا كنت لست معتادًا على التواصل بهذه الطريقة (الكثير منا ليس كذلك) ، تحلى بالصبر. ستصبح الأمور أسهل مع الممارسة.

ادعم بعضكما البعض

تتضمن معظم العلاقات التي تزدهر الكثير من الدعم المتبادل.

عندما يكافح شريكك ، فأنت تستمع بتعاطف أو تقدم يد المساعدة ، ويفعلون الشيء نفسه من أجلك. تظل على دراية باحتياجاتهم بالإضافة إلى احتياجاتك ، وهم يعرفون أنك تساندهم عندما يواجهون شيئًا لا يمكنهم التعامل معه بمفردهم.

قد يأتي الوقت الذي تجد فيه نفسك تضحي بشيء من أجل مصلحتهم ، ولكن يجب أن تذهب التضحية والدعم في كلا الاتجاهين. لا تقتصر العلاقة الصحية على الأخذ فقط ، بل تتضمن أيضًا بعض العطاء - لذلك من المحتمل أن يقدموا تضحيات من أجل مصلحتك أيضًا.

الخلاصة

قد يبدو الحب غير المشروط وكأنه حلم أصبح حقيقة. لكن في حين أن الحب شيء ، فإن العلاقة شيء آخر تمامًا.

للعلاقة الصحية شروط من نوع ما: حدودك. إذا كان شريكك لا يحترم حدودك ، فالعلاقة ليست صحية ، بغض النظر عن مدى عمق حبك لها.

قد يكون الانتقال من ذلك فعلًا من أعمال حب الذات غير المشروط.