عندما يشير شعور بالهلاك الوشيك إلى هجوم صداع نصفي وشيك

الآن بعد أن عرفت ما هو وماذا يعني ، أعرف ماذا أفعل.

لقد عانيت من مشاكل صحية ، بما في ذلك الصداع النصفي ، طوال حياتي. تميزت طفولتي بالصداع وآلام المعدة التي تم تشخيصها في النهاية ، كشخص بالغ ، على أنها أحد أمراض المناعة الذاتية.

تميزت طفولتي - وبلوغتي - أيضًا بالقلق ، لكننا تعلمنا عدم ذكر ذلك ، خاصةً كنساء. لقد تعلمنا المضي قدمًا.

الظروف ، وخاصة الصداع النصفي والقلق ، هي شيء يجب أن نتعلم كيف نتعايش معه.

ومع ذلك ، في أغسطس 2018 ، بدأت أعاني من أعراض غريبة هذا جعلني مرتبكًا وخائفًا بدأت المشاعر بضيق في بطني وشعور بالدوار. ومما يثير القلق ، تبع ذلك إحساس عميق بالهلاك الوشيك ، أو النذير.

بعد ذلك بوقت قصير ، أصاب بصداع شديد. ظهرت هذه الأعراض عدة مرات على مدار الأشهر العديدة التالية حتى حددت موعدًا أخيرًا لرؤية طبيب الرعاية الأولية الخاص بي.

كما وصفت الأعراض التي أعانيها ، بدا طبيبي في حيرة من أمره وفي حيرة من أمره ، السلوك النموذجي. عندما سمعت نفسي أحاول وصف هذه المشاعر ، بدأت أتساءل عن نفسي ورفاهي العاطفي.

لم يتجاهل الطبيب الأعراض التي أعانيها ، لكنه عزاها إلى الحياة المجهدة التي أحياها. كان هذا منطقيًا ، لكنه لم يخفف من مخاوفي كثيرًا.

لم أتمكن من العثور على الكثير من المعلومات حول ما كنت أعانيه

استمرت الأعراض. تساءلت عما إذا كان هناك أساس فسيولوجي لهذه الأعراض التي لم أكن أفكر فيها ، مع العلم أن أحبائي الذين يعانون من اضطرابات النوبات يصفون نوبات ما قبل النوبة على أنها تشبه الشعور بالهلاك.

قررت على Google "صداع نصفي يسبقه نذير شؤم أو وشيك" لمحاولة وصف التحذير الذي لا يتزعزع قبل الصداع بأن شيئًا مأساويًا على وشك الحدوث ، شعرت به قبل كل صداع نصفي.

لقد صُدمت لرؤية بضع نتائج بحث في نتائج بحثي.

علمت أن الشعور بالنذير أو الموت الوشيك يمكن أن يحدث ليس فقط قبل النوبة ، ولكن يمكن أن يحدث يرتبط بنوبة قلبية أو حدث قلبي آخر ، الحساسية المفرطة ، اضطراب الهلع ، عمليات نقل الدم ، الانسداد الرئوي ، وردود الفعل تجاه السموم والسموم.

لقد لاحظت عدم وجود العديد من المقالات الأكاديمية حول النوع المحدد من أعراض الصداع النصفي التي كنت أعاني منها. لكنني علمت ، بناءً على تجربتي مع مرض الذئبة ، أن هذا لا يعني أن تجربتي لم تكن صالحة. لم تتم دراستها وكتابتها في السجل - حتى الآن.

حقًا ، لا يمكنني التفكير في أمر مروّع أكثر من نوبة الصداع النصفي.

الأعراض المذكورة أعلاه موصوفة جيدًا في الأدبيات الطبية والمقبولة على أنها سمات نموذجية للبادرة ، وهي المرحلة التي تسبق بداية الهجوم. لماذا لا أشعر بالقلق الشديد؟

نادر ، أو نادرًا ما يتم تشخيصه؟

في بحثي عن إجابات ، عثرت على مقال بقلم The Migraine Girl يصف بالضبط ما كنت عليه الشعور:

"ليس الأمر أنني أشعر بالاكتئاب أو الحزن كجزء من بادئتي (رغم أن ذلك يحدث أيضًا). إنني أشعر بشعور سينمائي بالنذر العميق ، وإحساس لا يتزعزع بأن شيئًا ما خاطئ للغاية ".

أخيرًا! شعرت على الفور بالتحقق من صحتها.

لماذا لم أتعلم أبدًا أن هذا العرض يمكن تفسيره من خلال حالتي؟ علاوة على ذلك ، فإن معرفة البحث عن هذه الأعراض مبكرًا يمكن أن يقلل أو يصد هجومًا تمامًا؟

ربما هذا هو عمري. ربما يلاحظ أطباء الأطفال اليوم في مرضاهم الصغار الذين يعانون من الصداع ، أو آلام المعدة التي يمكن تفسيرها على أنها "صداع في المعدة" ، أن الشعور الذي قد يصفه الطفل مثل القلق يمكن أن يكون له آثار أخرى.

هذا ليس لتقليل القلق وتشخيصات الصحة العقلية ، وبالتأكيد ليس لتقليل أعراض المرض العقلي عند الأطفال ، ولكن للتساؤل عن سبب تضاؤل ​​أعراض الأطفال والنساء دائمًا كقاعدة - كقاعدة و ليس استثناءً.

على الأقل ، أعتقد أنه سيخدم مجتمع الصداع النصفي جيدًا لزيادة الوعي حول هذا التأثير الجانبي. أتساءل كم هو نادر حقا؟ ربما نادرًا ما يتم تشخيصه.

التسمية أعطتني القدرة على التأقلم

الآن بعد أن عرفت معنى الهلاك الوشيك وما يعنيه ، أعرف ماذا أفعل.

لا يمنحني القدرة على التخلص من الشعور ، أو منع الشعور أو الألم الوشيك تمامًا. يسمح لي بالاستعداد - حتى لو لم يؤد الفرز إلى شعوري بالتحسن في أي وقت قريب.

إذا شعرت بهذا الشعور في وقت قريب بما فيه الكفاية ، اعتمادًا على مدى شدته ، يمكنني أن أتناول الصداع النصفي . يمكنني تجربة مضادات الالتهاب. جليد. تبريد صفائح هلامية ناعمة. دش ساخن. يمكنني الاستلقاء في غرفة مظلمة. يمكنني علاج أي غثيان أو دوار أو ألم حالي.

لست مضطرًا للتمسك بالخوف من أن الشعور بالهلاك دقيق - أن شيئًا سيئًا على وشك الحدوث ، أو أن هناك شيئًا سيئًا يحدث طبيا.

أعرف ما هو ، وماذا يعني ، وأنه في النهاية سوف يمر. مهما كان مروعا ، سوف ينتهي في نهاية المطاف.

أشعر ببعض الراحة في معرفة أنني أستطيع تجاوز الأمر. لقد مررت مرات عديدة من قبل.

القصص ذات الصلة

• كيفية تجنب الصداع النصفي قبل حدوثه
• الشعور بالهلاك الوشيك علامة على أي شيء هل أنت جاد؟
• تطبيق جديد للصداع النصفي يُنشئ المجتمع والبصيرة والإلهام لأولئك الذين يعانون من الصداع النصفي
• الصداع النصفي: كيفية علاج الأعراض التي تتجاوز الألم
• 5 الإجهاد- نصائح إغاثة من مجتمع الخط الصحي للصداع النصفي