متى يمكن للأطفال تناول الآيس كريم؟

• العمر
• المخاطر
• الأنواع
• الاعتبارات
• البدائل
• المغذيات
• الوجبات الجاهزة

حسنًا ، ربما يكون هذا هو خيالك - فهي تتلاشى مع المنطقة. لكنك ترى المظهر في أعينهم ... يريدون بعضًا مما لديك.

تبدأ في تقديم مذاق الآيس كريم على الملعقة لهم قبل أن تتوقف عن فعل ذلك - هل يمكن للطفل تناول الآيس كريم حتى الآن؟

ربما! إليك كيفية معرفة ما إذا كان من المناسب المشاركة ومتى.

متى وكيف يتم تقديمها

عادة ما تكون الأشياء التي تشتريها في مكاييل وجالونات في السوبر ماركت من الحليب (ما لم تكن نباتية) ، لذلك فإن الآيس كريم هو منتج ألبان. وهذا يعني أن طفلك يمكنه من الناحية الفنية تناول الآيس كريم بعد عيد ميلاده الأول ، حيث يمكنك أيضًا البدء في تقديم حليب البقر.

إذا لم يكن طفلك قد تناول الآيس كريم من قبل ، فمن الجيد تقديمه له لأول مرة في المنزل. بهذه الطريقة يمكنك مراقبة تفاعلات الألبان أو اللاكتوز ، مثل الغازات أو الإسهال أو الطفح الجلدي.

يمكنك صنع نكهتك البسيطة ذات المكونات البسيطة باستخدام آلة الآيس كريم أو إحدى وصفات Pinterest الخالية من المذاق. يمكنك أيضًا اختيار نوع عادي بدون زخرفة يتم شراؤه من المتجر مثل الفانيليا أو الشوكولاتة.

عندما يتعلق الأمر بالخدمة ، تأكد من عدم المبالغة في ذلك: قد يختار طفلك الموز من أجل المذاق ( بصراحة ، من لا؟!) ، ولكن إذا لم تعتاد معدته على كميات كبيرة من منتجات الألبان بعد ، فسوف تندم أنت وطفلك على ذلك لاحقًا.

لماذا لا يجب عليك إعطائها قريبًا جدًا

هناك بعض الأسباب التي تمنع إدخال حليب البقر أو منتجات الألبان الأخرى مثل الآيس كريم إلى طفل في سن أقل من 12 شهرًا ، ولكن السبب الرئيسي هو أن معظم أجهزة الأطفال الهضمية لم يتم تطويرها بشكل كافٍ قبل ذلك الوقت للتعامل مع كميات كبيرة من منتجات الألبان.

ودعنا لا نخدع أنفسنا هنا: في حين أننا جميعًا نستحق وعاءًا حلوًا وباردًا من الآيس كريم من حين لآخر (مهلاً ، حتى الطفل يمكن أن يمر بيوم صعب!) ، إنها ليست وجبة خفيفة صحية .

تأتي معظم الآيس كريم معبأة بمزيج غير لذيذ من السكر والدهون والنكهات الاصطناعية والألوان والمواد الحافظة.

قبل إعطاء طفلك ملعقة من الآيس كريم ، ربما لم يأكل أي شيء يقع بشكل مباشر في عمود "الوجبات السريعة".

لذا ، حتى لو كانوا على دراية بمنتجات الألبان ولا يعانون من حساسية تجاه أي من المكونات ، فقد ينتهي بهم الأمر باضطراب في البطن إذا قدمت الآيس كريم في وقت مبكر جدًا.

ما هو نوع الآيس كريم الذي يجب أن تبدأ به

مثل العديد من الأطعمة الأخرى التي تطعمينها لطفلك ، فإن الخيارات المصنوعة منزليًا هي رهان آمن بشكل عام ؛ بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يكونون أكثر صحة و (كثيرًا) لذيذًا أكثر من النوع الذي يشتريه المتجر.

نحن نعلم أن صنع الآيس كريم بنفسك ليس دائمًا أمرًا واقعيًا أو حتى ممكنًا. لذلك إذا كنت ستشتري الآيس كريم لطفلك ، فابحث عن العلامات التجارية:

• المبستر ، وإذا أمكن ، العضوية
• خالية من مسببات الحساسية الشائعة ، مثل المكسرات والفراولة
• خالية من المكونات "الإضافية" التي قد لا يتمكن طفلك من تناولها ، مثل بسكويت الشطائر وقطع الحلوى وصلصة الكراميل والرشاشات (قد تحتوي جميعها على مسببات الحساسية أو الاختناق المخاطر)
• نقص المكونات ، مع وضع الحليب أو الكريمة على رأس القائمة

قد ترغب أيضًا في اختيار أصناف تحتوي على نسبة سكر أقل من غيرها ، للحفاظ على أسنان الأطفال الجديدة خالية من تراكم السكريات التي تسبب تسوس الأسنان وتسوسها. يحتوي الزبادي المجمد أحيانًا على نسبة سكر أقل من الآيس كريم التقليدي وقد يكون خيارًا صحيًا أيضًا.

ما يجب الانتباه إليه

قبل تقديم الآيس كريم لطفلك ، اختر ماركة بها أقل عدد ممكن من المكونات - وتهدف إلى مكون يحتوي على الحد الأدنى من السكر في كل حصة أيضًا. (أنت لا تريد التعامل مع طفل يعاني من أزمة سكر ، ثق بنا.)

تأكد أيضًا من أن المنتج لا يحتوي على أي مكونات تعرف أن طفلك يعاني من حساسية تجاهها أو لا يستطيع تناولها بعد.

بعد إعطاء طفلك الآيس كريم ، انتبه لأي علامات تدل على تفاعل الحساسية. قد يشمل ذلك القيء أو الطفح الجلدي أو التورم أو الحكة أو صعوبة التنفس.

قد يبدو طفلك أيضًا منزعجًا أو غازيًا أو يعاني من تغيرات في حركات أمعائه إذا تناول الكثير من الآيس كريم في جلسة واحدة. قدمي بعض الأذواق ثم انتقلي إلى شيء آخر.

حلوى أخرى تشبه الآيس كريم

إذا لم يكن طفلك مستعدًا تمامًا لتناول الآيس كريم التقليدي بعد ، فلن يفعل يجب أن تفوت فرصة الاستمتاع بتناول علاج بارد في يوم حار. يمكن تحويل الكثير من الأطعمة التي ربما تعطيها لطفلك بالفعل إلى حلويات مجمدة.

إذا كان لديك خلاط أو معالج طعام ، فيمكنك مزج أي نوع من "منتجات الألبان" - سواء كان حليبًا كامل الدسم ( إذا كان طفلك يبلغ من العمر عامًا واحدًا) ، أو حليب الأطفال ، أو الزبادي المناسب للأطفال ، أو حتى حليب الثدي - مع بعض الأطعمة المفضلة لطفلك ، مثل الموز أو التوت الأزرق أو الخوخ أو الأفوكادو.

لديك خياران للتحضير:

1. بيوريه أولاً ، ثم التجميد. (قد تحتاج إلى السماح لبعض الوقت حتى يلين الخليط قبل الأكل.)
2. قم بتجميد الثمار الفردية أولاً ، ثم امزجها مع السائل أو الزبادي وقدمها على الفور (نوع مثل صنع عصير ، فقط سمكا).

هل هناك أي قيمة غذائية؟

بالطبع ، كمنتج من منتجات الألبان ، فإن الآيس كريم يحتوي على الكالسيوم ، وعادة ما يتم صنعه أيضًا من دهون الحليب كامل الدسم التي يحتاجها طفلك لينمو.

كلما كان الآيس كريم أكثر نظافة (بمعنى أنه كلما كانت العناصر الاصطناعية أقل) ، أصبح أكثر صحة ؛ ولكن نظرًا لأن معظم الآيس كريم مليء بالسكر ، غالبًا ما تفوق مساوئ المكونات غير الصحية فوائد المكونات الصحية.

ومع ذلك ، طالما أنك تطعم طفلك الآيس كريم التقليدي باعتدال ، ليس هناك ما يدعو للقلق بشأن الآثار الغذائية الضارة للآيس كريم على طفلك.

الخلاصة

الآيس كريم هو متعة - لقد قلناها هناك. ولكن هناك وقت ومكان لتناول الحلويات ، خاصة تلك التي يتم مشاركتها في الاحتفال.

إذا كان عمر طفلك أكثر من 12 شهرًا ، فلا بأس من السماح له بتجربة بضع قطع من الآيس كريم - فقط تأكد من أن المكونات آمنة للطفل حتى يستهلكها وأنك لا تدعه ينغمس في ذلك كثير جدا.

• 06 أشهر 1 سنة

قصص ذات صلة

• متى يكون تناول العسل آمنًا؟
• هل من الآمن للأطفال أكل البيض؟
• جدول تغذية الأطفال: دليل للسنة الأولى
• الفطام 101: بدء طفلك بالطعام
• الماء من أجل التركيبة: أي نوع يجب أن تستخدميه؟