متى يستطيع الأطفال تناول الحليب؟ لماذا من المهم الانتظار

متى يستطيع الأطفال تناول الحليب؟ لماذا من المهم الانتظار

التوقيت
لماذا الانتظار
الآثار الجانبية
النصائح
غير الألبان الحليب
الصيغة
الاحتياجات الغذائية
الوجبات الجاهزة

يعد معظم الآباء الأيام حتى عيد ميلاد طفلهم الأول بحماس - وليس فقط لأنها معلم ضخم. هناك سبب آخر يجعل عيد الميلاد الأول سببًا للاحتفال: عادة ما تكون هذه هي النقطة التي يمكنك عندها البدء في تقديم حليب البقر لطفلك.

لذا بحلول الوقت الذي يبلغ فيه طفلك عام واحد ، فإنك من المرجح أن يكون أكثر من جاهز لإجراء التبديل. لكن هل يمكنك فعلها في وقت سابق؟ هل يجب أن يكون حليب البقر؟ وماذا تتوقع أن يحدث بمجرد أن تبدأ الانتقال؟ فيما يلي دليل لوقت - وكيف - تقديم الحليب كامل الدسم.

متى يمكن للأطفال الحصول على حليب البقر؟

وفقًا لمستشفى الأطفال في فيلادلفيا (CHOP) ، الأطفال فوق سن 1 يمكن أن يبدأ في شرب حليب البقر بدلاً من حليب الأم أو اللبن الصناعي.

يجب أن يكون حليبًا كامل الدسم - وليس نسبة مئوية منخفضة أو منزوع الدسم - لأن الدهون المتضمنة مفيدة لدماغ طفلك ، والتي تمر ببعضها بشكل جميل تطور مهم في أول عامين من الحياة.

ومع ذلك ، في حالات وجود تاريخ عائلي أو خطر الإصابة بالسمنة أو أمراض القلب ، يجب على مقدمي الرعاية مناقشة الخيار الأنسب للحليب مع طبيب الأطفال.

لماذا من المهم الانتظار حتى 12 شهرًا؟

ندرك أنه من المغري البدء في إدخال الحليب قبل 12 شهرًا بقليل ، ولكن لا يجب أن تقفز إلى الأمام هنا. يحتوي حليب الأم والحليب الاصطناعي على الحديد وفيتامين ج وعناصر غذائية أخرى ، وكثير منها غير مدرج في حليب البقر - أو على الأقل ليس بكميات عالية بما يكفي لينمو طفلك.

ومع ذلك ، من خلال عندما يبلغ طفلك عامًا واحدًا ، يمكنه تعويض العديد من العناصر الغذائية المفقودة باتباع نظام غذائي شامل يشمل الفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون ومنتجات الألبان والحبوب الكاملة.

دور الأطعمة الصلبة

لا يأكل الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد الكثير من المواد الصلبة ولا يزالون يعتمدون على حليب الأم والصيغة لتلبية احتياجاتهم الغذائية.

قد يكون الأطفال الذين يبدأون في شرب حليب البقر (كبديل) قبل عمر 12 شهرًا أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم أو اضطرابات الجهاز الهضمي أو بعض النواقص.

هناك أيضًا الكثير من البروتين في حليب البقر من أجل معالجة الكلى والجهاز الهضمي ، لذا فإن التبديل في وقت مبكر جدًا يمكن أن يسبب مشاكل في أجهزة الجسم هذه أيضًا.

أخيرًا ، يمكن أن يتسبب إعطاء حليب البقر للأطفال الرضع في حدوث نزيف غامض (غير مرئي) القناة المعوية.

ما الآثار الجانبية التي قد تلاحظها عند إجراء التبديل؟

إذا لم يكن لدى عائلتك تاريخ من الحساسية تجاه الطعام ، فمن المحتمل أنك تعطي طفلك بعض منتجات الألبان منذ حوالي 6 أشهر من العمر على شكل زبادي وجبن. لذلك يجب ألا تلاحظ أعراض الحساسية ، على الرغم من إمكانية حدوثها.

أحيانًا تظهر حساسية اللاكتوز بعد عيد الميلاد الأول بفترة وجيزة (على الرغم من أن هذا غير شائع) ، لذلك من الجيد دائمًا مراقبة طفلك في الأسبوع الأول أو نحو ذلك بعد إجراء التبديل. ابحث عن:

التهيج
الغازات الزائدة
الإسهال
القيء
الطفح الجلدي

ربما يكون أكبر تغيير ستلاحظه يتعلق ببراز طفلك الصغير. في البداية ، قد يكون براز طفلك أكثر مرونة أو أكثر صلابة (أو صعوبة في إخراج البراز). قد يكون هناك أيضًا تغيير مؤقت في اللون أو الملمس عندما يتكيف طفلك.

إذا كنت قلقًا بشأن حركات براز طفلك أو الأمعاء ، بما في ذلك التغيير في التردد أو ما يبدو أنه دم في البراز ، اتصل بطبيب الأطفال الخاص بطفلك.

كيفية جعل الانتقال أسهل

بعد شهور من حليب الثدي الحلو مباشرة من الصنبور (أو حتى مجرد الإلمام بعلامة تجارية معينة من التركيبة) ، قد لا يشعر طفلك بسعادة غامرة تجاه نكهة حليب البقر أو درجة حرارته أو قوامه. فيما يلي بعض النصائح من أجل انتقال أكثر سلاسة:

هل التوقيت مماثل للحليب الآخر؟

إذا كنت تعلم بالفعل أن طفلك لن يكون قادرًا على تحمل حليب البقر ويحتاج إلى بديل غير الألبان ، التوقيت هو نفسه تمامًا: انتظري حتى يبلغ طفلك 12 شهرًا على الأقل قبل التحول إلى حليب اللوز أو حليب الأرز أو حليب الماعز أو حليب الشوفان.

هناك القليل منها أشياء يجب وضعها في الاعتبار إذا كانت هذه هي خطتك:

لا يحتوي الحليب غير المصنوع من الألبان عادةً على نفس القدر من البروتين أو فيتامين د أو الكالسيوم مثل حليب البقر ، وكلها يحتاج طفلك إلى الكثير منها يستمرون في النمو.
يجب ألا يشرب الأطفال المصابون بالحساسية من الجوز أبدًا الكاجو أو حليب اللوز.
العديد من أنواع الألبان الخالية من الألبان مُنكهة لتكون أكثر استساغة ، ولكن هذا يعني أنها قد تحتوي على نسبة أعلى من السكر من حليب البقر (لذلك اقرأ الملصقات دائمًا).

وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) ، فإن أي حليب غير ألبان تختاره يجب أن يكون مدعّمًا بالكالسيوم وفيتامين د. يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 و 3 أعوام إلى 700 مجم من الكالسيوم و 600 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا.

هل من المقبول الاستمرار في إعطاء الحليب الاصطناعي بدلًا من الانتقال؟

بمجرد أن يبلغ طفلك عام واحد ، يمكنك الاستمرار في الرضاعة الطبيعية على أساس تكميلي للمدة التي تريدينها - لكن ماذا عن الصيغة؟ هل يمكنك الاستمرار في إعطائها لطفلك بعد عيد ميلاده الأول؟

بشكل عام ، يجب عليك نقل طفلك من الحليب الاصطناعي إلى حوالي 12 شهرًا من العمر. ولكن هناك استثناءات: إذا كان لدى طفلك احتياجات غذائية خاصة ، أو لديه حساسية من الحليب ، أو تأخيرات في النمو ، فقد يطلب منك طبيب الأطفال الاستمرار في إعطائه بعض الحليب الصناعي.

وإلا ، فعليك بذل جهد لفطمهم - حتى لو كانوا لا يحبون شرب الحليب. ولكن بينما يحتاج الأطفال الصغار إلى العناصر الغذائية الموجودة في الحليب ، يمكنهم الحصول عليها من مصادر أخرى. لا ينبغي إجبار الطفل الذي يفضل عدم شرب الحليب على تناوله أو الاحتفاظ به في حليب الأطفال. تحدث إلى طبيب طفلك حول ضمان حصوله على هذه العناصر الغذائية من الأطعمة في نظامه الغذائي.

كيف تتغير الاحتياجات الغذائية بعد 12 شهرًا؟

الآن ، تعتبر التغذية السائلة ثانوية لما يستهلكه طفلك كجزء من نظامه الغذائي الصلب. وفقًا لـ AAP ، يجب ألا يتناول طفلك أكثر من 16-24 أوقية من الحليب كامل الدسم يوميًا. يختلف هذا عن 32 أونصة تقريبًا من حليب الثدي أو الصيغة التي كانوا يستهلكونها قبل عيد ميلادهم الأول.

في هذه المرحلة ، يجب تقديم كوبين أو 3 أكواب من الحليب يوميًا مع وجبات الطعام أو الوجبات الخفيفة لتكملة ذلك تغذية الطفل ، ولكن يجب أن يحتل الحليب في نهاية المطاف مقعدًا خلفيًا بالنسبة للأطعمة الكاملة الصحية.

الوجبات الجاهزة

إذا كنت متشوقًا لبلوغ المرحلة الرئيسية من حليب البقرة إلى حليب البقر ، احصل عليه - لكن قاوم الرغبة في تسريع العملية. يحتاج طفلك إلى العناصر الغذائية في الحليب الاصطناعي أو حليب الأم حتى عيد ميلاده الأول. بالإضافة إلى ذلك ، قد لا تكون بطونهم جاهزة لحليب البقر قبل ذلك.

بعد ذلك ، انتقل إلى حليب البقر أو حليب غير الألبان المدعم واستمر في الرضاعة الطبيعية إذا رغبت في ذلك. يجب عليك أيضًا تعزيز (يقصد التورية) نظامهم الغذائي للأطعمة الصلبة للتأكد من حصولهم على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجونها.