متى يستطيع الأطفال النوم على معدتهم بأمان؟

• التوصيات
• كم من الوقت يجب اتباع الإرشادات
• SIDS
• يتقلب الطفل إلى بطنه
• لن يغفو في الخلف
• الخلاصة

السؤال الأول الذي نطرحه كأبوين جدد هو سؤال عالمي ولكنه معقد: كيف يمكننا في العالم أن نجعل هذا المخلوق الصغير الجديد ينام؟

لا يوجد نقص في النصائح من الجدات حسني النية والغرباء في محل البقالة والأصدقاء. "أوه ، فقط اقلب الطفل على بطنه ،" يقولون. "لقد نمت على بطنك مرة أخرى في اليوم ، ونجت."

نعم ، لقد نجوت. لكن العديد من الأطفال الآخرين لم يفعلوا ذلك. إن الكفاح من أجل معرفة سبب واحد محدد لمتلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS) يربك الآباء والأطباء على حد سواء. ولكن هناك شيء واحد نعرفه هو أنه يمكننا تقليل مخاطر SIDS من خلال تهيئة ظروف نوم آمنة.

توصيات النوم الرسمية

في عام 2016 ، أصدرت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) سياسة واضحة بيان توصيات النوم الآمن لتقليل مخاطر SIDS. يتضمن ذلك وضع الطفل:

• على سطح مستوٍ وثابت
• على ظهره
• في سرير الأطفال أو السرير دون أي وسائد أو فراش إضافية أو البطانيات أو الألعاب
• في غرفة مشتركة (وليس سريرًا مشتركًا)

تنطبق هذه التوصيات على جميع أوقات النوم ، بما في ذلك القيلولة والمبيت. توصي AAP باستخدام سرير أطفال أو أي سطح منفصل آخر خالٍ من وسادات ممتص الصدمات أيضًا ، والذي كان يُنظر إليه على أنه عنصر أمان - ولكنه لم يعد كذلك.

ولكن ما المدة التي يتعين عليك خلالها الحفاظ على هذه التوصيات؟

الإجابة المختصرة هي عام واحد. بعد عام ، تنخفض مخاطر SIDS بشكل كبير في الأطفال الذين لا يعانون من مشاكل صحية. في هذه المرحلة ، على سبيل المثال ، يمكن أن يكون لطفلك بطانية خفيفة في سريره.

ما هو السبب؟

إنه نوع من التعارض مع المنطق لاتباع الإرشادات - وضع سرير في بيئة غير مريحة ، بعيدًا عن ذراعي الأم الدافئة ، بدون أي أدوات مريحة.

ومع ذلك ، فإن البحث واضح جدًا حول العلاقة الملموسة بين هذه التوصيات وتقليل مخاطر الإصابة بـ SIDS ، والتي تبلغ ذروتها بين شهرين و 3 أشهر من العمر.

أبلغت AAP عن النوم الأول التوصيات في عام 1992 ، وبدأت حملة "العودة إلى النوم" في عام 1994 ، المعروفة الآن باسم حركة "آمن للنوم".

منذ أوائل التسعينيات ، انخفضت الوفيات الناجمة عن متلازمة موت الرضع المفاجئ من 130.3 حالة وفاة لكل 100000 مولود حي في عام 1990 إلى 35.2 حالة وفاة لكل 100000 مولود حي في عام 2018.

لماذا يعتبر النوم على البطن مشكلة بالضبط ، إذا بدا أن بعض الأطفال يحبونها كثيرًا؟ إنه يزيد من خطر الإصابة بـ SIDS ، لكن الباحثين ليسوا متأكدين تمامًا من السبب.

تشير بعض الدراسات إلى وجود مشكلات في مجرى الهواء العلوي مثل الانسداد ، والذي يمكن أن يحدث عندما يستنشق الطفل الزفير مرة أخرى. وهذا يتسبب في تكوين ثاني أكسيد الكربون وانخفاض الأكسجين.

التنفس للداخل يمكن أن يؤدي الزفير أيضًا إلى صعوبة هروب حرارة الجسم ، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة. (السخونة الزائدة هي عامل خطر معروف لـ SIDS ، على الرغم من أن التعرق ليس كذلك.)

السخرية هي أن الطفل الذي ينام على البطن يدخل فترات أطول من النوم العميق ، وقد يكون أقل استجابة للضوضاء ، وهذا هو بالضبط ما كل والد يحلم به.

ومع ذلك ، فإن الهدف الدقيق الذي يتوصل إليه الآباء هو أيضًا ما يجعل الأمر خطيرًا. يعاني الأشخاص الذين ينامون في البطن أيضًا من انخفاض مفاجئ في ضغط الدم والتحكم في معدل ضربات القلب.

الخرافات ، ضبطها

إحدى الأساطير العالقة هي أنه إذا وضعت طفلًا على ظهره ، فسوف يقوم بشفط القيء وعدم القدرة على التنفس. تم دحض ذلك - وقد يكون هناك أيضًا بعض الفوائد الصحية الإضافية للنوم الخلفي ، مثل تقليل مخاطر التهابات الأذن وانسداد الأنف والحمى.

يقلق الآباء أيضًا بشأن النمو العضلي والبقع المسطحة على الرأس ، ولكن الوقت اليومي على البطن يساعد في التغلب على كلا القلقين.

ماذا لو كان طفلك يتدحرج على بطنه للنوم قبل عام واحد؟

كما ذكرنا ، توصي الإرشادات بالاستمرار في ضعي طفلك ينام على ظهره حتى سن 1 ، حتى لو كان عمره 6 أشهر - أو حتى قبل ذلك - سيكون قادرًا على التدحرج في كلا الاتجاهين بشكل طبيعي. بمجرد حدوث ذلك ، من الجيد عمومًا السماح لطفلك بالنوم في هذا الوضع.

يتماشى هذا عادةً مع العمر الذي مرت فيه ذروة متلازمة موت الرضع المفاجئ ، على الرغم من استمرار وجود بعض المخاطر حتى سن 1 .

إذا لم يتدحرجوا بشكل مستمر ومتعمد حتى الآن ولكن انتهى بهم الأمر بطريقة ما على بطنهم أثناء النوم ، فعندئذ نعم ، كما هو صعب - تحتاج إلى إعادتهم برفق إلى ظهورهم. نأمل ألا يحرّكوا كثيرًا.

ماذا لو لم ينام طفلك حديث الولادة إلا على بطنه؟

هارفي كارب ، طبيب الأطفال ومؤلف كتاب "أسعد طفل على الكتلة" ، "مدافعًا صريحًا عن النوم الآمن ، أثناء تثقيف الوالدين بشأن النصائح المفيدة لقضاء ليلة (شبه) مريحة.

التقميط - بتشجيع من كارب وآخرين - يحاكي الأرباع الضيقة في الرحم ، وقد يساعد أيضًا في منع الأطفال من ترويع أنفسهم أثناء نومهم.

ملاحظة حول التقميط الآمن

أصبح التقميط شائعًا (مرة أخرى) مؤخرًا ، ولكن هناك بعض المخاوف - مثل ارتفاع درجة الحرارة ومشاكل الورك - إذا تم إجراؤه بشكل غير صحيح. بالإضافة إلى وضع الطفل المقمط دائمًا على ظهره في بيئة نوم آمنة خالية من البطانيات والوسائد والألعاب ، اتبع الإرشادات التالية:

• توقف عن التقميط بمجرد أن يتدحرج الطفل أو ينام كيس يسمح للذراع بالحرية.
• تعرف على علامات ارتفاع درجة الحرارة (التنفس السريع ، واحمرار الجلد ، والعرق) وتجنب التقميط في الطقس الدافئ.
• تأكد من أنه يمكنك وضع ثلاثة أصابع بين صدر طفلك والقماط.

بالإضافة إلى ذلك ، توصي كارب باستخدام أصوات الهادر العالية لتقليد الرحم بجهاز صوتي للقيلولة والنوم.

لقد وجد أن وضعية الجنب والبطن مهدئة للأطفال ، وسيحملهم في تلك الأوضاع أثناء تأرجحهم ، وتأرجحهم ، وإسكاتهم (ولكن ليس للنوم الفعلي).

تحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك

لا نعرف حقًا عدد الآباء الذين يضعون أطفالهم في النوم على بطونهم ، لأنه يبدو أنه سر أن الناس يترددون في مناقشته مع بعضهم البعض. لكن المنتديات عبر الإنترنت تشير إلى أنه قد يكون كثيرًا.

من الناحية النظرية ، إذا كنت مستيقظًا ومتنبهًا ، فإن السماح لطفلك بالقيلولة على صدرك ليس ضارًا بطبيعته ، طالما لا يوجد خطر أن تنام أو تشتت انتباهك بأي شكل من الأشكال لضمان وضع آمن.

من الطرق الأخرى التي يمكن للوالدين من خلالها المساعدة في ضمان السلامة أثناء النوم:

• استخدام مصاصة
• الرضاعة الطبيعية إن أمكن
• ضمان الطفل ليس محموما
• احتفظ بالطفل في غرفتك (لكن ليس في سريرك) للسنة الأولى من العمر

ملاحظة أمان

لا يُنصح باستخدام أدوات وضع النوم والأوتاد أثناء الرضاعة أو النوم. هذه الرافعات المبطنة مصممة للحفاظ على رأس طفلك وجسمه في وضع واحد ، ولكن لا توصي به إدارة الغذاء والدواء نظرًا لخطر متلازمة موت الرضع المفاجئ.

المحصلة

لا بأس من النوم على المعدة إذا كان طفلك الصغير يتخذ هذا الوضع بعد وضعه للنوم على ظهره في بيئة آمنة - وبعد أن يثبت لك أنه يستطيع التدحرج باستمرار في كلا الاتجاهين.

قبل أن يصل الطفل إلى هذا الإنجاز ، فإن البحث واضح: يجب أن ينام على ظهره.

قد يكون هذا صعبًا في الساعة 2 صباحًا عندما يكون كل ما تريده لك ولطفلك هو النوم قليلاً. لكن في النهاية ، الفوائد تفوق المخاطر. وقبل أن تدرك ذلك ، ستمر مرحلة حديثي الولادة ، وسيكون بمقدورهم اختيار وضع النوم الذي يساهم في مزيد من الليالي المريحة لكليكما.

• • /li>
  • تجميع اختبار صورة غرايسون

  قصص ذات صلة

  • هل النوم الجانبي آمن لطفلي؟
  • المساعدة! متى ينام طفلي طوال الليل؟
  • كيفية تهدئة الطفل الذي يبكي أثناء نومه
  • الدليل المصور لتجشؤ طفلك النائم
  • الموت المفاجئ للرضيع متلازمة