عندما يخرج غثيان الصباح عن السيطرة

كانت الليلة الماضية نموذجية لصراعاتي مع التقيؤ الحملي ، المعروف أيضًا بغثيان الصباح من الجحيم. في الثالثة صباحًا ، دخلت المطبخ بإخلاص لتصنع زجاجة الطفل ، ولكن بحلول الوقت الذي استقرنا فيه على الكرسي الهزاز وكانت تشرب بسعادة ، كان علي أن ألقي بها.

نظرت إلى علبة القمامة في الزاوية - هل يمكنني رمي ملفات تعريف الارتباط هناك مع أدنى حد من المقاطعة لتناول وجبة ابنتي؟ هل يجب أن آخذها معي إلى الحمام وأحاول حملها بطريقة لطيفة ومريحة أثناء قيامي بالتقيؤ؟ أم يجب أن أتخلى عنها في سرير الأطفال باستخدام اللهاية وأخذ قسطًا من الراحة؟ اخترت الخيار (ج).

ملابس المشاهير بعد مرحلة الرضاعة النحيفة

لدى أمهات هوليوود الكثير من الحوافز للعودة إلى الشكل. قراءة المزيد المزيد عن الحمل

في حين أن 50٪ إلى 90٪ من النساء يعانين من بعض الغثيان والقيء أثناء الحمل ، فإن 1٪ إلى 2٪ منهن يعانين من نوبات شديدة لدرجة أنه لا يستطعن ​​شرب الماء دون شرب السوائل. خلال حملي الأخير ، تم تشخيص إصابتي بفرط القيء الحملي عندما انتهى بي المطاف في المستشفى على الحقن الوريدي لأنني كنت أعاني من الجفاف الشديد.

بالحكم على زيادة شعوري بالغثيان والركض السريع إلى الحمام أثناء هذا الحمل الحالي ، أنا أسير في نفس الطريق المقزز مرة أخرى. بالنسبة للآخرين الذين يواجهون نفس المشكلة ، إليك سبع نصائح لتقليل غثيان الصباح:

الصفحة التالية: نصيحة رقم 1: لا تأكل شيئًا لا يبدو جذابًا على الإطلاق لا تأكل شيئًا لا يبدو جذابًا. بغض النظر عن مدى رغبتي في شيء ما بالأمس ، أو مدى تغذيته ، أو مدى شغف وجه الشخص الذي يعرضه علي - سوف أتخلص من أي شيء لا أتوق إليه على وجه التحديد في تلك اللحظة.

ابحث عن السائل الوحيد الذي لن يظهر مرة أخرى. جرعة واحدة من العصير تدفعني للنوم لساعات ، والماء بمفرده يجعلني أتقيأ. آخر مرة كان المشروب الوحيد الذي استطعت تناوله هو البرتقال Gatorade. هذا الحمل هو ما أسميه بشهية "الشاي القديم" - الشاي الخالي من الكافيين الذي نقعه لفترة طويلة ثم اتركه ليبرد. إنه مرير وقوي ، وقد أبعدني عن المستشفى حتى الآن.

ابتعد عن أي محادثات حول الطعام. والبقاء خارج محل البقالة. الوقوف لفترة طويلة من الوقت أثناء التحديق في آلاف الخيارات الغذائية المقززة سيؤثر علي لبقية اليوم.

يمكن أن يكون الطب صديقك. بسبب الشك في الآثار الجانبية المحتملة ، لم أتناول أي أدوية أثناء حملي الأول ، لكنني لم أكن أعتني بطفلين في ذلك الوقت. يمكنني البقاء أفقيًا ومشاهدة راهب لأيام متتالية. في الحمل الأخير ، مع وجود طفلة تبلغ من العمر عامين ، لم يكن لدي خيار سوى تجربة عقار مضاد للغثيان Zofran ، وقد ساعدني ذلك. على الرغم من أن الأدلة على أن زوفران آمنة للنساء الحوامل مختلطة ، إلا أن ذلك يزيل الغثيان لفترة كافية بالنسبة لي لإطعام عائلتي وإحضار أكبر سناً إلى المدرسة. هناك علاجات أخرى لغثيان الصباح المفرط ، مثل Unisom وفيتامين B6. أخرجتني Unisom لمدة 48 ساعة ، ووجدت أن الفيتامين له تأثير ضئيل ، على الرغم من أن Trader Joe's تصنع نسخة ذكية تذوب تحت اللسان (لا تبتلع) ، فقط للبنات مثلي.

في بعض الأحيان يساعد التحرك. لسبب ما ، توقف بعض الأنشطة مؤقتًا عن الغثيان. العزف على البيانو ، على سبيل المثال. يعمل آخر على حل مشكلات الرياضيات الصعبة ، مثل ميزانية عائلتنا. يبدو أن قيادة السيارة أو دخول المسبح يساعدان أيضًا على تبديد الغثيان بشكل مؤقت.

لا تفزع بشأن التغذية. إجبار نفسي على تناول شيء ما ، حتى فيتامين ما قبل الولادة ، سيضمن عودته مرة أخرى ، مما يجعله غير مرغوب فيه بشكل دائم. لقد قادني شغفي الشديد إلى القيام بجولة عبر السبانخ والفاصوليا وبذور عباد الشمس وحشرة الدجاج وزبدة الفول السوداني والأطعمة المغذية المماثلة. تظهر الأدلة الطبية أن الأطفال المولودين لأمهات HG بخير ، على الرغم من كل القيء والنفور.

تلد. خلال الثلاثين أسبوعًا القادمة ، سأكون غير مرتاح بشكل رهيب ويجب أن أكون حريصًا على امتصاص كمية كافية من السوائل لإبقائي خارج المستشفى. يمكنني التعايش مع هذا المصير ، مع العلم أن هناك علاجًا.

الآن إذا سمحت لي ، فلدي شيء يجب أن أفعله.