عندما يكون مذاق التدخين جيدًا ، يصعب الإقلاع عنه

يمكن أن يكون لمضافات السجائر التي تبدو آمنة ولذيذة مثل الكاكاو تأثير خطير عند استنشاقها. (GETTY IMAGES / HEALTH) قد تجد نفسك تفقد أكثر من النيكوتين عندما تتجاهل مؤخرتك الأخيرة. تم تصميم السجائر للتحكم في براعم التذوق لديك أيضًا ، وتُظهر الأبحاث أن نكهات التبغ ، الطبيعية والمضافة ، يمكن أن يكون لها تأثير إضافي على العديد من الأشخاص الذين يكافحون للإقلاع عن التدخين.

"المكونات الحسية - طعمها ، يقول جوزيف مكليرنون ، دكتوراه ، أستاذ مساعد في قسم الطب النفسي والعلوم السلوكية في المركز الطبي بجامعة ديوك ، إن الشعور باستنشاق الدخان - يعد هذا جزءًا مهمًا من سبب تدخين الناس. هي أيضًا جزء مهم من سبب ترك الأشخاص. يقول مكليرنون: "يمكن أن يساعدنا التذوق في توضيح من يدخن ومن لا يدخن".

القليل من الشوكولاتة مع سيجارتك؟
قد تحتوي السيجارة النموذجية على الكاكاو والعسل والفانيليا وعرق السوس. في حين أن مذاق علامة تجارية معينة له علاقة كبيرة بمزيج التبغ الخاص بها ، فقد يتم تضمين مئات من الإضافات لتنعيم حواف التبغ الخشنة وإنشاء نفخة لذيذة أكثر.

97 أسباب الإقلاع عن التدخين

انشرها اقرأ المزيد المزيد حول الإقلاع عن التدخين

قد لا يبدو هذا أكثر من طريقة مخادعة لكسب ولائك لعلامة تجارية معينة - أو للسجائر بشكل عام. لكن العديد من هذه المواد المضافة يمكن أن تكون خطيرة عند استنشاقها. مايكل كامينغز ، دكتوراه ، رئيس قسم السلوك الصحي في معهد روزويل بارك للسرطان في بوفالو ، نيويورك: "تم العثور على المواد المضافة في الكثير من المنتجات التي يتم تناولها وهي آمنة ، ولكن عند حرقها تكون منتجات مختلفة". / p>

يعتبر الكاكاو ، على سبيل المثال ، علاجًا رائعًا لليلة شتاء باردة عندما يخلط في شكل مسحوق مع الحليب الساخن. ولكن عند حرقه في سيجارة ، ينتج الكاكاو غاز البروم ، الذي يوسع الرئتين ويخدرهما ، مما يزيد من امتصاصهما للدخان والنيكوتين.

الصفحة التالية: "المتذوقون المر" هم أقل عرضة للتدخين "المتذوقون المر أقل عرضة للتدخين
ليس كل شخص عرضة لإغراء طعم السجائر الحلو. من غير المرجح أن يذكر المتذوقون المر المزعومون الذوق كعامل محفز للتدخين - وأقل احتمالًا للتدخين في المقام الأول.

تم التحقق من هذه الفئة من المدخنين في دراسة عام 2001 نُشرت في السلوكيات المسببة للإدمان ؛ قارن الباحثون في المعاهد الوطنية للصحة القدرة الوراثية للأشخاص على التعرف على النكهات المرة مع احتمال تدخينهم ودوافعهم للإضاءة.

وجدت الدراسة أنه على الطرف الآخر من الطيف من المتذوقين المر كانوا مدخنين مع القليل جدًا من الحساسية المرّة ("nontasters") ، والذين كانوا أكثر عرضة للتدخين بشراهة وبالتالي أكثر عرضة للإدمان على النيكوتين.

بعض الأطعمة تجعل طعم التدخين أفضل
إذا لم تكن مبرمجًا وراثيًا للعثور على صعوبة في الإقلاع عن التدخين ، ربما يكون الطعام الذي تتناوله هو ما يجعل السجائر جذابة للغاية.

دراسة أجريت عام 2007 بقيادة مكليرنون ونشرها المركز الطبي بجامعة ديوك في Nicotine & amp؛ توصلت أبحاث التبغ إلى أن بعض الأطعمة تزيد من التدخين ، بينما تعيق أطعمة أخرى استمتاع المرء بالسجائر. يبدو أن اللحوم الحمراء والقهوة والكحول تجعل مذاق السجائر أفضل ، في حين أن الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان والمشروبات غير المحتوية على الكافيين مثل الماء والعصير يُشار إليها غالبًا على أنها تتعارض مع الطعم.

قد يفسر ذلك اتصال القهوة والسجائر كذلك. يقول مكليرنون: "كانت الحكمة التقليدية هي أن هناك شيئًا ما حول مزيج النيكوتين والكافيين يحبه المدخنون" ، مشيرًا إلى النظريات القائلة بأن المادتين قد يكمل كل منهما الآخر كيميائيًا. "ولكن قد يكون السبب ببساطة هو أن مذاقهما أفضل معًا - مثل الأوريو والحليب البارد."

البحث أولي ، لكنه يشير إلى استراتيجية جيدة للإقلاع عن التدخين. قد يؤدي الاستيلاء على عصا الكرفس أو الجزر إلى أكثر من مجرد تشتيت انتباهك عن الرغبة الشديدة في تدخين السجائر.