متى تقلق بشأن آلام الثدي بعد انقطاع الطمث

• أنواع الألم
• الأسباب
• العلاجات
• طلب الرعاية
• الوجبات الجاهزة

يمكن أن تعانين من ألم الثدي في أي عمر ، ولكنه أقل شيوعًا بعد انقطاع الطمث منه قبل انقطاع الطمث.

في معظم الأحيان ، لا يكون ألم الثدي علامة على سرطان الثدي أو أي شيء خطير ، خاصة عندما يكون العَرَض الوحيد. ولكن قد يعني ألم الثدي الشديد أو المستمر أنك بحاجة إلى زيارة الطبيب للتشخيص والعلاج.

دعونا نلقي نظرة على بعض الأسباب الشائعة لآلام الثدي بعد انقطاع الطمث ، والعلاجات التي يجب تجربتها ، ومتى يحين الوقت لطلب المشورة الطبية.

أنواع مختلفة من آلام الثدي

إذا كنت تعانين من آلام في الثدي ، فأنت في صحبة جيدة. يُعرف أيضًا باسم ألم الثدي ، ويؤثر على ما يصل إلى 70 في المائة من النساء خلال حياتهن.

هناك نوعان رئيسيان من آلام الثدي: دوري وغير دوري.

ألم الثدي الدوري

يصيب ألم الثدي الدوري النساء اللائي يعانين من الحيض وقد يكون له علاقة بالتقلبات الهرمونية واحتباس السوائل. تشمل الأعراض:

• ألم الثدي العام
• الألم
• التورم
• التكتل

تظهر الأعراض في كلا الثديين وأحيانًا في مناطق الإبط أيضًا. تتحسن الأعراض في نقاط أخرى من الدورة الشهرية. قد يتفاقم ألم الثدي الدوري خلال فترة ما حول انقطاع الطمث ، ولكنه لا يحدث بعد انقطاع الطمث.

ألم الثدي غير الدوري

لا علاقة لألم الثدي غير الدوري بالدورة الشهرية. إذا مرت 12 شهرًا دون الدورة الشهرية ، فأنت في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث - وبالتالي ، يكون ألم الثدي لديك غير دوري. قد تشمل الأعراض:

• ألم حاد متقطع أو مستمر
• حرق
• وجع

يمكن أن يحدث ألم الثدي غير الدوري في كلا الثديين ، ولكن من المرجح أن يكون الألم في منطقة معينة من ثدي واحد.

أسباب آلام الثدي

يمكن أن يسهم عدد من العوامل في ألم الثدي غير الدوري بعد انقطاع الطمث . بعض هذه الأدوية:

الأدوية

قد يكون ألم الثدي في بعض الأحيان من الآثار الجانبية للأدوية مثل:

• العلاج الهرموني
• أدوية القلب والأوعية الدموية
• أدوية لعلاج فقر الدم
• مدرات البول
• الأدوية النفسية

إذا كنت تتناول هذه الأدوية لديك ألم في الثدي ، لا تتوقف عن تناولها حتى تتحدث مع طبيبك.

الثدي الكبير ومشاكل الدعم

يمكن أن يؤدي الثدي الكبير والثقيل إلى شد الأربطة والأنسجة ، مما قد يسبب في بعض الأحيان ألم الثدي والحنان. يمكن أن يسبب ذلك أيضًا ألمًا في كتفيك وظهرك ورقبتك. قد تلاحظ أن الألم يزداد سوءًا عندما تكون نشطًا بدنيًا.

يمكن أن تتسبب حمالة الصدر التي لا توفر الدعم الكافي في حدوث هذه الأعراض أو تفاقمها.

الصدمة

يمكن لأي إصابة في ثديك أن تسبب ألمًا مؤقتًا وألمًا وتورمًا. يمكن أن يكون نتيجة ضربة إلى ثديك أثناء نشاط بدني أو بسبب حادث.

قد تتعامل أيضًا مع تداعيات إجراء طبي مثل خزعة الثدي أو الجراحة. يجب أن يزول هذا النوع من الألم عندما يشفى جسمك.

الألم الرجيع

في بعض الأحيان ، يأتي الألم الذي تشعر به في ثديك من مكان آخر في جسمك. يسمى هذا بألم الثدي خارج الثدي ، والذي يمكن أن يكون ناتجًا عن:

• التهاب الغضروف الذي يربط الأضلاع بعظم الصدر (التهاب الغضروف الضلعي)
• كسر العظام
• سحب عضلة الصدر
• التهاب المفاصل في الرقبة أو أعلى الظهر
• طفح القوباء المنطقية

سرطان الثدي

هذا صحيح أن خطر الإصابة بسرطان الثدي يزداد مع تقدم العمر وأن معظم الحالات يتم تشخيصها بعد سن الخمسين. ولكن نادرًا ما يكون ألم الثدي من أعراض السرطان ، خاصة إذا كان العرض الوحيد لديك.

قد تشمل العلامات التحذيرية الأخرى لسرطان الثدي ما يلي:

• تكتل أو تكتل الثدي أو تحت الذراع
• ظهور دمامل جديدة على جلدك
• تنقير الجلد وإضفاء مظهر قشر البرتقال
• إفرازات من الحلمة ، وحلمة مقلوبة
• تورم واحمرار
• تغير في الحجم أو الشكل من ثديك

مشاكل زراعة الثدي

سواء حصلت للتو على زراعة الثدي أو أجريت لك عملية تكبير للثدي منذ سنوات ، فقد تسوء الأمور. يمكن أن يكون ألم الثدي علامة على أن النسيج الندبي قد تشكل بشدة حول الزرعات ، وهي حالة تسمى التقلص المحفظي). قد يعني الألم أيضًا أن لديك تمزقًا في الغرسة.

العدوى

يمكن أن تحدث عدوى الثدي (التهاب الثدي) أو الخراجات في أي عمر ، ولكنها أكثر شيوعًا قبل انقطاع الطمث. يكون الألم فقط في الثدي المصاب. العلامات الأخرى للعدوى:

• التورم
• الاحمرار
• الدفء عند اللمس
• التفريغ
• الحمى

أمراض الثدي الحميدة

يمكن أن تحدث التكيسات والتغيرات الكيسية الليفية وغيرها من حالات الثدي الحميدة في أي عمر ، ولكن من المرجح أن تحدث قبل انقطاع الطمث أكثر من بعد انقطاع الطمث . بالإضافة إلى الألم ، من المحتمل أن يكون لديك كتلة أو تغيرات أخرى في ثديك.

الحلول الممكنة لألم الثدي

في العديد من أسباب آلام الثدي ، يزول الألم بدون علاج. في هذه الأثناء ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها لتخفيف الألم.

• استخدم مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) مثل الأسيتامينوفين أو الأيبوبروفين.
• جربي مسكنات الآلام الموضعية مثل ديكلوفيناك.
• حاولي استخدام كمادة دافئة أو باردة.
• ارتدي حمالة صدر رياضية داعمة ، خاصة عندما تكوني نشيطة بدنيًا.
• الحصول على حمالة صدر احترافية.
• تجنب حمالات الصدر ذات الأسلاك الداخلية.
• تقليل الكافيين والدهون.
• استخدام زيت زهرة الربيع المسائية.

متى يجب زيارة الطبيب

ألم الثدي ليس دائمًا علامة على شيء خطير. ومع ذلك ، إذا كنت مهتمًا على الإطلاق ، يجب أن توفر على نفسك بعض القلق وتحديد موعد مع طبيبك. هذا صحيح بشكل خاص إذا كان لديك خطر كبير للإصابة بسرطان الثدي.

العلامات التي تستدعي المساعدة الطبية

تشمل العلامات التي تدل على ضرورة طلب استشارة طبية فورية ما يلي:

• ألم شديد في الثدي بدون سبب واضح
• ألم مستمر أو متفاقم ، حتى مع إجراءات المساعدة الذاتية
• الألم الذي يتعارض مع نوعية حياتك
• الاشتباه في وجود مشكلات مع حشوات الثدي

هناك علامة تحذير أخرى وهي أن الألم مصحوب بأعراض أخرى ، بما في ذلك:

• التورم أو الاحمرار أو الدفء
• تغيرات في شكل وحجم الثدي
• تغيرات في الحلمة ، وإفرازات الحلمة
• سماكة الجلد أو تنهمر
• كتل أو كتل في الثدي تحت الذراع
• الحمى
• الطفح الجلدي

تشخيص آلام الثدي

قد يشمل تشخيص المشكلة:

• مناقشة جميع الأعراض والتاريخ الطبي
• التصوير الشعاعي للثدي
• الموجات فوق الصوتية للثدي
• خزعة الثدي

أي علاج إضافي يعتمد على التشخيص.

الوجبات الجاهزة

ألم الثدي أقل شيوعًا بعد انقطاع الطمث مما كان عليه قبل التغيير الكبير. في معظم الأحيان ، يكون السبب حميدًا ويزول ألم الثدي دون علاج. هناك أيضًا بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تهدئة الألم.

لا يعتبر ألم الثدي عادةً علامة على سرطان الثدي أو حالة خطيرة أخرى ، خاصةً إذا كان الألم هو العَرَض الوحيد. لكن استشيري طبيبك على الفور إذا كنت تعانين من ألم مستمر ، أو راقبتِ التغييرات في ثديك ، أو ظهرت عليكِ أعراض أخرى.

إذا كان ألم الثدي يجعل من الصعب عليك القيام بوظائفك أو كنت تشعرين بالقلق ، فإن الأمر يستحق الفحص.