عندما يمكنك (وبالتأكيد لا يمكنك) استخدام هاتفك على طاولة العشاء

لقد حدث ذلك للجميع عمليًا: إما أنه تم إلقاء القبض عليك وأنت تستخدم هاتفك على مائدة العشاء ، أو أنك الشخص الذي يتم تجاهلك أثناء قيام صديقك أو أحد أفراد أسرتك بالتمرير عبر Facebook في أحد المطاعم. الآن ، تستكشف دراسة جديدة من جامعة ميشيغان كيف يستخدم الناس هواتفهم أثناء تناول الوجبات ، وكيف يشعرون عندما يفعل رفقاءهم نفس الشيء.
بعد إجراء استقصاء لـ 1،163 شخصًا من جميع أنحاء العالم بين أعمار في 8 و 88 ، وجد الباحثون أن الكثير من الناس يعتقدون أنه من الأنسب إرسال رسالة نصية أو الرد على مكالمة هاتفية أثناء الوجبة ، بدلاً من النشر على وسائل التواصل الاجتماعي أو التعامل معها. وقالت كارول موسر ، المؤلفة الرئيسية للدراسة وطالبة الدكتوراه في كلية المعلومات بجامعة ميشيغان ، في بيان: "هذه النتائج مثيرة للاهتمام لأنها تتحدى فكرة أن استخدام هاتفك أثناء تناول وجبة مشتركة أمر غير مناسب بشكل قاطع". "ما وجدناه هو أن المواقف أكثر دقة من ذلك بكثير. قد يكون من الجيد إرسال رسالة نصية أو حتى مكالمة هاتفية مع رئيسك في العمل. مشاهدة شخص ما عبر الجدول من خلال موجز Facebook الخاص به ، وهذا مختلف. "
يمكن أن تختلف المواقف أيضًا بناءً على من هو الجاني. يعتقد معظم المشاركين أنه من الأنسب للبالغين استخدام هواتفهم بدلاً من الأطفال. مع تقدم الشباب في السن ، كان من المرجح أن يوافقوا على استخدام هاتف الطاولة - وبلغت ذروتها بين أولئك في منتصف العشرينات من العمر. وجد الباحثون أيضًا أن أولئك الذين يميلون إلى استخدام هواتفهم أثناء أوقات الوجبات يكونون عادةً أكثر تسامحًا مع الآخرين الذين يفعلون نفس الشيء.
في عالم مثالي ، سيكون من الأفضل فصلهم أثناء أوقات الوجبات مع الأصدقاء وأفراد الأسرة ، تقول ديان جوتسمان ، خبيرة آداب السلوك ومالك مدرسة البروتوكول في تكساس. تقول: "بشكل عام ، من المُشتت حقًا استخدام هاتفك على الطاولة". "تريد منح رفيقك في تناول الطعام اهتمامك الكامل وتريد إظهار الاحترام له من خلال المشاركة - ولا يمكنك فعل ذلك حقًا إذا كنت تنظر من هاتفك لأعلى ولأسفل."
ومع ذلك ، يوافق Gottsman على أن بعض السيناريوهات تجعل استخدام الهاتف أمرًا لا مفر منه ، مثل انتظار مكالمة مهمة من رئيسك أو طبيبك أو أحد أفراد أسرتك. في هذه الحالة ، توصي بإعطاء تنبيه مسبق بأنك تنتظر مكالمة مهمة وقد تحتاج إلى التنحي جانبًا لبضع دقائق لتلقيها. وتقول أيضًا إنه من الجيد استخدام هاتفك لمشاركة بعض الصور مع رفيقك في العشاء - ولكن ليس إذا كنت تحتكر الوجبة بأكملها من خلال مشاركة كل صورة من إجازتك الأخيرة. تقول: "طالما أن كلاكما مهتمًا بأنهما ينخرطان في المحادثة ، فلا بأس لبضع دقائق".
للحد من إغراء فحص هاتفك باستمرار ، يقترح Gottsman إزالته تمامًا : "إذا كنت لا تتوقع مكالمة هاتفية ، فأغلق هاتفك المحمول أو ضعه في حقيبتك أو جيبك. يمكن لمعظم الأشخاص الابتعاد عن هواتفهم لمدة ساعة ". وإذا كنت تتناول طعامًا مع شخص ملتصق بهاتفه ، فاطلب منه بأدب أن يستخدم وقت الوجبة لفصل ما فاتك منه (على افتراض ، بالطبع ، أن رئيسك في العمل أو عميل العمل ليس هو الطرف المخالف - إذن عليك تحتاج فقط إلى ترك الأمر).
Gugi Health: Improve your health, one day at a time!