أين يمكن الحصول على المساعدة من اكتئاب ما بعد الولادة

تمنع وصمة العار وعدم الإيمان ونقص الدعم من الآخرين النساء المصابات باكتئاب ما بعد الولادة من الحصول على العلاج الذي يحتجن إليه بشدة.

تتمثل إحدى مفاجآت الولادة في مقدار التحضير الذي تحصل عليه - فصل الولادة ، دروس الأبوة والأمومة ، والتدريب على الرضاعة الطبيعية ، وكيفية "حماية الأطفال" في منزلك ، وحتى دروس حول تثبيت مقعد السيارة بشكل صحيح وتأمين طفلك بداخله.

ولكن مع اقتراب الولادة ، من النادر أن يقدم أي شخص توقعات عن الاضطرابات العاطفية المقبلة - باستثناء ما يحدث في مقدمة الإرهاق - ومن النادر أن تسمع امرأة ما بعد الولادة تسأل عن حالتها العاطفية.

"يتم إجراء معظم التوليد معك بعد ستة أسابيع من الفحص بعد الولادة ، يقول روتا نوناكس ، دكتوراه في الطب ، المدير المساعد لمركز صحة المرأة في مستشفى ماساتشوستس العام في بوسطن. أما فيما يتعلق بمعالجة اكتئاب ما بعد الولادة ، على حد قولها ، "يشعر الكثيرون بأنهم خارج نطاق عملهم".

حتى وقت قريب ، كان من الصعب العثور على المساعدة ، حتى بالنسبة للنساء اللائي طلبن الدعم. عانت عالمة النفس شوشانا بينيت ، الحاصلة على درجة الدكتوراه ، ومؤسسة ومديرة مساعدة ما بعد الولادة للأمهات ، من اكتئاب ما بعد الولادة يهددان الحياة في منتصف الثمانينيات. ألهمتها تجارب بينيت المروعة للحصول على ترخيص للعمل كطبيبة علاجية والتخصص في اكتئاب ما بعد الولادة. لقد نصحت الآن أكثر من 15000 امرأة مصابة بهذه الحالة.

'كنت أفكر في الانتحار. قال لي طبيبي أن أذهب وأصلح أظافري. لذلك تقدمت إلى الأمام. ما جعل وضعها أسوأ هو حماتها غير الداعمة ، والتي كانت ممرضة بعد الولادة لمدة 30 عامًا. "لقد خرجت من خمسة أطفال بدون نفس القدر من الكآبة النفاسية ، لذلك عندما سألها زوجي ، هنري ،" ما مشكلة شوشي؟ " قالت: إنها مدللة. يقول بينيت: `` لم يعد الأمر يتعلق بها فقط ''. كان غاضبًا ومشوشًا ومستاءًا مني. لكنني كرهتني أيضًا. بعد ولادة طفلها الأول ، انهارت بينيت وذهبت إلى طبيبها الطبي للمساعدة. "مشيت بوزن زائد 40 رطلاً وقلت له ،" إذا كانت الحياة ستصبح هكذا ، لا أريد أن أكون هنا. " ضحك وقال إن جميع النساء يمررن بهذا.

يمكن للنساء اللواتي لديهن أزواج وأطباء داعمون ، مثل سوزان ، 35 عامًا ، من نيو بالتز ، نيويورك ، أن يشعرن أيضًا بالوصمة لدرجة أنهن يحتفظن بالاكتئاب بعد الولادة لأنفسهن. تقول: "لقد لاحظ زوجي أنني كنت زرقاء اللون ، لكنه لم يكن لديه أدنى فكرة عن مدى خطورة ذلك". لم تستطع الاستمرار في هذا العمل إلى الأبد.

تقول: "ذات يوم عاد إلى المنزل من العمل وكنت لا تطاق". كنت أفكر في إيذاء نفسي وليس الأطفال. زوجي اتصل بالطبيب لقد رأوني على الفور. كان من المريح أن أخرجها من صدري. لكنني شعرت بالخجل عندما ذهبت إلى الأطباء واضطررت إلى الاعتراف بكل هذا بصوت عالٍ إلى أخصائي.

بمجرد أن تدخل زوج سوزان ، اتخذت بعض الخطوات الأولى. اتصلت بمستشار وحددت موعدًا ، لكنني لم أستطع الاحتفاظ به. كان هذا مثل الاعتراف بأنني مجنون. وصفت طبيبي التوليد دواء. أخذت حبة واحدة. كانت تلك نهاية الأمر ، "كما تقول.

" لذلك عانيت لفترة أطول مما كنت بحاجة إليه. نصيحتي هي الحصول على المساعدة والقيام بشيء في وقت أقرب مما فعلت. كان بإمكاني تجاوزها بشكل أسرع ". "إنه مثل الليل والنهار عندما تخرج أخيرًا وتستمتع بحياتك وحبك مرة أخرى."

ذهبت كاثرين ستون ، 38 عامًا ، من أتلانتا ، إلى معالج أوصى به برنامج مساعدة الموظفين التابع لشركتها. كنت مقتنعا أنها عندما سمعت قصتي ، كانت تتصل بالشرطة لأنني لم أكن أمًا صالحة. بدلاً من ذلك ، قالت إنها سمعت قصصًا مثل قصتي عدة مرات ، وأخبرتني المزيد عن الاضطراب ، وشرحت الفرق بين الأفكار المتطفلة التي لدي ، والذهان ، الذي لم أفعله. أردت أن أتزوجها ، "يضحك ستون.

ذهب الطبيب النفسي الأول ستون لعلاجها بأربعة أو خمسة أدوية ، لكن الآثار الجانبية كانت مروعة. لقد استخدمت الكلام الشفهي للعثور على ممارس متخصص في علاج الاضطرابات النفسية بعد الولادة.

عندما رأت المعالج الذي ساعدها أخيرًا ، كانت تخشى أن يطلق عليها ذهانية بسبب الهوس والقلق لديها من أجل سلامة ابنها ورفاهيته. لكن هذا المعالج سألها عما إذا كانت تعتبر أفكارها طبيعية. يقول ستون: `` وقلت: لا ، بالطبع لا. أخبرتها أنني تجنبت القيادة فوق السناجب الميتة لأنني لم أرغب في إيذاء أرواحهم ، وكنت أعرف أن هذا ليس طبيعيًا. ثم قالت: جيد. يتذكر ستون: `` أنا لست قلقًا عليك. حوّلها المعالج إلى دواء واحد فقط ، وشعرت بالتحسن في غضون أسبوع.

د. توصي Nonacs بسؤال طبيب النساء إذا كانت المستشفى التي ولدت فيها تقدم خدمات اكتئاب ما بعد الولادة أو مجموعات دعم للأمهات الجدد مثلك. قد تكون OBs موردًا أوليًا جيدًا ، ولكن اسأل أيضًا الممرضات والأخصائيين الاجتماعيين. اتصل بـ Postpartum Support International للعثور على مجموعة دعم بالقرب منك. أوصي أيضًا بمراجعة طبيب الأسرة. إنهم يعالجون الأشخاص المصابين بالاكتئاب طوال الوقت ويمكنهم أيضًا المساعدة في الإحالة إلى معالج.

اكتشف ستون بالطريقة الصعبة أنه ليس كل الأطباء النفسيين خبراء في علاج اكتئاب ما بعد الولادة. تقول: "الكثير من الأطباء النفسيين لا يفهمون الحالة ، وليس لديهم أدوات لعلاج هذا ، ولا يتم تدريبهم على الطرق المختلفة التي تحتاج من خلالها النساء المصابات بهذا الاضطراب إلى الرعاية".