من أين تبدأ: طبيب الأسرة أو أخصائي النوم؟

يجب أن يسأل الأطباء بشكل روتيني عن عادات النوم. إذا كنت مشغولاً للغاية ، فقم بإحضاره بنفسك. (DAVID S. MeHAREY / ISTOCKPHOTO) مع بعض المشاكل الطبية ، فأنت تعرف أين تطلب المساعدة. العطس وسيلان الأنف: أخصائي حساسية. آلام الصدر وضيق التنفس: غرفة الطوارئ. القذف والالتفاف والشعور دائمًا بالتعب: ليس واضحًا جدًا. عندما تكون مصابًا باضطراب في النوم ، فليس من الواضح دائمًا من الذي يجب أن تركض إليه ، أو ما إذا كان عليك الجري على الإطلاق.

ابدأ مع طبيبك الخاص
يجب على أطباء الرعاية الأولية فحص اضطرابات النوم في الفحوصات المنتظمة وفقًا للكلية الأمريكية للأطباء - خاصة وأن مشاكل النوم قد تكون مرتبطة بحالات طبية مثل ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية وأمراض القلب والسمنة.

من الناحية المثالية ، كجزء من أي فحص روتيني ، فإن طبيبك سوف يسألك بالفعل عن عادات نومك ورضاك. إذا أبلغت عن مشاكل في النوم ، فربما يكون قد استخدم مقياس إبوورث للنوم لقياس مدى شعورك بالنعاس. ربما يكون قد وصف دواء لمشكلة قصيرة المدى أو ساعدك في العثور على أخصائي نوم معتمد في منطقتك.

وعلى الأرجح ، ستحتاج إلى أن تكون استباقيًا. يقول رالف داوني الثالث ، دكتوراه ، مدير Loma: `` إذا لم يكن النوم مدرجًا في قائمة الأشياء التي يجب أن يسألوا عنها ولم تذكرها ، فلن يظهر ذلك في غضون 20 دقيقة هناك. مركز اضطرابات النوم بجامعة ليندا في كاليفورنيا.

لماذا لم يتم تشخيص توقف التنفس أثناء النوم

عندما قال طبيبها إنه التهاب الحلق ، حصلت هذه المريضة على رأي آخر اقرأ المزيد المزيد عن أطباء النوم

راجع اختصاصي النوم للمشكلات التي يصعب حلها
شكاوى الليالي المضطربة ليست غريبة على الأطباء الأساسيين ، الذين يصفون معظم أدوية النوم المباعة في الولايات المتحدة - بقيمة تزيد عن 48 مليون دولار. في الواقع ، أكثر من ثلث المرضى الذين يعاينونهم يعانون من مشاكل في النوم ، وفقًا لدراسة أجرتها جامعة نورث كارولينا عام 2007.

ولكن بالنسبة للمشكلات طويلة المدى ، قد لا يتمكن طبيبك المعتاد من توفير أفضل العلاجات ، مثل العلاج والاستشارات بشأن نظافة النوم. أو إذا كان من الصعب التعرف على مشكلتك ، فقد يكون طبيبك في حيرة من أمره تمامًا.

يقول غاري زاميت: "ما زلنا متأخرين عما يجب أن نكون عليه فيما يتعلق بتثقيف الأطباء والوعي باضطرابات النوم" ، دكتوراه ، مدير معهد اضطرابات النوم في مدينة نيويورك. تشير الدراسات إلى أن الطلاب في المدرسة المتوسطة يحصلون على ساعات قليلة فقط من الدورات الدراسية للنوم - وهذا كل شيء: علوم النوم الأساسية ، وعلم وظائف الأعضاء ، والاضطرابات ، والعلاج. إنه حقًا لا يجهزهم لما سيراه مع المرضى. "

إذا لم يكن النوم مدرجًا في قائمة الطبيب ولم تذكره ، فلن يظهر في 20 دقيقة أنت هناك.

- رالف داوني الثالث ، دكتوراه ، أخصائي في النوم ومع ذلك ، فإن أطباء الباطنة والأطباء الأساسيين على دراية بالاضطرابات مثل توقف التنفس أثناء النوم ومتلازمة تململ الساقين بشكل أفضل مما كانوا عليه قبل خمس سنوات . ومهما كانت مشكلتك ، فإن طبيب الرعاية الأولية الخاص بك ليس مكانًا سيئًا للبدء ، يضيف زميت.

إذا كنت تثق بطبيبك ، فلا داعي لعدم الاقتراب منه أو معها بشأن النوم المشكلة واتخاذ قرار بشأن الخطوة التالية معًا. إذا اخترت مراجعة أخصائي النوم ، فاطلب من طبيبك الإحالة سواء كانت مطلوبة أم لا. سيقدر المتخصص المعلومات الأساسية والرأي الأساسي.