ما هي الزيوت الأساسية التي قد تكون مفيدة للولادة؟

ما هي الزيوت الأساسية التي قد تكون مفيدة للعمل؟

التعريفي
أسباب استخدامها
السلامة
الزيوت لاستخدامها
الوجبات الجاهزة

قد لا يكون استخدام الزيوت الأساسية للولادة مدرجًا مباشرةً أسفل "الحصول على حقنة فوق الجافية" في خطة الولادة ، ولكن تم إثبات أن بعض زيوت العلاج العطري تساعد - بطريقة أو بأخرى - في ولادة الطفل.

بالرغم من أن الزيوت الأساسية لا تحفز المخاض ، إلا أنها قد تساعد في تخفيف القلق والغثيان والألم أثناء العملية.

بالطبع ، لا يمكن للعلاج بالروائح أن تحل محل أي دواء أو ألم ضروري الإغاثة ، لكنها قد تساعد. الزيوت الأساسية هي مخاليط قوية من النباتات العطرية. يمكن أن تثير روائحها ردود فعل في جسمك وعقلك والتي قد تساعد في إبقائك أكثر هدوءًا وراحة أثناء المخاض.

إليك المزيد حول أنواع الزيوت الأساسية التي تعمل في المخاض وكيف يمكن أن تساعد.

هل يمكن للزيوت الأساسية تحفيز المخاض؟

من الآمن استخدام زيوت أساسية معينة - طالما أنك تستخدمها بشكل صحيح - أثناء المخاض. وجدت مراجعة واحدة للدراسات أن استخدام الزيوت الأساسية لن يؤدي إلى حدوث تقلصات أو يتسبب في تكسر الماء. بمعنى آخر ، لا يمكنك تحفيز المخاض باستخدام الزيوت الأساسية.

ومع ذلك ، وجد الباحثون أن الزيوت الأساسية يمكن أن تحسن تجربتك أثناء المخاض. عند استخدامها كجزء من العلاج بالروائح ، فقد تكون مهدئة وتساعد على تهدئة الألم وعدم الراحة ، بل وتساعد في تقليل الوقت الذي تقضيه في المخاض.

ومع ذلك ، لا يمكن للزيوت الأساسية علاج المشكلات المرتبطة بالحمل أو التأثير عليها. ما إذا كنت ستحتاجين إلى ولادة قيصرية ، والتي تُعرف أيضًا باسم الولادة القيصرية.

أسباب استخدام الزيوت الأساسية أثناء المخاض

لا يتطلب الأمر عالِمًا لإخبار الحامل أن الولادة يمكن أن تسبب القلق!

إذا كنتِ قلقة بشأن المخاض ، فلستِ وحدك. في الواقع ، تظهر الدراسات أن ما يقرب من 80 في المائة من الأشخاص الذين يدخلون أو على وشك المخاض يعانون من قلق شديد. (لا تمزح - نحن نطرد القليل من الإنسان!)

قد ترتبط مستويات القلق المرتفعة بمزيد من الألم أثناء المخاض. لذلك ، إذا كانت الزيوت العطرية يمكن أن تهدئ أعصابك قليلاً أثناء المخاض ، فقد تجعلك أيضًا أكثر راحة. قد يؤدي الشعور بالاسترخاء إلى وقت أقل في المخاض وولادة أسهل قليلاً.

سلامة الزيوت الأساسية أثناء المخاض

استخدام الزيوت الأساسية أثناء المخاض آمن - طالما أنك تستخدمها مثل توجه. الطريقة الأكثر أمانًا لاستخدام الزيوت العطرية هي عن طريق موزع الروائح الكهربائي. مجرد شم واستنشاق العلاج العطري يوفر فوائدها.

يمكنك أيضًا إضافة الزيوت الأساسية إلى التدليك أو زيت ناقل مثل زيت اللوز.

عند استخدام زيت عطري موضعيًا ، لا ضعه مباشرة على بشرتك ، لأن هذا يمكن أن يسبب طفح جلدي أو رد فعل تحسسي. بدلاً من ذلك ، قم بتخفيفه باستخدام زيت ناقل وإجراء اختبار البقعة أولاً.

الأهم من ذلك ، لا تبتلع أو تبتلع الزيوت الأساسية أثناء الحمل ، حتى لو كانت الزجاجة تقول أنه يمكنك ذلك. لا يجب تناول الزيوت الأساسية.

علاوة على ذلك ، احتفظ بالزيوت العطرية بعيدًا عن متناول الأطفال ، واعتبر الحيوانات الأليفة في المنطقة عند استخدام العلاج العطري ، لأن بعض الزيوت الأساسية سامة للحيوانات الأليفة.

في حالات نادرة ، قد تواجه آثارًا جانبية خفيفة ، خاصةً إذا تم استخدام الكثير من الزيوت العطرية. وتشمل هذه:

تهيج العين أو سيلانها
تهيج الأنف أو الحلق
الصداع
تفاعل الحساسية
تهيج الرئة أو الربو

يمكن أن تسخن ناشرات العلاج بالروائح. احتفظ بها بعيدًا عن زجاجة الزيت العطري والزيوت والمنتجات الأخرى القابلة للاشتعال. استخدم العلاج بالروائح في منطقة جيدة التهوية فقط.

الزيوت الأساسية التي يمكن أن تكون مفيدة في المخاض

1. زيت زهر الحمضيات

أبلغت النساء اللائي استخدمن زيت زهر الحمضيات عن مستويات أقل من القلق أثناء المخاض ، مقارنة بمن لم يستخدمن الزيوت الأساسية.

2. زيت حكيم كلاري

حكيم كلاري هو زيت أساسي يستخدم بشكل شائع أثناء المخاض والولادة. كما أنها تستخدم تقليديا لتهدئة آلام الدورة الشهرية وبعض أعراض انقطاع الطمث. قد يساعد استخدام حكيم كلاري أثناء انقطاع الطمث في تخفيف مستويات التوتر والألم.

وفقًا للباحثين ، من المعروف أن زيت المريمية كلاري آمن. وزعيه في الهواء من حولك أثناء المخاض للمساعدة في تهدئتك وتسكين الألم.

3. زيت اللافندر

يعتبر اللافندر من الزيوت الأساسية المعروفة. في أوروبا ، تستخدم بعض المستشفيات ودور الرعاية زيت اللافندر للمساعدة في تحسين النوم وتخفيف الأرق. على عكس أدوية النوم ، لا يسبب زيت اللافندر الترنح والآثار الجانبية الأخرى.

يمكنك استخدام زيت اللافندر لمساعدتك على الاسترخاء أثناء الحمل. أضيفيه إلى ماء الاستحمام أو وزعيه في غرفة نومك قبل الذهاب إلى الفراش.

أثناء المخاض ، قد يساعد هذا الزيت العطري على الاسترخاء والهدوء. وبعد الولادة ، لا يزال بإمكانك استخدام زيت اللافندر الأساسي بأمان لمساعدتك على النوم والبقاء نائمين - حتى يوقظك طفلك!

4. زيت الياسمين

زيت الياسمين العطري له رائحة زهرية ، لذا فهو بالطبع سيحسن مزاجك! وجدت إحدى الدراسات في الهند أن استخدام زيت الياسمين العطري كزيت للتدليك أثناء المخاض ساعد في تخفيف الألم والانزعاج.

في الدراسة ، أفاد أولئك الذين حصلوا على تدليك أسفل الظهر بزيت الياسمين أثناء المخاض بألم أقل وضغط على الظهر . بالطبع ، مجرد الحصول على تدليك لطيف قد يساعد! وجد الباحثون أن تقليل الألم جعل المخاض أسهل وأسرع ، وهو أفضل لك ولطفلك.

5. زيت النعناع

من منا لا يحب رائحة النعناع المنعشة؟ هذا الزيت العطري هو مسكن شائع آخر للألم. يمكنك العثور عليه في الصيدليات كعلاج طبيعي لألم الصداع والغثيان والدوار. أظهرت الدراسات أن وجود رائحة النعناع من حولك أثناء المخاض يمكن أن يكون له نفس التأثير.

قد تساعد رائحة النعناع في الهواء وأنت تستعد لإحضار طفلك إلى العالم على تهدئتك وتخفيف الألم وتخفيف الألم. غثيان. (قد يجعلك أيضًا جائعًا لتناول الحلوى!)

6. الزيوت الأساسية الأخرى للولادة

قد تساعد الزيوت الأساسية الأخرى أيضًا أثناء المخاض والولادة ، حيث يمكن أن تساعد في الحفاظ على هدوئك وتقليل مستويات الألم. تشمل الزيوت الأساسية للعمل أيضًا:

زيت البرتقال المر
زيت القرنفل
زيت إبرة الراعي
زيت الزنجبيل

الوجبات الجاهزة

العديد من الزيوت الأساسية آمنة للاستخدام أثناء المخاض والولادة. يمكن أن يساعدك العلاج بالروائح على جعلك أكثر استرخاءً وراحة. يمكنك جني فوائد معظم الزيوت العطرية بمجرد شمها.

اسألي طبيبك عن استخدام الزيوت الأساسية أثناء المخاض قبل موعد ولادتك. قد لا تتمكن من إحضار زيوتك الأساسية إلى غرفة الولادة. (إذا كان لديك قسم C ، فلا يمكنك إحضار أي شيء إلى غرفة العمليات المعقمة.)

لاحظ أن الزيوت الأساسية غير معتمدة من قبل إدارة الغذاء والدواء لأي نوع من العلاج ، على الرغم من وجود العديد منها أشارت الدراسات السريرية إلى فوائد العلاج بالروائح. هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول الزيوت الأساسية للولادة - والعديد من الاستخدامات الأخرى.