لماذا لا أحمل؟

• كم من الوقت يستغرق؟
• المشكلات المحتملة
• زيادة الفرص
• المحصلة النهائية

بمجرد اختيارك للمحاولة ، يجب أي تأخير قد يبدو أنك تنتظر شيئًا لن يحدث أبدًا. يمكن أن تجلب لك كل رحلة إلى المتجر تذكيرًا بجميع حالات الحمل الأخرى التي تحدث من حولك. كل دورة شهرية بدون نجاح يمكن أن تسبب خيبة أمل أو مشاعر بالفشل.

قد تبدأ في الشعور بأن هناك شيئًا خاطئًا. بعد كل شيء ، كيف يمكن أن يولد الأطفال كل يوم دون أن تحملي؟!؟!؟ قد تصبح قلقًا أو مكتئبًا أو حتى يائسًا.

لا تقلق إذا كنت تشعر بهذه الطرق ، فأنت لست وحدك. اسمح لنا بتمرير بعض المعلومات حول التوقيت الواقعي ، ومشكلات الخصوبة الأكثر شيوعًا ، وبعض الطرق لزيادة فرصك.

المعرفة قوة ، وعلى الرغم من أننا بالتأكيد لا نستطيع أن نضمن أنك ستكونين حاملاً الشهر المقبل ، فإن معرفة المزيد قد يساعدك في الوصول إلى طفلك.

إلى متى هل يجب أن يستغرق الأمر؟

إذا كنت في الأشهر الأولى من محاولتك الإنجاب ، فقد يكون من المفاجئ لك أن الحمل لا يحدث بالسرعة المتوقعة (والتي ربما كانت على الفور ، صحيح؟).

سينجب معظم الأزواج الأصحاء في غضون عام واحد إذا كانوا يحاولون الحمل بنشاط.

إذا كان عمرك أقل من 35 عامًا وتحاولين الحمل لمدة عام ، فعليك التحدث إلى طبيبك بشأن زيارة أخصائي. إذا كان عمرك أكثر من 35 عامًا ، فأنت تريد زيارة أخصائي بعد 6 أشهر من المحاولة النشطة.

لماذا لا أحمل؟

تشمل الأسباب المحتملة للعقم ما يلي:

التوقيت

من أجل الحمل ، يجب أن تتلامس الحيوانات المنوية مع البويضة أثناء الإباضة. ليس كل يوم من الشهر هو لعبة عادلة لهذا!

إذا كنت قد بدأت للتو في المحاولة أو لم تضيق فترة التبويض بعد ، فربما تكونين فقط تحاولين الحمل في الوقت الخطأ خلال الشهر. يمكن أن يساعد تتبع دورات الحيض في معالجة هذه المشكلة.

من المهم أن تتذكر أنه حتى لو كنت قد قررت وقت الإباضة ، فهذا لا يضمن أن ممارسة الجنس خلال تلك الفترة ستؤدي إلى الحمل. تبلغ فرصة الحمل البالغة من العمر 30 عامًا حوالي 20 بالمائة كل شهر.

مشكلات الإباضة

إذا لم تكن في فترة الإباضة ، فقد يكون من المستحيل تقريبًا الحمل. في هذه الحالة ، سترغب في التحدث مع أخصائي الخصوبة حول الاختبارات والإجراءات الإضافية التي يمكنهم تقديمها للمساعدة في تنظيم وتحديد سبب عدم حدوث الإباضة.

مشاكل السائل المنوي / الحيوانات المنوية

في حين أنه من الصحيح أن أولئك الذين يفعلون ذلك يمكنهم إنتاج الحيوانات المنوية طوال حياتهم ، إلا أن هناك أيضًا مسألة جودة الحيوانات المنوية. يمكن أن يؤثر عدد الحيوانات المنوية وشكلها وحركتها (الحركة) على الخصوبة. إذا كان هناك قلق ، يمكن لمزودك إجراء تحليل السائل المنوي.

المشكلات المتعلقة بالعمر

بغض النظر عن جنسهم ، يمكن أن يجد جميع الأشخاص صعوبة في إنجاب الأطفال مع تقدمهم في العمر.

بشكل عام ، تتمتع المرأة التي لديها رحم في أوائل العشرينيات والثلاثينيات من عمرها بفرصة واحدة من كل 4 للحمل كل شهر. بعد سن الثلاثين ، تقل فرصة الحمل ، وبحلول سن الأربعين ، تكون لديهم فرصة واحدة من كل عشرة للحمل كل شهر.

بحلول الوقت الذي يبلغ فيه الشخص الذي لديه رحم 45 عامًا ، تكون فرصه في الحمل منخفضة للغاية.

ستنخفض أيضًا خصوبة الشخص الذي ينتج الحيوانات المنوية مع تقدم العمر ، ولكن هذا لا يمكن التنبؤ به مثل تدهور الشخص المصاب بالرحم.

مشاكل قناة فالوب

إذا تم حظر قناتي فالوب ، فلن يتمكن البيض من الوصول إلى مكان آمن للإخصاب والغرس.

مشاكل الرحم

من أجل الحمل ، يجب زرع البويضة الملقحة في الرحم. الرحم المشوه أو تراكم الأنسجة في الرحم مثالان على الأشياء التي يمكن أن تمنع حدوث هذه العملية كما هو متوقع.

تحديد النسل

يمكن أن تؤثر بعض أنواع تحديد النسل أو تؤخر الخصوبة المستقبلية حتى لو تم عكسها أو توقفها.

لا يجب أن تؤثر طرق تحديد النسل مثل الواقي الذكري أو حبوب منع الحمل على الخصوبة في المستقبل ، ولكن بعضها ، مثل جرعة منع الحمل ، يمكن أن يؤخر الخصوبة لأشهر (في إحدى الدراسات التي أجريت على 188 امرأة توقفن عن تناول جرعة منع الحمل Depo- Provera ، كان متوسط ​​الوقت اللازم للحمل بعد إيقاف الحقن 10 أشهر).

يمكن أن يكون للطرق الأخرى مثل ربط البوق أو قطع القناة الدافقة تأثير طويل الأمد على خصوبتك والذي قد لا يمكن عكسه تمامًا.

مشكلات طبية أخرى

هناك العديد من المشكلات الطبية التي يمكن أن تؤثر على خصوبتك. بعض الأمراض الشائعة تشمل متلازمة تكيس المبايض (PCOS) وانتباذ بطانة الرحم. إذا كنت تعانين من حالة طبية معروفة بتأثيرها على الخصوبة ، فمن المهم التحدث مع طبيبك عاجلاً وليس آجلاً.

يجب أيضًا زيارة أخصائي الخصوبة إذا كان لديك تاريخ من حالات الإجهاض المتعددة أو كنت على دراية بإحدى حالة وراثية أو حالة طبية أخرى قد تؤثر على خصوبتك.

في بعض الحالات ، قد يكون هناك عقم غير مبرر ، وهو تشخيص مثير للجدل نوعًا ما للاستبعاد. هذا يعني أنه حتى بعد الاختبار قد لا يكون هناك سبب واضح يشرح سبب عدم حدوث الحمل.

لا تفقد الأمل. سيسمح لك العمل مع مزود الخدمة الخاص بك باستكشاف خياراتك وتحديد المسار الذي يناسبك.

هل يمكنك زيادة فرصك؟

إذا كنت محبطًا من عدم كونك حامل ، ولكنك أيضًا غير مستعدة لرؤية أخصائي الخصوبة حتى الآن ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها!

تحديد توقيت الإباضة

لديك أكبر فرصة للحمل إذا مارست الجنس في الأيام التي سبقت الإباضة وأثناءها. إذا كنت تريد طفلًا ، فأنت تريد معرفة وقت حدوث الإباضة ، حتى تتمكن من التخطيط وفقًا لذلك. لتحديد موعد الإباضة ، يمكنك تتبع دورتك الشهرية:

• قيسي درجة حرارة الجسم الأساسية ، قبل النهوض من السرير - كل صباح ، في نفس الوقت ، باستخدام مقياس حرارة خاص يمكنه قراءة إلى عُشر الدرجة. عادة ما يتم الكشف عن الإباضة عن طريق انخفاض طفيف في درجة الحرارة ثم زيادة درجة الحرارة لمدة 3 أيام متتالية.
• ابحث عن التغيرات في مخاط عنق الرحم. قبل الإباضة ، ترتفع مستويات هرمون الاستروجين ، مما قد يؤدي إلى زيادة مخاط عنق الرحم وجعله أرق وأكثر انزلاقًا. هذه علامة على أنها علامة جيدة على ممارسة الجنس إذا كنت ترغب في الحمل. عند حدوث التبويض ، يصبح مخاط عنق الرحم عكرًا وسميكًا ولزجًا.
• استخدمي شرائط التبويض. تعمل هذه الاختبارات كثيرًا مثل اختبارات الحمل ويمكن شراؤها من الصيدلية المحلية. يمكن أن يساعد تتبع التبويض باستخدام درجة حرارة الجسم الأساسية وتغيرات مخاط عنق الرحم في تحديد وقت البدء في استخدام شرائط الاختبار.

اطلب الفحوصات الطبية

إذا لم تكن قادرًا على ذلك لتحديد الإباضة باستخدام الطرق المذكورة أعلاه ، يمكنك التحدث مع طبيبك حول زيارة أخصائي. يمكن لعيادة الخصوبة إجراء المزيد من الفحوصات المتضمنة ، مثل اختبارات هرمون الدم والموجات فوق الصوتية للمبيضين لتحديد ما إذا كانت الإباضة تحدث أم لا.

قد يتم اختبارك على مدار دورتك لتتبع الهرمونات. يمكنهم أيضًا البحث عن انسداد قناة فالوب أو مشاكل الرحم الأخرى التي قد تؤثر على الحمل.

استخدم المزلقات الصديقة للحيوانات المنوية

فكر في المزلقات التي تستخدمها. يمكن أن تؤثر بعض المزلقات بشكل سلبي على الحيوانات المنوية. عليك تجنب أشياء مثل:

• Astroglide
• KY jelly
• اللعاب
• زيت الزيتون

إذا كنت بحاجة إلى مواد تشحيم وخيارات صديقة للخصوبة ، فيمكنك بدلاً من ذلك تجربة ما يلي:

• البذور المسبقة
• الزيت المعدني
• زيت الكانولا

التركيز على صحتك العامة

قم بإجراء تغييرات في نمط الحياة للحصول على أفضل صحة ممكنة وتضع نفسك في أفضل وضع للحمل. إذا لم يكن لديك فترات منتظمة ، فإن النظام الغذائي والتمارين الرياضية ونمط الحياة الصحي يمكن أن يساعد جسمك على ضبط توازنه بشكل أفضل. (حتى لو كانت الدورة الشهرية منتظمة ، فإن هذه الممارسات مرتبطة بنتائج ولادة أفضل ، لذلك لا يمكن أن تؤذي!)

يمكنك بالفعل مقابلة OB-GYN قبل محاولة الحمل للتحدث عنه أي مشاكل صحية موجودة ويتم فحصها بحثًا عن أي مشاكل وراثية. تتضمن بعض الاقتراحات حول طرق تغيير نمط حياتك ما يلي:

• العمل من أجل الحفاظ على وزن صحي أو الحفاظ عليه
• تجنب الكافيين والتبغ والكحول والمخدرات
• إيجاد طرق للتحكم في التوتر أو تقليله
• تناول الفيتامينات السابقة للولادة

الوجبات الجاهزة

إذا كنت لا تستطيع أن تبدو مهما حاولت ، للحصول على اختبار حمل إيجابي ، فإن الخطوة الأولى هي تحديد أي حواجز محتملة. في بعض الأحيان ، قد يؤدي مجرد تتبع دوراتك الشهرية إلى الحمل.

إذا استمرت الأشهر ولم تظهر أي علامات على وجود طفل ، يمكن أن يعمل اختصاصي الخصوبة معك لزيادة فرصك في الحمل و معالجة أي قضايا أساسية.

في حين أن طريقك إلى الإنجاب قد لا يكون سريعًا ، إلا أن الرحلة التي تؤدي إلى طفل صغير يمكن أن تغير حياتك. لا تفقد الأمل!

• الأبوة
• الحمل

القصص ذات الصلة

• نظرة على الجدول الزمني للخصوبة لديك
• العقم الثانوي: ماذا يعني وما يمكنك فعله
• أفضل هدايا الأب الجديد لرجلك المفضل ... أو الرجل في مكتبك فقط
• عند حدوث الحمل: كيف يؤثر العقم على العلاقة الحميمة
• دليل سريع لهز الحوض أثناء الحمل