لماذا رائحة قدمي مثل الخل؟

• الأقدام المتعرقة
• حول رائحة القدم
• إزالة روائح القدم
• الوجبات الجاهزة

رائحة القدم الكريهة - المعروف أيضًا باسم البرومودوس - ليس بالضرورة شيئًا يجب أن تقلق بشأنه.

غالبًا ما تحدث رائحة القدم عندما تختلط البكتيريا الموجودة على قدميك وأحذيتك وجواربك مع العرق. يمكن أن ينتج عن هذا منتج ثانوي حمضي كريه الرائحة.

يتضمن تعرق القدم لدى بعض الأشخاص حمض البروبيونيك الذي هو نتاج تكسير الأحماض الأمينية بواسطة البكتيريا البروبيونية. يأتي حمض البروبيونيك من نفس عائلة حمض الأسيتيك (الخل). قد يفسر هذا رائحة القدم التي تشبه رائحة الخل.

أسباب رائحة القدمين مثل الخل

كلما زاد تعرق قدميك ، زادت رائحتها مثل الخل.

يعرف التعرق المفرط ، بما في ذلك عرق القدم ، بفرط التعرق. لا يرتبط بالضرورة بالحرارة أو التمارين ويمكن أن يعالجها طبيبك.

فرط التعرق البؤري الأساسي

سبب هذا النوع من فرط التعرق غير معروف. عند التركيز بشكل أساسي على قدميك ، فقد يشار إليه باسم فرط التعرق الأخمصي.

فرط التعرق البؤري الثانوي

هذا النوع من فرط التعرق ناتج عن حالة طبية ، مثل:

• مرض السكري
• حالة الغدة الدرقية
• اضطرابات الجهاز العصبي
• الالتهابات
• انخفاض نسبة السكر في الدم
• الهبات الساخنة لانقطاع الطمث

التغيرات في رائحة القدم

إذا تغيرت رائحة قدمك وبدأت رائحتها تشبه رائحة الخل ، فمن المحتمل أن يكون سبب ذلك تغير:

• النظام الغذائي
• دورات الهرمونات الطبيعية
• نمط الحياة العام

إذا كنت ترغب في البقاء مطلعًا على أي تغييرات لرائحة القدم ، ضع في اعتبارك إجراء فحوصات شم منتظمة.

بينما شم رائحة قدمك قد يكون نشاطًا غير عادي إلى حد ما ، يمكن أن يساعدك على اكتشاف ما إذا كان هناك تغيير في البكتيريا الموجودة على قدميك.

تعتبر البكتيريا مفيدة لأنها:

• تأكل خلايا الجلد الميتة
• تحافظ على بشرتنا ناعمة
• تحمي أقدامنا ضد مسببات الأمراض المهتمين باللحوم الحية

قد يشير تغير الرائحة إلى الإصابة بعدوى قد تسبب طفح جلدي وجروح.

إذا كان التغيير في رائحة القدم يثير قلقك ، ناقش الأمر مع الطبيب.

كيفية إزالة روائح القدم

يمكنك تقليل رائحة القدم الكريهة أو التخلص منها عن طريق:

• الغسل. اغسل قدميك يوميًا بصابون مضاد للبكتيريا.
• النقع. لتنظيف شامل ، ضع في اعتبارك نقع قدميك لمدة 10-20 دقيقة في وعاء كبير أو حوض ماء دافئ مع نصف كوب من ملح إبسوم مذاب فيه. من خلال سحب الرطوبة من بشرتك ، يجعل ملح إبسوم بيئة أقل جاذبية للبكتيريا.
• الحفاظ على الجفاف. قم دائمًا بتجفيف قدميك جيدًا بعد الاستحمام أو السباحة أو النقع. ضع في اعتبارك ارتداء جوارب وأحذية قطنية مصنوعة من مواد طبيعية تسمح للرطوبة بالتبخر. فكر في تغيير جواربك أثناء النهار.
• المسحوق. رش كمية صغيرة من نشا الذرة في حذائك للمساعدة في الحفاظ على قدميك جافة.
• استخدام منتجات بدون وصفة طبية. ضع في اعتبارك تجربة مضادات تعرق القدم التي لا تستلزم وصفة طبية.
• تغيير حذائك. تجنب ارتداء نفس زوج الأحذية يومين متتاليين لمنحهم الوقت ليجف.
• تطهير حذائك. ضع في اعتبارك رش الجزء الداخلي من حذائك بمطهر يحتوي على عنصر تعقيم ، مثل الإيثانول. إذا كان حذائك يحتوي على نعل داخلي قابل للإزالة ، فقم بإزالته ورشه برفق ثم اتركه يجف خارج حذائك لمدة 24 ساعة.

إذا كانت قدميك لا تزال تعاني من مشكلة الرائحة ، فتحدث مع طبيب حول وصفة طبية لعلاج تعرق القدم.

الوجبات الجاهزة

ليس من غير المعتاد أن تشم رائحة القدمين. لكن الرائحة ليست عرقك. إنه منتج ثانوي للبكتيريا الموجودة على قدميك والتي تلتهم العرق.

إذا كانت رائحة قدمك مثل الخل ، فمن المرجح أن تكون نتيجة لبكتيريا البروبيوني التي تكسر العرق وتنتج حمض البروبيونيك الذي يشبه حمض الأسيتيك (الخل).

هناك الكثير طرق الرعاية الذاتية لتقليل رائحة القدم الكريهة أو التخلص منها ، بما في ذلك نظافة القدم بشكل أفضل والعناية الإضافية في الحفاظ على قدميك جافة.

إذا كنت قلقًا من أن تكون رائحة قدمك مؤشرًا على حالة كامنة ، مثل مرض السكري أو حالة الغدة الدرقية ، فناقش مخاوفك مع الطبيب.